Quando vou preparar bolo de banana geralmente o papo é sempre o mesmo: as bananas estavam passando do ponto e resolvi dar um jeito nelas. Desta vez resolvi testar uma receita nova e fui no blog da minha amiga Tati, o Panelaterapia. Achei um bolo lá que me deu muito vontade. Esta receita a Tati criou, juntou ingredientes que gostava que resultaram num bolo incrível. Aqui em casa fez um super sucesso. É talentosa demais.
Fiz uma adaptação: como estava sem farinha integral em casa, coloquei 1/3 de xícara de farinha de trigo nornal e 1/3 de amaranto e quinoa em flocos.
Bolo integral de banana, castanha do pará e chocolate
Receita: Tati - Panelaterapia
Fiz uma adaptação: como estava sem farinha integral em casa, coloquei 1/3 de xícara de farinha de trigo nornal e 1/3 de amaranto e quinoa em flocos.
Bolo integral de banana, castanha do pará e chocolate
Receita: Tati - Panelaterapia
1 ovo
4 colheres (sopa) de açúcar (pode ser o mascavo ou adoçante para forno e fogão)
4 colheres (sopa) de açúcar (pode ser o mascavo ou adoçante para forno e fogão)
3 bananas nanicas amassadas (as minhas não eram aquelas enormes)
1/2 xícara (chá) de Castanha do Pará picada
4 colheres (sopa) de óleo
2/3 xícara (chá) de farinha integral
½ xícara (chá) de aveia em flocos finos
1 colher (sopa) fermento químico em pó
1 colher (sopa) de canela em pó
1 colher (café) de essência de baunilha (opcional)
3 colheres (sopa) de gotas de chocolate (opcional)
Misture todos os ingredientes com um garfo ou batedor de arame (não é necessário usar batedeira ou liquidificador). Leve para assar em forma untada e enfarinhada. Faça o teste enfiando um palitinho de dente no centro do bolo, se sair limpo, está assado.
O bolo é delicioso! Os pedaços de castanha do pará dão uma crocância incrível. O cheiro que fica pela casa é enlouquecedor. Quase não deu tempo pra fazer a foto pro blog.
Preparei novos posts pra esta semana. :)
Beijos e ótima semana, Glau