Sahur Lauk Ikan Pekasam Je..

Assalamualaikum.

Pagi-pagi kentang kentung aku dekat dapur.Bangun awal sikit hari nih sebab laki laki aku nak makan ikan pekasam goreng.Hrmmm iyer lah cik abang sok pagi-pagi ai masak kan untuk abang iyer.Jam alarm aku memang set pukul 4.30pagi.Berdering-dering kekadang aku biarkan sampai pukul 5 pagi baru mengelupor masuk ke dapur.Panaskan nasi jerang air.

Secara kebetulan semalam mak mentua aku beli lauk beli.Mana lah sedap kalau dipanaskan balik lauk beli di bazaar tue kan.Silap-silap pukul 10 malam dah basi.

Lama sangat tak makan ikan pekasam.Nama ikan ai tak tahu.Jangan tanya ai okay !! Hihihi.Ikan pekasam nih kawan laki aku yang bagi.Lama dah dok kat peti ais tue.Tak bergerak langsung.Laki aku cakap ikan pekasam semakin lama disimpan semakin sedap.Iyer ke tak??

Laki aku suka letak limau kasturi banyak-banyak.Sebab dia suka benda yang masam dari yang masin.

Goreng ikan sampai nampak garing sikit.Aku suka lumpur banyak-banyak beras tue.Rasa masin masih sama.

Bau satu rumah pagi-pagi ikan pekasam ini.Sedap dimakan dengan nasi panas.Sure korang bertambah-tambah.

Bila dah siap goreng tue, korang bubuh lah dekat pinggan.Letak tepi sekejap.Nampak tak yang keperangan tue namanya beras.Sedap weiii.

Bawang lagi banyak lagi lah sedap tau !

Aku guna minyak yang sama,campak kan bawang besar,cili padi,lada merah dan hijau.Goreng sampai bawang tue nampak layu.Kemudian baru lah letak ikan pekasam yan digoreng tadi.Agak-agak dah sebati goreng lah sekajap.Angkat dan bole di hidangkan makan bersama nasi panas-panas.Compom korang nasi bertambah.

Tengok tue laki aku, padahal aku dah bubuh limau dekat ikan pekasam ni.Mintak lagi extra buat tambah-tambah lagi masam.

Teringat nak makan murtabak pulak petang nih.

Terima kasih sudi baca !!!

Dah start makan yang berkhasiat.

♥♥Assalamualaikum♥♥♥

See??Apa yang kena makan untuk baby sekarang..Korang search lah sendiri tau..Lain orang..lain tekaknye..Dya hari ini mood baik sikit..sikit je tau..maybe hormon loya2..muntah2 ada kurang sikit..pas ini kalau blog dah full story baby..maka mood dah mai lah tue..

Bila mood baik..jalan2 mall lunch tadi..nampak makanan kat bawah...terus beli..temporary ini..oat je lah yang bole masuk tekak ai ni..yang lain..confom muntah balik..Makanan kat bawah ini pun disuggest oleh kawan baik dya sendiri..

Kalau korang nak tahu..makanan kat bawah ini bukan my fav tau... >_< ini semua pemilihan baby dya...seriously


kene makan time lapar..sebab kita dah makan untuk dua orang.. -..-



Cakap-cakap : kawan2 sudah bergelar mummy tue..share lah kat sini..makanan yang baik for me n baby ya..

Terima kasih sudi baca !!!

15 makanan terbaik dalam diet seharian..

♥Assalamualaikum♥♥♥

Dalam pemakanan seharian,banyak benda yang kita makan tanpa sedari yang bole memontelkan badan dari yang kurus terus bOmmm !!! Seriesly,dya sejak dah kawin nih..makan kuat,pantang orang makan sikit,mula lah nak mengecek..dah tue..tak cukup..suwoh en.somi pergi beli..hahahahaha..Tanda nya hati senang..x payah nak fikir en.somi kat mane.dengan siapa keluar rumah..semuanye sudah terjawab sudah..hihihihi..

