Niños seguros en Verano

El verano es una época especial en todos los sentidos. Casi todo el mundo elige esta estación tan calurosa para tomarse un merecido descanso.

Realmente el calor hace que estemos más cansados y rindamos menos con lo que tiene lógica que nos cojamos las vacaciones en estos meses. Todo se junta y hay que extremar las precauciones con los más pequeños de la casa porque entran dentro de los grupos de riesgo al notar más los efectos del calor y el cansancio.

Seguros Meridiano ha visto el peligro y nos regala un completa guía muy sencilla con recomendaciones para estar protegidos en el coche, la piscina, en alojamientos vacacionales o en cualquier otra situación que se pueda dar durante un viaje veraniego: Marc y Diana, seguros en vacaciones.

Te la puedes descargar en PDF en su página web y enterarte de las pequeñas cosas que puedes hacer para que tus hijos estén a salvo de golpes de calor, peligro de ahogamiento, deshidratación, etc...

La guía comienza con un pequeño cuento para que los niños comprendan qué deben hacer en cada situación, luego pueden hacer los pasatiempos como refuerzo a lo que han aprendido. También recoge una guía práctica para madres y padres con consejos e indicaciones par pasar unas vacaciones de verano seguras. Ésta última parte me ha parecido la más interesante y me ha ayudado mucho en la preparación de un viaje al extranjero que vamos a hacer en familia.

Me encantan este tipo de iniciativas que ofrecen información de valor a las familias. Podéis conseguir la guía en papel en sus oficinas.

La Educación financiera empieza en casa

Las finanzas es una de mis asignaturas pendientes. Se me da fatal eso de gestionar bien mis gastos e ingresos y acabo el mes con más de un agujero negro. ¿A dónde se va ese dinero? Ni idea. ¡Ojalá de pequeña me hubieran enseñado a gestionar bien mi dinero! Pero las pocas veces que hablé del tema con mi padre, el economista, era como si me hablara en chino. Desde luego no basta con saber, hay que saber enseñar. Y mi padre sabía mucho pero enseñaba fatal.  Gracias a CaixaBank y Madresfera me he dado cuenta de que no hay que ser una crack en números para iniciar a nuestros peques en este ciencia de las matemáticas, que siempre me ha parecido un ladrillo, pero que ahora he descubierto que puede ser algo muy divertido de aprender. Fue una suerte poder acudir al evento ¡Nunca es demasiado temprano para enseñar finanzas a tus hijos! para descubrir la parte lúdica de las finanzas.

Desde Caixabank nos hablaron #DeTúATú y nos dejaron muy claro que los conocimientos en finanzas revierten en mayor calidad de vida y tranquilidad. Por eso cuentan con un programa de cultura financiera orientado a muchos tipos de público, incluido el infantil.

Allí mismo nos presentaron un divertido vídeo de un padre que tiene clarísimo que con los hijos hay que hablar de dinero y dejarles muuuuy clarito todo lo que a él se refiere, desde el reconocimiento del valor de billetes y monedas, al ahorro, pasando por entender tickets y administrar correctamente las pagas. ¡Que crack todo lo que explica en tan pocos minutos!

Tan crack como nuestro ponente, Jordi Martínez Llorente, que nos ayudó a interiorizar los aprendizajes del vídeo.

Para empezar hay que acabar con la barrera de que el dinero es un tema tabú. No nos gusta hablar de dinero porque damos sensación de codicia, pero este límite es generacional. Los niños pueden hablar libremente sobre temas financieros de una forma muy natural. Desde muy pequeños hay que enseñarles que el dinero sirve para poder valorar las cosas y que existen algunas que tienen valor incalculable y no se pueden pagar con dinero como el amor, la amistad, la confianza, etc, etc…
Tenemos que implicarlos en el presupuesto familiar de una forma realista en aspectos que les afecten. Por ejemplo hacer un presupuesto para ir al cine. También podemos guardar los tickets de nuestras compras y comentarlos con ellos para ver que gastos son necesarios, cuales superfluos, dónde podemos ahorrar…

El vídeo de CaixaBank nos hizo reflexionar que hay que tener muy presente que cualquier ocasión es buena para aprender sobre finanzas ¡y que se nos presentan muchísimas oportunidades en el día a día!: buscar los mejores precios en el supermercado, revisar la cuenta en el restaurante, darles un objetivo material con un precio fijo para que ahorren hasta conseguirlo… esto último es una motivación fantástica para animarles a ahorrar. Incluso puede haber una hucha familiar y ahorrar todos juntos  para un objetivo común que pueda ser una viaje o entradas a un lugar que les fascine.

