NonóÉletmód

Fergeteges volt...főleg, hogy Timi, Tündi és Szilvi eljöttek velem és Zsuzsi is kilátogatott hozzánk.:) Nagyon jó volt találkozni Erával is, ugyan olyan tündér, mint mindig is volt.:D Halkan jegyzem meg, már az autóban szuper volt a hangulat lefelé.:) Szenzációs csapat, nagyon büszke vagyok rájuk.:D Az előadás elég jól sikerült, elég sokan meghallgattak.:) Volt nálam egy kis puska is, készültem adatokkal és miegymással. Nem tudtak keresztkérdést feltenni.:D Készülődés...  és a színpadon... Jól sikerült a Gerinc és stretching is, beálltak többen, jókat nevettünk, nagyon jót mozogtunk együtt. Timi 400 kcal égetett el a 30 per alatt!:) Képeket a tornáról majd küldenek a szervezők. És után közös kép a velünk tornázókkal.:) Legközelebb is nagyon szívesen megyek, remélem "megyünk",  Válra és bárhova máshova is!:)

Nehéz írnom, nehéz ez a nap.  De tudom, sokaknak fontos Adri, ezért és az emléke előtt tisztelegve is, írok róla. Ma eltemettünk egy fiatal, 32 édesanyát, aki egy 3 hónapos Kislányt hagyott maga után. Felfoghatatlan még mindig, nem lehet megérteni és elfogadni. A pap ma azt mondta, ne is akarjuk, csak mindig legyen hitünk! Ilyenkor azonban olyan nehéz...hinni...amikor ilyen igazságtalan az élet.:( Fehér csokrot vittem, és azzal búcsúztam én és a NonóÉletmód csoport....:( Az egyik csokron ezt olvastam. "Csak azok halnak meg, akiket elfelejtenek!" Ez így van...mi Adrit soha nem feledjük el. Mindig ott lesz velünk minden futóversenyen, minden buliban és mindig... Most vasárnap a 10 km-t Adrinak futom, mert a Vivicitta-n azt mondta, biztosan, tudja, hogy sikerülni fog nekem és hisz bennem. Úgy volt Ő is részt vesz majd....és ott is lesz, ott lesznek velem Judittal! Emléked örökké szívünkben őrizzük!

Gyerekek kekszet kértek, én pedig úgy döntöttem tegnap, mivel úgy is be voltunk szorítva a lakásba az eső miatt, hogy megsütjük mi.:) A kiinduló recept, vagyis a forrás ITT található, de persze alakítottunk rajta.:) ALAP RECEPT: Zabpelyhes-mézes keksz hozzávalók: 7 dkg zabpehely 10 dkg. tk. tönkölyliszt ízlés szerint fahéj késhegynyi szódabikarbóna csipet só 4 dkg xilit, 4 dkg eritrit keveréke 7 dkg kókuszzsír 1 evk. méz (nálam házi akácméz) 1 tk. vanília aroma 2 evk. tej Elkészítés: Zabpelyhet, lisztet, fahéjat, édesítők keverékét, sót, szódabikarbónát összekeverjük. Egy kisebb edényben a kókuszzsírt, mézet, tejet és aromát folyósra melegítjük, majd a szárazanyaghoz adjuk. Jó sűrű tésztát kapunk. Kis halmokban sütőpapírra tesszük és ellapítjuk őket.:) A sütőt 175 fokra előmelegítjük és a kekszeket 12-13 perc alatt szép aranybarnára sütjük.:) Hagyjuk kihűlni. Sütőből kivéve még puha, később lesz jó az állaga. Nem lesz ropogós, de nagyon finom. Ne

Igazából a rendezvény maga nem kerül be a top 10-be nálam, a szervezés tekintetében. 1 óra várakozás az esőben, késve kezdett edzések, érdekes mozgásformák. A szervezők és segítők nem tudták mi merre van, nem volt öltöző...mindenki tengett lengett! Viszont, a kiállítói rész, Expo nagyon jó volt, volt látnivaló bőven és a TÁRSASÁG, én ilyen jó társasággal még nem voltam esküszöm Rendezvényen. A FittArénára is sokan eljöttek, szuper hangulat volt, természetesen a szívemnek az a N1! De Balance, Coca-cola és az összes közül, ez most szenzációs volt. Ennyit bolondozni, nevetni ...valami szenzációs volt.:) Voltunk Peti box óráján, Kangoon, kicsit beálltunk a Rékáékhoz, majd voltunk egy táncos órán és Stretchingen is. Közben pedig jöttünk-mentünk.:) Az órákat nézne az első: Peti "bemelegítő" és "cardio" edzése volt...  brutális és kemény, de kellett.:)  Utána Sifi és Stretching kb. egy szinten volt nekem. Sifi szokásos Kangoo edzése