NonóÉletmód

Felteszem most, mert este nem hiszem, hogy leszek!:) Innen van a recept:http://www.mitsussek.hu/turos-pogacsa-recept Hozzávalók: 50 dkg Liszt (én 25 dkg tk. tönkölyliszt) 50 dkg Margarin ( én 15 dkg margarin) 50 dkg túró (sovány) (én 27 dkg félzsíros) 3 dkg Só (én 1 dkg só) 1 csom. sütőpor (én is.:) 20 dkg sajt (én 7 dkg sajt) 2 db Tojás (én 1 tojás) Pogácsa tészta: A lisztet átszitálunk és elkeverünk, a sütőporral és a sóval. Hozzágyúrunk az áttört túrót és a margarint. Összedolgozzuk alaposan és 5 percig pihentetjük. Kinyújtjuk lisztezett asztalon 2 cm vastagra a pogácsa tésztát és kiszúrjuk 3-4 cm átmérőjű kiszúróval. A kiszúrt pogácsákat szorosan egymás mellé rakjuk az asztalon, majd lekenjük egész tojással és megszórjuk reszelt sajttal. Pogácsa sütése: A sütőlemezre (én sütőpapírra tettem) 5 cm-es távolságokra rakjuk a nyers pogácsákat, majd kelesztés nélkül 180 C'-os sütőben kb. 10 perc alatt kisütjük. (az én pogimnak kellett a 15 perc) Nagyon fi

Még ha hűvös is van, jó kinézni az ablakon!:) Ma sütöttem túró pogácsát ! Sajnos, nagyon finom lett. Melegen meg is ettem 5-öt, azóta rosszul vagyok.:( Kis mohó Nonó!:) Tk. tönköly lisztből csináltam, ez a liszt sokkal jobb, mint tk. rozsliszt, semmi mellékíze nincs szerintem. De van benne 15 dkg margarin is..így diétásnak nem mondanám, max egészségesebbnek, mint a sima.:) Ama is megevett 3 pogit...ízlett neki nagyon.:) Ez nagy szó, mert ritkán eszik a sütimből, nem egy édes szájú ( a Brownie-t sem szereti, piskótát sem nagyon), sósat pedig ritkán sütök...pogit most csináltam életemben először.:) Látszik is..első adag 2mm lett, a második adag 4mm vastag..de komolyan...a harmadik már pogácsára hasonlít. Ez is meg kell tanulni...meddig kell nyújtani, stb. Csináltam sajtos és szezámosat is. A receptet és a képeket, majd este felteszem!:) Mai torna: RR INEP 20p. talaj . Lehet ez sokan szerint kevés, de ajánlom lábsúllyal végig, nekem elég volt.:) Holnap PIHI nap! Az ebéd húsleves lesz és l

Ma finiket sütöttem!:) A pizza és az Mézes édes is nagyon ízlett az egész kis családnak!:) Mai torna: futás 20p. és vádli illetve belső comb, összesen 40 percet mozogtam.:) Jól esett. Jön hozzám Angyalom (az én Igazi Angyalom!:) csütörtökön és összeállítok addigra egy Nonó tornát....kemény lesz!:)) Együtt nyomjuk majd!:) Ma vettem magamnak "kincseket"! Régóta szerettem volna venni, de nem kaptam. Viszont ma sikerült beszereznem: zabpehelylisztet és tk. tönkölybúza lisztet. Mától ezzel sütök, főzök...és készítek finomabbnál finomabb hamikat!:) Ma délután játszótéren voltunk Amival..nagyon szuper volt. A NAGYLÁNYOM MA 19 HÓNAPOS!:))) IMÁDOM!:)

A kekszpogácsa kicsit átdolgozott változata ez, csak kisebb és mézes, illetve van benne fahéj, na és csak Graham liszt...vagyis tök más!:D Ez már tényleg majdnem olyan, mint a mézeskalács...karácsonyra tuti fogok sütni!:)) Hozzávalók: 3 db Jó reggelt, győri keksz 20 dkg Graham liszt 1 tojás 1 cs. sütőpor 1 evk. olíva olaj 4 dkg méz 2 dl tej 1 csapott tk. fahéj 1 tk. édesítő (nekem kellett bele, nem volt elég édes) Mindezt, kis halmokba teszem sütőpapíron, Ikeás műanyag kanállal(nagyobb mint a teás, de kisebb mint az evőkanál). Nekem 20 kis halom lett. Előmelegített sütőben 180 fokon, 25 perc alatt szépen megsült.:) Az egészben 1256 kcal van...így 1 db nekem 62,8 kcal lett. Hármat ettem reggelire, egyet tízóraira.:) Isteni!:)