Otra forma de motivarles podría ser que les recompensemos con una cantidad determinada de euros cuando lleguen a otra cantidad determinada en sus ahorros. Voy a poner un ejemplo porque no lo podía haber explicado de una forma más enrevesada: Cada cinco euros que ahorre le podemos dar un euro más de prima.

Según explicaba el vídeo, hay que tener muy en cuenta la edad de los peques a la hora de darles responsabilidades financieras. A medida que van creciendo van entendiendo más conceptos matemáticos que les ayudan en este sentido. Por eso es importante darles una paga cuando tengan edad suficiente para que la administren. Tienen que entender que el dinero cuesta un esfuerzo ganarlo y se va muy rápido.

La edad ideal para comenzar con la paga son los siete años, porque empiezan a hacer las primeras operaciones. Se empieza con pequeñas cantidades que se pueden ir aumentando con la edad. Es muy importante que las cantidades que fijemos sean lógicas y acordes a su edad y su entorno. Se le puede dar un euro semanal para comenzar, que es lo que suelen costar los sobres de cromos. De este dinero, el peque tiene que tener en cuenta que una parte es para gastar y otra para ahorrar. Le podemos poner el ejemplo de las tres huchas, que es muy sencillo y fácil de entender. Ese dinero que les damos perseguirá tres objetivos. Una parte la gastaremos en algo inmediato, otra la ahorraremos y la última la pondremos en una tercera hucha para donar o ayudar a los amigos. Así también les enseñamos a tener conciencia social.

Esta paga no debería ir ligada a tareas, que deberían hacer sí o sí. Son niños y no trabajan. Más bien se debería dar a cambio de transferirle responsabilidad.

Seamos realistas. A ciertas edades es muy difícil que entiendan el largo plazo así que los objetivos de ahorro mejor a medio y corto hasta que tengan edad suficiente para entenderlo. Esto me lleva a otro tema que también es esencial: debemos educarles en las previsiones de futuro. Explicarles los imprevistos, como que se rompa la lavadora, y las previsiones según los gastos.

Pero mucho cuidado, hay que enseñarles que una parte se ahorra y que otra parte es para disfrutarla. Si incidimos demasiado en el ahorro podemos transformarlos en auténticos tacañones. Yo misma viví una crisis económica familiar de pequeña que nos convirtió a mi hermano y a mí en miembros del clan del puño cerrado muchos años. En cambio mi hermana siguió tan despreocupada como una florecilla. Mi padre nos llamaba los miserables porque ahorrábamos hasta las pesetas que encontrábamos en el suelo. Cuando me vine a Madrid a los dieciocho y tuve que administrarme yo sola los ingresos y los gastos fue cuando aprendí que el ahorro y el gasto deben estar equilibrados para poder disfrutar de la vida sin perder la tranquilidad.

Fuente: Madresfera

Como veis aprendimos muchísimo con el vídeo de CaixaBank y nos llevamos a casa un montón de ideas para que los niños aprendan finanzas de forma divertida, unos conocimientos que le van a ser de gran utilidad durante toda su vida y que les va a ahorrar muchos sustos y sinsabores.

Tu bebé en casa (con descuento promocional)

Durante las Jornadas Be Mum and Dad conocí un proyecto de lo más curioso que me parece la bomba. Se llama Tu bebé en casa y consiste en un asesoramiento total sobre el cuidado de tu reciente retoño. Nada más nacer el pequeño, llamas a la empresa y, adaptándose a la disponibilidad de ambas partes, te mandan una enfermera titulada que durante tres horas te explica detalladamente cómo se baña al niño, cómo se le quitan los gases, cómo cambiar el pañal, cómo afrontar la lactancia materna...  Y todas las dudas que les surjan a los padres primerizos.  Si con tres horas no te parece suficiente tienen otros dos packs más completos.

Me parece un regalo muy especial. Y me hubiera encantado que me lo hicieran cuando nació mi primogénito. Nunca había sido muy niñera y no tenía ni pajorera idea del tema niños, así que di mucho, muchísimos palos de ciego, hasta que me sentí cómoda en mi papel de madre. Tuvo que venir el segundo para que por fin consiguiera tener confianza en mí misma a la hora de cuidarles. Y aún así tampoco me hubiera venido mal una ayudita con los dos trastos durante los primeros días.

