Sei que as minhas escolhas não são as melhores, e mais sensatas, porém é o que estou conseguindo mudar, lentamente, mas mudando....

CARDAPIO DO DIA
2 fatias de pão de centeio
queijo branco
1 caneca de leite desnatado
1 c.s toddy
1 pão sírio integral
1 ovo frito
cenoura ralada
tomate
pepino
1 esfirra
1 fatia de pão de centeio
queijo branco
 1 maça
1/4 de mamão papaia.
1,5 l de água

2 dia do recomeço 2013

Já nem lembrava mais como é difícil começar...

Reduzir quantidades e fazer escolhas melhores, realmente é um passo de cada vez...

 

CARDAPIO DO DIA

2 fatias de pao de centeio
2 fatias de queijo branco
1 c.s margarina
 1/2 caneca de leite desnatado
1 c.s toddy...
arroz branco
cenoura ralada
pepino
tomate
carne grelhada
farofa
1 fatia de bolo de cenoura
1 fatia de pão centeio
queijo branco
1 laranja

Eu me amo e posso recomeçar...

Eu digo abandonei o blog, na verdade não só ele, acabei me abandonando também....
Roupas hoje são apenas um dos problemas, morar em uma casa com escadas e não ter folego para ir de um andar ao outro é o pior de tudo....
A ansiedade tem rolado solta, outro grande problema, vontade de comer besteiras porcarias.
Mas não estou morta, hoje novamente um recomeço, sempre é tempo de se fazer melhor, então lentamente vamos...

CARDAPIO DO DIA

2 fatias de pão na torradeira
1 c.s margarina
2 fatias de queijo muçarela
1/2 banana
1,5 litro de água...
1 xis pronto seara
tomate, pepino
batata palha
2 pé de moleque
1 1/2 banana com canela e aveia
1/2 xis seara
 Canja( frango, arroz, cenoura, batata)