Novidade Pergaminho | Curar as Cinco Feridas - Lise Bourbeau

Curar as Cinco Feridas

Lise Bourbeau

Como ultrapassar a rejeição, o abandono, a humilhação, a traição e a injustiça

 

Tomar consciência do grau de importância de cada uma das cinco feridas da alma e como curá-las através da aceitação é o que propõe Lise Bourbeau com o livro Curar as Cinco Feridas, que chega às livrarias no próximo dia 5 de agosto. Este livro surge no seguimento de As Cinco Feridas Que Impedem a Felicidade – um título que bate continuamente recordes de vendas e que está traduzido em 16 línguas – em que a autora dedicou um capítulo à cura das feridas. Porém, os leitores continuavam a pedir mais ajuda e orientação sobre este tema e, assim, Lise Bourbeau decidiu dar a conhecer as numerosas novas descobertas desde escreveu aquele livro e, sobretudo, destacar a cura dessas feridas que fazem tanta gente sofrer.

São nove os capítulos de Curar as Cinco Feridas, sendo que desde logo a autora faz uma breve revisão das cinco feridas: rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça. Lise Bourbeau apresenta também um conjunto de respostas às perguntas mais comuns sobre este assunto, passando ainda pelo maior obstáculo à cura das feridas – o ego – até chegar ao capítulo da cura e dos seus benefícios. «Sabes que estás no caminho da cura quando tens consciência que foi ativada uma ferida, quando és capaz de observar a dor da ferida e te permites ser humano. Podes verificar que ultrapassaste estas etapas quando não sentes necessidade de usar a máscara associada à ferida e, portanto, não tens nenhuma reação. A aceitação traz consigo um suspiro de alívio, faz desaparecer gradualmente a dor e traz-te de volta ao momento presente. Encaras então o conjunto da situação como uma lição de vida», afirma Lise Bourbeau.

Sinopse:

«Todos nós vimos ao mundo com feridas que temos de aprender a aceitar. Estas desenvolveram-se ao longo de numerosas encarnações e, de acordo com o nosso plano de vida, algumas serão mais dolorosas do que outras. O sofrimento tem um grau diferente para cada um e a maior parte de nós não sabe de onde ele vem, nem o que fazer para o suspender. Tudo o que sabemos é que inúmeras pessoas e situações nos fazem reagir e, portanto, sofrer. Por isso, é tão interessante descobrir a fonte dos nossos sofrimentos. Porque são chamadas as feridas da alma? Porque a alma já não suporta ser constantemente afastada do seu plano de vida, quando deixamos o nosso ego dirigir a nossa vida. Ela sofre na medida em que o objetivo das suas encarnações é viver no amor verdadeiro e na aceitação de si, a fim de conseguir viver a sua condição divina.»

Sobre o autor:

Lise Bourbeau sempre se intrigou com o facto de tão poucas pessoas conseguirem atingir os seus objetivos e ser felizes. Procurando aprofundar esta questão, licenciou-se em Filosofia na University of Philosophy na Califórnia. Entusiasmada pela sua progressiva tomada de consciência e desejando ajudar os outros, renunciou à sua carreira na área de vendas e, em 1982, fundou um atelier destinado a promover o autoconhecimento através da análise da alimentação, das doenças e do mal-estar. Especializou-se em decifrar a metafísica da doença, desenvolvendo métodos para aumentar a autoestima. Após alguns anos fundou o seu primeiro centro de desenvolvimento pessoal, o Centro Escuta o Teu Corpo, um estabelecimento de ensino que oferece diversos cursos especializados, incluindo a formação de animadores e terapeutas. Em 1987 escreveu o seu primeiro livro – Escuta o Teu Corpo –, que se tornou o mais vendido no Quebeque. Desde então tem continuado a escrever e todos os seus livros têm tido um sucesso semelhante em todo o mundo. Lise Bourbeau realiza conferências e ministra seminários por todo o mundo. É uma mulher de ação, inovadora e com um grande coração, um verdadeiro exemplo de vitalidade.

www.lisebourbeau.com

Novidade Pergaminho | Alma Gémea – O Encontro e a Busca - Dulce Regina

Alma Gémea – O Encontro e a Busca

Dulce Regina

A chave do amor na vida presente está na sua vida passada 

A Editora Pergaminho tem como um dos seus destaques para o mês de julho o livro Alma Gémea – O Encontro e a Busca, da conhecida astróloga kármica e terapeuta de vidas passas Dulce Regina. Este é um livro há muito aguardado, pois encontrava-se indisponível no mercado há vários anos, sendo esta reedição muito especial para a autora e para todos aqueles que acompanham o trabalho de Dulce Regina.

Alma Gémea – O Encontro e a Busca destaca-se na vasta obra já publicada da autora, por ter sido um tema inovador na altura do seu lançamento. «No início de 2016, quando vim a Portugal para lançar o meu mais recente livro – Descubra as Suas Vidas Passadas com a Astrologia Kármica –, fiquei muito feliz ao reencontrar os meus leitores, que foram mais uma vez honrar o meu trabalho. Fiquei muito sensibilizada ao reconhecer a importância do meu papel na vida dessas pessoas, que deram o seu depoimento do quanto as ajudei em momentos cruciais da sua existência. Fiquei surpreendida com um pedido inesperado: a reedição do meu primeiro livro, Alma Gémea – O Encontro e a Busca, editado em 1995, livro esse que foi o responsável pelo começo da minha missão em Portugal.»

A Alma Gémea existe? Como encontrá-la?

Todos nós temos a nossa “outra metade”? Como reconhecê-la?

«O Homem é hoje um reflexo das suas vidas anteriores, portanto, antes de saber quem é, ele deve saber quem foi. O presente é um reflexo do passado e o futuro será o reflexo do presente.»

