Heti porridge

Egy egész hétre való porridge kínálat

Mr.Z ihlette reggeli gyümölcsös porridge

Krémes porridge friss gyümölccsel

Áfonyás-datolyás smoothie

Se cukor, se tejtermék, mégis édes, tejes

Banános mákos

140. regisztrált olvasómnak, Rebarbarának, a Napfény és fűszer írójának kedveskedek ezzel a banános mákos süteménnyel.

Írós-banános palacsinta

Felhőkönnyű banános mini palacsinták íróval

Fibre and nut banana smoothie

Rostos banán-smoothie csipetnyi csavarral

Banoffee Pie

Banana-toffee (karamellizált sűrített tej) pite,

vajas kekszalap, tejszínhab, csokoládéforgács

Diós banánkenyér sodóval

Dióval 'ízesített' banánkenyér custard-dal tálalva

Banana bread

Teljes kiőrlésű banánkenyér citrommal, mákkal

Fruit tartlets

Vajas kosárka, vaníliamártás (custard,

crème anglaise) és friss gyümölcs

Jó reggelt muffin

Teljes kiőrlésű reggeli muffin

chia-banán-zabpehely ízesítéssel

Chili-banana muffin

Kakaós tésztájú banánmuffin

pikáns chili és kacér fahéj ízesítéssel

Pecan-maple-banana muffin

Pekándiós-juharszirupos muffin banándarabokkal

Cocoa-yogurt-banana muffin

Joghurt alapú kakaós muffin banánnal,
kesudióval, teljes kiőrlésű lisztből

Banánpép, joghurt, chia

Villával áttört banán, natúr probiotikus joghurt, chia mag

-- az energiadús, egészséges, finom reggeliért

Reggeli banános müzli

...hogy egészségesen induljon a nap! (hozzáadott cukor nélkül)

Mézes sült banán

A kínai Holdújéves 'Sárkány Éve menü' záróakkordja a mézes sült banán, a könnyű, gyors gyümölcsös desszert, ahol a tojás, a banán és a méz együtt

Chiás banán joghurttal

Krémes banánpüré chiával, probiotikus
natúr joghurttal és zabpehellyel

Chiás banánturmix

A mézes-fahéjas banánturmix továbbgondolva... Banán, joghurt, tej, chia, pár csepp méz - a szuperreggeli, hogy jól induljon a hét.

Banánturmix

Sűrű, krémes banánital, vagy inkább varázsital, édeskés illata, íze mosolyra húzza a szádat. Pompás reggeli ital, a napi kálciumszükséglet