A következő címkéjű bejegyzések mutatása: feltét. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: feltét. Összes bejegyzés megjelenítése

Céklás-zabpelyhes fasírt babmártással

2015. január 11., vasárnap

Hozzávalók:
25 dkg zabpehely
40 dkg cékla
15 dkg hajdina- és kukoricaliszt vegyesen
2 evőkanál kukoricakeményítő
1 hagyma
1 teáskanál tengeri só
1 teáskanál pirospaprika
1 teáskanál őrölt római kömény
2 evőkanál lenmag

Elkészítése:
 A hagymát és a céklát aprítógépben összedaraboljuk.
A zabpelyhet 2 dl vízbe téve kb. 15 percig állni hagyjuk.
Hozzáadjuk a fűszereket, a felaprított zöldségeket, a liszteket, a keményítőt és a lenmagot.
20 percig állni hagyjuk.
A masszából fasírtokat formázunk, és forró olajban vagy sütőlemezre téve sütőben megsütjük.

DSCF8013h

  Babmártás

Hozzávalók:
 1 doboz 40-50 dkg-os fehér babkonzerv
2 evőkanál szőlőmagolaj
1 teáskanál citromlé
½ kávéskanál tengeri só
4-5 korianderlevél

Elkészítése:
A babot levével együtt turmixgépbe tesszük és a többi hozzávalóval együtt krémesítjük.
Főételekhez tálaljuk.

Lencsefasírt

2013. január 18., péntek

Az Egy falat India című könyvben olvasott recept (Maszálá vará) alapján készült az alábbi feltét, kisebb átalakítással.

Hozzávalók:
(kb. 15 db)

  • 25 dkg lencse
  • ½ tk őrölt édesköménymag
  • ½ tk garam masala
  • ½ tk gyömbérpor
  • ½ tk őrölt koriander
  • 1 tk pirospaprika
  • 2 lapos tk só
  • ½ lilahagyma
  • kenyér(morzsa)
  • keményítő (1-2 ek)
  • olaj





Elkészítése:

A lencsét átválogatjuk, megmossuk, megfőzzük. Miután kicsit hűlt, áttörjük, hozzáadjuk a fűszereket, az apróra vágott hagymát, és annyi kenyérmorzsát, amennyit magába szív.

Keményítővel összefogatjuk (1-2 lapos evőkanálnyi), fasírtokat formázunk belőle és olajban kisütjük.

Kapcsolódó recept: itt


Rántott tofu szezámos bundában

2010. december 21., kedd

Az alábbi feltét készülhet más zöldség alapanyagból is (padlizsán, cukkini stb.).
A panírozómassza nem tartalmaz tojást.
Ha elhagyjuk a morzsába forgatást, akkor pakora-t kapunk.


Hozzávalók:

1 csg tofu (a füstöltet javaslom)

Panírozómassza:

10 dkg sárgaborsóliszt
1 mk só
1/2 mk hing
1/2 mk kurkuma
1 tk pirospaprika
víz

Folytatás: itt

Karfiol kofta (Gobhi kofta)

2010. május 14., péntek

Észak-Indiában a két legnépszerűbb kofta egyike karfiolból készül. Kísérője valamilyen fűszeres, zamatos mártás, igen gyakran az alább ismertetett paradicsomszósz, de készülhet ennél különlegesebb verzióban is, például tökmagmártással!

A kofta alapanyagát tekintve készülhet káposztából, burgonyából, kafiolból, lótuszgyökérből, retekből, spenótból vagy akár házisajtból (panír) is.

Fűszerezése is igen változatos, a zöldfüvektől a csípős szárazfűszerekig. Állagát általában csicseriborsóliszttel sűrítik.
Kísérője rizs vagy saláta.


Kofta

Hozzávalók:

850 g finomra aprított karfiol
1 ek frissen aprított gyömbér
1 tk kurkuma
1 ek szárazon pirított és összetört római kömény
1 tk garam masala
3 tk frissen aprított petrezselyem vagy korianderlevél
kb. 100 g megszitált csicseriborsóliszt
1 tk sütőpor
1 tk só
olaj a sütéshez




Elkészítése:

A karfiolt reszeljük le vagy géppel aprítsuk össze.
Keverjük össze a gyömbérrel, a kurkumával, a római köménnyel, a garam masalával és a frissen felvágott koriander- vagy petrezselyemlevéllel, majd egy keverőtálban elegyítsük össze.
Egy tálkában keverjük el a sütőport a csicseriborsóliszttel és a sóval
Egy serpenyőben vagy mély edényben forrósítsuk fel az olajat.
Az összekevert fűszeres karfiolhoz adjuk hozzá a lisztkeveréket és formáljunk belőle apró gombócokat. Ha nem áll össze, akkor nagyon kicsi vizet adjuk hozzá, de ne legyen lágy.
A kofták összeállítását közvetlenül a sütés előtt végezzük, különben szétázhatnak és széteshetnek.
180 °C-ra felhevített olajban süssük aranysárgára.