Miguel Esteves Cardoso, acerca de Arrume a Sua Casa, Arrume a Sua Vida

Sinopse:

«O encontro entre Almas Gémeas é irreversível. Nada nem ninguém pode impedir a comunicação entre espíritos que se amam, pois a Providência Divina encarrega-se disso. Deus criou-nos juntos. A história de Eva ter sido formada a partir da costela de Adão é uma tentativa de ilustrar essa origem mística. Portanto, ninguém pode separar-nos desse amor de Deus com a nossa Alma Gémea. A dificuldade em não conseguir estar com a Alma Gémea não deve ser encarada como sofrimento, mas como Dádiva Divina. Os entraves são testes e, ao mesmo tempo, reforços.

O amor não se restringe a um relacionamento, mas a um estado de ser. É um completar-se interiormente que se reflete no exterior.»

Sobre o autor:

Há mais de trinta anos que Dulce Regina trabalha com Astrologia Kármica e com regressão a vidas passadas, tanto no Brasil como a nível internacional, especialmente em São Paulo e Lisboa. É autora de vários livros publicados em Espanha, no Brasil e na América Latina. Em Portugal, estão publicados Sementes de Fé e de Esperança (Pergaminho, 2007) e Descubra as Suas Vidas Passadas com a Astrologia Kármica (Pergaminho, 2016).

Um grande amor foi o motor da sua jornada espiritual: amor por um homem, um espírito. Hoje, é o amor pela humanidade que motiva o seu trabalho, dedicando-se a ajudar o próximo através das suas técnicas próprias para a transformação de karmas negativos em positivos e da descoberta da missão de cada um nesta vida. www.dulceregina.com.br

Pergaminho | Um + Um = Três – Dave Trott

Sinopse

Há uns anos, li um livro de uma professora universitária indiana de Matemática. Ela defende que é possível aumentar em muito a quantidade que usamos do nosso cérebro. Mas não da forma convencional. Na verdade, é mesmo da forma contrária. O segredo, uma vez mais está nas ligações. Convencionalmente, as pessoas limitam-se a aprender mais coisas. Aprendem mais coisas sobre aquilo que lhes interessa. Ela demonstra que esse tipo de aprendizagem gera uma aumento pequeno e lento de uso do cérebro, porque estamos apenas a acrescentar armazenamento daquilo que já sabemos. Mas se as ideias novas são combinações de ideias que já existem, quanto mais ligações conseguirmos criar, mais ideias conseguiremos gerar. É por isso que esta professora diz que, para termos um desenvolvimento verdadeiro temos de identificar as áreas em que não estamos naturalmente interessados. Temos de investigar essas áreas. Isso aumenta exponencialmente a quantidade de novas ligações que podemos fazer com o conhecimento que já temos armazenado. Como já não é previsível, agora é original e surpreendente. Porque cada ligação vai ser uma nova ligação com tudo aquilo que sabemos. Por isso, a nossa criatividade está directamente relacionada com a quantidade de ligações que conseguimos criar. Isso está directamente relacionado com a quantidade de coisas novas e invulgares a que expomos as nossas mentes. É esse o objectivo deste livro.

No velho sistema; 1+1=2.

Com o novo sistema; 1+1=3

Sobre o autor

Dave Trott é autor de vários livros sobre marketing, publicidade e criatividade. É fundador de quatro agências publicitárias premiadas. Em 2004 foi distinguido com o D&AD Presient’s Award pela sua carreira em publicidade

Novidade Pergaminho | Ser Feliz é Ser Saudável - Dave Romanelli

Ser Feliz é Ser Saudável

Dave Romanelli

31 maneiras de esquecer os problemas e descobrir a alegria de viver

Se pudesse resumir numa só frase a sua filosofia de vida, o guru do ioga Dave Romanelli resumiria da seguinte forma: «Uma vida interior rica é mais poderosa do que uma vida exterior ocupada.» E com Ser Feliz é Ser Saudável, o autor pretende que isso seja uma realidade disponível para todos ao mostrar que a felicidade está realmente muito mais próxima do que se pode imaginar.

São 31 as dicas e exercícios que compõem Ser Feliz é Ser Saudável. Ao longo das 184 páginas são partilhadas ideias, inspirações e meditações que vão permitir criar uma propensão para a positividade. «Este livro tem como princípio ativo tornar o bem-estar mais real e mais relevante», afirma o autor, que revela neste livro «formas muito concretas de criar as bases de uma vida saudável e de uma vida plena de sentido de realização sem que para isso sejam necessários sacrifícios financeiros ou físicos malucos».

Ser Feliz é Ser Saudável é um best-seller da Amazon.com.

Sinopse

Quando foi a última vez que se sentiu realmente bem? Sem uma preocupação, um incómodo, uma pequena dor ou maleita? O mais provável é nem se lembrar… Vivemos constantemente ocupados, a saltar de tarefa em tarefa e de distração em distração, e esquecemo-nos simplesmente de desfrutar da vida.

Contudo, todos os estudos indicam que o bem-estar emocional e a felicidade são componentes essenciais do bem-estar físico, podendo até ter efeitos terapêuticos.

Neste livro, o guru de ioga Dave Romanelli ensina que a felicidade está realmente muito mais próxima de si do que imagina, oferecendo-lhe 31 dicas e exercícios simples para se sentir mais relaxado e inspirado a qualquer altura – e apesar de todo o stresse!

Sobre o autor

«O meu nome é Dave Romanelli.

