Själv är inte ensam

 Jag är en social person som gärna snackar och umgås med vänner och bekanta och mer än gärna träffar nya personer. Men. Jag har också behov av ensamtid. Stunder när jag får vara själv med mig själv. Att gå en promenad varje dag är det skönaste jag vet. Ibland blir det en lång runda i trädgården, andra dagar bara en kort sväng ner till havet (åh vatten!) och hem igen.

 I min trädgård kan jag också ladda om. Jag går och pular lite, rycker ett ogräs, klipper ner några perenner eller bara njuter av de blommor som just slagit ut och förskönar min trädgård några dagar, veckor eller månader. När jag går där i min ensamhet hinner jag fundera på ditt och datt, men oftast tänker jag inte så mycket på att jag tänker utan hjärnan får ta sina egna vägar. Det är det allra bästa sättet att varva ner och få stressen ur kroppen och knoppen. Och jag känner mig aldrig ensam när jag är i trädgården, i skogen eller på stranden - där finns så mycket liv i form av växter, djur och känslor som kommer till mig från någonstans jag inte varit på - att det räcker långt.
Jag vet att ni är många som håller med mig om att det är trädgården och naturen som själen får tid att grönska, precis som jag skriver i min nya bok.

Är du nyfiken på att läsa mer om vad forskningen säger i ämnet eller om vad jag tänker och känner om de här frågorna så finns boken att köpa i din bokhandel, på nätet eller via min hemsida (jag signerar gärna!).
En skön och avkopplande helg önskar jag dig!
Eva

Fraktfritt på böcker

Dubbel-jippi! Jag har lyckats komma över ett begagnat ex (i nyskick) av min storsäljare En lisa för själen som jag nu kan sälja i min webbutik. Dessutom har jag äntligen fått installerat ett nytt betalningssystem vilket gör det möjligt att betala med kort.

Jag firar dessa båda händelser med att erbjuda fri frakt på böcker om trädgård och hälsa under hela januari månad. 

Kanske är det dags att börja fundera på beskärning av äppelträd och prydnadsbuskar. Här får du veta allt du behöver!

 Drömmer du om att skapa vackra perennrabatter? Här är boken för dig! Massor av exempel och växtlistor på perenner som passar bra tillsammans.

Pioner - vem älskar inte pioner? Här är boken som berättar hur du odlar och lyfter fram de allra vackraste sorterna. Du hittar fler böcker - både nya och begagnade i webshopen.

För att få rabatt i butiken måste du handla för minst 400 kronor. Rabattkoden är helt enkelt fraktfritt.
Här är länken till min bokhandel: robild.se
Varma hälsningar
Eva

Påskträdet

Några plastägg och färgglada fjädrar blev det inte pyntat med i år, men ett litet påskpyssel med blommor kunde jag inte låta bli. Jag fick några grenar över när jag beskar ormhasseln som kom väl till pass. Den gula skålen är Old Höganäs och inköptes på loppis i vintras.

Upptill blommar en liten söt narciss som heter 'Rip van Winkle' och som nästan ser ut som en maskros. Jag tycker den är busigt gullig.

Det sköna med påsken är att kunna ladda batterierna med god mat, slappande med goda vänner och en liten konstrunda. Igår kom jag till och med ut en sväng i solen för att rensa fjolårsris i rabatterna och fylla på vatten i dammen. Idag blir det jobb igen, oavsett röd siffra i kalendern. Men det är jobb av det roligare slaget - som att åka till Horsabäck och köpa rara plantor. Jag är  alldeles för rastlös och har ett alldeles för kul jobb för att vara ledig fyra dagar i sträck. Batterierna kan bli överladdade också - väl?
Varma hälsningar
Eva

Vårfrossa

Att frossa i vårväxter betyder för mig att frossa i penséer. Förutom att de är prisvärda, tål frost och är lättskötta så piggar de upp med sina tuffa uppsyner.

 Denna färgkombination var nästan lite dyster, men rätt skönt i sällskap med de andra pigga.

 Allra bäst gillar jag de småblommiga som är rikblommande och tåliga mot både frost och vind.

 Kolla vilken söt!

 Inte kan du stå emot lilla mig väl, tycks den här tänka.