Paradicsomszósz

Hozzávalók:

8 db hámozott és szétpasszírozott paradicsom
2 tk olaj
2 paprika
1 mk római kömény
1 mk reszelt gyömbér
1 mk koriander
1 tk só





Elkészítése:


Pirítsuk meg a gyömbért és a paprikákat az olajban. Adjuk hozzá a többi fűszert és pirítsuk még egy kis ideig.
Keverjük hozzá a paradicsompüréhez, s alacsony lángon kicsit sűrítsük be.
A paradicsomszószt öntsük rá a kisült karfiolgolyókra. Tálaljuk minél hamarabb, mert túlságosan megszívja magát és szétmállik.
Díszíthetjük friss koriander- vagy petrezselyemlevélkékkel.


Megjegyzés:

Az olaj a serpenyőben bőséges legyen: kb. 6-7 cm-nyi
Egyszerre ne tegyünk túl sok koftát (max. 6 db) a serpenyőbe, mert lehűti az olajat és széteshetnek a golyók.
Csicseriborsóliszt helyett használhatunk sárgaborsólisztet is.
Eredetileg olaj helyett ghíben (tisztított vaj) készül

Vegavarázs szakácskönyve és a szamósza

2010. április 22., csütörtök

Már jó ideje annak, hogy Hemangi volt olyan kedves és megajándékozott a szakácskönyvével. Szerettem volna már korábban írni erről illetve legalább egy receptjét bemutatni, hát most került sor erre.

Sejtettem, hogy nem lesz rendhagyó a könyv, de várakozásaimat mégis jóval felülmúlta.
A bevezető részben ír a biokertészkedésről, amibe én magam is bekukkanthattam már illetve kóstoltam is ottani zöldségeket, gyümölcsöket.
A könyvet az évszakok szerinti bontás nagyon praktikussá teszi.
A receptekben pedig ne csak indiai ízekre számítson az olvasó, hanem hagyományos, mégis egyedi ételek is szerepelnek benne.

A könyv megrendelhető: itt.

Az elmúlt napokban eléggé elmerültem a szamószakészítésben, többféle verziót is kipróbáltam, köztük Hemangi könyvében szereplőt is.

Ezért most ezt mutatom be, a recept egyébként a blogján is megtalálható.

A receptet a saját változtatásaimmal közlöm:


Zöldséges szamósza


Hozzávalók:

Tészta:

10 dkg sárgaborsóliszt
10 dkg finomliszt
20 dkg teljes kiőrlésű liszt
5 dkg pálmazsír
1 mk só
víz – kb. 2 dl

Töltelék:

3 ek olaj
1 kk fekete mustármag
1,5 kk római kömény
½ mk őrölt gyömbér
1/4 kk asafoetida (hing)
1/2 kk kurkuma
1 kk garam masala
15 dkg vegyes zöldség apróra vágva
olaj a sütéshez




Elkészítése:

A tésztát összeállítom: a pálmazsírt elmorzsolom a liszttel és a sóval, majd víz hozzáadásával összegyúrom. Ne legyen ragacsos! Kis időre pihentetem.

Ezalatt elkészítem a tölteléket.
Egy serpenyőben olajat forrósítok, melybe beleszórom a fekete mustármagot és egy fedő alatt kipattogtatom (a fedő azért kell, mert kiugrálnak!)
Hozzáadom a római köményt, a gyömbért, a kurkumát, az asafoetidát, majd az apróra vágott zöldségeket. Fedő alatt párolódni hagyom.
A végén kerül bele a garam masala.

A pihenni félretett tésztát kisebb darabokra vágom, mindegyiket kis gombóccá gömbölyítem, majd egyenként kör alakúra kinyújtom. A közepükre az időközben összepárolódott zöldségkeverékből teszek kb. 1 tk-nyi mennyiséget, majd félbehajtom.

A széleknél szépen lehajtogatom, így egyfajta barázdát kap. Az ügyeseké úgy néz ki, mintha fonták volna…
Jól záródjon le és ügyelni kell arra, hogy ne lyukadjon ki sehol a tészta.
Bő, forró olajban megsütöm mindkét oldalát.

Korábbi szamósza receptem: itt
(ennél a változatnál sütőben sütőlemezen sütöttem, így aki diétásabb verziót szeretne, az készítse így)

Tofuval töltött padlizsán

2009. november 22., vasárnap

Az alábbi étel igényel némi pepecselést, de vendégváráshoz, svédasztalra is készíthető. Érdekesebb mint a szimplán panírozott és kisütött zöldségek.




