Egyik kedvenc salátám. Bár a virslivel vannak némi előítéleteim, azért néhanapján szoktam enni. Könnyű, ízletes, kiadós saláta, kevés kalóriával.
Hozzávalók:
- 2 szál virsli főzve
- 6 db. nagyobb salátalevél (lila, zöld vegyesen)
- 4-5 db.nagyszemű fekete olívabogyó
- 2-3 evőkanál zsírmentes joghurt
- 1 teáskanál mustár
- magok: len- és tökmag
Elkészítése:
- A salátalevelek megmossuk, darabokra tépkedjük és nagy salátás tálba dobjuk.
- A virslit felkarikázzuk, az olajbogyót darabkákra vágjuk, a salátához adjuk a joghurttal, mustárral együtt. Szükség szerint sózzuk.
- Megszórjuk olajos magokkal, összekeverjük és jóízűen elfogyasztjuk.
Egészségünkre :)
5 megjegyzés:
olajbigyó nélkül elfogadom. vagy elfogadnám, mert tuti elfogyott.
Igazán guszta fotó. Egyetértek az előttem szólóval. Bogyó nélkül :-)
Tényleg betartod a pocak kímélő étrendet:-),de nagyon finomakat készítesz,guszta nagyon,és egyre jobb a fotózás:-)
Nagyon finom tetszik a kép
Az olajbogyó nálam is kilőve,de jöhetne bármikor.
Megjegyzés küldése