Recuerdo cómo me sentí cuando me pusieron a Daniel encima de la tripa en el paritorio, hace ya siete años. Fue una sensación entremezclada de aturdimiento, inseguridad y amor, por supuesto. Pero sobre todo, sobre todo inseguridad.

Ya tenemos al niño aquí. ¿Y ahora qué? No sentí miedo porque confiaba ciegamente en mi madre y mi suegra. Si han criado a tres tiene que saberlo todo. Pero enseguida me sacaron del error ellas mismas. "Niña, no esperes milagros de nosotras", me dijo mi madre. Y era cierto. Para empezar, ni siquiera estábamos de acuerdo en los métodos.

Así que me di un gran tortazo con la realidad. Una en la que todos tenían algo que decir, que criticar, que reforzar... A eso se le suma que Daniel sólo se callaba en la teta y... Bingo. Un infierno total. Eso sí, lleno de amor, mucho amor. Pero infierno al fin y al cabo. Ni comía, ni dormía, ni veía la luz. Porque no  sabía cómo cuidar al peque. Las personas de confianza y los profesionales que me rodeaban me hacían llegar mensajes confusos y contradictorios que me liaban aún más.

Al final salí del atolladero utilizando el sentido común, pero confieso que lo pasé muy mal por el camino. Ojalá hubiera contado con la ayuda de este servicio en ese momento. Supongo que hubiera vivido el inicio de mi maternidad con muchas más calma.

Y aquí viene lo mejor de este post. Si estás embarazada o quieres hacerle un regalo muy especial a alguien de tu entorno que lo esté puedes aprovechar este código para conseguir un 10% de descuento en la web de Tu bebé en casa: BLOG1MADRE. Tenéis hasta el 30 de junio para disfrutar de esta interesante promoción.

El Coaching financiero de Dinero y Felicidad

De las Jornadas Be Mum and Dad saqué muchas cosas buenas, entre ellas conocer a José Marcelino Pérez, coach financiero y creador del Blog Dinero y Felicidad. Durante las jornadas se sorteaba una sesión de coaching financiero desarrollada por él que, tristemente, no me tocó, pero en las sesiones de networking tuvimos la oportunidad de charlar y le comuniqué mi interés por el tema, así que José, que es muy majo, me ofreció una sesión gratuita para que profundizara en el coaching financiero.

En un principio, pensé que esta práctica estaría orientada a empresas o autónomos, pero enseguida me sacó del error. Es una técnica que se puede aplicar a todas las economías, incluso a la personal o a la doméstica. Se basa en una investigación minuciosa para llegar a un autoconocimiento de nuestra situación que nos sirva de base para cambiar ciertos hábitos que hacen que nuestra situación financiera no sea la más óptima. Por ejemplo, puede ser que tus beneficios estén por debajo de las previsiones porque no tengas un control adecuado de los gastos.

José se ha encontrado con empresarios que van acumulando las facturas y tickets encima de su mesa y no los vuelven a mirar. Eso es un error terrible. Tanto en nuestra profesión como en nuestra casa debemos tener un control lo más preciso posible de lo que gastamos. Lo ideal es tener un excel que nos ayude, así podemos encontrar fácilmente las anomalías o lo superfluo que se puede eliminar. Él siempre cuenta el caso extremo de la ejecutiva polaca arruinada que salvó su economía revendiendo todos los trastos de lujo que había acumulado durante su vida y reduciendo el gasto en lujos.

Pero comencemos por el principio, el coaching financiero combina el famoso coaching (a través del autoconocimiento creamos un plan de acción con un objetivo concreto y al aplicarlo mejoramos nuestra calidad de vida y nuestro rendimiento tanto personal como profesional), el mentoring (asesoramiento guiado y personalizado) y la educación financiera pura y dura. Esta práctica sirve para identificar y solucionar problemas financieros, mejorar la situación financiera, guiar a emprendedores, cambiar hábitos financieros, tomar conciencia de la situación desde la que partimos, reducir gastos y deudas y aprender a planificar, entre otros mucho beneficios.

José me explicó delante de un café que para que el proceso de coaching tenga éxito tanto el coach como el cliente deben de implicarse al máximo y tener en cuenta cuatro puntos fundamentales: la confidencialidad, el compromiso, al comunicación entre ambos y la confianza.