Jag gjorde ett litet arrangemang på terrassen och solen var så stark att det ser ut som att jag tagit bilden med blixt, ganska otroligt faktiskt.Penséerna håller till midsommar (fast jag brukar tröttna innan dess) om man plockar bort visset kontinuerligt. Fantastiskt, eller hur. I bakgrunden en kruka med rosmarin och en med våriris som jag dragit upp själv från lök i växthuset (kalldelen).
Ha det gott!
Eva

Fröar av mig

I helgen ska jag så årets första fröer. Det blir egenskördade jätteverbena, Verbena bonariensis. Har varit ute och klippt av de fina fröställningarna i pionrabatten. Jag kan tänka mig att ha hur många jätteverbenor som helst, nästan. Ju fler tillsammans desto häftigare. Och få perenner har så lång blomningstid.
Får se om plantorna från i fjol övervintrar, de är ju inte så härdiga. Hittills har bladverket varit grönt och fint men med barfrost och minus 8 grader vet man aldrig. Om det blir över så kan man ju alltid ge bort några, det brukar uppskattas.
Önskar alla en skön helg,
Eva

Japan och Boxholm

Idag har japanerna vaknat upp till ett land i kaos. Mina tankar går till folket där och alla som känner någon på plats. Även om jag visade japanbilder för någon vecka sedan blir det därför fler idag.
Det är omöjligt att inte fångas av japanernas filosofi när det gäller trädgård. Att stå under ett blommande körsbärsträd vid ett tempel i Kyoto är ett av de tillfällen i livet som man aldrig glömmer.


Japanska trädgårdar i verkligheten har inte så mycket med den bild av japanska trädgårdar att göra som vi ser i olika "japaninspirerad" trädgårdsanläggningar i Europa. Hur underbara körsbärsträden än är det mest fascinerande hur de jobbar med den gröna stommen. Varje växt beskärs för att bli så vacker som möjligt, utan att förlora sin naturliga karaktär. Allra man gallrar bland barren är till exempel inget ovanligt.



Dessutom älskar man mossa - som många svenskar av någon anledning inte gillar (särskilt inte i gräsmattan). Men hur vackert är inte detta.

Jag vill också hälsa alla välkomna till Boxholms bibliotek på onsdag den 16 mars kl 19 då jag ska hålla föredraget En lisa för själen. Boxholm ligger ca 30 min från Linköping och inte heller så långt från Tranås, Mjölby och Ödeshög.
Allt gott
Eva

Lukelycka och tulpaner

Ni tror väl jag är knasig som först skriver mig varm om nässlor och sedan öser på med fina ord om maskrosor och kirskål. Sanningen är ju att även jag rensar bort det som kallas ogräs. Men jag vill gärna sprida insikten om att vi inte ska kriga med dem, utan se det fina i alla växter och därmed rensa lagom. Alla växter måste få finnas, men kanske inte just i mina rabatter. Aldrig rensar man väl huvudet så bra som när man rensar ogräs, och sällan känner man sig så nöjd som när renskorgen är full. Lukelycka sa någon här om dagen och det är ju en lisa för själen hon menar då, eller hur? Och jag är rätt glad att den där slänten i förra inlägget inte finns hos mig, i ärlighetens namn.





Just nu är det tulpantider hos mig, så alla sköna perenner som blommar just nu får komma i ett senare inlägg (löjtnantshjärtat fick dispens för att det växte på rätt ställe). Håll till godo:




I början var jag knasig på alla illröda darwintulpaner som kom upp här och där i min 40-tals trädgård. Nu har jag förstått att de kommer upp oavsett om jag vill eller inte. Och på rätt ställe kan de faktiskt vara fina även om jag annars håller mig borta från röda blommor.






En grönbandad skönhet.

Liljeblommande hör till mina favoriter.

Färg- och formexplosionen i den här rabatten var inte medvetet planerad, utan mer ett misstag (jag bara satte alla tulpanlökar jag hade på samma ställe), men den varar så kort tid att jag börjat tycka om den. Jag blir rätt glad av de här färgkrockarna, och de går ju att plocka in de värsta missarna i vas.

Hej du - ska vi leka?

Rött och gult är i regel fult ihop - ändå funkar detta.

Och snart är den tiden förbi. Allt tid har sitt!
Go helg på er,

Eva

Du betyder allt

I morgon, torsdag den 13 maj kommer Posten ut med ett nytt frimärke. Ja, ni har säkert hört - det är "min" duktiga fotograf Annika Christensen som har gjort förlagan till ett mycket vackert penséfrimärke. Det är samma fina sort som på bilden, och som jag har i mina vårkrukor.

