Γιατί πρέπει να βάζετε... κρεμμύδια στο πόδια σας πριν τον ύπνο

Δεν είναι μόνο για το φαγητό

Γνωρίζατε ότι το κάτω μέρος των ποδιών μας έχουν άμεση «πρόσβαση» στα εσωτερικά όργανα του σώματος; Στην κινέζικη ιατρική, τα σημεία πρόσβασης είναι γνωστά ως μεσημβρινοί, και είναι τα μονοπάτια για κάθε όργανο μέσα στο σώμα μας. Ορισμένοι ωστόσο υποστηρίζουν ότι δεν υπάρχουν μεσημβρινοί, αλλά εκείνοι που γνωρίζουν από κινεζική ιατρική γνωρίζουν ότι το μεσημβρινό σύστημα είναι πολύ στενά συνδεδεμένο με το νευρικό σύστημα.

Τι θα γίνει εάν βάλετε ψιλοκομμένο σκόρδο στα πέλματα. Είναι απίστευτο!

Το σκόρδο είναι το γιατρικό για κάθε πάθηση αφού έχει πάρα πολλές θεραπευτικές ιδιότητες.Η δράση του φυσικού βολβού είναι περισσότερο ωφέλιμη. Η αλλικίνη που περιέχει το σκόρδο δρά καταλυτικά υπέρ της πρόληψης του κρυώματος, των ιών και της γρίπης.
Για την αντιμετώπιση των μυκήτων το εκύλισμα σκόρδου είναι ότι πρέπει. Μπορούμε να το πιούμε αλλά και να το κάνουμε επάλειψη καθώς είναι πολύ αποτελεσματικό και στις δύο

Η συνταγή θαύμα: Μπορεί να θεραπεύσει τους πόνους στις αρθρώσεις σας σε 7 μόλις μέρες!

Πριν από καιρό διάβασα τη συμβουλή ενός στρατιωτικού γιατρού σχετικά με το πώς να κρατήσετε τις αρθρώσεις σας σε καλή κατάσταση και ταυτόχρονα να εξαλειφθούν πολλά από τα προβλήματα που συνδέονται με αυτά. Έλεγξα για τον εαυτό μου, τους φίλους μου και ο ίδιος πεπεισμένος ότι αυτή η συνταγή ήταν πραγματικά – ένα θαύμα! Εάν έχετε προβλήματα με στις αρθρώσεις, την πλάτη, τα πόδια, ή το λαιμό, αυτή είναι η συνταγή για εσάς.
Η συνταγή έχει ως εξής:

Πόνος στη φτέρνα, πελματιαία απονεύρωση, άκανθα πτέρνας. Θεραπευτική αντιμετώπιση και ασκήσεις για το σπίτι.

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D. 
Περίπου ένας στους δέκα ανθρώπους θα υποφέρουν μια φορά στη ζωή τους από πόνο στο πέλμα. Η πελματιαία απονεύρωση είναι μια δεσμίδα ινών που συνδέει την κάτω επιφάνεια της πτέρνας με τα μετατάρσια. Βοηθά στην διατήρηση του σχήματος του ποδιού́ και της ποδικής καμάρας. Αν τεντώσουμε τα δάκτυλά μας θα την αισθανθούμε σαν χορδή κάτω από το δέρμα του πέλματος. Αν και έχει αρκετή ελαστικότητα, είναι ιδιαίτερα ισχυρή και σε κάποια σημεία το πάχος της φτάνει το μισό εκατοστό. Όπως η χορδή ενός τόξου, συνδέει το πίσω με το μπροστινό μέρος του ποδιού παίζοντας σημαντικό ρόλο σε όλες του τις λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της όρθιας στάσης, της βάδισης και του

Δείτε αν τα πόδια σας... έλκουν τα κουνούπια

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Βάγκενινγκεν, στην Ολλανδία, αποκαλύπτουν -πέρα από όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα για τα κουνούπια- ότι ίσως τελικά τα έλκουν τα ίδια μας τα πόδια.
 Για τις ανάγκες της μελέτης τους, που δημοσιεύθηκε στη διαδικτυακή επιθεώρηση «Public Library of Science One», εξέτασαν τα πέλματα 48 ανδρών, ηλικίας 20 έως 64 ετών.
Τι διαπίστωσαν...
Τα κουνούπια βρίσκουν εξαιρετικά ελκυστικούς όσους

Και όμως είναι αλήθεια… Τα σοβαρά προβλήματα υγείας φαίνονται στα πόδια μας!

Τα πόδια μας μπορούν να γίνουν οι καλύτεροι “μάρτυρες” για ορισμένες σοβαρές παθήσεις… Οι περισσότεροι άνθρωποι σπανίως δίνουν την απαραίτητη προσοχή στην εικόνα και την υγεία των ποδιών τους, εκτός και αν υπάρχει κάποιος έντονος πόνος. 
Δείτε σε ποιες ποιες είναι αυτές και πώς φαίνονται στα πόδια σας. 

