#09 Iunie 2023 in imagini - 365 de zile cu Rukkusu.

Hei... proiectul un an cu Rukkusu tocmai a facut 9 luni :)))! Prima luna de vara s-a terminat, eu am reusit sa bifez fiecare zi si Rukkusu si-a marit albumul  foto. A tot imprumutat luna aceasta hainute si deja parca are o spranceana mai ridicata, asa ca Scarlet... i-am zis ca.. sa vedem ce va aduce iulie. Bine ca are ce... imprumuta, haha.

Albumul foto mai sus si.. mai jos si articolele. 

🍒Iunie 2023

#244 De Ziua Copilului (Reflexii in Oglinda 14)

#245 Povestea copacilor lui Lorax si o noua misiune.

#246 Visand la ... nasturei(i lui Rha).

#247 Cu cirese.

#248 Borcanele de SuperEroi. (P.V.#59)

#249 Kouki, Rukkusu, un premiu si bucurii de ziua mea de la Micaela. (I)

#250 Miercurea fara cuvinte - O papusa pe zi (2020) I

#251 Premii Provocari Verzi de la Micaela (Reflexii in Oglinda 15)

#252 Borcanas cu fluturasi. (S21/52)

#253 Micute plasute origami.

#254 Mini carticica Buridan (P.V. Mesager in Misiune - Salvam Carti Ep.1 1/4)

#255 June (Fashionistas 90) si rochita bleu.

#256 Middie cea creata si rochita ei violet.

#257 Miercurea fara cuvinte - O papusa pe zi (2020) II

#258 Buchetel de cirese. (Reflexii in oglinda 16)

#259 Un ursulet mov, din sarma plusata.

#260 Sticluta pentru pastrat dorinte #44 P.V. (S22/52)  

#261 Rinoceras amigurumi.

#262 Domnisoara Alice in lumea lui Rukkusu (dar de blog).

#263 Prajitura cu visine si smoothie.

#264 Miercurea fara cuvinte - O papusa pe zi (2020) III

#265 Pandispanuri cu fructe si un rasarit de soare (Reflexii 17)

#266 Cu Dodo, in Minivers (dupa 6 ani). Kouki si bunatati.

#267 Fotoliu / Suport telefon - Fii Creativ! (S24/52)

#268 Iepurasul care ma ajuta la bucatarie (suport S23/52)

#269 Suport pentru colectia de stilouri cu Buridan (S23bis / 52)

#270 Buridan prinde contur... amigurumi.

#271 Miercurea fara cuvinte - O papusa pe zi (2020) IV

#272 Testosul premiu (P.V#13), un rasarit, ceva bun si cine este Buni Licca? (Reflexii in oglinda 18)

#273 Jeanne a lui Buridan (P.V.)

Pe luna viitoare!

Jeanne a lui Buridan (P.V.)

Buna!

Iata-ne la penultima intalnire din luna aceasta. Gata si iunie, nu ca ne-ar intreba cineva ce parere avem, dar mie una, mi se pare ca trece timpul mai repede ca oricand. 

Am reusit sa bifez si a patra tema de la P.V. Mesager in Misiune: Salvam carti! Episodul Intai : Iunie - A venit vacanta? Sunt foarte bucuroasa!

Inca dinainte sa incep lucrul la Buridan, am gasit in cutia cu papusele pe care o am in camera mea, aceasta piticuta. Mi-am luat-o de pe Ali, pentru ca mi-a atras atentia fata ei - am banuit ca ar putea fi o clona dupa Licca Chan. Avea un corp ceva mai micut si constat ca nu mai stiu ce am facut cu el (oare ce cap i-am pus? hmmmm). Corpul ei de acum este de la Miguel (micul N a primit un Miguel, personajul din Coco, care avea un cap normal si unul pictat.. si un singur corp, dar corpul era mai potrivit ... de papusa fetita - asa ca i-am luat doua corpuri articulate).

Pentru inceput am facut un fel de suport de pus pe spatele lui Buridan. Este unul si in tutorialele video pe care le-am pus in articolul trecut, dar eu am facut din cateva ramasite de fire cum mi-a venit mie pe moment. Am pus si cativa ciucuri dar doar pe exterior, nu si unde am cusut cele doua cosulete (sa zicem) din fetru. Este deteasabil si poate fi umplut cu diverse lucrusoare.