Semalam dya makan durian satu bijik.Ya Allah sedap nye...mengidam ke??tak lah..cume teringin nak makan..dya dah lama tak makan?nak tahu mengapa??tiga tahun lepas melantak durian sampai demam teruk..terus resign tak makan lagik dah..baru semalam dapat makan semula..

Pas ni nak search CREPE DURIAN pulak??Siapa2 de tahu sape de jual CREPE DURIAN ni.kalau bole sekitar Batu Pahat dah ler..kalau pos laju..bole ke???wink ! wink ! wink ! Kalau ada bagitahu iyer kawan2..^^

Dah2 tak payah nak melalut cete durian... meh..sharing makanan terbaik dalam diet kita seharian .. lagi baik kan?

Avokado yang mempunyai serat yang tinggi dan lemak tak tepu yang membantu untuk mengurangkan kolesterol. Gunakan di tempat mentega dalam sandwic.

Blueberry adalah salah satu anti-oksida buah-buahan. Mereka boleh menawarkan perlindungan terhadap beberapa jenis kanser dan penyakit jantung. Tambahkan pada yogurt dan bijirin.

Hidangan kacang mentega yuran hampir lemak dan dibungkus dengan serat menggalakkan kesihatan penghadaman. Hanya tiga tablespoonscount sebagai salah satu daripada tujuh hari.

Cashews adalah penuh dengan lemak yang baik, serat, vitamin E, vitamin B dan folat. Besar untuk memuaskan kelaparan, mereka boleh membantu dengan penurunan berat badan sebagai sebahagian daripada diet yang seimbang.

Ayam adalah sumber yang baik daripada semua asid amino, termasuk tyrosine, yang membantu meningkatkan kecerdasan mental, dan niasin, untuk meningkatkan tahap tenaga. Pilih ayam tanpa lemak untuk manfaat kesihatan yang paling.

Bawang putih adalah kaya dengan allicin, anti-oksidan yang boleh membantu mengurangkan risiko kanser. Bole dipanggang dan disapu pada roti.

Halia boleh membantu melegakan artritis dan menyertai kesakitan, dan anti-oksidan membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan beberapa jenis kanser. Lazat dalam kacau-kentang goreng.

Nectarines kawasan sumber kalium yang baik, yang merendahkan tekanan darah, supaya mereka boleh melindungi terhadap strok. Keping dan menambah bijirin atau salad.

Oat boleh mengurangkan risiko penyakit kencing manis Jenis 2 apabila dimakan secara teratur. Sebagai sebahagian daripada diet yang rendah lemak, mereka juga boleh mengurangkan risiko penyakit jantung.

Minyak zaitun adalah tunjang diet Mediterranean, yang pengikut menikmati kesihatan yang lebih baik dan hidup lebih lama daripada mereka yang mengikuti diet berasaskan daging yang lebih.

Lada merah adalah sumber yang baik vitamin C - hanya setengah capsicum merah segar akan memberikan anda jumlah harian vitamin C keperluan! Snek pada jalur mentah atau menambah untuk kacau goreng.


Daging merah adalah sumber utama haem besi, yang adalah penting untuk darah yang sihat, dan zink untuk meningkatkan sistem imun.


Seafood mengandungi imun-merangsang zink dan selenium anti-oksidan, yang membantu melindungi daripada penyakit jantung. Kaya dengan iodin untuk metabolisme yang sihat.

Jagung manis mendapat warna itsyellow dari kandungan lutein, yang boleh membantu melindungi mata daripada yang berkaitan dengan usia.

Tuna dipenuhi dengan lemak omega-3, yang terbukti untuk membantu melindungi terhadap penyakit jantung dan baik untuk kesihatan sendi dan otak, dan vitamin D dan B12, untuk melawan keletihan.


Cukup sampai sini dulu dya sharing tau !!!

Cakap-cakap: Tetiba nak makan cheeze keping dengan roti pulak??diet terbaik tak?lalalalala -_-

Terima kasih sudi baca..