Cada caso es único, por lo que se comienza con un estudio de la situación y de la persona para poder poner un objetivo y un plazo realista. Se elabora el plan de acción, se ejecuta, se refuerza cuando sea necesario porque es un proyecto dinámico que cuenta con muchas variables, se revisa una vez terminado el plazo y se busca un nuevo objetivo para volver a comenzar el proceso. Lo he explicado a grandes rasgos, pero, en realidad, estamos hablando de un proceso muy profundo y minucioso en el que el cliente tiene que esforzarse al máximo, pero que es muy efectivo y rentable.

Para comenzar este proceso de coaching financiero primero tenemos que tener muy claro de dónde partimos y a dónde queremos llegar. Es decir, nuestros objetivos en un determinado plazo de tiempo, que deben ser medibles y realistas.

En mi primera sesión, José me llenó de deberes para hacer en casa para que ambos tuviéramos claro el punto de partida. No todo se refería a lo puramente económico. Algunos ejercicios están basados en valores y búsqueda de objetivos en la vida en general. Poco a poco nos centraremos en los aspectos financieros basándonos en los primeros ejercicios.

José nos recomienda llevar el control financiero con un sencillo excel en el que se muestre el Balance del Patrimonio, por un lado y el de ingresos y gastos por otro. Así tendremos en todo momento una radiografía de nuestros avances y retrocesos y encontrar problemas y soluciones será mucho más fácil.

Cuando nos enfrentamos a un gasto importante existe un truco para averiguar si realmente es imprescindible realizar ese desembolso y es ponerse un plazo. Por ejemplo, si se te rompe la lavadora queda fuera de toda cuestión que el gasto es imprescindible, pero si lo que queremos es una televisión para el dormitorio o una consola lo ideal es ponernos una plazo, por ejemplo de diez días, veinte o un mes y si pasado el plazo nos damos cuenta de que no podemos vivir sin ella, entonces la adquirimos. A veces, pasada la emoción del momento inicial recapacitamos y llegamos a la conclusión de que en realidad no necesitamos tanto lo que hemos comprado.

Lo cierto es que esta sesión que me ha regalado José Marcelino Pérez me ha sido muy útil para poner orden en mis cuentas personales y en la economía doméstica. Se ha notado en un ahorro en los gastos bastante visible, porque al tenerlo todo organizado se detectan más fácilmente los gastos superfluos o cuando nos hemos pasado con algo.

Pon orden en tu vida empezando por tu casa

Hace ya casi un mes tuve la suerte de participar en un taller organizado por Madresfera para poner orden en nuestra vida. Lo impartía Alicia, del blog Orden y limpieza en casa, e iba muy en serio. Nos puso firmes en un pis pas y comenzó a darnos una serie de tips que van a cambiar las vidas de todas las que la escuchamos, fuera en directo o en diferido, por Pericope.

Las ideas generales fueron:
- Nuestra casa es nuestro paraíso y tenemos que cuidarlo. Si sales mucho de ella es que algo falla. no estás a gusto.
- Hay que evitar los focos de caos
- Lo que no se ve no se usa y lo que no se usa se tira, se vende, se regala, se dona… Por ejemplo, un detalle de boda se tira antes de entrar en casa y la Larousse de tu madre para qué la quieres si tienes a San Google. Sólo ocupan espacio en los que podías guardar cosas útiles.
- Defender el consumo sostenible no comprando cosas que no vayas a usar.
- Importantisimo inculcarles el orden a los peques desde el principio. No podemos pretender que el niño ordene sus cosas si nosotros no lo hacemos.
- Generar una rutina de limpieza y una rutina de orden es muy importante porque nos hace hacer cosas sin pensar. Debemos hacer un planning de limpieza semanal ¡y seguirlo! El objetivo no es meternos maratones de limpieza, tenemos que descansar dos días en nuestro horario de limpieza.
- Hay que cambiar el chip, usar la cuberteria de plata, dejar de acumular cosas y quedarte sólo con los recuerdos en tu mente y corazón.