Detta ska firas förstås! Samtidigt passar Annika och jag på att fira vår bok En lisa för själen genom att hålla Öppet hus för alla vänner, bloggare och trädgårdintresserade.

VÄLKOMMEN till Hedentorps plantskola i Ängelholm på LÖRDAG 15 MAJ kl 13-16. 100 % trädgårdsmingel utlovas och dessutom bjuder vi på kaffe och rabarberpaj.
Detta är vårt sätt att tacka alla som medverkat i boken, som inspirerat oss eller som skrivit om vår bok på bloggen.

En bok är ingen isolerad företeelse - utan ett samarbetsprojekt med många inblandade. Dels är det förstås viktigt med förlag, redaktör, layoutare och teknisk personal som gör att boken blir bra. Ica förlags redaktör Maria Ramdén och Camilla Arvidsson som gjort layouten har varit ovärderliga när En lisa för själen kommit till.

En lisa för själen är min åttonde bok, men ingalunda bara en i raden. Den ligger mig så varmt om hjärtat! Under ca 15 år som trädgårdsskribent har jag mött otroligt många människor som gett mig kunskap och insikt om hur viktigt trädgård är för att vi ska må bra. Att Annika och jag dessutom får lov att besöka era trädgårdar, höra er berätta om den och ta bilder där betyder faktiskt allt - och för detta är jag oerhört tacksam. Ibland kan kan jag glömma ett namn eller behöva en stund för att koppla ihop rätt trädgård och person, men jag glömmer aldrig dessa möten.

För mig är meningen med livet just detta att möta människor, och att få göra det i trädgårdsmiljö är ren guldkant på tillvaron.

Inte minst har den här bloggen varit ett härligt sätt att möta människor på ett nytt sätt - vissa av er har jag ju också träffat IRL som det heter, men även utbytet på webben är värdefullt. Jag läser alltid alla kommentarer och glädjs åt både korta tillrop och längre funderingar. Varje gång jag kommer in på en blogg och ser bilden på boken, eller läser vad som bloggats om den, blir jag generad, stolt och glad på samma gång!

Ett extra tack till dig som köpt En lisa för själen. En bok vill så gärna bli läst!

Jag hoppas du känner dig riktigt välkommen på lördag, och har du inte möjlighet att komma, så vet du att du ändå är ihågkommen just nu.

Bok, frimärke och vykort kommer att finnas att köpa på lördag för den som vill. Men det går utmärkt att bara titta förbi på en kopp kaffe. Särskilt tack till Liv och Lasse på Hedentorp som låter oss fira i deras vackra växthus. Ni hittar dem (oss) på Kullavägen 95 i Ängelholm, nära ishallen.

Boken hittar du även i bokhandeln och frimärket på Posten över hela landet.

Hjärtligt välkommen!
Eva

Vardagslycka

Onsdag förmiddag.
Uppehåll efter regnet som behövdes så väl.
Magnolians pälsklädda delar är på väg att falla av.
Strax kommer en god vän på lunch.
Då är livet som bäst.

Tre är en trend brukar man säga, och då är jag väl trendig för en gång skull. Igår kom 85 personer för att lyssna till mitt och Annika Christensens föredrag En lisa för själen. Jag blir så varm om hjärtat. Undrar om var och en som sitter i publiken förstår hur mycket det betyder att de kommer - det gör det verkligen! (Tack också ni 70 som kom till föredraget i Sjöbo!) En lisa för själen tar upp ett ämne som verkligen berör, det märker vi! Ytterligare två böcker på samma tema - men olika ändå - har kommit i vår. Gröna själar av Pia Mattsson och Trädgårdsterapi av Patrik Grahn och Åsa Ottosson. Jag har bara hunnit läsa lite i de andras böcker, men de verkar också bra. Jag tror det finns plats för alla tre.

Mer trädgårdsfriskvård åt folket helt enkelt!

Ha en fortsatt bra vardag!
Eva

Rena vinstlotten

Det kändes nästan som att vinna första pris - att vår trädgårdsbok En lisa för själen kom från tryckeriet flera veckor tidigare än väntat. Nu finns den på Vi i villamässan i Malmö.