Apoi am trecut la costumatia lui Jeanne, fetita lui Buridan - ca sa fac si-o rima. I-am facut bluzita bleu, fustita bleumarin, un sort vopsit verde cu rosu, sosete rosii si un fel de saboti maro. Mai sus, incercarea mea de a face „tipar„ la bluza. 😂😅 Fara pretentii, bine ca a iesit ceva, da? Ca am cusut la bluza aia vreo 3 ore (nu stiu ce m-a apucat sa fac feston la toate marginile... si mereu intrerupta, credeam ca nu mai termin). Se prinde la spate cu doua capse.

Intre noi fie vorba, eu sunt foarte fericita ca am prins cum trebuie manecile.. :))).

Bluza am facut-o dintr-o fosta bluza a lui Ralu, fusta dintr-un fost tricou de-al lui tati si sosetele dintr-un fost pantalon al lui Mami. Singurele materiale pe care le-am avut la indemana, din simplu motiv ca am lucrat din ele si in 2019 cand cu acea provocare cu papusi..

Pentru sort am folosit o bucatica de material pe carre am incercat sa o desenez cu markere pentru textile.. Liniile rosii sunt trasate chiar cu linia... ca a iesit nu tocmai bine, asta e partea a doua. Dar a iesit, am lasat sa se usuce, am calcat materialul, l-am cusut si... are Jeanne sort? Are. Pentru a il prinde am facut un snur din doua fire ramase de la ceva proiecte amigurumi. Sabotii i-am facut din fetru maro. 

I-am prins in par o floare lui Buridan (este un ac bold, care are o floricica din fimo in varf (il am de la Alexutza, Ghemuletul incalcit). Am incarcat cosuletele cu ce am avut si noi la indemana, am chemat pe Raza de Soare si Rukkusu si am pus de o ultima sedinta foto in fata casutei lunii iunie.

Jeanne a tinut mortis sa va arate si poze din carte. Eu cred ca ii place noua ei costumatie! Cand voi avea mai mult timp (si materiale) voi incerca sa recreez tinuta si pentru o papusa mai maricica - gen Rukkusu, sa zicem).

Buridan a vrut sa isi prezinte si el noul accesoriu. Nu stiu daca se vede dar am folosit pe post de burlan (in carte asa ceva aducea Buridan. printre cadouri) rasnita improvizata pacum ceva ani, langa ea e si ibricul pentru cafea - tot din folie de aluminiu.. hahaha).

Avantajul la acul cu floare este ca il poti pozitiona unde vrei.. si dupa poze il pui la loc pe pernuta (mi-ar placea sa am mai multe ... recunosc).

Ja ne :) !

#15 Jurnal de MSC - Al treilea capitol -

💭 Cateva ganduri despre saptamana care tocmai s-a incheiat

„Ce bine ca sunt” (vorba cantecului). Saptamana asta nu prea am apucat sa dorm, asa ca simt nevoia sa recuperez.

Iar am scris si sters la greu - e ultima intalnire, cel putin pentru o perioada, cu acest jurnal. Nu pot scrie chiar cum mi-as dori - nu ar fi prea placut si nu stiu nici cat de util ar fi. Oricum, mi-a facut bine sa scriu anumite lucruri, chiar daca apoi le-am sters :))).

🔍 O privire spre ce a fost - cautand cauza/ele

Voi ati observat diferenta intre plinut si pufos? Eu am observat-o dupa 89, la persoane care veneau din afara tarii. Acum e si la noi, la greu.

Nici nu mi-am dat seama cand am devenit si eu pufoasa (am avut o perioada) din simplul motiv ca ritmul societatii atat de alerg, nu este acelasi cu al fiecarui individ in parte si ajungem sa ne cam deconectam, functionand pe automat, incercand sa le facem pe toate si sa tinem ritmul. Dar scand am realizat am luat masuri (vezi mai jos).

💚 Balsam pentru suflet - „tratamentul” creativ / lecturi /muzica / hobbies

Nu stiu altii cum sunt, dar eu ma atasez foarte mult de toate cele :))). Ca e bine sau nu, depinde de multi factori, uneori da, alteori nu prea.
Ieri m-am emotionat foarte tare cand am ascultat genericul de la Cartea Cartilor (mi-a venit in minte meloodia si l-am cautat. Pentru o clipa am avut iar.. vreo 10-11 ani.

