Michel Montignac - Mananc, Slabesc Si Ma Mentin

Ce au in comun Kylie Minogue, Bill si Hillary Clinton, Gerard Depardieu, regina Beatrix a Olandei si milioane de alti oameni? Un singur lucru: cu totii sunt adeptii faimoasei diete elaborate de Michel Montignac.
In 1987, autorul francez publica Je mange, donc je maigris (titlul original al cartii de fata) si incepea o adevarata revolutie in domeniul dieteticii. Conceptul de indice glicemic, formulat de el, sta la baza metodei sale, total opusa regimurilor de tip hipocaloric. Montignac demonstreaza ca nu cantitatea alimentelor conteaza, ci calitatea lor. Asadar, nu ne ingrasam pentru ca mancam prea mult, ci pentru ca alegem alimentele gresite. Sustinute de importante studii stiintifice, cartile sale au fost traduse in 25 de limbi si publicate in 42 de tari, in peste 16 milioane de exemplare.