Hozzávalók:

Padlizsánkarikák
A padlizsánkarikákkal megegyező átmérőjű tofukarikák (pl. pogácsaszaggatóval vagy pohár szájával kiszúrva)

Panírozómassza:

10 dkg sárgaborsó liszt
½ mk só
½ mk hing (indiai boltokban kapható fűszer)
1/2 mk kurkuma
1 tk pirospaprika
víz

zsemle- vagy kenyérmorzsa
Fogvájó vagy hústű
Olaj


Elkészítése:

A panírozómasszához: a sárgaborsólisztet összekeverem a fűszerekkel (kurkuma, hing, pirospaprika) és a sóval, majd annyi vizet adok hozzá, hogy keverhető, de ne túlságosan híg legyen. Sűrűbb palacsintatészta állagúra emlékeztessen. Állni hagyom.

A felszeletelt padlizsánokat párba teszem. Közéjük rakom a kiszúrt tofukarikákat. Fogvájóval vagy hústűvel átszúrom, a képen látható módon igyekszem rögzíteni a két fél szeletet.



Beleforgatom a panírozómasszába, majd a morzsába.
Forró olajban kisütöm.

Sütés után óvatosan távolísuk el az összetartó alkalmatosságot, ha fogvájót használtunk, akkor ellenőrizzük, hogy nem tört-e bele...

A panírozómasza más fűszerekkel is készülhet.

Szamósza - zöldséggel töltött fűszeres csemege

2009. augusztus 23., vasárnap

A nyár utolsó napjait éljük, mostanra sűrűsödnek össze az utolsó pillanatban elvégezhető illetve még elmaradt dolgok.

Jövő héttől megint a falu területére illetve a házra, ház környékére összpontosul majd javarészt az életem.

Kevesebbet írtam mostanában a kertről illetve az ezzel kapcsolatos teendőkről (lehet, hogy valakinek nem is hiányzik). Számomra viszont lényeges, mert ez is egyfajta tükre a munkám egy részének, így szánok majd ismét erre is időnként egy-egy bejegyzést.

Most viszont egy sós csemege következik, ami útra is vihető, csomagolható, habár leginkább frissen élvezhető.


Szamósza – zöldséggel töltött fűszeres csemege




Hozzávalók:

A tésztához:

60 dkg liszt
10 dkg pálmazsír
2 mk só
½ mk kurkuma
langyos víz (kb. 2,5-3 dl)

Töltelék:

párolt zöldség, többnyire: karfiol, zöldborsó, kukorica, burgonya, sárgarépa
nálam legutóbb: padlizsán összepárolva kevés paradicsommal és fűszerekkel

Fűszerek:

½ mk őrölt koriander
1 mk őrölt római kömény
1 mk kurkuma
¼ mk őrölt bors
1 mk só
petrezselyem- vagy korianderlevél

Elkészítése:

A lisztet elkeverem a sóval és a kurkumával, majd elmorzsolom a pálmazsírral. Hozzáadom a vizet és összegyúrom.
Letakarva hűvös helyen 20 percig pihentetem.
Időközben a zöldségeket megtisztítom és kevés olajon a fűszerekkel megpárolom. A végén teszem bele az apróra vágott zöldfűszer-leveleket, majd hűlni hagyom a tölteléket.

Előveszem a tésztát és kis darabokra vágom. Mindegyik tésztadarabot kör alakúra nyújtok.

Más módszer: kinyújtom az egész tésztát, majd kör alakú formával kiszaggatom.

Mindegyik körre egy kis kanálnyi tölteléket halmozok, félbehajtom és a végét szorosan lenyomkodom, hogy ne nyíljon szét sütés közben.

Speciális formával is lehet készíteni, például: ilyennel.

Előmelegített sütőben, tepsibe helyezve megsütöm.

Az eredeti recept szerint a tészta hozzávalói között víz helyett joghurt szerepel, illetve bő olajban/ghíben kell kisütni.
Az enyém a sütőben sütéssel kicsit szárazabb lesz.

Bundázott zöldségek - Pakora

2009. július 22., szerda

Évszaktól függetlenül igen népszerűek nálunk a bundázott zöldségek. Ezek alapanyaga elég széles körű, kezdve a tökfélékkel (cukkini, spárgatök, patisszon), aztán kiváló erre a célra a padlizsán, a keresztesvirágúak (karfiol, brokkoli, kelbimbó), a zeller, sárgarépa, burgonya, tofu, sütőtök, karalábé, paprika.



A melegebb időben a bundázott zöldségeket pakoraként készítem el, azaz keverek egy sűrű masszát sárgaborsóliszt és fűszerek felhasználásával, majd ebbe forgatom bele a feldarabolt zöldségeket. A karfiol, a brokkoli és a kelbimbó esetében előpárolást végzek, mert egyébként nyers maradna a sülés után.

A téli időszakban kicsit vastagabb bundát készítek, vagyis a sárgaborsómasszába történő beleforgatás után még magvakkal (lenmag, szezámmag) elkevert zsemle- vagy kenyérmorzsába is belehempergetem a zöldségeket és így sütöm ki őket. Ez inkább a nyugati verzióra hasonlít, a panírozáshoz (habár nem forgatom tojásba) és inkább rántott zöldségnek lehetne nevezni.

A pakora származását tekintve Indiából terjedt el, az indiai recepteket tartalmazó szakácskönyvek egyikéből sem hiányozhat ez az igen népszerű sós csemege.