Tot cam prin perioada aceea am cusut prima mea papusa din material (cred ca am avut chiar doua). Cat de dragute erau... in amintirea mea. Mi-ar placea sa le gaseasca printr-o minune Mami. Sau macar pe una. :D 

🍏 Alimentatie / Stil de viata / Curatenie - solutii alternative, prietenoase si neinvazive

Cum de m-am pufosit? Ca repet nu era vorba de ingrasat. De la mancare - cel mai probabil ca de la hormonii din carnea de pui (desi cumaparam luam cele mai „sigure” produse... am aflat eu apoi de la o colega cu ce se hraneau puii - nu vreti sa stiti) si de la minunile de aditivi alimentari. Mai ales cand am lucrat si locuit la Bucuresti, unde nu prea gaseai piata autohtona (pe atunci era o piata la Pitesti... am uneori senzatia ca traiesc o gluma proasta, cand imi amintesc cum era.. de bine). Si desigur „tratamentul” cu anti, pe care l-am facut vreo 2 sau 3 ani la insistentele specialistilor si cu asigurarile ca e sigur (atat de sigur incat, atunci cand mi-am facut analize dupa ce l-am intrerupt, pentru ca efectiv simteam ca nu imi face bine, am cosntata ca imi crescuse fix nivelul hormonului care ar fi trebuit sa scada... merci de siguranta - a aparut peste niste ani, peun site a carui adresa am pierdut-o, si pe care erau prospectele cu toate adaugirile, zici ca citeai romane, nu hartiuele din cutia de medicament, mentionat pe prospectul produsului respectiv, ca are ca efect secundar cresterea nivelului hormonului de stres.... simpatic nu?)

Ce am facut concret?

• Nu am mai mancat carne de pui din comert (ok, ocazional, poate, cand nu aveam de ales, dar am mancat, ocazional, carne de pui de tara), 
• Pentru ca faceam sport, am  ales carnea de vita (rasol) si peste (dorada)
  - desi nici astea nu au fost o idee prea buna, avand in vedere ca luase amploare vaccinatul  la greu la animale si alte practici minunate, dar cel putin la partea cu vita, mai exista inca posibilitatea sa gasesti produse bune
  - cu dorada insa a stat altfel... desi era proaspata (luam de la Metro si chiar erau draguti si ii sunau pe ai mei cand primeau proaspat), trebuie sa tinem cont ca erau tinuti in acvarii, hraniti cu ce erau hraniti... nu? nu prea facem legatura cu ceea ce mananca, traiesc alimentele noastre. poate ca ar trebui ...

Gimnastica

• ceva simplu si usor, miscari de baza, alternat cu miscari libere, despre care acum am aflat ca ar trece ca stretching sau yoga, dar pe care, eu le faceam ca asa simteam eu pe moment. 
• Si bicicleta de camera.

Hidratare - beam cam 2 l de apa pe zi. Nu pot spune ca era neaparat neplacut, dar recunosc ca apa asta imbuteliata nu e chiar cea mai buna solutie :(.

Alte modificari:

• Probabil singura majora, dar si foarte importanta: am devenit mai atenta la alegerile pe care le faceam.
• Am citit despre alimentele care apareau ca problematice la grupa mea sanguina si mi-am ascultat corpul. Inr-adevar, unele imi faceau probleme si fie le-am eliminat (pe unele chiar nu le placeam, dar insistau ai mei sa mananc.. haha), sau inlocuit cu ceva mai bun (de exemplu painea, pana cand am inceput sa facem in casa, preferam sa mananc rondele de orez, in locul celeui feliate..)
• Am inlocuit initial, toate prostiile dulci din comert cu ciocolata neagra (la care am renuntat pentru ca pe atunci erau putine variante si nu tocmai bune). Am ales pana la urma, cateva sortimente mai bunicele si cat mai clasice ca si ingrediente (Ritter, Ferero, Merci) sau prajituri de casa . Ideea e ca nu am avut restrictii deloc, am mancat bine si singura chestie de care am incercat sa tin cont la inceput si am renuntat pe parcurs, pentru ca imi facea efetiv rau, a fost sugestia cu ora 7 :))). Sa nu mananc dupa 7. Lasati... nu, multumesc.
• Mica schimbare: fara zahar in ceai si am baut ceai verde o perioada (pana am facut greseala sa nu fiu atenta ca il imbunatatisera cu iasomie cred - nu mai stiu sigur, dar e foarte posibil sa se fi termnat cutia, sa o fi cumparat ai mei si probabil de aia nu am observat ambalajul nou... l-am observat dupa ce am baut.. bleah).

Ah si la fructe, am mancat prune.. prunele sunt geniale. Uscate (pentru ca vorbim de februarie -iunie) - doar ca aveam de unde lua, acum nu mai avem. Si alea din comert (pe incercate, cand s-a terminat provizia), sunt nasoale. Cred ca au si ceva adosuri (sigur caisele au, ca mi-am luat si eu doua caserole sa terstez... ).