Boken, där Annika Christensen tagit alla de underbara bilderna, ligger mig väldigt nära. Äntligen har jag fått skriva om de ämnen som berör mig mest, hälsa och trädgård, i en och samma bok. Annika har sin personliga relation till ämnet, vilket gör att vi verkligen lagt ner både arbete och hjärta i denna bok. Klart man blir glad då att få hålla den i handen!

På lördag den 6 mars kommer Annika och jag att vara på plats på Vi i villa-mässan kl 11-13. Vi finns i montern hos Hamrelius bokhandel som ligger precis vid Trädgårdsscenen i avdelningen Skånsk trädgård. Där säljer bokhandlare Hamrelius boken till ett extra lågt mässpris.

Här ovan ser ni en kollektion med fyra vykortsbilder från boken. Dessa vykort blir dina utan kostnad om du köper boken på Vi i villamässan i Malmö på lördag när vi är där. Vi vill också att du lägger omslagsbilden på boken på din blogg och länkar till min eller Annikas blogg.

Vi lottar också ut vykort till dig som länkar med bokens omslagsbild på din blogg, som jag gjort i vänsterspalten, och gör en kommentar. Länk + kommentar ger dig två lotter. Jag lottar ut 5 vykortspaket och Annika Christensen lottar ut fem likadana. Tävlingen pågår till den 15 mars.

Vill du köpa vykortspaketet kostar det 50 kronor.

Till mässan Nordiska Trädgårdar i Stockholm den 8-10 april kommer vi att göra ett liknande erbjudande. Vi återkommer till det när det närmar sig.

Jag hoppas vi ses på lördag - eller i Stockholm!
Eva

Bokfynd å sånt

Att gå på bokrea är alltid kul och jag brukar sikta in mig på faktaböckerna, för där får man verkligen något för sina reaslantar. Jag skippar näthandeln när det är rea och besöker Höganäs bokhandel där man kan känna och klämma - och bläddra i det man vill ha. I morse fyndade jag Penelope Hobhouses På jakt efter paradiset som jag ska mysa med i soffan i helgen.
Jag kan också tipsa om Åke Truedssons Odla tomater, Gabriella Dahlmans Gabriellas trädgård och Rabarber av Ingar Nilsson samt Drömmen om en trädgård av Sanna Töringe. Alla dessa finns på rean och ger verkligen mycket för pengarna!



Själv väntar jag annars främst på min nya bok En lisa för själen - trädgård som terapi och friskvård Den beräknas komma ut i månadsskiftet mars/april och det ska bli så spännande att få hålla den i handen. Bilderna är tagna av fotograf Annika Christensen som jag även gjort Den lilla Gröna tillsammans med. Givetvis kommer vi att ha den med till Nordiska Trädgårdar i Älvsjö och då håller vi också föredrag på samma tema. Se aktuella tider i vänsterspalten!

Ha en bra dag!
Eva

Lugnet före stormen före lugnet

Nu börjar det förhoppningsvis pratas om En lisa för själen på tidningsredaktioner, i jobbkorridorer och vänner emellan. Så heter nämligen min och Annika Christensens nya bok som kommer ut i mars, (vilket jag ju berättat tidigare). Den här boken ligger så nära mitt hjärta och därför är jag extra spänd för hur det ska gå. Jag vill bläddra i den nu! Förlagets tidning Forma books magazine som är ett slags katalog över vårens nya böcker har skrivit ett stort reportage om oss och boken. Så nu känner jag verkligen att det närmar sig med stormsteg.



Givetvis vill vi att boken ska sätta igång en storm av intresse och nyfikenhet så att så många som möjligt läser vår bok. Sen, när de tagit sig till budskapet - då



återfinner de förhoppningsvis samma lugn och ro i själen som trädgården och växthuset upplever just nu. Snö är rofyllt!
Varma hälsningar
Eva

Inre trend

Det vanligaste svaret på frågan "Varför odlar du?" är: Det är en lisa för själen. Denna känsla får jag ofta när jag besöker trädgårdsmänniskor och även när jag tittar in på andra trädgårdsbloggar. Man odlar för det mesta inte för att man älskar rosor, tomater eller pioner utan för att man mår så bra av det.