Kérték a Lányok, tegyem fel a pizza tészta receptjét, amit csinálni szoktam. Íme, egy kedves Ismerősömtől kaptam és persze Nonósítottam.:) Pizza tészta recept: 40 dkg liszt (lehet: teljeskiőrlésű vagy tönköly fehérliszt, zabpehelyliszt,  zabliszt, rizsliszt, bármilyen ch csökkentett liszt) 2,5 dl víz 2 tk. só 3 evk. olívaolaj vagy kókuszzsír kb 2 tk. oreganó 1/2 friss élesztő (1 dl langyos tejbe, 1 tk. cukorba futtatom fel) vagy expressz élesztő (akkor nem kell cukor) Össze kell dolgozni a hozzávalókat és egy órát kell keleszteni.  Előmelegített sütőben (feltétekkel) 220 fokon 20-22 perc alatt kész! A tésztában összesen: 1771 kcal van. Erre jön még a feltét... Ebből a mennyiségből lesz, vagy egy nagy adag: Vagy két kisebb, 32 cm-es.:)

CSAJOK, ILYEN DÖGÖSEK LESZTEK TÉLAPÓRA...!:)

Nagyon tetszik az új blog!:) A narancsot is szerettem, de ez most annyira nagyon Nonó!:))) Most jobban illik hozzám a lilás, mint a narancs...!:) Mai reggelim, olyan finom volt: 1 kis szelet magos-rozsos kenyér, vajkrémmel, 1 sz. sonkával, 3 kis karika paradicsommal és 1 szép saláta levéllel.:) Apa is ezt ette, csak olasz felvágottal és Ami is, csak sali nélkül!:) Tegnapi nyirokmasszázs ISTENI volt, nagyon jól esett!:))) Tegnap este és ma is sokat kell innom!:) Iszok is gyorsan!:) Mai ebéd: krumplileves!:) Ama és Apa is imádja. Holnapra pizzát kértek!:) És a torna: RR 2009 comb és 2008 has ! Ez így 40 perc!:) És a végén egy kis belső comb!:)) Egyre többet filózok az életmód és wellness tanácsadó sulin...tavasszal lesz egy tanfolyam, jó lenne elmenni, csak az anyagiakon múlik ez is. Meglátjuk!:)) De jó és fontos lenne nekem! A fogyisok ügyesek nagyon...nagyon szépen haladnak!:))) Hajrá csajok!:))) A jövő évi ígéret Szilveszterkor végre nem az lesz, hogy: LEFOGYOK ! hanem az, hogy : ME

MEGINT ÚJULT A BLOG...ÉS AZT HISZEM MEGTALÁLTAM AMIT KERESTEM, EZ MOST MARAD!:)) REMÉLEM NEKTEK IS ÚGY TETSZIK, MINT NEKEM!:)

Így a mai ebéd: Lecsós csirkemell szeletek, kukoricás rizzse l...már alig várom a delet!:)) Torna: mindjárt kezdem a futást (ma 20 perc), majd RR popsi torna!:) Futásra, popsi torna...kemény!!!:D Ma megyek kényeztetni magam, nyirokmasszázsra...jajj de jól fog esni!:) Rásegítettem a mai tisztulásra és délig csak gyümit eszek...aztán a finomságot és maradt pár kókuszgolyóm is!:))) Délután vendégségbe megyünk, a 28 hetes állapotos barátnőmhöz...:) Ma csomagot kaptam a Wellness Magazintól, mert szerepeltem benne: Nivea csomag: Tusfürdő, bőrfeszesítő testápoló, intim gél és nappali arckrém. Úgy örülök neki!:) És kértem Xilit termékminta csomagot...azt is pár napon beül megkapom. Ingyenes ! Tőlük kértem: http://www.neera.hu/Xilit/a-xilit-hasznalata.html Kipróbálom, ha ízlik, akkor veszek. Tény nem olcsó, de mégiscsak természetes édesítő.:) Mai reggelim: Szép napot nektek!:)

Imádom a kókusz golyót...és íme a cukormentes változata a'la Nonó!:) A vendégeimnek is nagyon ízlett ma!:) Cukormentes kókuszgolyó hozzávalók: 10 dkg Deki cukormentes háztartási keksz (Norbi boltba vettem) 1,5 evk. édesítő 1 dl tej 1,5 evk. diabetikus eperlekvár 1 dkg natúr kakaópor 1,5 evk. rumaroma 1 dkg kókusz reszelék (beleforgatáshoz) Összekeverem, kis golyókat készítek, majd kókuszba forgatom és hűtőbe teszem!:) 16 szépséges golyóm lett belőle. Összesen 607 kcal, 1 darab:38 kcal!:)

Az előbb írtam egy bejegyzést, hogy végre ma tánc..erre hívtak, hogy elmarad...nem hiszem el.:( Viszont most nem tornáztam, így este fogok: RR 2008 popsi, csípő és felsőtest kártyák lesznek!:) Mai hami: tepsis-kolbászos burgonya rafinériát csinálok....nagyon jó illata van, már sül.:) Rakott krumpli jellegű, csak nincs benne tojás.:) Jövőhéten megyünk Angyalhoz Amival..már úgy várom.:) És lehet Ő is meglátogat bennünk szombaton!:))) Nonó boldog!:) Most mivel nem kell futnom, sem tornáznom, mert este lesz tánc, így kicsit pihenek, amíg Ama alszizik!:))) Jól is esik kicsit. Főzés, vasalás, rendrakás...minden készen van!:))) Aminak ma jó kedve van és nem hisztis!:DD Azért a tegnapi nap kemény volt nagyon! Dehát vannak ilyen napok. Most egy egy ilyen időszak. Tegnap felmerült bennem, hogy a következő gyerek majd később jöjjön. De aztán rájöttem, hogy butaság. Akkor már nagyobb lesz (3 éves, ha minden igaz:) és okosabb. Bírom én, hisz ahogy Dius is írta tegnap: Az Anyaság nem könnyű, de a l

