Eu Confeso!

EU CONFESSO!!!!!!

É muito bom ver essa foto e ver que eu estou como a uns bons anos , 14 anos para ser mais exata, não me via no espelho, por fotos, como a muito tempo não sentia na pele como é bom estar assim.

Eu sei que ainda tem uns quilos a mais, mas aos poucos vou eliminando eles, posso continuar batendo sempre na mesma tecla, vou cair quantas vezes for preciso, vou levantar sempre, seja apenas com arranhões ( engordado gramas) ou se for algo mais grave ( ter engordado Kilos), mas um dia eu vou chegar ao meu objetivo, ah vou!

O modelito atual usei ontem quando fui jantar com marido para comemorar os 13 anos do inicio do namoro, que já são 10 de casados( opa isso quer dizer que logo temos mais comemorações...rs)

CARDAPIO DO DIA - Assim que for comendo vou colocando...

1 copo suco laranja -128 Kcal

torradas -86 Kcal

maionese+mortadela - 133Kcal

1 copo iogurt - 51 Kcal

4 copo cha verde c/ tang - 120 Kcal

pirão de feijão - 400 KCal

linguiça - 200 Kcal

bacon - 200 Kcal

Um grande beijo a todas que passam por aqui, ando meio corrida e ainda não consegui retribuir a visita em breve eu passo por ai...

Blog de um casal entrando nos eixos..

Boa semana light a nós!!!!

Quero muito agradecer as meninas que deixaram comentários para o post do marido ( ele fica super feliz) e diz que a grande maioria das blogueiras quer ver ele com o carro...hahaha

Sei que vcs perceberam que mudei o blog pois agora ele não é só meu é de um casal, espero que não tenha problema, afinal eu acho super certo primeiro a gente ficar junto ( em um blog só), segundo eu devo apoiar e muito quem está me apoiando desde 2008, quando tomei essa decisão de eliminar kilinhos a mais, e ele já me acompanha desde essa epoca, jantanto saladinha com grelhado, almoçando saladinha, gelatina, frutas, mas agora pelo carro ele decidiu pegar mais firme se é que assim podemos dizer....

Muitos dizem que casar engorda, marido fala que quando se adquiri uma relação estavel é que se engorda e foi assim o nosso caso, essa foto de 97 é do dia que começamos a namorar 2 palitnhos eu devia ter uns 63 Kg e marido uns 88 Kg ( ou menos), casei em 2000 com uns 67 Kg ( peso de hoje) marido ñ lembra com quanto casou...heheh

Em 2008 foi o meu máximo fui a 86 e marido a quase 120 Kg, eu iniciei a minha jornada e ele foi indo "meio" que junto a foto de 2010 meu rosto está tão "fino" quanto a de 1997 ( foto scaneada qualidade péssima eu sei...rs), o rosto do marido ( eu pelo menos percebo) que de 2008 para 2010 deu uma afinada ( pode ser coisa de esposa eu sei, mas eu acho e pronto...)

A foto para vcs compararem....

Eu estou moida da gripe sabe assim quando parece que passou um caminhão por cima?

Estou assim os remédios nem aliviam a corisa e o mal estar e ainda hoje tenho muitas mas muitas roupas para passar( algumas calorias eu devo queimar), essa vida de amélia é fogo...

Nem pensei na minha alimentação hoje, com essa gripe tudo que queria era ficar na cama o dia inteiro, mas meus anjinhos já estão acordados e com a corda toda, que papai do céu me de forças para aguentar esse dia...

CARDAPIO DO DIA até as 10:00

1 copo leite + toddy -120 Kcal

1 fatia de pão -35 Kcal

1 c.s. requeijão - 50 KCal

arroz branco

strognoff frango

couve refogada

1,5 l de água

uvas italia

Continua.....

Desanimei...

Pintou um baixo astral por aqui, queria que as coisas pudessem ser diferentes, mas não podem.

As vezes me sinto tão incapaz, tantas coisas que deveria fazer e não faço.

Queria que tudo fosse mais fácil, mas a batalha só é valida se lutamos dia a pos dia.

Papai do Céu me ilumine!

Eu sei que por essa foto acima eu jamais posso desistir .

Meu blog marca agora 195 seguidores pessoas que acreditam que eu vou chegar lá e eu digo

Eu quero, eu posso e eu VOU conseguir.

Meus cabelos continuam os mesmos mas meu corpo....

A vida da gente é engraçada né!!!

A 5 anos quando tinha o peso que tenho hoje me achava "gordona", me sentia mal entre as pessoas, hoje eu me sinto o máximo, apesar de ainda não estar como quero, mas eu me sinto bem e isso é muito importante, acho que a auto estima é a chave de tudo!