A massza fűszerei tekintetében nem egységesek az egyes receptek, de mindegyikben szerepel kurkuma, hing (asafoetida) és koriander.

Egyesek összetevői között megjelenik:

a fahéj, szerecsendió, ánizs, illetve a paprika, a római kömény és a kalonji (fekete hagymamag).




A liszt fajtáját illetően az eredeti receptek csicseriborsólisztet (besan) javasolnak, illetve ennek híján a sárgaborsólisztet. Én többnyire az utóbbiból készítem, melynek igen egyszerű oka van, jóval olcsóbb.
Ha egyikkel sem rendelkezünk, akkor megpróbálhatjuk kukoricaliszttel is készíteni.

Az eredeti pakora recept a hozzávalók között kevés sütőport is megemlít, de én ezt nem szoktam hozzá használni illetve a pakorák kisütését ghíben (tisztított vaj) végzi, én viszont olajban sütöm ezeket a csemegéket is.

Az idei nyár bőséges termésének köszönhetően (lásd előző poszt képe) ma csillagtökből (patisszon) készült nálunk a pakora.


Hozzávalók:

Tetszőleges fajtájú megtisztított és feldarabolt zöldségek (lásd a bevezető szövegben szereplő tippeket)
olaj

Panírozómassza:

20 dkg sárgaborsóliszt
1/2 ek pirospaprika
1 mk koriander
2 mk kurkuma
1 mk hing (asafoetida)
1 mk őrölt kalonji (fekete hagymamag)
1 tk só
víz


Elkészítése:

A lisztet és a fűszereket összekeverem, majd annyi vizet adok hozzá (nagyjából 3 dl kell), hogy egy olyan állagú masszát kapjak, ami keverhető, ugyanakkor nem túl híg. Kicsit sűrűbb legyen, mint a palacsintatészta.
A zöldségeket belemártom ebbe a masszába, majd bő, forró olajban kisütöm.



Célszerű megvárni, míg a zöldségek az előkészítés után megszáradnak, vagy törölgessük meg papírtörlővel, mert különben sülés közben ledobják magukról a tésztamasszát. Sózni is ezért nem szoktam sütés előtt őket, mert levet eresztenek és szintén lejön róluk a panírozómassza.

Egyszerre ne tegyünk túl sok sütésre szánt zöldséget az olajba, mert lehűti az olajat és a zöldségek megszívják magukat zsiradékkal.

A pakora feltétként fogyasztható főzelékekhez, köretek mellé, főételek kiegészítője lehet, illetve magában sós csemegeként valamilyen saláta kíséretében vagy mártással fogyasztható.

Pakora készülhet gyümölcsből is, ebben az esetben fűszerek közül fahéj, szerecsendió, szegfűszeg, ánizs kerüljön a masszába.

Kapcsolódó receptek: itt

Rozmaringos töltött szejtántekercs

2009. április 12., vasárnap

Nálunk idén ez készült sonka helyett:





Az alapja a házi szejtánmassza, melynek elkészítése megtalálható: itt.

Természetesen boltban vásárolt sikérporból is készíthető, a csomagon lévő leírás alapján.


Hozzávalók:

30 dkg tönkölylisztből készült szejtán
kb. 4 ek búzakorpa
10 dkg sárgaborsó
1/2-1 szál sárgarépa
1/2 fej hagyma
2 tk füstölt só (azt hittem sok lesz, de nem is nagyon érződik benne)
1 tk szárított fűszerkeverék (rozmaring, kakukkfű)


Elkészítése:

A szejtánmasszát ledaráltam úgy, mint a szejtánfalatkánál és annyi búzakorpát kevertem bele, amitől formázható lett, vagyis nem ragadt.
(A masszát előző nap készítettem el és a hűtőben tartottam).

Egy fóliára kiterítettem. Időközben elkészítettem a tölteléket.


Töltelék:

A sárgaborsót megfőztem, a sárgarépát lereszeltem. Hozzáadtam az apróra vágott hagymát és a fűszereket.

A tölteléket a szejtánmasszára simítottam és feltekertem.




Alufóliával letakart sütőtálban, alacsony lángon (170 °C) mintegy 30 percig sütöttem. A végén a fóliát levéve kicsit rápirítottam.

(Ez utóbbit ki kellett volna hagyni, mert kicsit kérges lett és szeletelésnél nehezen boldogultam vele).


Sütés előtt


Az ízesítésen még talán lehetne kicsit módosítani.

A búzakorpa a liszt szitálásakor kiszitált korpa, ennek egy részét kevertem vissza hozzá.

Szejtánfalatkák

2009. április 2., csütörtök


Szejtánt
többnyire rántott formában szoktuk fogyasztani, illetve tarhonyás búzahúsként. Fasírtgolyókat eddig nem készítettem belőle, de férjem unszolására most nekiálltam.