Κρύα πόδια

Πόσων χρονών είναι τα γόνατά σας;

Γιατί οι αρθρώσεις μας μπορεί να φθαρούν πρόωρα; Πώς να αντιμετωπίσουμε τον πόνο στο γόνατο;
Το γόνατο είναι η μεγαλύτερη και η πιο ταλαιπωρημένη άρθρωση στο σώμα, αφού σε κάθε μας βήμα δέχονται κραδασμούς με διπλάσια έως τριπλάσια δύναμη από το βάρος μας. Πώς μπορούμε να τα προστατεύσουμε και να τα διατηρήσουμε γερά και υγιή;
Γυναικείο «προνόμιο»
Οι τραυματισμοί στο γόνατο δεν αφορούν μόνο ανθρώπους που

Τα σταφύλια ανακουφίζουν από τους πόνους στα γόνατα

  Οι πόνοι στα γόνατα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Σε πολλές περιπτώσεις οφείλεται στην παρουσία οστεοαρθρίτιδας, μιας κατάστασης που χαρακτηρίζεται από φθορά των χόνδρων μεταξύ των αρθρώσεων.
Εμφανίζεται συνήθως σε άτομα άνω των 45 ετών, ενώ οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν οστεοαρθρίτιδα σε σχέση με τους άνδρες.

Μύκητες των νυχιών. Θεραπεία με φυσικές μεθόδους.

Ο μύκητας των νυχιών ή αλλιώς ονυχομύκητας είναι μια πάρα πολύ συχνή πάθηση, ειδικά στη χώρα μας. Πριν προχωρήσω στην ανάλυση των βοτάνων που καταπολεμούν τον ονυχομύκητα, θέλω να ξεκαθαρίσω οτι δεν υπάρχει δυστυχώς έυκολος τρόπος για την απαλοιφή του από την ζωή σου.Αυτό σημαίνει, οτι θα χρειαστεί από 6 έως 8 μήνες θεραπείας, υπομονής και επιμονής για να απαλλαχθείς από αυτό.Πρόληψη:Σημαντικότερο και από την θεραπεία, είναι η πρόληψη. Δεδομένου οτι η θεραπεία είναι μιαμακρά διαδικασία, καλό θα ήταν να προσέχουμε ιδιαίτερα τα εξής:1) Συχνό πλύσιμο των ποδιών, σε καθημερινή βάση2) Στεγνά πόδια. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να στεγνώνουμε τα πόδια μας

Περιττή η εγχείρηση μηνίσκου

Η εγχείριση στον μηνίσκο είναι μία από τις επεμβάσεις που γίνονται συχνότερα, όμως σύμφωνα με νέα μελέτη τελικά φαίνεται ότι δεν είναι απαραίτητη!
Ερευνητές από το Κεντρικό Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ελσίνκι στη Φινλανδία διαπίστωσαν ότι η βελτίωση που παρουσιάζουν τα άτομα που υποβάλλονται σε επέμβαση στον μηνίσκο είναι σχεδόν στα ίδια επίπεδα με εκείνη που παρουσιάζουν τα άτομα που την αποφεύγουν.
Στη μελέτη συμμετείχαν 146 ασθενείς ηλικίας από 35 έως 65

Ξενοιάστε από την κακοσμία των ποδιών

  Γιατί αφήνετε τα πόδια σας στην τύχη τους;
Είναι τόσο πολύπλοκες υπάρξεις, 26 κόκαλα, 33 αρθρώσεις, πάνω από 100 τένοντες, μύες και συνδέσεις, κι εσείς επιμένετε να τα παραχώνετε στις κάλτσες χωρίς ίχνος ευαισθησίας και φροντίδας!
Τα αντρικά πόδια είναι ευάλωτα στην κακοσμία. Η θερμότητα και η υγρασία είναι ο σίγουρος τρόπος να μυρίζουν τα πόδια σου σαν ροκφόρ!

Μυκητιάσεις: ποιές είναι και πώς να προστατευτούμε

Η καλοκαιρινή ζέστη και η υγρασία προκαλούν εφίδρωση στο σώμα, δημιουργώντας ιδανικές συνθήκες για να αναπτυχθούν μύκητες.
Τι είναι η μυκητίαση;
Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά. Υπάρχουν 4 είδη μικροβίων: τα βακτήρια, οι ιοί, οι μύκητες και τα πρωτόζωα. Όλα μπορούν να εισβάλλουν στα φυτά, τα ζώα και

Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια δεν είναι… καλοκαιρινή

Πόδια πρησμένα με αίσθημα βάρους και πόνο , που είναι τα συνηθισμένα συμπτώματα της Χρόνιας Φλεβικής Ανεπάρκειας (ΧΦΑ) ταλαιπωρούν τους πάσχοντες όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι σύμφωνα με την πανελλήνια επιδημιολογική έρευνα που πραγματοποίησαν η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. 