Mai fejlesztésem!:) Mert ma reggel ettem volna, valami ropogós, finom, kekszes sütit, így kreáltam egyet!:) Ami nagyon nagyon ízlik!:)) Hozzávalók: 2 db Jó reggelt, győri keksz (egy csomag=4 db, ennek a fele) 10 dkg graham liszt 10 dkg rétes liszt 1 tojás 1,5 evk. édesítőszer 1 cs. sütőpor 1 evk. olíva olaj 1,5 dl tej (Kipróbáltam: 20 dkg zabpehelylisztből és 3 győrit tettem bele! Így még finomabb lett!:))) Összekevertem az alapanyagokat és 10 gombócot tettem a sütőpapírra. Legközelebb 20-at fogok, kisebbeket.:) És szerintem teszek bele 1 evk. mézet és fahéjat vagy szegfűszeget is, mert nekem olyan mézeskalács feeling-em van mikor eszem és ezeket még el tudnám képzelni benne. Összesen: 1036 kcal...vagyis 1 db 103,6 és tényleg nagyon finom! Én, müzlis-gyümis kekszből csináltam!:) Ma vettem zabpelyhet, legközelebbi süti abból lesz!:))

Egy korábbi bejegyzésemben félreérthető voltam..azt írtam: Aki nem küldött adatot, töröltük. De NEM VÉGELEGESEN, hanem az a heti listáról, mert így egyszerűbb volt feltöltenie Pufókának. Senkit nem törlök, csak aki kéri....sőt néha azokat sem, mert meggyőzöm Őket!:))))) Ez lehet hogy versenynek van kikiáltva, de ez egy önbizalom növelő kurzus...ahol mindenki marad és erősödik!:))))

És szerintem a recik között az egyik legjobb sikerült...de komolyan. Annyira ízlik, ropogós, finom, nem érezni az édeskét rajta, vagy a graham lisztet....:)) Este felteszem a recit és a képet. A neve: Kekszpogácsa (győri jó reggelt kekszes) lett.:)) A legközelebb teszek bele pici mézet és szegfűszeget vagy fahéjat...nekem olyan mondjuk ezek nélkül is, mint a mézeskalács...nagyon ízlik. Lehet azért, mert pont ilyen ízre vágytam ma.:) A heti edzéstervem a következő lesz: H: 20 perc futás és Réka 5 perces hasizom kiegészítve, kb. 10 perc hasizom volt. TELJESÍTVE MÁRA, 2,4 km ment le a padon és a nagy része már kocogás volt.:) K: RR 2008 fenék, csípő és Réka kártyák felsőtest Sz: 30 perc futás Cs: RR 2009 comb és hasizom P: 20 perc futás, majd Réka kártyák vádli Sz: RR INEP álló rész és hasizom V: PIHI, lehet futi!:) Tehát heti 3 futás, 2X20 perc és 1X30 perc. Az eddigiek szerint ez (2,4+2,4+3,2) ez 8 km nekem...ami szerintem nem rossz és minden testrészre tornázok is a héten.:) Mai futásn

Bár Apa dolgozott egész hétvégén, azért mi a közelében voltunk, mert mind a két nap kint voltunk a kézis meccseken...:) Ma reggel már Sacher tortát sütöttem.:)) Anyósomnak holnap lesz a szülinapja, ma köszöntöttük!:) Örült neki nagyon és finom is lett.:) Aztán sütés után meccs, onnan egy Autókereskedés nyílt hétvégéjére hívott a Ritus minket, hogy van ugráló vár...na mentünk is, Ama imádja. De, az ugrálóban volt csúszda is..ahova Ő nem tudott felmászni, persze a többiek igen, így sírt! Mondta az üzemeletető csávó: Az anyuka bemehet nyugodtan, olyan sovány, elbírja.:)))) Cuki volt!!!!! Bementem...kb 10 szer le is csúsztam, de mire Amival megmásztam a csúszdát, ömlött róla a víz basszus...szépen mutattam, kint a Ritus csak röhögött rajtam.:)) Hazajöttünk, Ama aludt. Én futottam 20 percet, ennyi fogok, mert a 30 perc sok, mivel ált. utána tornázok is és mire kész vagyok Ama fent van és nem marad időm megfürdeni, vagy megcsinálni 1-2 dolgot, amit ha Amici fent van nehéz... Mai eredmény: 2

Fogadd ezt tőlünk szeretettel. Köszönjük amit értünk teszel! ☺ Catherine, Acska, Márti, Lilluci, Zsanika, Nyusz és Angyalkartya