Hozzávalók egy kisebb jégkrémtortához (kb. 20 centis gyümölcskenyérformában készítettem, és 6-7 centi magas lett):
3 tojásfehérje
csipet só
csipetnyi őrölt vanília / 1 tk. vaníliás xilit (ki is lehet hagyni)
ízlés szerint, 70-90 g cukornak megfelelő édesítő (nálam 20 tabletta porrá törve)
1 kk. citromlé
1 púpozott ek. tejszínízű pudingpor
35 g magas kakaótartalmú étcsokoládé (ez lehet több, vagy kevesebb is - nekem ennyivel teljesen Vienetta-szerű volt, elég volt bele ennyi csoki)
Elkészítés:
Előkészületek:
- Egy kb. 20 centis gyümölcskenyér vagy őzgerincformát folpackkal kibélelünk - lehet alufóliával is, csak azt nehezebb utána leszedegetni a jégkrémről.
- Egy tálcába (ami a mélyhűtőben elfér) sütőpapírt, vagy alufóliát teszünk.
- A csokit megolvasztjuk (mikróban, 10-20 másodpercenként ránézve, átkeverve, vagy gőz fölött). Kiskanál vagy fogpiszkáló segítségével a forma alját csíkozzuk, vagy ízlés szerint díszítjük kevés olvasztott csokival. A többit a sütőpapíron vagy alufólián (a tálcában) nagyon vékony rétegben elkenjük. A formát és a tálcát is a mélyhűtőbe tesszük.
Kivesszük a formát a mélyhűtőből. Eloszlatjuk benne a hab kb. egyharmadát. A következő fázist nagyon gyorsan kell végeznünk (főleg a mostani hőmérsékletek mellett :)) ): kivesszük a megdermedt vékony csokilapos tálcát a mélyhűtőből, lapocskákat tördelünk le belőle, amikkel kirakjuk a habréteg tetejét (a kezünk melege is megolvasztja, szóval papírtörlőt mindenképpen készítsünk a közelbe, ha nem szeretnénk a süti helyett a fél konyhát csokival bevonni :) ). Kb. a felét használjuk fel (lehet háromnál többször is rétegezni persze, csak hosszadalmasabb).
Ismét lekenjük habbal, majd rátesszük a maradék csokit lapocskákra tördelve. A maradék habbal lefedjük, majd legalább 3-4 órára mélyhűtőbe tesszük. Ezután kifordítjuk a formából, leszedjük róla a folpackot, és lehet is szeletelni - minél kevesebb időt töltsön a mélyhűtőn kívül, mert gyorsan elkezd olvadni.
Nehézségi fok: könnyű
Elkészítési idő: 20-30 perc + fagyasztás
Tápérték adatok:
Egy egész jégkrémtortában (16 szeletre vágtam):
Kcal:275,95 Szénhidrát:29,89 g Fehérje:11,56 g Zsír:11,24 g
Egy szeletben:
Kcal:17,25 Szénhidrát:1,87 g Fehérje:0,72 g Zsír:0,7 g
Ma kipróbáltam, stevia-ból 10 cseppet raktam bele és beletettem a citromhéját is. Egész finom lett:)
VálaszTörlésKöszönöm a visszajelzést :) Külön köszi, hogy megírtad, steviából mennyit tettél bele - szokták kérdezni néha, és ilyenkor mindig bajban vagyok, mert nem használtam még, és így nehéz belőni a pontos mennyiséget.
TörlésNagyon finom lett, a tetejére mandulát tettem, középre csokit, legközelebb pedig kipróbálom valamilyen gyümivel, úgy, ahogy az eperhabot csinálod! Köszönöm szépen, már egész sok receptedet kipróbáltam.
VálaszTörlésEgyébként hülyeség lenne szerinted belekeverni gyümölcsös fehérjeport ízesítésképp?
Örülök hogy ízlett :)
TörlésA fehérjeport max. a kész tojáshabba lehetne óvatosan beleforgatni talán - nem tudom, mennyire "húzná le" a habot - illetve a keményítő (pudingpor) helyett meg lehet próbálni beletenni esetleg, de az csak kb. 10 gramm, szóval fél adag fehérjepor sem.
Kísérletezgettem amúgy a tojáshabbal, de vagy gyümölcsökkel, vagy így "simán" tudtam csak elérni, hogy tartós, kemény hab legyen belőle. A gyümölcsös hab egyébként nagyon jól fagyasztható, sokan kérdezték már, szóval szerintem nemsokára ki is rakom bejegyzésnek :) De teljesen ugyanaz a recept, mint az eperhabnál, csak utána mélyhűtőbe teszed. Nem is kell átkevergetni, csak arra kell figyelni, ne maradjon sokáig a mélyhűtőben, ne fagyjon kőkeményre :D
Szia!
VálaszTörlésEn most jutottam el idaig. Sajnos a folpack nagyon raragadt, es mikor kiforditottam, darabokra hullott (pedig ovatos voltam). Mit lehetne ratenni, ami nem ragad igy ra? Vagy mi volt a gond szerinted? Hagyni kellene egy ejszakat a fagyoban? Nehany orat benn volt pedig! Ettol az aprosagtol fuggetlenul eszmeletlen finom, es nekem teljesen olyan, mint az eredeti. Nagyon jol esett, a fele rogton leszaladt egy evesre.
Koszonom a receptet!