Συγκεκριμένα, η έρευνα έδειξε ότι το 51% του συνόλου των πασχόντων και το 60% όσων υποφέρουν συστηματικά από ΧΦΑ

Πρησμένα Πόδια. Όταν τα πόδια κάνουν παράπονα!

Τα πόδια, σημαντικό ατού της γυναικείας σιλουέτας, τώρα το καλοκαίρι έχουν την τιμητική τους. Ομως πολλές φορές εξ αιτίας της ζέστης και όχι μόνο, παρουσιάζουν αρκετά προβλήματα. Οπως πρήξιμο και πόνο στις γάμπες και στους αστραγάλους, κράμπες, ενοχλήσεις στη φτέρνα ή το κάτω μέρος του πέλματος.

Επικίνδυνες για την υγεία οι σαγιονάρες

Οι σαγιονάρες είναι ωραίες για την παραλία ή για τις πισίνες, αλλά όταν πρόκειται για μεγάλους περιπάτους, ειδικοί προτρέπουν να φοράτε κανονικά παπούτσια.
Είναι ιδιαίτερα κακή ιδέα για τη συμμετοχή σε αθλήματα ή για διαδρομές πεζοπορίας και μεγάλους περιπάτους στην πόλη, δηλώνουν ειδικοί.
Οι σαγιονάρες δεν προσφέρουν στήριξη στην καμάρα, προστασία στη φτέρνα

Πρησμένα πόδια με κάψιμο και πόνο: Πώς να προστατεύσετε τις φλέβες σας

Πόδια κουρασμένα, πρησμένα, με αίσθημα βάρους, καψίματος και πόνο! Είναι σημαντικό να κατανοήσετε αυτά τα ενοχλητικά συμπτώματα, τα οποία δεν είναι αθώα!

Τι είναι Φλεβική Ανεπάρκεια

Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια (ΧΦΑ) είναι μία αλληλουχία αλλοιώσεων που συμβαίνουν στα κάτω άκρα όταν οι φλέβες δεν επαναφέρουν σωστά το αίμα στην καρδιά.

Οι φλέβες των κάτω άκρων λειτουργούν ως αγωγοί που μεταφέρουν αίμα

Πρησμένα πόδια;

Θεραπεύστε τα!

Αν τα πόδια σας είναι πρησμένα από το περπάτημα ή την ορθοστασία:
- Γεμίστε μία λεκάνη με χλιαρό νερό
- Βάλτε μέσα 5 κσ ( κουτ. σούπας ) μαγειρική σόδα και το χυμό από ένα λεμόνι
- Βουτήξτε τα ποδαράκια σας και αφήστε τα για 15 λεπτά. 

Γιατι τα πόδια μυρίζουν πιο άσχημα από τα χέρια;

Σίγουρα, εάν βουτήξουμε χέρια και πόδια σε μια μπανιέρα γεμάτη με λάσπη, ούτε τα πόδια αλλά ούτε και τα χέρια μας θα θέλαμε να τα μυρίσουμε πάνω από ένα δευτερόλεπτο. Είναι όμως πραγματικότητα, πως τα πόδια τείνουν να παίρνουν άσχημες μυρωδιές πολύ περισσότερο απ’ τα χέρια.
Γιατί όμως συμβαίνει αυτό
ΤΑ ΒΑΚΤΗΡΙΑ

Δώστε προσοχή στα πρησμένα πόδια

Μάστιγα της σύγχρονης κοινωνίας αποτελεί η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, από την οποία πάσχει το 15% του γενικού πληθυσμού. Τα  πρησμένα πόδια, το αίσθημα βάρους και κόπωσης στα κάτω άκρα, καθώς επίσης και οι δερματικές αλλοιώσεις, αποτελούν συχνά συμπτώματα της νόσου, η οποία χαρακτηρίζεται από συνεχή επιδείνωση αν δεν αντιμετωπισθεί.

Τα προβλήματα που προκύπτουν, έχουν σοβαρό αντίκτυπο στην

Όχι πια πρησμένα και βαριά πόδια

Αν τα πόδια σας πρήζονται και τα αισθάνεστε βαριά κι ασήκωτα, για να νιώσετε ανακούφιση:

1. Βάλτε τις κάλτσες ή το καλσόν για λίγο στο ψυγείο πριν τα φορέσετε

2. Αποφεύγετε την ορθοστασία ή και την καθιστική ζωή