Mivel házi szejtánból készítettem, ezért kicsit időigényes folyamat. Ha viszont nagyobb mennyiség készítésekor egy adagot ledarálunk és lefagyasztunk a búzahúsból, akkor az alapanyagot ilyenkor csak ki kell venni a fagyasztóból.

Természetesen boltban vásárolt sikérporból is készíthető, de így én még nem próbáltam.





Hozzávalók (kb. 14 golyóhoz):

kb. 30 dkg tönkölylisztből elkészített szejtán (recept: itt)
fél fej hagyma
pirospaprika
késhegynyi morzsolt borsikafű

kenyérmorzsa és/vagy szikkadt kenyérdarabok

forgatáshoz: búzakorpa vagy teljes kiőrlésű liszt


Elkészítése:

A házilag készült szejtánhúst ledaráltam egy húsdarálón.


Ledarált szejtánmassza


Hozzáadtam a beáztatott szikkadt kenyérdarabokat, a kenyérmorzsát, az apróra vágott hagymát és a fűszereket. (A kenyér és kenyérmorzsa mennyisége nálam a szejtánnak kb. egyharmada volt.)

Golyókat formáztam belőle, majd meghempergettem búzakorpában és kisütöttem.

A fűszerezés tekintetében most magyaros ízvilágot idéző verziót készítettem, de legközelebb tervezek indiai fűszerezésűt is.

Petrezselymes burgonyával és reszelt karalábéval tálaltam.
Vendégváró falatként is kínálható.

Hasonló receptek:
Kata
Siccike
Fruzsi
Ők nyársra húzott szejtáncombokat készítettek szejtánpor-alapból, sütőben kisütve.

Fűszeres burgonyatekercs

2009. március 18., szerda

Ismét egy indiai ízvilágú feltét következik. A család minden tagja kivétel nélkül szereti az alábbi krumplis töltelékű csigákat. Feltétnek főzelékekhez vagy köretek mellé fogyasztjuk.


Hozzávalók:

Tészta:

30 dkg liszt
5 dkg zsiradék (margarin vagy vaj)
2 mk só
1 mk kurkuma
1 dl víz

Töltelék:

50 dkg burgonya
1 mk kurkuma
1 mk őrölt kömény
1 mk hing
1 mk őrölt gyömbér
2 mk őrölt koriander
½ tk pirospaprika
késhegynyi őrölt bors
1 tk só
1 ek apróra vágott petrezselyemzöld
1 ek pirított szezámmag
2 ek sárgaborsóliszt




Elkészítése:

A kurkumával elkevert lisztet elmorzsolom a zsiradékkal, majd a vízzel tésztává gyúrom. Kicsit pihentetem.
Töltelék:
A burgonyákat megfőzöm, majd meghámozom. Krumplinyomón áttöröm. Hozzáadom a fűszereket. A szezámmagot szárazon megpirítom és a masszához keverem.
A sárgaborsólisztet a végén teszem bele. Alaposan összeelegyítem.
A tésztát téglalap alakúra nyújtom, rákenem a tölteléket. Beigliszerűen feltekerem, majd éles késsel szeletekre vágom. Olajban kisütöm.

Időnként nagyobb adagot készítek és nyersen lefagyasztom.




(A képek nem ugyanazon alkalommal készültek, a nyers változaton látszik, hogy jóval nagyobbak a csigák.
)

A recept eredetileg a Govinda szakácskönyvéből származik, melyet kissé módosítottam.

Falafel

2009. február 20., péntek

A csicseriborsót bagolyborsónak is nevezik, helyes kis csőre miatt. Nálunk kedvcsináló gyanánt természetesen mindig elhangzik ez a név is.

Nemzetközi nevét (chick-pea) igazolja a fővésekor érezhető „csirkeszag”.

Sok helyen olvasom, hogy „kötelező jelleggel” pitával eszik. Én köretként sárgarépás hajdinát készítettem, de délután csak úgy magában elfogyott a maradék.

S hogy lerójam a restanciámat, ez a recept külön szól Duendének!




Hozzávalók:

1 csésze csicseriborsó
1 ek pirospaprika
1 ek só
1 mk kurkuma
3-4 ek kenyér/zsemlemorzsa
1-2 ek keményítő


Elkészítése:

A csicseriborsót egy éjszakára beáztatom. Másnap felteszem főni. Számítani kell rá, hogy igen lassan fő és többször pótolni kell rajta a vizet.
(Állítólag egy kevés szódabikarbóna gyorsítólag hat a fővés időtartamára)

Tehát amikor megfőtt, kicsit átlapítom krumplinyomón, nem töri át, csak kicsit meglapítja a szemeket.
Hozzáadom a kenyér/zsemlemorzsát, a pirospaprikát, a sót, a kurkumát.
Más fűszert nem adok hozzá, mert szeretem a jellegzetes ízét. Ahhoz, hogy összeálljon, nekem szükségem volt némi keményítőre. A korábbi falafel készítések alkalmával ugyanis előfordult, hogy szétestek az olajban, s az egész serpenyőt beborították a borsódarabkák.
Nedves kézzel lapos kerek pogácsákat formázok és forró olajban kisütöm.