Una vez tengamos estas máximas grabadas a fuego ya podemos empezar. Pero, ¿por  dónde? ¡Por lo menús! Para confeccionar uno bueno tenemos que revisar la despensa y el frigorífico. Sacamos todo lo que hay, limpiamos las baldas, las ordenamos en bandejas por tipo de productos poniendo delante las que tengan fecha de caducidad más próxima y sabiendo lo que tenemos ya podemos hacer los menús y una lista de la compra coherente. Así logramos ahorrar, comer mejor, seguimos una rutina... Lo ideal es hacer esto una vez al mes. Por cierto, es muy importante leer las instrucciones de nuestros frigoríficos para guardar cada alimento en el lugar adecuado.

Y ya nos metemos de lleno en la cocina. Para empezar, todo lo que no se use al menos dos veces a la semana se va fuera de la encimera. Y lo que se use de uvas a peras como yogurteras, fondues o moldes para bombones se va fuera de la casa. Los tuppers deberían ser todos del mismo tamaño y pequeños y las sobras se guardan por raciones. Las bolsas de congelados son muy útiles y fáciles de almacenar. Acumular bolsas es uno de los grandes errores del siglo XXI. Con un par de ellas y una de tela debería bastar, aunque yo las uso muchísimo y me está costando decidirme a dar ese paso.

Una cocina que se haya limpiado a fondo, sólo debería llevarnos ocho minutos relimpiarla al menos dos veces a la semaña. Y el baño cinco minutos. Esto es algo que tampoco cumplo ni de lejos. Pero tampoco he tenido tiempo aún de revisar el armario de los productos de limpieza y dejar sólo lavavajillas, detergente, bayetas , estropajo, bolsas de basura y rollos. ¡Ah! Y vinagre y bicarbonato que son el invento para la limpieza. Tampoco lo he probado aún, pero Alicia asegura que deja la vitrocerámica y el horno como los chorros del oro.

Ahora toca los baños. Lo vaciamos entero, lo limpiamos y procedemos a organizarlo. Siempre que podamos almacenamos las toallas y los productos específicos para esta zona de la casa en sus armarios. Tiramos todo lo que no usemos: orquillas, gomitas, muestras... Intentamos reducir el gel de la ducha a uno. El de nuestros hijos es perfecto para nosotros.

Y vamos con la entrada, la parte más importante de la casa. Una entrada ordenada es una casa organizada. Es la puerta que nos da la bienvenida a nuestra casa. Tenemos que tener el abrigo de uso, el zapato de uso, el paraguas si vivimos en el norte. Si vivimos en otra zona lo dejamos en un cajón que tampoco lo usamos tanto. Es muy importante descalzarse al entrar a casa para no introducir la porquería de la calle en casa. Deberíamos tener colgadores a la altura de los niños para alimentar su autonomía.

Nos metemos de lleno en un tema muy jugoso: ¡Los armarios! Alicia asegura que necesitaremos tres o cuatro horas, pero yo ya llevo una semana en el intento y aún no he terminado con todos. 

Mejor si los niños están en el cole, con lo abuelos o dando una vuelta con nuestra pareja. Eso facilitará la tarea. Ponemos una manta vieja sobre la cama y vaciamos los armarios enteritos clasificando las prendas por tipos y tallas. Aprovechamos para limpiarlos y reorganizar. Si necesitamos una balda nueva, cajas, o quitar algún elemento, por ejemplo. Aquí se necesita lo que ella llama un sinpiedad. Hay que tirar a saco sin mirar atrás. Quien dice tirar, dice donar, regalar, vender... Lo que se prefiera, pero que se vaya fuera de la casa. Nos quedamos solo con lo que usamos. Este punto casi lo he logrado. He tirado la friolera de catorce bolsas de basura hasta arriba. Y eso que aún no he terminado la limpia. Dividimos la ropa por secciones: ropa de diario, ropa de fiesta, ropa de deporte...  Y por categorías. Entonces procedemos ha hacer el famoso doblado vertical (en rulitos) con el que la ropa ocupa menos y liberamos muchísimo espacio. Los organizadores, cajas, bandejas y cajones son esenciales para un buen orden en los armarios. Tenemos que tener todo a la vista y fácil de alcanzar. Para los bolsos destinamos un cajón y nos quedamos sólo con los que quepan allí. Las mejores perchas son las de madera y sólo se pone una prenda en cada una. 