Escrevo livros de autoajuda que são acessíveis e divertidos, com base na minha experiência de mais de 20 anos como professor, autor, empreendedor e inovador na área do bem-estar. Tudo começou quando um amigo me arrastou com ele para uma aula de ioga em 1996. Fiquei imediatamente fascinado e acabei por deixar o meu emprego, mudar de cidade e fundar uma cadeia de estúdios de ioga. Estes estúdios foram pioneiros na fusão das modas, músicas e tecnologias ocidentais com as formas seculares de sabedoria oriental.

Depois de alguns anos a ensinar ioga, criei, com a minha amiga e colega Katrina Markoff, a experiência Ioga + Chocolate, uma prática de ioga que usa a degustação de chocolate para enfatizar o poder e a beleza da perceção do momento presente.

Inspirados nesta experiência, criámos ainda Ioga + Vinho, Ioga para Gourmets e Ioga + Jazz. Em seguida, lancei Meditate ON, um recurso virtual que torna a meditação acessível e divertida para crianças e adultos.

Se pudesse resumir a minha filosofia de vida numa só frase, seria:

“Uma vida interior rica é mais poderosa do que uma vida exterior ocupada.”»

Novidade Pergaminho | Crescer Juntos - Carlos González

Crescer Juntos

Carlos González

Autor do best-seller internacional Bésame Mucho

O conhecido pediatra espanhol Carlos González lança em Portugal Crescer Juntos, obra com o selo editorial da Pergaminho e que chega às livrarias no dia 17 de junho. Carlos González é autor do best-seller internacional Bésame Mucho, sendo um dos autores mais lidos na área da pedagogia no nosso país.

Com Crescer Juntos, o autor procurou abordar algumas questões que afetam as crianças mais crescidas até à adolescência. Este livro apresenta um conjunto de reflexões sobre os desafios particulares que enfrentam os pais da atualidade, o exercício da autoridade paterna, as suas limitações e efeitos, assim como o aumento epidémico de diagnósticos de hiperatividade que se tem vindo a verificar ao longo dos últimos anos.

Carlos González deixa vários alertas ao longo dos sete capítulos deste livro, como, por exemplo, ser “errado presumir que apenas existe uma maneira correta de educar os filhos e que, por inerência, as restantes são más” ou ainda que “as mães obedecem a uma predisposição natural para privilegiar as melhores soluções para os seus filhos e a maior parte desempenha bem o seu papel. Há milénios que é assim, caso contrário não estaríamos aqui.” Chamadas de atenção estas para que os pais não caiam na armadilha do sentimento de culpa.

O autor faz também uma análise criteriosa sobre os estilos parentais, focando os vários tipos de educação com apego: apego seguro; apego evasivo ou esquivo; apego resistente; e ainda apego desordenado.

Crescer Juntos é uma lição de senso comum sobre as questões que mais preocupam os pais.

Sinopse:

«Por cada criança que nasce, nascem também um pai e uma mãe. E a partir daí crescemos juntos em sabedoria e em virtude (e, no caso das crianças, também em tamanho). Os filhos dedicam-nos um amor incondicional, mesmo que não tenhamos feito nada para o merecer. Fazem-nos sentir importantes e úteis, divertem-nos e intrigam-nos, emprestam propósito e cor às nossas vidas, e permitem que os acompanhemos durante algum tempo na fascinante aventura que é a descoberta do mundo. Ser pai é um privilégio. Em livros anteriores abordei alguns assuntos que são de especial interesse para os pais de crianças mais pequenas: a amamentação e a alimentação, o choro e o sono, os arreigados preconceitos e as normas absurdas que por vezes nos impedem de desfrutar dos nossos filhos, acolhê-los nos nossos braços, consolalos quando choram, dormir com eles ou cobri-los de beijos.

Desta vez gostaria de refletir sobre algumas questões que afetam crianças mais crescidas, até à adolescência. Reflexões sobre os desafios particulares que enfrentam os pais da atualidade; sobre o exercício da autoridade paterna, as suas limitações e efeitos; sobre o aumento epidémico de diagnósticos de hiperatividade que se tem vindo a verificar ao longo dos últimos anos… (…)

As crianças crescem e nós crescemos com elas. A infância é fugaz. Que a obsessão que temos por a corrigir não nos impeça de a gozar.»

Sobre o autor:

O Dr. Carlos González é licenciado em Medicina pela Universidade Autónoma de Barcelona e formou-se como pediatra no Hospital de Sant Joan de Déu, na mesma cidade.

É fundador e presidente da Associação Catalana Pro Lactancia Materna e ministra vários cursos sobre amamentação dirigidos a profissionais de saúde. É autor de diversos livros de puericultura e pedagogia, todos eles grandes sucessos de vendas, e uma presença regular nos media de destaque em Espanha. É casado e tem três filhos (que já dormem e comem muito bem).

Novidade Pergaminho | Calm Acalmar a mente para mudar o mundo

Calm

Acalmar a mente para mudar o mundo

Baseado na app de meditação mais popular da Europa, Calm chega agora na versão em livro. Um guia prático com o mesmo nome repleto de truques, dicas e ferramentas para ganhar hábitos sobre como meditar e colocar em prática o conceito de mindfulness.

Mas em que consiste o mindfulness? A prática do mindfulness constitui a base para uma atitude calma. Ajuda a desenvolver a sabedoria que permite abandonar o piloto automático, ensinando a agir em resposta às pessoas e aos acontecimentos externos e não apenas a reagir, como habitualmente acontece. A prática de mindfulness não tem que ver com desligar-se ou afastar-se do mundo. Tem a ver com aprofundar a consciência na vida diária de modo a que o pensamento calmo e lúcido substitua os padrões reativos habituais. É uma prática incrível que pode transformar a perspetiva sobre a vida.

