SOBRE ESTAR SOLO

Llega Septiembre, empiezo el gimnasio.

CONTANDO MI VIDA A LA SEÑORA PSICÓLOGA

Lo último que yo alguna vez habría imaginado en una situación difícil es llorarle mis penas a una total desconocida, mi psicóloga, que el único bien que me hace es escucharme.
Hoy, los acontecimientos que están tomando curso en mi vida me hacen sentir vulnerable. Goliat cae ante cada pieza de música que habla de la separacion, Goliat cae con el silencio que dispara a quemaropa, Goliat cae con un pensamiento tipo piedra cayendo desde la honda de la incertidumbre.

Y Goliat en el suelo significa una mujer contando sus penas a una psicóloga.
La buena mujer tomó posición firme, y los consejos que me dió indican que estoy en buen camino, aunque este camino me lleve a un abismo...
Hay que seguir caminando derechito, y una vez que caiga, levantarse, y empezar a subir del otro lado.

Valgame Dios! que no tengo esa fuerza! Si es por eso mismo que estoy en el fango en el que estoy...

Pero el instinto de salvación es mas fuerte...y se que podré sobrevivir.
Tengo a mi lado a personas que me quieren...tanto que aceptaron mis decisiones. Tengo a mi lado personas que les interesa mi felicidad verdadera, aunque para ello tengan que soportar algunas de mis equivocaciones.

Y tengo a mi Karma empujandome hacia adelante...

Y  tengo a la señora psicóloga, que la verdad, no sé si me estoy curando yo o me está curando ella.

Cada persona que conoces, es un personaje en la película de tu vida. Tienes que decidir quienes son las estrellas y quienes son los extras.

EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS

"Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora…

Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente.Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas,procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido. Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades. No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados. No tolero a maniobreros y ventajeros. Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros. Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo.

Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos. Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.

Quiero la esencia, mi alma tiene prisa… Sin muchas golosinas en el paquete… Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. Que sepa reír, de sus errores. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa, antes de hora. Que no huya, de sus responsabilidades.
Que defienda, la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez. Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena. Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas… Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Sí…. tengo prisa… por vivir con la intensidad, que sólo la madurez puede dar. Pretendo no desperdiciar parte alguna de las golosinas que me quedan… Estoy seguro que serán más exquisitas, que las que hasta ahora he comido. Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia. Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás…"

Mario de Andrade
(Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño)

LAS SEPARACIONES

Hoy quiero hablar de las separaciones, son unos de esos temas que me sugieren mis lectores, es difícil hablar de esto porque el que pasó por esto sabe que es una cicatriz que no se borra del alma ni con el paso del tiempo.

¿Cuándo comienza una separación? En verdad, uno no sabe cuando es la fecha exacta de la separación, podemos decir que notamos el desgaste en la pareja, que evidenciamos un aumento en el número de discusiones, que percibimos un distanciamiento como una barrera invisible, pero esos son solo indicios, aunque puede ocurrir que ninguno de estos se presente o no los veamos y para nosotros sea algo sorpresivo y repentino.

Cuando se toma la decisión de separarse, puede ser de común acuerdo o porque uno hace sus maletas  y se va, cualquiera de las dos situaciones produce el mismo dolor y vacío porque una puede estar consiente que las cosas están mal, pero siempre tiene la esperanza de que pueden cambiar.

Cuando estamos en la etapa de duelo puede ser que se nos de por llorar y no salir de la cama o que nos agarren ataques de furia y rompamos todo lo que dejó en la casa o quememos sus cosas favoritas.

Pasada esa etapa, comienza el volver a vivir, como le digo yo, que es cuando queremos recuperar el tiempo perdido, salimos con las amigas solteras o separadas a los boliches, reventamos la noche, empezamos a estudiar carreras o hobbies que siempre tuvimos y dejamos de lado para estar con él.

Esta etapa termina por cansarnos cuando nos damos cuenta que no tenemos veinte años, volvemos a la rutina y a nuestros hijos si los tenemos y esperamos que el tiempo cure nuestras heridas.

RENOVACIÓN

EN NUESTRA VIDA,  MUCHAS VECES,  TENEMOS QUE  RESGUARDARNOS POR ALGÚN PERIODO Y COMENZAR UN TIEMPO DE RENOVACIÓN.
PARA QUÉ  REANUDEMOS UN VUELO VICTORIOSO NOS DEBEMOS DESPRENDER DE ATADURAS, COSTUMBRES Y OTRA TRADICIONES DEL PASADO.
SOLAMENTE LIBRES DEL PESO DEL PASADO, PODREMOS APROVECHAR EL VALIOSO RESULTADO DE UNA RENOVACIÓN.

