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Une peau parfaite...(Le Saumon)

Publié le 25/04/2016 à 00:57 par ichthus Tags : bonne poisson maladies depression cheveux
Une peau parfaite...(Le Saumon)

 

Le Saumon

 

Le saumon est un des meilleurs aliments pour combattre le stress, l’anxiété et la dépression. Le saumon fournit également la plupart de vos besoins quotidiens en vitamine D. Et comme vous le savez déjà, la vitamine D est permet de garder votre cœur, vos os, votre côlon et votre cerveau en bonne santé. Le saumon est également riche en acides gras oméga-3 qui sont excellents pour la lutte contre les inflammations, les rides et l’acné. Sa haute teneur en oméga-3 contribue à l’hydratation de votre peau à l’intérieur. En outre, la consommation de saumon maintient votre cuir chevelu hydratée et vous permet d’avoir des cheveux forts et sains.

 

Le saviez-vous ? Le saumon aide à prévenir le cancer du côlon, l’anxiété, la dépression, les maladies cardiaques et les maladies osseuses !

 

source :Plenet-Zen.com