Olá!
Hoje é feriado municipal em BH! Dia de Assunção de Nossa Senhora! E eu estou trabalhando de plantão até as 18h... pelo menos é de casa... até bom pq ontem durante o dia senti um mal estar horrível... estômago ruim, estado febril... nem consegui ir à academia e muito menos correr como planejado... depois do trabalho, tomei um Paracetamol para sentir melhor... resultado de todo mal estar é que quase não consegui comer...
Fui para a comemoração de aniversario do meu sogro e não teve feijoada...mas teve caldo de mandioca com carne seca, vários pães de queijo e churrasco... consegui comer só um pouco de caldo com pão de queijo...
Hoje acordei me sentindo um pouco melhor, mas ainda estou com o corpo mole... e sem muito apetite... mas vou tentar comer direito, pois senão posso piorar...
A noite vai ter um encontro na casa da minha amiga, devo ir, mas vou ficar só um pouquinho pois não estou me sentindo tão bem e amanhã já volto ao trabalho normalmente...
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REFEIÇÕES
Café da Manhã – 09:15
Almoço - 13:25
- salada de alface, tomate, cenoura, brocolis, espinafre refogado com macarrão integral e cream tofu de cebola e alho
Lanche da tarde - 16:45
- vitamina de banana com extrato de soja em pó, cacau em pó sem açucar, aveia e farelos
Encontro Amigas - 18:30
- doritos com pate de cebola
- salgadinhos variados
