Presentación

"¡ Qué la comida sea tu alimento y el alimento sea tu medicina!". (HIPÓCRATES)

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lunes, 14 de abril de 2014

BRÓCOLI CON SALSA DE FRUTOS SECOS



Ingredientes
  • 1 kg de brócoli
  • 4 dientes de ajo
  • 200 gramos de almendras crudas
  • 50 gramos de piñones
  • 80 gramos de pasas Gold (o pasas sultanas)
  • 400 ml. de leche evaporada
  • 150 ml. de vino blanco
  • 1 ramillete de perejil
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • ¼ teaspoon de pimienta blanca
 

Elaboración
Lavamos bien el brócoli y lo dividimos en ramilletes. Lo cocemos en abundante agua con sal durante unos 20/25 minutos aproximadamente.  Una vez esté listo, escurrimos y reservamos.
Preparamos entonces la salsa. Pelamos y laminamos los dientes de ajo. Los rehogamos en una sartén con aceite de oliva hasta que estén ligeramente dorados. Agregamos entonces las almendras, los piñones y las pasas y los rehogamos durante un par de minutos.

 
Incorporamos la leche evaporada y el vino blanco. Esperamos a que se reduzca, poniendo la sartén a fuego suave. Agregamos sal y la pimienta. Incorporamos el brócoli bien escurrido y lo dejamos al fuego todo junto durante unos cinco minutos para que se integren bien los sabores. Servimos caliente ¡buen provecho!.


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