Este livro tem oito capítulos: Natureza, Sono, Viajar, Relacionamentos, Trabalho, Crianças, Criatividade e Alimentação. Ao longo das 224 páginas são disponibilizados vários exercícios de meditação para que, calmamente, a prática da meditação regular se torne algo natural. Este livro foi concebido para inspirar a desenvolver hábitos calmos, que permitirão prestar mais atenção à vida: a fazer uma pausa, a apreciar a alegria e a beleza em redor, a tentar viver a vida no presente.

Calm é o primeiro livro de autoajuda ilustrado a quatro cores, com integração de imagens e meditações. Um livro interativo de meditação guiada para encorajar a uma prática diária de calma constituída por dois elementos fundamentais: uma meditação diária e a manutenção de um diário escrito. Estes dois exercícios irão realmente ajudar na demanda por uma vida mais calma.

Este livro também pode ser utilizado em conjunto com a aplicação Calm.

Junte-se à comunidade online:

@calm #calmbook

www.calm.com

Sinopse:

A meditação pode acontecer em qualquer altura, em qualquer lugar… agora e aqui mesmo! A vida moderna tem um ritmo alucinante, e entre o excesso de trabalho, o trânsito, os e-mails sem fim, os miúdos a fazer birra antes de dormir… nunca houve uma altura em que fosse mais urgente descobrirmos onde fica o nosso botão de “pausa”.

A meditação consiste nisso mesmo: ativar a “pausa” na nossa vida. A prática regular de meditação tem efeitos benéficos comprovados: aumenta a criatividade, a produtividade e melhora a saúde física e mental. Mas quantos de nós têm realmente tempo para ficar sentados a meditar durante meia hora todos os dias? E a meditação não implica enormes mudanças do estilo de vida (imaginamos imediatamente monges budistas encerrados num mosteiro nas montanhas…)?

É aí que entra Calm. Este livro vai ensinar-lhe a incorporar os princípios básicos da meditação na sua vida, através de competências que todos possuímos, como a criatividade, a espontaneidade e a capacidade de simplesmente reparar na beleza do mundo. Calm é uma ferramenta de meditação e mindfulness inspiracional, prática e não intrusiva, que lhe permite colher os benefícios da meditação e recuperar a paz de espírito, algum espaço interior e sentir… calma.

Sobre o Autor:

Michael Acton Smith é o fundador da Mind Candy e criador da marca infantil Moshi Monsters, bem como cofundador da aplicação Calm. É considerado um dos empreendedores mais influentes no cenário digital dos nossos dias.

Novidade Pergaminho | A Vida Secreta das Árvores - Peter Wohlleben

A Vida Secreta das Árvores

Peter Wohlleben

Peter Wohlleben, guarda-florestal de profissão e apresentador de um popular programa de televisão, desvenda A Vida Secreta das Árvores com este novo título da Editora Pergaminho. É já chegou às mais diversas livrarias portuguesas.

Passear pelas florestas nunca mais será igual após a leitura deste livro. Peter Wohlleben faz revelações altamente surpreendentes sobre este mundo misterioso, que vai fazer repensar a forma como as pessoas se relacionam com a natureza.

Sabia que as árvores são seres sociais? E que têm uma linguagem através da qual se manifestam? ‘O ranger dos ramos ao vento ou o rumorejar de folhas são acontecimentos passivos, sem qualquer influência da parte da árvore. É porém de outra forma que elas se manifestam: através de odores.’ Mas há outras revelações igualmente admiráveis, tais como a ciência já falar de uma wood wide web graças à forma de comunicar pelo subsolo, através das raízes que interligam as árvores e florestas inteiras. Peter Wohlleben mostra que ‘as árvores comunicam portanto a um nível olfativo, ótico e eléctrico (através de uma espécie de células nervosas na ponta das raízes)’ e levanta a ponta do véu sobre recentes investigações que têm sido realizadas sobre os sons emitidos pelas árvores, nomeadamente o ténue crepitar das raízes a uma frequência de 220 hertz. ‘Sempre que estas eram expostas a um crepitar de 220 hertz, as suas pontas viravam-se nessa direção. Isto significa que a erva é capaz de captar esta frequência, e nada nos impede de usar até o termo «ouvir»’, diz o autor do livro.

Ao longo das 256 páginas de A Vida Secreta das Árvores, Peter Wohlleben vai fazendo revelações fascinantes, como algumas espécies serem capazes de amizade - exemplo das faias -, ou como as árvores progenitoras vivem juntamente com os seus filhos e educam as jovens árvores, entre muitas outras curiosidades.

A Vida Secreta das Árvores é um best-seller internacional, tendo vendido mais de 350 mil exemplares. Na Alemanha, por exemplo, esteve mais de 50 semanas no primeiro lugar da lista de bestsellers do Der Spiegel.

Sinopse:

Acontecem coisas espantosas na floresta: árvores que comunicam entre si (enviando sinais elétricos através de uma rede subterrânea de fungos). Árvores que cuidam não só dos seus rebentos como também dos seus «vizinhos» doentes, velhos ou órfãos. Árvores que têm sensibilidade, sentimentos e memórias. Incrível? Mas é verdade! O silvicultor Peter Wohlleben conta histórias fascinantes sobre as espantosas e pouco conhecidas caraterísticas das árvores. Com base não só nas descobertas científicas mais recentes, como também na sua própria experiência de vida na floresta, partilha com o leitor todo um mundo até agora desconhecido. Uma fascinante viagem pela vida secreta das florestas que é uma verdadeira inspiração ecológica e ao mesmo tempo nos leva a repensar a relação do homem com a natureza.

Sobre o autor:

Peter Wohlleben é guarda-florestal, apresentador de um popular programa de televisão e autor de vários livros sobre silvicultura e ecologia.