Rezultatul a fost ca din februarie pana in iunie am scapat de 11 kg de pufoseala si celu. Dar fara sa ma informetez, fara sa ma chinui.. pur si simplu mancam bine, faceam sport in casa, mergeam si afara cu Dodo (dar nu exagerat, plimbari de 15 min.. ). Si aveam niste patratele de o enervam de fiecare data pe Ralu. :)))

Gimnastica era cam de 30 de minute, de dimineata - mai am notate undeva exercitiile. Baza a fost insa schimbarea alimentatiei. Atentia la ce mancam. Clar.

🟩 Cati oameni, atatea povesti 

Va povesteam ceva mai sus ca m-am pufosit. Conform IMC-ului (sunt site-uri pe net care ti-l calculeaza automat) eram super bine (adica 53 la 1,58). Dar eu nu ma simteam bine. Eram pufoasa si mai aveam si celu. Nu aratam neaparat rau (acum depinde de standarde) dar nu ma simteam bine.

Dar voiam sa va zic de IMC. Cand am revenit la 42 de kg (vezi mai sus), conform IMC, nu eram in standarde (lol). Nu ca mi-ar pasa si sa va zic de ce. E foarte relativ. Si m-am confirmarea banuielii a vnit intr-o zi cand, fiind la cabinet, a venit o doamna pe care o cunoastem si am stat putin de vorba. Doamna are fix aceeasi inaltime ca si mine. Arata, cum se spune acum, foarte fit. Si eu eram multumita de cum aratam.  Doamna insa era nmultumita ca pare slaba (chiar nu parea, doar, cum spumea fit) si ii spune lui Mami ca ar vrea sa se ingrase si nu stie cum, ca are doar 52 de kg. M-a bufnit rasul fara sa vreau si i-am zis ca u am cu 10 mai putin. Si m-am si ridicat ... nu ai fi zis ca intre noi doua e o diferenta de zece kg.. Eu chiar paream putin mai plinuta, decat ea. Sunt mult mai mult factori care trebuie luati in calcul, nu doar acest indice, care... nah, are si el limitarile lui.

Dar asta asa, ca idee.

🟢 Inspirate de voi

Asa finut, cateva chestii despre subiecte ce pot isca polemici :)))). Dar nu... luati ca atare.. sa ne destindem - mai era si una cu depresie dar am zis sa nu fie prea mult, totusi :). Mie Roger mi se pare ca se potriveste manusa la astfel de filmulete. :)). Si hazul de necaz e mai bun oricum de decar deloc.

📗 Ce se spune / stie

.. nicioadata sa nu spui niciodara. Asa ma gandesc. Statisticile or fi si ele bune, sa ne facem o idee. Nu stiu cat am reusit sau daca am reusit ceva cu aceste pagini de jurnal. M-am simtit putin ca si cu jurnalele mele (adica m-am cenzurat destul de mult.. haha - totusi azi v-am povestit cate ceva. Insa morala ar fi ca, indiferent ce alegem sa facem si cum sa ne traim viata, e bine sa nu uitam ca suntem ce mancam, ce respiram, ce bem, ce gandim, ce rostim etc... si ca asta e valabil si pentru ceea ce mancam, ceea ce purtam - conteaza. 
Si, deasemenea, ca nimic nu e sigur, batut in cuie. Asta nu ar trebui sa ne faca sa o luam razna (tentatia ar putea fi cam mare, daca ne uitam in jur), ci pur si simplu sa fim conectati, vigilenti, atenti la noi insine.. :).

❓ Stiati ca....

nu imi plac pretzelii? :))). 

Nu serios acum.. cand au aparut la Kaufland abia asteptam sa gust. Dar asa dezamagire... gust de ceva chimic si durere de stomac de fiecare data. M-am intrebat de ce, pe atunci, apoi am vazut filmuletul de mai jos, pe cand se dadea la tv How is made:

Poate de la baia de soda caustica.. eu stiu ? :))

💬Motivational

Revenind la Summit Flow 2023. M-am gandit sa adun cateva ganduri referitor la materialele prezentate (pe unele le-am privit integral, pe altele pe sarite, doar cat sa imi fac o idee...). Nu voi lasa link-uri catre programul zilnic - pentru ca acestea isi vor prierde valabilitatea rapid, dar voi lasa link daca vreti sa va inscrieti - poate mai merge o perioada: Înscrie-te | flow! summit │ younity România .
Mi-ar placea sa aflu si parerea voastra, daca ati urmarit si ce.. :).

Ca sa nu aglomerez pagina de jurnal prea mult, m-am gandit sa imi notez pentru fiecare zi din eveniment, gandurile in alta ciorna - care in timp va deveni fila de jurnal...

