Olá!
Hoje a noite devo ir com meu namorado jantar num restaurante japonês que eu comprei um cupom de desconto num combinado de salmão com 38 peças + 2 chopps! O cupom vence dia 30/06, por isso temos que ir logo para não perder! Pelo menos japa é uma comida mais light, né?!
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REFEIÇÕES
Café da Manhã - 06:05
- suco de abacaxi com gengibre, couve, farelos e linhaça
- 01 fatia de pão de forma integral light com geleia de morango sem açucar
Lanche da Manhã - 09:15
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:20
- 01 copinho de limonada
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, acelga refogada
- 01 colher de macarrão com ovo
- 01 colher de torta de tomate com ricota
- frango grelhado com cebola
- 01 bombom Serenata de Amor
Lanche da Tarde
16:15
- 01 maçã
17:40
- cookies integrais
- 04 waffers
- biscoitos salpetes
Jantar - 20h
- 01 chopp
- 20 peças de japa
Lanche da Manhã - 09:15
- 01 mexerica
- 01 colher de sopa de semente de girassol
Almoço - 12:20
- 01 copinho de limonada
- salada: alface, tomate, beterraba, brocolis, couve flor, acelga refogada
- 01 colher de macarrão com ovo
- 01 colher de torta de tomate com ricota
- frango grelhado com cebola
- 01 bombom Serenata de Amor
Lanche da Tarde
16:15
- 01 maçã
17:40
- cookies integrais
- 04 waffers
- biscoitos salpetes
Jantar - 20h
- 01 chopp
- 20 peças de japa
