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miércoles, 11 de enero de 2012

Bacalao con sanfaina

Después de tantas comidas navideñas aquí os dejo una receta de bacalao que aunque lleva salsa también lleva verdura ( así tranquilizamos nuestra conciencia por lo de los kilos demás que hemos cogido seguramente en estas fechas ;)).


Ingredientes:
  • 1 o 2 trozos de bacalao (depende del tamaño y del hambre)
  • Harina
  • Cebolla
  • Tomate
  • Pimiento
  • Berenjena
  • Sal

Preparación:


El bacalao puede ser fresco o congelado, yo normalmente compro el que viene congelado (suelen venir 3 piezas) y sale muy bueno.

- Salamos el bacalao y lo pasamos por harina. En una sartén ponemos aceite de oliva y cuando esté caliente freimos un poco el bacalao.
 

- Mientras lavamos y cortamos la verdura en trozos pequeños.

- En el aceite en el que hemos frito el bacalao freímos un poco la cebolla y después ponemos berenjena y pimiento y por último el tomate. Lo salamos todo.


- Cuando esté casi hecho, echamos el bacalao y lo ponemos a fuego lento un ratito para que termine de hacerse y coja el sabor de las verduras.

¡Listo para comer, veréis que está buenísimo!