Trend nr 2: Trädgård som friskvård

Bilden ovan, som jag också har i mitt blogghuvud, är tagen av fotograf Görgen Persson som jag arbetat med i många år. Ser ni plåstret på mitt lillfinger? Det "gör" bilden tycker jag - eftersom det i mina ögon symboliserar arbetet med trädgården - det som är det viktigaste för mig, den pågående processen.






Många blommor är vackra, som jättevallmon här ovan. Men de rymmer mer än skönhet. Tänk att vallmon just nu inte syns alls i trädgården, utan att den ligger nere i tjälad jord under snön och väntar för att om bara några månader sända upp sin hårt knutna knopp och till sist släppa ut de fladdriga orangeröda kronbladen som förtrollar mig i motljuset under några försommarkvällar. Vallmon med sina hundratals frön i varje frökapsel är också en symbol för fruktbarhet!

Trädgården skapar mycket fint själv, men att få vara med och utveckla trädgården genom att välja växter, beskära och så vidare är en kreativ process som jag vet att många uppskattar. Detta att få vara kreativ påverkar oss människor i en positiv riktning, bland annat sänder det ut det viktiga signalsubstansen dopamin i kroppen. Ett ämne som får oss att känna lust och motivation inför nya idéer, som påverkar matsmältning och ämnesomsättning i rätt riktning och som hjälper oss att sätta upp mål. Det är alltså kroppens kemi som gör att vi känner en kick när vi ställt iordning några krukor lite fint eller fotograferat en favoritväxt!

Vi är många som har svårt att leva i nuet, som ständigt längtar efter mer - efter framtiden. Vi skyndar på för att hinna dit som om det inte kan gå snabbt nog. Men när vi vistas i trädgården sjunker puls och blodtryck, andningen blir mer regelbunden och musklerna slappnar av. Förmodligen beror detta på en kombination av nedärvt minne (urmänniskorna levde och kände sig trygga i naturen) och på ett kulturellt inlärt beteende (vi mår bra i naturen). Trädgården får oss automatiskt att varva ner med resultatet att vi blir friskare! (Här kunde jag hållt en föreläsning om hur farlig långvarig stress är, men det tar vi en annan gång.)

Att så är en fantastiskt process, detta att följa det lilla fröet, se det växa upp till en planta och sedan skörda frukterna gör att man känner sig nära livet. När man odlar får livet en mening, man har ett mål och många som varit sjuka har upplevt hur de får kraft och ny energi i takt med att en liten frösådd planta växer. Tänk att trädgård kan åstadkomma detta!

Har man ingen trädgård, eller det är för kallt att gå ut längre stunder, kan man odla inomhus. Några pelargoner, en klematis i kruka som här ovan eller färdigdrivna pärlhyacinter sätter fart på känslorna så här i början på året, eller hur?!

Om varför vi mår så bra i vår trädgård, hur det kommer sig att vi blir både lyckligare, gladare och friskare av att odla, det skriver jag i min nästa bok En lisa för själen (Ica bokförlag) med fotografier av Annika Christensen.
Det handlar också mycket om vilken inställning man ska ha till sin trädgård för att den ska fungera som friskvård. Att kunna se det stora i det lilla, att lära sig att ta en sak i taget och vara nöjd med det man gjort istället för att se det man inte hunnit med, att förhålla sig positiv till ogräs och en hel del annat. Det kommer ytterligare två böcker på samma tema i vår vilket väl visar på hur stark den här trenden är. (Fast jag hoppas ni ska fastna för vår.)

Till och med själva jorden gör oss friska! Det är nog minst 15 år sedan jag såg Lars Krantz smaka på kompostjorden i tv. Det behöver man inte göra! Men det har visat sig att det finns goda bakterier i jorden som sätter fart på tillverkningen av signalsubstansen serotonin i hjärnan. När vi rotar i vår kompost eller gräver i jorden så får vi i oss dessa nyttiga bakterier helt gratis. Serotonin ger oss välbehagskänslor, lugn och förbättrar sömnen. Det gör också att vi får närmare till reflektion och eftertanke.

Är inte naturen - och trädgården - fantastiska så säg!

Eva

Trend 2: trädgård som friskvård

Trend 3: återbruk

Trend 4: mormorsträdgård

Trend 5: rost

Trend 6: sommarblommor

Trend 7: inreda ute

Trend 8: sten och betong

Trend 9: svart

Trend 10: medelhavsträdgård