Bulgur z kiełbaskami po dominikańsku
Pierwszy raz wypróbowałam kaszę bulgur i zdecydowanie przypadła nam ona do gustu. Jest dość neutralna w smaku, dlatego doskonale łączy się z innymi składnikami i pasuje do wielu potraw. Na przykład do takiej oto potrawki z kiełbaskami. Chociaż przepis ten pochodzi z dalekiej i egzotycznej Dominikany, jej składniki są (poza kaszą bulgur) łatwo dostępne, a smak zbliżony do znanego wszystkim leczo :)
W potrawie tej wykorzystałam – zamiast wędzonych kiełbasek wieprzowych – wędzoną kiełbasę z piersi kurczaka, która jest mniej tłusta i bardziej nam smakuje :)
BULGUR Z KIEŁBASKAMI / LOCRIO DE TRIGO Y LONGANIZA
(4 porcje)
250g kaszy bulgur,
400g kiełbasek wieprzowych (użyłam drobiowej),
500ml wody,
1 duża, czerwona lub zielona papryka,
2 duże pomidory,
1 łodyga selera naciowego,
2 ząbki czosnku,
1 łyżeczka koncentratu pomidorowego,
1 liść laurowy,
sól i pieprz,
szczypta suszonego oregano,
posiekana natka pietruszki,
posiekana świeża kolendra,
2 łyżki oleju
Paprykę oczyścić i pokroić w grubą kostkę. Selera pokroić w talarki. Pomidory pokroić w kostkę, usuwając nasiona. Czosnek posiekać.
Na patelni rozgrzać olej i wrzucić pokrojone w plasterki kiełbaski. Gdy zaczną się rumienić, dodać wszystkie warzywa łącznie z czosnkiem. Smażyć razem na małym ogniu jeszcze 2-3 minuty. Dodać koncentrat pomidorowy, liść laurowy, oregano, oraz szczyptę soli i pieprzu. Wlać wodę i wsypać bulgur, wymieszać. Gotować pod przykryciem na małym ogniu, co jakiś czas mieszając, aż kasza wchłonie wodę i będzie miękka. (około 25-30 minut). Na koniec ponownie doprawić solą i pieprzem (jeśli jest taka potrzeba), dodać natkę pietruszki i kolendrę, wymieszać.
(na podstawie przepisu ze strony Dominican Cooking z moimi zmianami)
3 komentarze
Bardzo zaciekawił mnie przepis,wygląda świetnie;)
OdpowiedzUsuńDwa razy napisałaś o oleju. :)
OdpowiedzUsuńBrzmi fajnie, dodałabym tylko więcej warzyw i będzie dobre!
Dzięki, już poprawiam :)
Usuń