Bom o peso hoje cedo foi de 67.9, ou seja, mais 0.300 gramas.O Mês de fevereiro se foi e deixou em mim 1 Kg.
Sei que é tudo culpa minha por ter comido muito, mas é preciso arrumar coragem para seguir em frente.
A foto tá horrivel pq tirei com a Webcam
Sendo assim resolvi participar de um desafio, tentando buscar o meu melhor sempre.
CARDAPIO DO DIA: 1583 Kcal
1 copo leite= toddy -120 Kcal
Pão de leite - 200 Kcal
Embutidos+manteiga- 227 Kcal
1 l chá verde c/ clight -12 Kcal
gelatina colore -100 Kcal
X peixe -500 Kcal
1 banana -87 Kcal
1,5 l de água
1/4 de goiaba ( oresto meus filhos detonaram..rs) - 22 Kcal
1 prato de sopa -215 Kcal
gelatina colote - 100 Kcal
Soma do dia para o desafio
TAREFAS DIARIAS
chá - 2 Pontos
Água - 2 pontos
2 frutas - 2 pontos
Publicar cardapio - 2 pontos
TAREFAS SEMANAIS
TAREFAS ESPECIAIS
sopa -
TAREFA PESSOAL
Sem refri e sem chocolate - 5 pontos
TOTAL DE PONTOS DO DIA: 13 pontos