.¿?

 ¿Y si todo hubiera sido un sueño?. ¿Y si estuviera a punto de despertarme?

ES HORA DE SOLTAR AMARRAS

Aquí dejo todo lo que me hace daño.

Es tiempo de ser más fluida con la gente, conmigo misma. Es momento de dejar ir. De permitir que el viento me despeine y me sacuda; que se lleve el resentimiento, que mi alma perdone deudas y deudores.

Es tiempo de que me perdone a mí misma; ya me regañé bastante. Fueron muchas las piedras que yo misma puse en mi camino; los puentes dinamitados...

Para autocastigo ya estuvo bien; elijo el camino de la aceptación; es más barato.

Acepto y entiendo que merezco empezar de cero; con alma transparente y espíritu tranquilo. En estos momentos que vienen, lo que ha de ser, será.


Es tiempo de relajarme. Dios no me está juzgando; está muy ocupado haciendo otras cosas.

Es hora de levantar las anclas... De liberar cosas, de soltar gente. Nadie tiene que ser como yo quiera. Así están perfectos. Así ha funcionado hasta este momento su vida. Me dedico a atender lo mío, a refundarme.

De vez en cuando viene bien tirar lo que ya no sirve, perdonar. Entre SER FELIZ y TENER RAZÓN, elijo lo primero. Tener la razón es el peor de los desgastes, porque te quita el sueño intentar corregir el universo.

Es hora de soltar amarras, de confiar más en la gente. Me dejo ir... La vida me conduce. En estos momentos quiero un corazón joven, que salte de gusto con el cantar de los pájaros que anuncian la mañana. Como cuando éramos niños. ¿Te acuerdas?

Un alma que sea capaz de asombrarse con el amarillo de los girasoles en el campo, de ver en el cielo un milagro pintado de azul y no sólo un día más, llano y simple.

Es tiempo de maravillarme.
Elijo mirar la sonrisa del sol, siempre está de buenas. Elijo abrazar el aire; me ama lo suficiente para mantenerme vivo. ¿Qué mejor prueba
de amor?

De tanto pelear conmigo se me estaba olvidando a qué sabe la sonrisa.
Qué bien es cuando no controlas a nadie, cuando no pedimos cuentas.
Quiero ser más justa; la vida no es un tablero de ajedrez ni las personas caballos o alfiles. Trato a la gente como me gustaría ser tratada. Ser honesta.
Quiero y necesito un buen principio y seguir así indefinidamente. Si algo nos debemos, te ofrezco un abrazo, te ofrezco una disculpa. Yo ya me perdoné. De este lado está más fresco, más oxigenado.
Los momentos vividos anteriormente, además de sinsabores, tuvieron también sus maravillas;

Elijo controlar a mis propios demonios, es más... he decidido darles vacaciones.

A VECES ES MEJOR TENER CALMA

VIVIR EN EQUILIBRIO

Es una filosofía de vida que aprecio, comparto y practico.

EL DESAPEGO, TAN DIFICIL DE CONSEGUIR

TE HAN DICHO ÚLTIMAMENTE QUE ESTÁS LOCO?

ME PROPONGO: DECIR BASTA !

Me propongo
separarme de personas
que me traten con brusquedad, presiones o violencia.
No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia

Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás.
Merezco también consideración  y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser "el alma de la fiesta",la que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

 No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.

 Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo.

No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.

 Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas.

Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer.

Voy a explorar sin angustia.

 Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.

No soy perfecta, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.

 Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos,intentando obligarme a ser perfecta: una mujer sin fisuras,rígidamente irreprochable. Es decir: inhumana.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcta como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable.

 No he nacido para ser la víctima de nadie. Me doy permiso para no estar esperando alabanzas,manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.

 Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio. No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrada o recluida ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia.

Empiezo por reconocer mis valores. Y el resto vendrá solo.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas.

 Decido no intentar absorber  el exceso de información.

Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras.

Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio.Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en el juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtica.
No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan,
que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente
no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir "no".

Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más serena cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien  conmigo misma y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo "normal" y lo "anormal" en mis estados emocionales lo establezco yo.

LA EVOLUCIÓN

Si una persona lee un mismo libro varias veces en distintas épocas de su vida, cada lectura le producirá un efecto distinto, según la fase de desarrollo de la propia personalidad, es como si vieras entre lineas lo que antes no era perceptible. Si no estuviera garantizada la invariabilidad del libro, uno podría creer que su contenido ha evolucionado...¿Has sentido ésta experiencia?