Novidade Pergaminho | Guia de um Astronauta para Viver Bem na Terra - Chris Hadfield

Guia de um Astronauta para Viver Bem na Terra

Chris Hadfield

O astronauta canadiano que se tornou uma estrela das redes sociais depois de partilhar vídeos do seu quotidiano ao longo dos cinco meses em que esteve ao comando da Estação Espacial Internacional chega-nos agora com o livro: Guia de um Astronauta para Viver Bem na Terra. Um título editado em Portugal pela Pergaminho e que está disponível nas livrarias a partir de 17 de junho.

Quem não se lembra do coronel Chris Hadfield a cantar Space Oddity, de David Bowie, quando se despediu dos seus dias no espaço? Ou mesmo a escovar os dentes? Ou até a mostrar o que acontece com as lágrimas quando se chora no espaço? Estes vídeos foram vistos por milhares de pessoas em todo mundo, fazendo de Chris Hadfield o astronauta ‘cool’, como apelidou alguma imprensa.

Através de Guia de um Astronauta para Viver Bem na Terra, Chris Hadfield pretende contar a sua história, motivando todas as pessoas a seguirem os seus sonhos, mas disponibilizando também valiosas lições de vida através das suas incríveis aventuras. ‘Não é difícil convencermonos a trabalhar arduamente quando queremos algo tanto como eu queria ser astronauta’, diz o próprio no seu livro. Chris Hadfield soube aos nove anos que queria ser astronauta, quando viu Neil Armstrong a pisar a lua. Mas ‘também soube, como todas as crianças do Canadá, que era impossível. Os astronautas eram americanos. A NASA só aceitava candidaturas de cidadãos dos EUA e o Canadá nem sequer tinha uma agência espacial. Mas… ainda um dia antes era impossível andar na Lua’.

Guia de um Astronauta para Viver Bem na Terra é um livro especial e incrivelmente eficaz como guia inspirador para a vida e para a melhor forma de vivê-la.

Sinopse:

A 20 de julho de 1969, o pequeno Chris Hadfield assistiu (como o resto do mundo) a um dos momentos mais icónicos da História: Neil Armstrong a caminhar na Lua, a dar aquele «passo gigantesco para a humanidade» que voltou a despertar em todos nós a capacidade de sonhar. Nesse momento, aos nove anos de idade, Chris Hadfield tomou uma decisão: iria ser astronauta.

Havia uma série de problemas em passar da quinta onde vivia, nas profundezas de Ontário, para a academia da NASA (nomeadamente, o facto de o Canadá não ter um programa espacial e de a NASA aceitar apenas cidadãos dos EUA). Mas, como Chris Hadfield descobriu, quando se quer realmente uma coisa, aprende-se a transformar os obstáculos em oportunidades de aprendizagem e crescimento…

O coronel Chris Hadfield já passou mais de 4000 horas no espaço – e décadas a treinar para o fazer. Apesar de toda a preparação, teve de saber lidar com os mais estranhos imprevistos, tais como forçar a entrada numa estação espacial com um canivete suíço, fazer uma pequena cirurgia em gravidade zero, livrar-se de uma cobra viva enquanto pilotava um avião e ficar temporariamente cego no exterior de uma nave espacial – em órbita! Através de todo o seu treino e determinação, e graças aos imprevistos com que se deparou e às aventuras que viveu, o coronel Chris Hadfield foi aprendendo lições que se aplicam tanto à vida no espaço… como na terra.

Sobre o autor:

O coronel Chris Hadfield é um dos astronautas mais experientes e de maior sucesso do mundo. Foi o melhor aluno da escola de pilotos de testes da Força Área dos EUA no ano em que se formou e piloto de teste do ano da Marinha dos EUA, em 1991. Em 1992, foi selecionado como astronauta. Foi diretor de operações da NASA na Rússia, chefe de divisão de Robótica no Centro Espacial Johnson e chefiou as operações na Estação Espacial Internacional, onde também exerceu o cargo de comandante. As suas espantosas fotografias tiradas do espaço e os seus projetos educativos sobre Astronomia valeram-lhe um reconhecimento a nível internacional.

Novidade Pergaminho | Como Viver com a Autoestima - Christine Wilding

Como Viver com a Autoestima

Christine Wilding

Um sistema simples para vencer os pensamentos negativos e eliminar a insegurança

Ajudar a desenvolver uma autoestima forte de um modo simples e independente, baseando-se na terapia cognitivocomportamental (TCC) é o intuito deste livro: Como Viver com a Autoestima, de Christine Wilding. A TCC é uma terapia que se foca na resolução de problemas práticos «aqui e agora», estando atualmente muito em voga. Este livro está dividido em cinco partes e é um guia de apoio, dando primazia ao método Passo após Passo para ultrapassar a baixa autoestima. Este apoio é tanto a nível prático como emocional. Parte I – Apoio ajuda a aceitar o problema e a traçar o caminho para o restabelecimento. Parte II – Ataque os pensamentos negativos e padrões de comportamento que impedem de avançar. Parte III – Evasão aos comportamentos e situações que dificultam a vida. Parte IV – Prática providencia estratégias de superação, mostrando como ajustar as respostas e substituir pensamentos prejudiciais, quando eles ocorrem. Parte V – Progresso para uma vida nova, mais saudável e feliz – sem receios, reveses ou recaídas.

Sobre a autora:

A Drª Christine Wilding tem uma pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade de Londres. É consultora do ministério da saúde de Inglaterra para o tratamento da depressão e formadora em vários cursos.