Para almacenar hay que comprar lo que ella llama LA CAJA: deja respirar la ropa, tiene un tamaño ideal para guardar sin grandes esfuerzos, cuando no la usas la pliegas… Es perfecta. Toda la ropa que no usemos de temporada la metemos allí. Lo ideal es tener toda la ropa en el armario, pero casi nadie tiene espacio en el armario para tener ropa de verano y de invierno, así que seamos realistas. Los zapatos también clasificados por categorías como la ropa. Hacemos limpia en joyas, que seguro que hay muchas que no nos ponemos nunca y ahí están ocupando espacio. Las colocamos en joyeros de metacrilato para verlas bien y las colocamos en el lugar donde nos arreglemos habitualmente. Sólo deberíamos tener un par de gorros, bufandas y guantes. Ella lo dijo muy claro: el ticket regalo está para usarlo. Ahora que yo he sido incapaz de quedarme sólo con dos de cada. La carne es débil.

Con los armarios organizados, le toca al Salón, parte de la casa que confieso que ni he tocado aún, y eso que también es muy importante porque es donde hacemos la vida del hogar normalmente. hay que planificar por espacios y prescindir de mesa de comedor, si ya hay una en la cocina, y de mesa de centro, foco de muchos accidentes tontos. Es importante contar con un rincón para juguetes y facilitarle al niño la tarea a la hora de recoger. En nuestras estanterías deben desaparecer los elementos superfluos como los adornos, los libros que ya no leemos e incluso el exceso de fotos. No vamos a querer más a una persona por tener millones de fotos suyas, Escogemos las mejores y el resto fuera. El apego a las cosas nos llevan al caos, aunque siempre podemos hacer una caja de recuerdos.

El Dormitorio principal, nuestro santuario de paz y relajación, no puede estar abarrotado de cosas. La ropa usada, si está limpia al armario y si está sucia a lavar. Hay que ser prácticos. Las mesillas de noche tiene que ser sencillas. Mejor si tienen pocos cajones, que hay que revisar cada mes. Poco a poco queda sólo lo útil.

El dormitorio del adolescente está como está porque el dormitorio del niño no estuvo como debería. Hay que negociar con ellos y  respetar lo que nos dicen. Es su espacio y tiene que organizarlo a su manera.

Para organizar el dormitorio del niño tendríamos que ponernos de rodillas. Todo tendría que estar a su mano. Tendría que tener una cama baja o el colchón tirado en el suelo. Los muebles modulares son un horror. Los armarios tendrían que estar hechos a su medida para que pueda manipular su contenido cómodamente. En este caso, menos es más.

Y por fin pasamos al despacho. Ese lugar en el que me comen los papeles y me puedo encontrar cosas tan variopintas como un botón o un limpiapipas. Ni que decir tiene que ni lo he tocado y miedo me da el día que me meta a organizarlo. Pero algún día empezaré y entonces tendré que revisar mucho. Depende de la importancia del papel se tira o se archiva. La correspondencia se tiene que gestionar en el momento. Lo mejor es pasarse a la factura electrónica para disminuir la cantidades de papeles que entran.

Otro tema candente son los altillos y trasteros. Para empezar la puerta tiene que abrir con lo que tenemos que hacernos con estructuras de almacenaje que no entorpezcan el paso. Alicia los denominó la antesala del punto limpio. Y tiene razón. La de trastos que acumulamos años y años para acabar tirándolos.

Para mí fue una jornada increíble en la que aprendí muchísimo. Ella tiene un plan para poner orden en tu vida (y en tu casa) en 21 días. A mí me está costando bastante más, pero lo importante es avanzar, aunque sea poco a poco. Con lo que he hecho ya me está cambiando la vida y me siento más relajada.

Cada zapato en su pie

El otro día, estábamos en el parque, como viene siendo habitual muchas de estas tardes, cuando una amiga se fijó en las playeras de Iván. Cuando eran de Daniel, hace ya un par de años, dibujé media cara en cada uno para facilitar que el peque se las pusiera en el pie correspondiente. Si lo hacóa bien podía juntarlas y obtenía una carita sonriente. Desgraciadamente, las playeras se le quedaron pequeñas enseguida y las dejó casi nuevas. Menos mal que tenían sucesor y ahora le toca al más pequeño usarlas a gusto.

A mi amiga le gustó tanto la idea que me aconsejó compartirla en el blog por si a alguien le ayudaba en algo. Lo cierto es que ya hablé de esto cuando trabajaba de Community Manager en Micropolix, pero no me parecía mala idea repetirme en mi pequeño espacio personal, así que ahí os dejo esta sencilla solución para alimentar la autonomía de los peques que empiezan su andadura en Infantil. Espero que os guste.