Burgonyalepény 2. - avagy variációk a tócsnira – Garasos ételek 2.

2009. január 11., vasárnap

Annyi hozzászólás érkezett ehhez az ételhez, hogy érdemesnek tartottam írni ebben a témában egy következő posztot is.
Nagyon sokféle elnevezést és elkészítési módot írtatok a burgonyalepényre, amit hasznosnak érzek megosztani másokkal is.

A névbeni és elkészítésbeni eltérések részben a földrajzi sokszínűségről tanúskodnak (jelen esetben az országon belüli különböző tájegységekről), másrészt magán hordják az adott család szokásait, hagyományát.

Az alapvető hozzávaló, ami mindenkinél megegyezik: reszelt burgonya, só, liszt, a többi összetevő tekintetében már különbségek jelentkeznek.

Ha a nem vega hozzávalókat vesszük, akkor van, akik tojást tesznek bele: a tojást elkeverik a lereszelt nyers krumplival.

A tejtermékek esetében, szerepelhet aludttej illetve kefír alapanyagként.

A hagyma van, akinél szerepel, de van ahol nem.

A fűszerezés tekintetében is megoszlanak a receptek.

A sós ízvilág sem törvényszerű, hisz sváb vidéken létezik édes változata is, amit szilvalekvárral fogyasztanak!



Lepény mandula ("tejföllel") mártással



Burgonyalepény-variációk



Napmátka tűzhelyén szintén tócsni készül, az ő receptje így szól: „1 kg lereszelt nyers krumplihoz 15 dkg réteslisztet adok és 1 kk sót. Ez az alap és ebbe kerülnek bele fűszerek, hagymafélék. Van, hogy magában esszük tejföllel, néha köret pl. saláta mellé.”
"Más zöldségekből is jól készíthető"

Nana is tesz hozzá mást is, a krumplin kívül: répa, tök.

Palócprovence-éknál, szintén tócsni név alatt fut ez a lepényke.
Ehhez hasonlóan készíti, csak hagyma nélkül és egy kicsit lepényszerűre.


Duende borzacskának hívja (fürtjei és az elnevezés nekem analógiát sejtet), tojással készíti és nagyon kevés liszttel.

A prósza feléjük, Zala megyében, nem a közismert kukoricalisztes ételt takarja, hanem egy másik, szintén krumplis finomságot. Annak elkészítése így történik:
„Apróbb lyukú reszelőn kell a krumplit lereszelni, és elég sok aludttej (mostanában kefír) megy hozzá, plusz kevés liszt. Lapos, vékony és a serpenyő teljes méretében sütjük.”

Erzsébeték felé "macok"-nak nevezik.
A hozzávalók: krumpli, liszt, só. A krumplit apró lyukú reszelőn reszelik le, majd vékonyan szétterítik az olajban.

Zsuzsiéknál, sváb vidéken, számomra szokatlan nevet visel, ez a: panachuga (ejtsd: panakuga). A reszelő itt is apró lyukú. Pici liszt, tojás, tej, ezek alkotják és mivel errefelé édesen, szilvalekvárral, eszik ezért ebben a tésztába nem szerepel sok só, csak egy csipet.
A masszát palacsintává terítik szét, vékonyra, amennyire lehet.

Gábor pedig két, szintén nem hallott elnevezéssel gazdagította szótáramat, az egyik a lepcsáng (ami közel áll hangzásban a lapcsánkához) illetve a krumplibaba.

Jayasrí-tól kaptam a lepcsánka (e-vel) elnevezést, amit Debrecen környékén használnak, s ez a verzió az alap hozzávalókon (burgonya, liszt, víz) kívül mást nem tartalmaz.

Indianyó szintén a Hajdúságból hozta a maga lapcsánka (a-val) receptjét, valamint ő hívta fel a figyelmemet arra, hogy tepsibe szétterítve a masszát sütőben készíti, s nem olajban süti, ami megfontolandó, mert az olajban sütés nem túlságosan egészségbarát. No meg azok számára, akik nem szeretnének túlságosan sok többletkalóriát bevinni, célszerűbb elkészítési mód.

A lisztek esetében a kukoricalisztes verzió még nem szerepelt, habár tulajdonképen bármilyen liszttel készíthető.

Zsu segítségével betájolhatom lepényünk cicege néven történő elterjedési területét is, Hegyeshalom vidékén nevezik így. Összetétele az alap hozzávalókon kívül (krumpli, liszt, víz) tejföllel egészül ki.

Habár az Ipoly-vidékéről származok, de eddig még nem hallottam a harula nevet, melyet most Minyike révén ismerhettem meg. Ennek elkészítési módja abban tér el, hogy a hagymát olajon megdinsztelve keverik a többi alapanyaghoz.

A Bakonyban pedig berének hívják a tócsnit, tudtam meg Muflontól.


