Vagy mas neven heck. Tengeri hal, izre csak enyhen halizu, ezert a pisztrang mellett ezt is szeretem. Nem tul szalkas, es sutes utan sokkal inkabb olajszag marad a konyhaban, mintsem halszag.
Mivel egyetlen noverem Ausztriaban el, volt szerencsem hozzajutni eredeti stájer tökmagolajhoz. Nagy rajongoja vagyok a tokmagolajnak, de errefele beszerezni lehetetelen, vagy legalabbis direkt termelotol teljesen kizart. Nagyon finom salatakhoz, de rengeteg etelhez felhasznalhato, sot sutemenyekhez is. Mar az illata olyan, de olyan !:))
Egeszsegugyi hatasairol pedig itt lehet sok okossagot olvasni. Gyonyoru zold szine meg egyenesen etvagygerjeszto tud lenni a tanyeron. Szoval az elkovetkezokben gyakran lesznek nalam tokmagolajos etelfelesegek.
Itt a foton sajnos nem latszik olyan szep elenk zoldnek, mint amilyen valojaban.
Elkeszites:
- A merluciust (ejtsd:merlucsoszt) feldaraboltam, elozo este besoztam, masnap borsoztam es lisztbe forgattam. Forro olajban ropogosra sutottem.
- 3-4 db sargarepat vekonyabb csikokra vagtam, serpenyoben keves olajon kisse megpiritottam. Ontottem ala keves vizet, megsoztam. Par perc utan hozzaadtam a mirelit zoldborsot, egyutt keszre paroltam.
- Talalaskor szolidan megkoronztam tokmagolajjal, keves zolddel. Sutoben sult szalmakrumplit fogyasztottunk melle.
A tanyeron maradt tokmagolajat repaval martogattuk :) Mennyei volt.