En verano: ¡Hidratación!

Joha, de mimitos de mamá y su peque

Ya se acercan los calores veraniegos, que a veces aprietan y otras ahogan. Los niños son bastante sensibles en esta época del año (¡Y en todas! seamos sinceros), así que a Imaginarium, que tiene un control de calidad y salud de todos sus productos, y a Hospitales Nisa, por razones obvias, se les ocurrió ayudar a las mamás con algunas recomendaciones muy interesantes de cara a esta época de sudores y excesos.

La charla la comenzó Joha, pedagoga y creadora del blog Mimitos de Mamá, que nos dejó muy claro que hay que invertir en calidad y seguridad, porque comprar productos poco fiables muchas veces significa tirar el dinero. Y que no hay nada que valga más que la salud de nuestros hijos. Cremas, tejidos, gafas de sol... Hay que estar muy atentos para protegerles del astro rey, que en esta época del año puede resultar muy dañino.

La chica Perika mostrándome el dispositivo
para medir la exposición al sol

Una chica muy simpática del equipo de Imaginarium aprovechó para hacer un inciso y mostrarnos que la ropa de la marca, no sólo tiene filtros de protección solar, sino que cuenta con un dispositivo para medir la intensidad de la exposición solar que va cambiando de color y avisa a los padres para que pongan a su churumbel a la sombra. Fue lo que más me llamó la atención de todo el catálogo que nos mostraron. ¡Me parece un inventazo!

Entonces le tocó el turno a María Jesús Pascual, pediatra experta en digestivo infantil y bloguera de Niños que es lo mío, que nos habló de una forma muy cercana y comprensible de los peligros del verano para salud de nuestros infantes y de cómo evitar situaciones de riesgo. Por supuesto, nunca debemos olvidar poner crema protectora en su piel cada dos horas como máximo, aunque en el bote ponga que es resistente al agua. Importantísimo que la exposición al sol de los niños se haga de forma gradual y no de golpe y porrazo.

María Jesús Pascual,
pediatra de Hospitales Nisa

También tocó el tema de los cortes de digestión, que son debidos a un cambio brusco de temperatura al entrar en el agua fría. No es necesario esperar dos horas después de comer, pero sí que hay que meterse despacito para que el cuerpo se vaya acostumbrando poco a poco.

Me llamó mucho la atención que resaltara el hecho de que un niño que acaba de aprender a nadar tiene muchísimo peligro de ahogarse porque los padres nos relajamos un poco en la vigilancia. Lo mejor es no quitarles el ojo de encima en ningún momento.

La alimentación infantil siempre hay que cuidarla. Sea la época del año que sea. Aunque en este caso, deberíamos hacer comidas más ligeras y poner todo el hincapié en la hidratación de los pequeños. Las bebidas refrescantes y los zumos artificiales tienen elevados niveles de azúcar nada aconsejables. María Jesús pone mucho énfasis en desayunar bien. Hay que aprovechar las vacaciones para que los peques se tomen todo el tiempo del mundo para disfrutar de la primera comida del día, que debería constar de leche, cereales (ya sea en forma de pan, galleta o cereales) y fruta (imprescindible). Una forma estupenda para que los chiquillos tomen la fruta es en forma de helados caseros. Es casi imposible que puedan resistirse. Importantísimo, vigilar el picoteo: la alimentación debe seguir siendo equilibrada y variada.

Muestra de la colección de verano de Imaginarium

Hubo un tema con el que estoy totalmente de acuerdo con la pediatra que nos estuvo aconsejando durante el evento. Es vital educar a los niños para que tengan hábitos saludables con respecto al sol y la prevención de enfermedades veraniegas. Para mí, todo comienza en la educación de los niños.

El consejo más original lo dio una de las asistentes, una pena que no me llegué a enterar de quien era. Ella asegura que lo mejor para librarnos de la molesta arena que se queda pegada a la piel de los peques en la playa son polvos de talco. Se les embadurna bien y ¡tachán tachán! la arena se desprende con una facilidad pasmosa. Parece casi un milagro. Pienso probarlo porque es verdad que luego aparece arena en los lugares más insospechados.

Fue una jornada muy productiva e interesante que me ha hecho reflexionar. ¡A cuidarse y a cuidar de los peques!