Em setembro do ano passado eu começei a ver que precisava mudar, começei a ler, pesquisar, ver blogs e comecei a despertar o desejo de querer mudar, mas eu resolvi ir aos poucos, sem pressa e sem neuras, de setembro a dezembro eu eliminei quase dois kilos, mudando pouca coisa, mas estava super decidida a mudar em 2009, depois de aproveitar as festas, resolvi mesmo ir a luta nesse sonho e aqui mostro parte da realização dele.

Fez um ano que fui a um casamento e custei a achar um vestido que servisse, eu até levei outra roupa no carro caso o vestido "explodisse"..kkkk

Sinceramente assim de frente com esse vestido eu não vi muita diferença, mas tirei a foto mesmo assim para servir de comparativo.

Agora olhando essa foto abaixo eu me assusto, pois tem 17 Kg de diferença, a unica coisa que continua igual são os cabelos...hehehe

Pq além da mudança no meu corpo tem a mudança da minha cabeça em relação a alimentação, ao mundo e as pessoas, é legal ver que o tempo vai passando e a gente vai melhorando...
CARDAPIO DO DIA: 1592 Kcal

1 banana no microondas c/ canela - 108 Kcal

1 c.s. aveia em flocos -55 Kcal

1 c.s. farinha de linhaça - 60 Kcal

pipoca (20g) -104 Kcal

suco doido receita aqui- 160 Kcal ( chute)

pure de batatas- 150 Kcal

arroz c/ feijão -150 KCal

peixe frito -210 Kcal

couve refogada e farinha -220 Kcal

1,5 l de água

biscoito -25 Kcal

2 pães -270 Kcal

Pate de atum - 80 Kcal

Refri zero

AF - ZERO

Nova semana, novo ânimo, bola pra frente

Bom a "temida festa" passou e eu me comportei maravilhosamente bem, chegou o fim do dia quando fui fazer as anotações vi que tinha comido bem pouco ai peguei um pedaço a mais de uma torta que minha mãe faz e eu ADORO.

Fiquei com visitas em casa durante a semana que passou não cometi exageros, fiz exercicios e o resultado de ontem foi o mesmo, claro que eu queria ter eliminado nem que fosse 100 g, mas tb sei que só pelo fato de não engordar devo ficar feliz, é estranho e complicado, mas é vida e vamos seguir em frente em buscas dos resultados e metas que ainda quero bater....

Muitas meninas pediram e eu esperei até ontem para novamente fazer um antes e depois, nem preciso dizer quando é antes né!!!!

Foi no aniversário de 1 ano do meu filho, não achei uma roupa como eu queria usei basicamente a unica que me serviu na loja que fui comprar, hoje alguns kilos a menos, BEM mais saudavel, e pq não dizer elegante ( sábado tava me sentindo super bem) para comemorar o aniversário de 2 aninhos do meu caçula....

Acho dificil que em uma semana eu consiga eliminar o que engordei esse mês e atingir a minha meta, mas cada dia quando acordar eu vou reunir todas as minhas forças e vou caminhar rumo a vitória, vou revelar essa foto ai de cima e espalhar pela casa, para que se em algum momento eu só cogitar de largar mão ou pensar em desistir, lembrar que eu não vim até aqui para desistir agora.

EU POSSO, EU QUERO EU VOU CONESGUIR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Desejo uma semana light, cheia de realizações.

FOTO antes e depois

Segue foto que acabei de tirar, ai fiz um antes e depois, no aniversário do meu filho( outubro/08) quando estava enorme e agora 10 kilos mais magra.
Tirei foto com a mesma roupa e sapato para que pudessem ver a diferença, eu ia escrever antes e depois, mas fiquei CHOCADA com a enorme diferença e vi que isso não seria necessário, pois só de olhar o tamanho do braço e do rosto, já se sabe qual é qual....
Ainda tenho um GRANDE caminho até chegar ao peso ideal, mas olhando sei que estou no caminho certo, caminhando em busca da minha saúde em primeiro lugar....
É bom d+ saber que isso é merito todinho meu, que não precisei de remédios, só precisei e preciso de força de vontade e determinação, e como eu falei e falo, eu quero, eu posso, eu vou conseguir.....
Que a semana que se inicia, seja repleta de realizações para todas...

Antes e Depois

Foram até agora 4.3 kilos eliminados no total, desde que caiu a ficha que tava muito complicado continuar como estava, com muitas dores, dificuladades de achar roupas, cansaço, entre outros.
Isso quer dizer que logo eu vou me dar um SUPER presente ebaaaaaaaaaaa.........
Não sei se vcs conseguem ver a diferença, pq uma foto foi tirada mais de perto e a outra longe, mas eu sinto principalmente uma enorme diferença no meu rosto, como é bom fazer esse antes e depois para ter plena certeza que todos os sacrificios (NEM TANTOS ASSIM) valem a pena.
As minhas dores diminuiram considerevalmente, só isso já me deixa muito FELIZ.
Vamos continuar seguindo firme???

EU QUERO, QUE POSSO, EU CONSIGO...