Yogurte com doce de amoras

Hora de levantar, cama quentinha e frio lá fora, viro-me para o outro lado, já é segunda-feira! Esperguiço-me, a muito custo, levanto-me , e com todos ainda a dormir tomo o pequeno-almoço com calma e silêncio.
Yogurte caseiro com doce de amoras e uma mão cheia de cereais, e começa mais uma semana.

Bom início de semana!



 

Yogurte com doce de framboesa

Já mencionei hoje que ando há uns meses a seguir um regime/plano alimentar, tanto para emagrecer como para dum modo geral comer melhor. Devo dizer que me sinto bem melhor. Para além de pesar bem menos não fico com a sensação de "empanturrada". As refeições são bem mais leves e espassadas de 3 a 4 horas.

Neste plano é permitido comer yogurtes duas vezes por dia. A yogurteira velhinha da minha mãe parada há anos agora está ao serviço duas vezes por semana. Lá em casa todos comem yogurtes naturais, com fruta ou com doces.

Normalment a meio da manhã como o yogurte simples. Hoje para o lanche da tarde foi um yogurte com uma colher de doce de amora-silvestre e umas amendoas aos palitos.

Bolo de amêndoa e yogurte

O dia acorda fresco e com o sol escondidinho, que ao longo da manhã lá espreita um pouco. As tardes é um levantar de vento... onde anda o verão?
Apesar de tempo fresco (para não dizer frio que até parece mal, uma vez que estamos no verão) as minhas filhas levantam-se todas animadas e lá vão elas com o grupo do centro de estudo para a praia e de tarde para o bowling ou para a piscina...
Elas andam todas contentes praia, piscina, surf, bowling, cinema ...
Já para mim tem sido uma correria. É levar as pequenas de manhã, é ir busca-las para o almoço, é leva-las de tarde, é aproveitar e leva-las às consultas de rotina na médica de família, dentista, oftalmologista ... ofa, ofa e ainda tenho de promover as peças da fuzzyandme.
Depois das férias delas vou precisar de 1 semana só para mim para recompôr, kekeke!

Como as bolachas de baunilha estavam a acabar, ontem as pequenas chegaram a casa e decidiram fazer um bolo com o que tinhamos em casa e saiu um bolo de amendoa e yogurte, bem saboroso!

Hoje vamos ter de fazer biscoitos :)

Yogurte com maça, abacate e cereias

Bom dia!

Dia Internacional da MULHER - 8 de Março. Sinto-me grata pelas ações desenvolvidas por todas as mulheres no início do século passado, que permitiram uma melhoria das condições de vida e de trabalho e o direito ao voto das mulheres. Aqui deixo a minha homenagem.

Por norma aos sábado levanto-me à mesma hora de sempre - 6:30,  diz o meu marido que tenho medo da cama. Se acordo já não consigo adormecer e ouvir os outros a dormir aborrece-me. Assim levanto-me e tiro algumas horas SÓ para mim ...
Começo com o meu momento "zen" do pequeno almoço. Um yogurte caseiro, com compota de mirtilo, pedacinhos de pêra abacate- caseiro, maça aos bocadinhos e  cereais -linha ... regado com chá quentinho de mirtilo, hmmm consigo sentar, saborear e "ouvir" o silêncio da manhã! Se o tempo estiver bom faço a caminhada da manhã -  e sinto-me logo outra, bem renovada!