Sinopse:

«Sendo psicoterapeuta, trabalho diariamente com pessoas que sofrem de baixa autoestima. Estas pessoas podem apresentar-se com uma grande variedade de problemas, desde sofrerem de depressão crónica a verem as suas vidas a desmoronarem-se por terem perdido o emprego ou um ente querido ou qualquer outra experiência traumatizante. Embora os problemas possam variar, o fator comum a todas estas pessoas é quase sempre a sua incapacidade para lidar eficazmente com os problemas, e isto acontece por falta de confiança nas suas capacidades para o fazer. Como terapeuta, o meu papel não é resolver as crises pessoais dos meus clientes, mas antes levantar-lhes a autoestima e a resiliência de forma que eles consigam resolver os seus próprios problemas, por muito diversos que possam ser. O intuito desde livro é oferecer o mesmo tipo de ajuda profissional no sentido de desenvolver uma autoestima forte de um modo simples e independente, que permita a uma maior audiência beneficiar do tipo de ajuda que os terapeutas normalmente proporcionam aos seus clientes.»

Novidade Pergaminho | Eu, Conchita - Conchita Wurst

 

Conchita Wurst está em Lisboa

 A cantora e vencedora do Festival Eurovisão da Canção de 2014, autora do livro Eu, Conchita, publicado pela Editora Pergaminho, em Portugal, estará esta tarde em Lisboa para uma conferência na Fundação Calouste Gulbenkian. Conchita Wurst, autora do livro Eu, Conchita vai estar esta tarde na Fundação Calouste Gulbenkian a propósito da conferência Os Direitos Humanos e os desafios do século XXI. A cantora e vencedora do Festival Eurovisão da Canção de 2014 é uma das oradoras convidadas do terceiro painel do dia alusivo aos Direitos Identitários e Individuais, durante o qual dará o seu testemunho. O terceiro painel tem hora prevista para as 15h00. Conchita Wurst é reconhecida a nível internacional como uma das mais importantes porta-vozes dos direitos LGBT. Com a sua vitória no Festival Eurovisão da Canção em 2014, Conchita Wurst causou sensação em todo o mundo, conquistou milhares de fãs, suscitou a curiosidade e o entusiasmo de um vasto público, e ao mesmo tempo silenciou as numerosas vozes que se tinham elevado contra a sua participação no concurso, vendo nela uma promoção dos direitos LGBT. Em Eu, Conchita a artista fala da sua infância idílica na aldeia tranquila de Mittendorf, do apoio e do amor da sua família, mas também da agressão e marginalização que sofreu, sem nunca deixar de acreditar em si própria. Uma história comovente e inesquecível, que revela como a forma da tolerância e do amor pode vencer o ódio e a discriminação.

Novidade Pergaminho | O Futuro da Psicoterapia - Américo Baptista

Do Prefácio:

«Ao longo dos onze capítulos que compõem a obra, O Futuro da Psicoterapia – O Que Todos Deviam Saber sobre os Tratamentos Psicológicos, o autor descreve a evolução das primeiras escolas de psicoterapia, os seus aspetos mais relevantes, os seus principais autores e os seus marcos mais relevantes. O livro começa por apresentar as primeiras contribuições da psicanálise freudiana até aos mais recentes avanços, como as psicoterapias empiricamente suportadas, as psicoterapias baseadas nos enviesamentos psicológicos, assim como os desenvolvimentos mais recentes tendo como suporte as ciências do cérebro e as contribuições das neurociências. São igualmente interessantes as análises sobre a implementação da psicoterapia em diferentes áreas, tais como na sexologia clínica, nos cuidados primários de saúde, com especial referência para a psicologia da saúde, e principalmente, o surgimento de noas áreas como o desenvolvimento da psicologia positiva.»

Juan Miguel Tobal

Professor Catedrático de Psicologia

Universidade Complutense de Madrid

Novidades Pergaminho

Candeias de Barro | Osho

Candeias de Barro é o novo título de Osho, o autor indiano de maior sucesso, e chega às livrarias dia 8 de abril. Este livro é uma obra-prima deste conceituado místico e está repleto de elegantes e esclarecedoras histórias, que permanecerão na consciência daqueles o que lerem.

Candeias de Barro é um livro pequeno de formato, mas grandioso na capacidade de transportar os leitores ao mais íntimo do seu ser. São 60 as parábolas sobre o nosso corpo mortal e a chama imortal da consciência, pois como o próprio autor afirmava: «A verdade só pode ser dita de uma maneira muito indireta».

Osho é um dos mais importantes autores da Editora Pergaminho com uma grande legião de seguidores em Portugal e no mundo. Os seus livros vendem mais de um milhão de exemplares por ano e estão traduzidos em dezenas de idiomas.

Mind Power | Vernon Coleman

Sinopse:

Depois do sucesso de Bodypower, a Editora Pergaminho lança agora Mindpower, de Vernon Coleman. Numa abordagem simples e direta, o livro procura explicar como o poder da mente influencia o corpo humano de um ponto de vista terapêutico.

Este é um livro que aborda as capacidades extraordinárias da mente humana, que podem ser orientadas para melhorar a saúde e bem-estar. Mindpower está dividido em duas partes: A primeira parte aborda o Mindpower na sua teoria, revelando as suas origens, mas foca-se sobretudo nas ligações entre a mente e o corpo, como utilizar a mente para curar o corpo controlando forças negativas e forças positivas, e ensina as técnicas do Mindpower.

A segunda parte é o Mindpower na prática, como aplicá-lo em situações de ansiedade e depressão, asma, constipações e gripes, diabetes, dores de cabeça, problemas sexuais, entre outras realidades.