Ziua a saptea - Constiinta in flux:

1. Meditia
   
2. Dr. Joe Dispenza -
3. Eckhart Tolle
4. Bruce Lipton
5. Anita Moorjani
6. Irina Lupascu
7. Andra Ivanov
8. Crina Veres
   Idei:
   Noi nu suntem consistenti.
   Avem doua creiere:
    1.creierul vechi - Reptilian (resurse), sau Elefantul si
    2.creierul nou - Calaretul
   Flow - avem nevoie sa stim ce este.
   Elefantul - usor dresabil. Invata prin asociere cu placere si/sau durere. Preferabil prin placere - baza de recompensa. Blandete si rabdare si gratificari mici.
   Ritualuri: de dimineata, de seara, de weekend.
   Ritmurile de functionare a corpului.
   - 3-4 Fereastra sufletului.
   - 4-5 Momente de inovatie
   - 5-6 Practic (musculatura, acces la info, inspiratie, cum sa facem lucruri tehnice, practice)
   - ora de somn la pranz - 3 ore noaptea
   - 9 -12 noaptea iar somn foarte bun 
   - 6-8 dimineata (cea mai buna digestie - cea mai mare cantitate de enzime digestive)
   - 12-13.30 (alt boost de enzime digestive)
   - 5-6 dupa-amiaza (un sfert din cantitate de enzime)
   Legat de doliu - sa se aseze undeva in suflet respectiva experienta pana cand ajungi sa te impaci cu ce s-a intamplat si poti sa te raportezi la ea cu recunostinta ...

 🕮

Acest articol este inscris si in tabelul gazduit de Suzana la rubrica Jocul de luni, facand parte din Serialul ”Citate favorite”. 😊

Testosul premiu (P.V#13), un rasarit, ceva bun si cine este Buni Licca? (Reflexii in oglinda 18)

Buna!

Raportez cu bucurie ca am mai finalizat un mic premiu cu drag, care sa insoteasca ce a pregatit Micaela pentru voi pentru #13 Salvam Papusi // Save the Dolls: Copacii fermecati ai lui Lorax.. Pentru ca la un moment dat mi-ati zis ca e doar o testoasa, am mai facut una :D. Cred ca am lucrat data trecuta cu o croseta mai mica, pentru ca ... aceasta e un pic mai mare (exact cum sunt Ralu si Peta ale noastre).

Sa vedem, ghiciti care este testoasa cea noua? Cea din stanga, cea din dreapta?.... si de ce o fi pus Rukkusu acel geam de plastic intre ele??

Ei bine, nu neaparat ca sa le desparta - dar, fiind despre reflexii azi, am zis sa ne jucam putin! Iata si testoselul nou crosetat (era cel din stanga, ca idee):

Si iata si ceva reflexii ca.. doar nu am luat acel geamulet de plastic degeaba, nu? Testosel se uita incantat la ele - sper sa va placa si voua (si reflexiile lui Testosel, de pe plastic).

Mai am trei poze pe meniul de azi! O reflexie pe (si pentru) sufletul meu (si stomacul meu.. hahahaha), de duminica, 25 iunie:

Si ciorbica s-a facut: super simplu si rapid. Un dovlecel micut, curatat de coaja, taiat cubulete, vreo 5 rosiute cherry de la congelator (curatate de coaja si taiate bucatele), ceapa verde (partea alba) si usturoi verde (o bucata :D), putina sare si apa... S-a mancat cu ghisine de casa. Yum yum. Fericire pura.

Continuam cu un rasarit foarte interesant, surprins duminica spre luni, la 4:57! In partea de sus sunt nori (care fusesera pana jos albiciosi, toata noaptea). A mai ramas si ceva ceata - oricum, va las imaginile:

O multimes de reflexii!! Si.. era sa uit de Buni Licca. Nu aveti idee cat de mult imi doream eu un cap de Buni Licca! Am gasit pe Ali si, cum am prins o reducere bunicica, l-am si luat. Am folosit tot un corp de Licca, dar diferit de cel obisnuit:

Mie mulajul fetei lui Buni de Licca chan mi se pare adorabil. E atat de luminoasa si frumoasa. Poza a facut-o miercuri, ca poza zilei, care insotea fotografiile de pe instagram de acum cativa ani. 

📸

Inscriu articolul in tabelul gazduit de Carmen, ce a preluat rubrica  „ Reflexii in Oglinda ” initiata de Sorin. Rubrica avea ca indemn urmatoarele cuvinte:

” Dacă doresti să participi, publică într-un articol pe blogul tău, o imagine sau un clip, pe care tocmai le-ai vazut în "oglinda" (poate fi si cea retrovizoare) ”

Ja ne!