Igyekeztem hűen visszaadni a hozzászólások lényegét, remélem nem követtem el értelmezésbeni hibát.
Köszönöm őket, mert szép gyűjtemény lett így belőle!




Burgonyalepény - Garasos ételek 2.

2009. január 3., szombat

Tócsni, lapcsánka, cicege, prósza... sokféle elnevezés illeti ezt az egyszerű, olcsó burgonyás ételt. Ahol születtem (Ipoly-vidéke) tócsni néven ismerik, de annak idején nálunk sosem készült, nem is hallottam róla.


Elkészítésének is megannyi variációja van, rengeteg helyen találkoztam már vele, de egyik receptet sem sikerült megjegyeznem. Így mikor hozzáfogtam, annyi ugrott csak be hogy nyersen le kell reszelni a krumplit, megfűszerezni és liszttel besűríteni.




Nálam így készült:

Hozzávalók:

6 burgonya
fél fej hagyma
1 tk pirospaprika
1 mk bors
1 tk só
teljes kiőrlésű liszt
olaj

Elkészítése:

A krumplikat meghámozom és nagy lyukú reszelőn lereszelem. Hozzáadom a fűszereket és az apróra vágott hagymát. Várok kicsit, mert a sótól még levet ereszt. Ezután belekeverek annyi lisztet, amitől nagyjából összeáll.
Egy evőkanál és a kezem segítségével lepényekké lapogatom, majd forró olajban kisütöm (először azt hittem szét fog esni sülés közben, de nem).
Szabálytalan, kócos kis lepények lesznek belőle.

Lapítsuk le, hogy jól át tudjon sülni!


Köretként hajdinát főztem hozzá, aminek elkészítésével kapcsolatosan itt írtam.

Mellé céklasaláta került még és retekcsíra.

Ünnepi menü nálunk (folytatás)

2008. december 27., szombat

December 26. ebéd

Sütőtökkrémleves
Burgonyás lencsepite

Vacsora


Fasírtgolyók (2 féle, keleti és magyaros ízesítésű)
Céklasaláta
Lenmagos rudak
Almakompót

Amint látszik, már karcsúsodnak a fogások, eddigre mindenki teleette magát, s nem meglepő módon az almakompót volt a legkelendőbb :)


Ma meg el kell mennem feltölteni az éléskamrát, néhány alap élelmiszerrel.

Ünnepi menü nálunk

2008. december 25., csütörtök

Pár héttel ezelőtt, Siccike körkérdésére, miszerint: miként zajlik nálunk a Karácsony, az alábbiakat írtam (melyet az azóta történtekkel aktualizáltam):

24-én este általában szűk körben, hatan vagy heten vagyunk otthon.
Idén, még az ünnepek előtt meglátogattuk az én hozzátartozóimat. Mivel az ország másik végében, tőlünk 250 km-re laknak, 4 gyerekkel így láttam kivitelezhetőnek az utat úgy, hogy az iskolai és óvodai ünnepségeken is részt tudjunk venni (21-én és 22-én), valamint el tudjak készülni a takarítással, a sütéssel-főzéssel és a saját készítésű dolgokkal.
December 25-én és 26-án (ebéd, vacsora, ebéd) pedig a férjem családtagjai jönnek.


Mi kerül nálunk ünnepi fogásként az asztalra?


Nos, talán csalódást okozok, mert a rokonaink szinte egytől-egyik a hagyományos ízek kedvelői, pontosabban kevés féle ételt szeretnek és esznek meg, s azok elkészítési módja is igen szegényes (húsleves, hús+krumpli). Így arra törekszem, hogy a legmegszokottabb ízeket készítsem és sóhajtozva olvasom, lapozom a fantáziadúsabbnál fantáziadúsabb menüket :)

Alapanyag szempontjából ki kell hagynom a következőket (mert nem szeretik): sárga- és fehérrépa, karfiol, zeller, karalábé, káposzta, zöld leveles dolgok, paradicsom.

Ezenkívül: rizs, gomba, illetve minden fűszer (zöldfűszer is), kivéve: só, pirospaprika, kevés bors.
A teljes kiőrlésű lisztből készült dolgokat, s a tej- és tojásmentes sütemények alatt is rezeg a léc, van aki meg sem kóstolja. :)

Barátok, ismerősök viszont lelkesen járnak kóstolgatni ünnepek előtt, között, után. Ilyenkor nem kell problémáznom, hanem elkészítem, amit mi eszünk és ők csatlakoznak. Ilyenkor jobban kiélhetem főzési hajlamaimat.


Idén a következő menü készült el:


December 24. vacsora


Vega "halászlé" (padlizsánleves)
Rántott szejtán
Fűszeres sült burgonya
Napraforgómártás
Céklasaláta
Alma csatni


Sütemények:

Mézes zserbó
Beiglik
Szezámos rudak
Mézes aprósütemény
Mákos kiflik


December 25. ebéd

Sárgaborsó dál
Rántott padlizsán
Hagymás tört krumpli
Rizi-bizi
Napraforgómártás
Céklasaláta
Alma csatni



A szejtánt már előző nap elkészítettem, a következő recept szerint: itt


És folyamatban van Ksatriya vega kocsonyája is, a tányérok egyelőre a kamrában pihennek, béka még nem csücsül bennük...