Mude de Cérebro, Mude de Corpo | Dr. Daniel G. Amen

 

Sinopse:

Este livro está organizado em quatro partes:

Na primeira parte é feita uma introdução aos dez princípios básicos para mudar de cérebro e de corpo. Na segunda parte é desvendado como usar o cérebro para conseguir atingir algo com que milhões de pessoas sonham todos os dias: a perda de peso duradoura. Na terceira parte são abordadas as muitas maneiras como o cérebro pode ajudar a embelezar o corpo e a melhorar a saúde e o bem-estar geral.

Na quarta parte, entre as muitas estratégias cérebro- corpo, encontram-se segredos anti-idade que ajudam a manter as pessoas jovens de cérebro e corpo.

Novidade Pergaminho | Karma - Traleg Kyabgon

Sinopse:

Os ensinamentos de Buda sobre o karma (que significa «ação») são, simplesmente, uma visão do mundo e da ação humana baseada na compaixão: os nossos pensamentos e atos determinam o nosso futuro, o que significa que somos os principais responsáveis por aquilo que nos acontece – tanto na vida presente como em vidas futuras. Contudo, estes ensinamentos éticos, de suprema utilidade prática e espiritual, tendem a ser alvo de mal-entendidos na cultura ocidental, sobretudo devido a simplificações divulgadas na cultura popular e new age que parecem reduzir o karma a um sistema mais ou menos fixo de castigos e recompensas divinos.

Traleg Kyabgon, monge budista e autor de diversos livros de referência sobre este sistema filosófico, demonstra ao longo destas páginas que o karma não tem nada de simples ou de simplista; na verdade, o karma consiste num mecanismo de ações e reações que podem gerar o sofrimento – ou o fim do sofrimento. A escolha, contudo, reside sempre na consciência humana.

Karma é um livro indispensável para compreender uma das pedras-de-toque do pensamento budista, numa perspetiva séria e prática, e a sua capacidade de transformar o nosso pensamento e a nossa vida.

Novidade Pergaminho | Conexão - Alexandra Solnado

Sinopse:
Um testemunho arrojado e sistemático, feito na primeira pessoa, sobre os principais ensinamentos que Jesus foi transmitindo a Alexandra Solnado e que hoje constituem os pilares fundamentais do seu Projeto. Uma proposta para conhecermos melhor todo o processo espiritual da autora, nos seus aspetos teóricos e práticos, permitindo- nos uma integração da sua filosofia de vida no nosso quotidiano.
«Este livro é apenas uma parte das grandes lições que aprendi e continuo a aprender com Jesus. A minha vida foi posta de cabeça para baixo, a minha energia foi depurada, a minha Alma foi redescoberta e as minhas emoções aprenderam o caminho do êxtase. Foram anos de bênçãos inimagináveis. Mas também de muito trabalho. Muita dor para limpar e muitos jardins de Luz para conhecer.
E o que sinto neste momento de balanço de tudo o que me aconteceu nestes últimos 14 anos é que, decretado este marco, agora é só continuar a viver esta vida incrível, sempre com o compromisso da evolução, sempre a perguntar, a cada bifurcação da vida:
“E agora, Jesus, qual o caminho que me aconselha para que eu consiga continuar a ser uma Alexandra em evolução?”
E seguir rigorosamente as indicações fornecidas. Por mais que doa. Por mais difíceis que sejam. Porque sei que é por ali que mora o caminho da liberdade.
Obrigada, meu grande Mestre, por tudo o que me tem dado a viver. Tem sido uma viagem alucinante.

Novidade Pergaminho | As Asas do Perdão - Kyle Gray

Sinopse:
Kyle Gray tem um dom muito especial: consegue ver anjos, ouvi-los e comunicar com eles. É autor de vários best-sellers internacionais, através dos quais ajudou já milhões de pessoas em todo o mundo a receber a presença angelical nas suas vidas.
Uma das mensagens mais importantes que os anjos transmitiram a Kyle Gray, ao longo da sua vida, foi a da importância do perdão. Quando somos feridos ou magoados, seja por alguém que amamos ou apenas pelas circunstâncias desfavoráveis da vida, tendemos a concentrar muita da nossa atenção e energia emocional na mágoa que sentimos. Isso é natural, mas não é o caminho mais favorável. O caminho para a cura e para a harmonia interior passa sempre por um ato simples, mas difícil, de transcendência: o perdão.
Ao longo destas páginas, Kyle Gray partilha com os leitores as lições que aprendeu através da sua experiência pessoal, do seu trabalho com clientes e da leitura de clássicos da espiritualidade como Um Curso em Milagres ou Os Evangelhos Gnósticos, acerca do poder do perdão. Recorrendo a histórias reais, exemplos práticos e reflexões sentidas, explica como os anjos e os arcanjos podem ajudar cada um de nós a libertar-se da prisão das emoções negativas e viver com mais amor e entrega.

Novidade Pergaminho | Curar as Energias Negativas - Anne Jones

Sinopse:

«Neste livro partilharei algumas das minhas experiências com muitos tipos de energias negativas, entre as quais aquelas que são criadas por nós mesmos, pelas pessoas que nos rodeiam, pelos equipamentos elétricos, pelas energias telúricas desalinhadas, pela magia negra e pela presença de espíritos. Da mesma forma, partilharei as técnicas de proteção e limpeza de energias negativas que aprendi e desenvolvi, para que o leitor possa manter positiva, elevada e liberta de influências negativas não apenas a sua energia pessoal como também a dos ambientes em que se move.

Quaisquer que sejam as causas geradoras de energia negativa – ou seja, quer estas sejam originadas na natureza ou fabricadas pela inconsistência humana ou pelos seus próprios medos e ansiedades – existem formas de compensar e minimizar os seus efeitos.

