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domingo, 29 de diciembre de 2019

Ensalada de frutas.



Hoy os propongo un plato especial para “desintoxicar”. Bueno, quizá no necesitemos tanto pero sí dar un respiro a nuestro sistema digestivo. Llevamos muchos días compartiendo comidas, cenas, aperitivos con la familia y con amigos así que, sin darnos mucha cuenta nos pasamos.

La fruta nos hidrata, nos sacia, nos aporta vitaminas, fibra, minerales y nos deja como nuevos, jajaja.


Necesitamos:
Un surtido de fruta, la que más os guste.
Yo he puesto manzana, piña, uvas, granada y nueces.
Aceite de oliva virgen extra.

Empezamos:

Pelamos la manzana y la piña y las partimos en trocitos.

Lavamos las uvas, las partimos a la mitad y quitamos las pepitas.

Abrimos la granada y sacamos los granos.

Cascamos las nueces.

Mezclamos y aderezamos con un chorro de aceite.

¡Y listo!

martes, 1 de octubre de 2019

Ensalada de canónigos, uvas y cecina.




Llega el otoño y empezamos a añadir a las ensaladas los productos típicos de esta estación, en este caso las uvas.

Además esta ensalada lleva, para mí, un ingrediente de lujo, el ingrediente estrella: la cecina deLeón. 




Necesitamos:
Canónigos, o cualquier otra base verde: lechuga o mezcla de lechugas, por ejemplo.
Uvas blancas o tintas.
Zanahorias.
Cecina de León.
Aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre.

Empezamos pelando las zanahorias y partiéndolas en bastoncitos lo más iguales posible. Las ponemos a cocer en agua hirviendo con sal durante dos o tres minutos, deben quedar con un puntito crujiente no totalmente blandas.

Escurrimos las zanahorias y las sazonamos con un buen chorro de vinagre y las dejamos en reposo para que cojan el sabor a vinagre. También se puede usar zanahorias encurtidas en conserva.

Pelamos las uvas, las partimos al medio y quitamos las pepitas. Si no queréis pelarlas, lavarlas, secarlas y quitar las pepitas.

Montamos la ensalada poniendo una base de canónigos, sazonamos con aceite de oliva virgen extra, sal y vinagre.

Agregamos los bastoncitos de zanahoria, las uvas y la cecina.


                                        ¡Y listo!

sábado, 6 de enero de 2018

Codillo a la cerveza con guarnición de lombarda.




El codillo es una de las partes del cerdo que más me gusta, bueno…si exceptuamos el jamón ibérico, bien curado y bien partido, jajaja, ante eso no hay nada mejor.


El plato de hoy es completo, muy sabroso, fácil de hacer, muy económico; una receta que necesita bastante tiempo de cocción pero que no requiere una atención constante.






Como guarnición puse lombarda con manzana, uvas pasas y piñones; conviene completar la carne de cerdo con verduras y con el ácido de la manzana para aligerarla ya que suele tener grasa.
Esta receta la publicaré mañana para no hacer esta entrada demasiado larga.



Necesitamos para dos:
1 codillo de cerdo.
1 cebolla.
2 zanahorias.
2ó3 dientes de ajo.
Aceite de oliva.
1 hoja de laurel y unas cañas de romero.
Un botellín de cerveza.
8 orejones.
Unas uvas blancas.






Empezamos salpimentando el codillo y dorándolo en una cazuela con un poco de aceite. Cuando está lo sacamos y reservamos.

Picamos la cebolla, el ajo y las zanahorias; en la misma cazuela y con el mismo aceite rehogamos las verduras con el laurel, sal y el romero.

Cuando empiecen a ablandar volvemos a poner el codillo, subimos la temperatura y bañamos con la cerveza.

Tapamos y dejamos cocer a fuego suave hasta que al pincharlo veamos que está tierno, una hora y media aproximadamente; durante este tiempo solo es necesario darle la vuelta de vez en cuando y si está quedándose seco ponemos un poco de agua (a mí no me hizo falta).

Sacamos el codillo de la cazuela y parte de la zanahoria; trituramos la salsa; volvemos a poner el codillo, la zanahoria y los orejones, dejamos cocer unos minutos más, despacio.

Lavamos bien las uvas, en mí caso eran sin pepitas pero podéis partirla al medio y quitárselas, si las tienen.

Colocamos en el plato de servir el codillo y las uvas, salseamos y añadimos los orejones, adornamos con una cañita de romero.