Fotó sajnos még nincs és a hiányzó recepteket is majd alkalomadtán felrakom.

Szurokfüves szójás egybesült

2008. november 26., szerda

Feltétnek főzelékhez vagy köret mellé készítem, változó ízesítéssel illetve alapanyagból. Szója helyett gyalult cukkinivel vagy sárgarépával is készülhet.

Hozzávalók:

2 szelet kenyér
4 ek szójagranulátum
½ fej vöröshagyma
½ mk borsikafű
1 mk szurokfű
csipet szárított rozmaring
1 tk só
1 tk pirospaprika
olaj





Elkészítése:

A kenyeret kevés vízbe beáztatom, hozzáadom a szójagranulátumot. Mikor felszívta a vizet, hozzáadom az apróra vágott vöröshagymát és a fűszereket. Alaposan összekeverem. Ha nem áll össze, akkor kevés lisztet és/vagy keményítőt adok hozzá. (A sülés utáni szeletelhetőség miatt fontos ez, hogy vágás után is egybemaradjon).
Egy őzgerincformát kiolajozok és belesimítom a masszát. Sütőbe téve megsütöm.

Mikor kihűlt, hosszúkás tányérra borítom és szeletelem.



Kelbimbó bundában

2008. november 23., vasárnap

A kelbimbóból többnyire levest, rakott főételt illetve rántott feltétet szoktam készíteni. Most az utóbbi volt soron.

További bundázott és kisütött zöldségek: itt





Hozzávalók:

friss kelbimbó


Panírozó massza:

10 dkg sárgaborsó liszt
1 kk. só
1 kk. hing
1/2 kk. kurkuma
1 tk pirospaprika
víz
kenyérmorzsa (tönkölyös)
olaj


Elkészítése:

A kelbimbót megtisztítom külső leveleitől, megmosom, majd párolóedényben meggőzölöm. Közben elkészítem a panírozómasszát az alábbiak szerint:

A sárgaborsólisztet összekeverem a fűszerekkel (kurkuma, hing, pirospaprika) és a sóval, majd annyi vizet adok hozzá, hogy keverhető, de ne túlságosan híg legyen. Sűrűbb palacsintatészta állagúra emlékeztessen.

Belemártogatom az időközben megpuhult és kihűlt zöld fejecskéket, majd megforgatom darált kenyérmorzsában.

Bő olajban kisütöm.


Köretként tört krumplit, mártásként napraforgótejfölt készítettem.


Indiai paradicsommártás szezámos burgonyagombóccal

2008. november 16., vasárnap

Biztosan feltűnt már, hogy sűrűn készítem ezt a burgonyás feltétet, főzelékhez vagy köret mellé. Az eredeti receptben az alábbi pikáns mártással szerepel együtt.




Hozzávalók:

1 ek olaj
2,5 dl sűrített paradicsom
1 ek pirospaprika
1 tk cukor
1 mk só
1/2 mk fekete mustármag
1 babérlevél
2 dl víz
1 ek rizsliszt


Elkészítése:

Az olajon kipattogtatom a fekete mustármagot, hozzáadom a paradicsomszószt és a többi hozzávalóval együtt felforralom. A rizslisztet kevés vízzel elkeverve a végén adom hozzá és sűrűre főzöm.
A burgonyagombócok mellé tálalom.

Spenótos hajdina szezámos burgonyalabdával

2008. október 13., hétfő

Múltkor említettem az új-zélandi spenótot, vagyis hogy miért előnyösebb a termesztése, mint a hagyományosé.

Még mindig szépen zöldell, nem keseredett meg a levele és fel sem magzott. A mai ebéd köretjét színesítettem meg vele.


Spenótos hajdina




Hozzávalók:

hajdina (fejenként 2-3 ek)
spenót
olaj



Elkészítése:

A hajdinát megmosom, majd szűrőn lecsepegtetem. Kevés olajon kicsit megpirítom, majd kétszeres mennyiségű vízzel leforrázom. Kicsit állni hagyom, majd a vizet leöntöm róla és frissel öntöm fel.

(Ez azért szükséges, mert enélkül a hajdina fényérzékenységet okozhat az arra érzékenyeknél.)

Rövid ideig kell csak főzni, fedő alatt. A szemek gyorsan kinyílnak vagyis készre főnek.

A spenótot megmosom, összevágom, olajon megfuttatom, majd kevés vizet aláöntve megpárolom. A végén hozzákeverem a hajdinához. Kevés sót teszek hozzá.


A szezámos burgonyalabda receptjét már feltettem, itt olvasható.


Related Posts with Thumbnails
 
Lét-tudatos konyha - by Templates para novo blogger