Tenho a firme convicção de que as nossas atitudes, formas de ser e de pensar influenciam o ambiente em que vivemos. Com efeito, marcamos a diferença quando trazemos às nossas vidas uma atitude positiva e otimista, e também quando mantemos limpos e em boa ordem as nossas casas e locais de trabalho e nos empenhamos em respeitar o ambiente. Sim, podemos substituir a negatividade e a escuridão reinantes no nosso mundo pela luz e pela positividade. Se cada um de nós fizer a sua parte, não tardará até que o mundo se torne um lugar mais leve e luminoso em que a paz e o amor prevaleçam para o bem de todos.»

Novidade Pergaminho | As Regras de Ouro dos Casais Saudáveis - Augusto Cury

Sinopse:

O que faz com que uma relação seja feliz, satisfatória e duradoura?

O facto de ser uma relação inteligente!

E o que faz com que uma relação produza apenas infelicidade para os parceiros?

O facto de ser uma relação... «desinteligente».

Com este novo conceito, o Dr. Augusto Cury, autor de vários best-sellers mundiais no campo do desenvolvimento pessoal, explora o complexo mundo da relação amorosa e define o que faz com um casal seja realmente saudável. A relação desinteligente é instável, enquanto a relação saudável tem estabilidade. Na relação desinteligente, um é especialista em queixar-se do outro enquanto, na relação saudável, os dois são especialistas em agradecer. Na relação desinteligente, os atores são individualistas e, na relação saudável, um procura fazer o outro feliz. Na relação doente exige-se muito e elogia-se pouco, na relação saudável dá-se muito mas cobra-se pouco.

Em que tipo de casal é que você se encontra: saudável ou doente, inteligente ou desinteligente? O romance, para ser saudável e inteligente, tem de ser alicerçado em regras de ouro. E quais são essas regras? É isso mesmo que poderá aprender ao longo destas páginas.

Novidade Pergaminho | Pense com o Coração - Arthur Rowshan

Sinopse:

«Por norma, quando as pessoas pretendem levar a cabo uma mudança nas suas vidas, tentam fazê-lo de maneira racional. Creem que a razão pode vencer o desejo. Mas a carga visceral de um desejo passional é como a fera enlouquecida que destrói tudo o que se atravessa no seu caminho. Quem tentar deter uma besta furiosa, acabará por se magoar. Para domar um cavalo selvagem, há que o deixar correr num recinto fechado. Só quando estiver exausto nos devemos aproximar dele e dar início ao processo de amestramento.

Ao escrever este livro, depois de vinte anos dedicados a ajudar pessoas a superar os seus problemas, compreendo que todos sofremos as consequências de manter a mente e o coração tão afastados um do outro. O meu trabalho, com efeito, consiste em reduzir essa distância, porque acredito que o segredo da felicidade está na reconciliação dos nossos dois poderes: o intelecto e as emoções.

Ainda estava a dar os primeiros passos no meu percurso académico quando me apercebi do poder que as analogias, os aforismos e os contos têm para mudar vidas. As histórias inspiradoras recorrem a um vocabulário próprio, que pretende convocar emoções. Às vezes, por exemplo, a interação num casal pode tornar-se uma fonte de constante ansiedade. Sentimo-nos frustrados por sermos incapazes de transmitir a nossa mensagem à outra parte. Tentamos explicar o nosso ponto de vista e fazemos tudo o que está ao nosso alcance para o explicar racionalmente, mas as palavras caem em saco roto.

Qual é a solução? É preciso apelar mais ao coração do que à mente. Como disse São Tomás de Aquino: “Nada existe no intelecto que não tenha antes passado pelos sentidos.” Portanto, devemos aprender a fazer sentir o nosso parceiro de maneira diferente, em vez de recorrer à razão. As palavras evocadoras e sugestivas atingem o coração com a força de uma flecha penetrante. Ao tocarmos as cordas emotivas do nosso parceiro, promovemos uma comunicação íntima e profunda.»

Novidade Pergaminho | Deusas sem Idade - Christiane Northrup

Sinopse:

Este livro combina histórias de casos reais, exercícios práticos e as mais recentes descobertas no campo da saúde da mulher, apresentando os princípios básicos de uma nova e revolucionária de viver: viver sem idade.

Com recomendações que vão desde uma nutrição baseada em alimentos sazonais e frescos, rejeitando os alimentos processados e a fast-food, até ao trabalho com as emoções reprimidas e sublimadas, este livro é um guia prático para envelhecer sem ficar velha.

A Dr.a Northrup explica como a saúde é mais condicionada pelas nossas crenças do que por qualquer fator biológico, e ensina-nos a trabalhar com as nossas expetativas e com a nossa visão da vida de forma compreendermos e a exigirmos tudo o que remos direito, incluindo uma saúde plena, uma vida sexual saudável, relacionamentos autênticos e transparentes e uma vida cheia de energia e vitalidade.

Dulce Regina em Portugal para sessões de autógrafos

A astróloga Kármica e terapeuta de vidas passadas, Dulce Regina, autora do livro «Descubra as Suas Vidas Passadas com a Astrologia Kármica», editado este mês de janeiro pela Pergaminho, visita brevemente Portugal. A autora, natural do Brasil, tem já várias sessões de autógrafos agendadas e convida todos aqueles que seguem o seu trabalho ou que tenham interesse nestas temáticas a estarem presentes.

A primeira sessão de autógrafos é dia 13 de fevereiro às 16h30, na Livraria Bertrand do Amoreiras Shopping Center, em Lisboa.

Próximas datas das sessões de autógrafos:

Dia 17 de fevereiro – 18:30 – Livraria Bertrand do Fórum Aveiro, em Aveiro

Dia 18 de fevereiro – 18:30 – Livraria Bertrand do Shopping Cidade do Porto, no Porto