Lasaña de Patatas y Seitán

Una alternativa original a la tradicional lasaña, con un equilibrado aporte de Carbohidratos, Proteínas y Lípidos.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoints 'DV' 
                         + 1 cucharadita de Aceite

Asado de Domingo

No hay nada mejor que disfrutar de una comida casera especial con la familia. Aquí tienes la receta de un asado con su guarnición.
 
Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoints 'DV' + 1 cucharadita de Aceite

Fideua Vegetal

Esta Receta pude dejar de ser "Vegetal" si le agregamos unos trocitos de Pechuga de Pollo dorados a la Plancha.
Los ProPoints no cambian para los  'Días Verdes'

Rinde para 2 porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción:  0 ProPoint 'DV' + 1 cucharadita de Aceite

Pastel de Patatas y Carne

Dejamos el Pastel de Carne,  ya preparado en la Nevera para que al llegar a casa, sólo nos quede encender el Horno y calentarlo...
Una buena opción para cuando no hay mucho tiempo para preparar la comida.
No hay excusa para picar cualquier cosa....
Rinde para 5 Porciones
1 Porción:  9 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint 'DV' + 1 cucharadita de Aceite

Paquetitos de Requesón o Ricota livianos

Se que al mirar esta Receta, pueden pensar que es un tanto laboriosa.
Pero, los Crêps se pueden preparar con antelación, lo mismo que el relleno.
Luego, sólo quedará armar los Paquetitos. También se pueden  dejar preparados en la fuente para otro día...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints

Enrollados de Pollo con Queso

 
Volvemos a la rutina del colegio y del trabajo.
La Fiambrera o Lonchera, estará presente cada día.
Estos Enrollados de Pollo y Queso nos servirán para no comer siempre lo mismo...

Rinde 4 Porciones
1 Porción:  9ProPoints

Espaguetis con Hinojo, Tomates Cherry y Requesón o Ricotta

Esta Receta con pasta es muy sencilla, su resultado estupendo y sin embargo, es fácil y rápida de preparar.
¡Bon appetit!

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Solomillos de Cerdo con Salsa de Mostaza

En un ratito tendremos preparada esta comida...

Rinde 3 Porciones
1 Porción:    9  ProPoints

Arroz Chino con Verduras

La mayoría de verduras se pueden trocear, saltear y combinar con el Arroz Frito con Huevo.  También, es un buen modo de acabar con las que tengamos en la Nevera.

Rinde 4 Raciones
1 Ración:  9 ProPoints