L'agar-agar est un mucilage extrait d'algues japonaise, souvent utilisée dans les programmes alimentaire de perte de poids, qui produit, par hydratation, une gelée laxative.

Elle n'irrite pas la muqueuse intestinale, peut calmer l'appétit des gros mangeurs et participer à la diminution d'une surcharge pondérale. Cependant , garder bien à l'esprit son action laxative qui peut vous aider à perdre du poids mais ne vous apprend en rien à mieux manger et à adopter une certaine hygiène de vie.

Utilisation optimale :

Dans un grand verre rempli de 5OO ml d'eau, mélangez un supplément de protéines en poudre avec une ou deux cuillères à café de gomme de guar et de l'aspartame pour augmenter la saveur sucrée et diminuer la dilution de la préparation. Laisser reposer environ 15 minutes et buvez par petites gorgées.

Un tel mélange est efficace pour remplir l'estomac durant plusieurs heures, sans apporter beaucoup de calories et en coupant l'appétit.

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