Shopinho

Olá!

De ontem pra hoje perdi 300g... achei ótimo pq estava com medo de ter engordado pois durante o dia comi alguns bombons e ainda tive o niver do amigo do meu namorado...lá eu comi vários pedaços de carne de boi e porco... mas acho que a academia é que tá fazendo eu conseguir perder...

Hoje acordei as 11h... então ainda nem fui para a academia... acabei de almoçar e daqui a pouco vou deixar a Becky no pet shop pra tomar um banho e vou pra academia... 

A noite, combinei com minha tia, que mora na Florida e veio pra cá passar o natal e ano novo, de irmos para um shopinho que tem aqui perto de casa... lá pretendo comer só um japa de leve e ficar na água... ácool agora só no reveillon!

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REFEIÇÕES

Almoço - 12:25

- salada: alface, tomate, cenoura, vagem, couve flor, aipo

- 1/2 concha de feijão

- frango grelhado

- 01 copinho chá de alfavaca

Lanche da Tarde - 15:30
- 01 fatia de torta floresta negra

Jantar - 19:30
- sushis e makis
- chapa de frango com alguns cubinhos de mandioca