Se uma imagem vale por mil palavras, essa imagem traduz o momento atual de minha vida..No domingo eu exagerei d+, ontem tb exagerei d+, estou me sentindo inchada ( acho que pela carne de porco), esse calor doido que já chegou ontem bebi muita água, não tenho sentido fome mas minhas escolhas estão péssimas....rs
Preciso mudar isso, hoje eu só tenho certeza de uma coisa vou fazer salada de janta pra mim e pro marido pois como estou tentando entrar novamente nos eixos e marido fez uma aposta comigo ( eliminar um bom tanto...rs) vou precisar sentar com ele e já deixar pré elaborado um cardapio, assim fica fácil não cair em tentação...
Sobre o exagero do sorvete, nós compramos para experimentar um da Nestle o Heaven, gente que DELICIA, é muito cremoso, compramos o de frutas vermelhas, chocolate suiço, e pro marido doce de leite, ele é mais caro vem só 1 litro, mas no meu caso para algumas ocasiões especias vale e MUITO a pena, ai as calorias, somado com esse calor não são nada boas....
Alguém achou perdida por ai a minha alimentação certinha?? Manda ela tomar o rumo de Jundiaí que já to sentindo falta...kkkkk
Gente estou toda vermelha nos ombros ontem inventei de passar aquelas maquinas de pressão para lavar o muro de pedra e a calçada, fui das 8 as 10:30, quando desliguei meu braço tremia sozinha ( bem que podia queimar bastante calorias, né..kkk) me torrei, hj tá doendo, ai antes de marido ir trabalhar já pedi pra ele passar protetor ( deveria ter feito ontem)...
CARDAPIO DO DIA - 1254 Kcal
2,6 l de água
1 banana - 87 KCal
1/2 maça - 43 Kcal
1 1/2 copo de leite desnatado - 113 KCal
1 c.s. ração humana - 60 Kcal
1 c.s. linhaça dourada - 80 Kcal
1 l chá verde
1 orelhinha de gato (ou cueca virada) - 44 Kcal
arroz Branco - 150 Kcal
ovo frito -108 KCal
hamburguer - 140 Kcal
Pepino - 11 KCal
Chupei 1 laranja - 43 Kcal
Pipoca - 208 Kcal
castanha do pará com chocolate (11g) - 67 Kcal
salada colorida (beterraba, pepino, alface americana, grão de bico, cenoura) - 100 KCal
AF - 1 hora e 13 min
33 min -Jogos de Wii, yoga, localizados ( pernas, braços)
30 min de caminhada ao ar livre
10 min jogos Wii ( pernas , bumbum)
