Nos petites hormones sont des substances chimiques répandues dans le sang et capables d'agir à distance sur le fonctionnement des organes.

Elles sont produites par les cellules organisées en stuctures anatomiques appelées glandes endocrines ( ou à sécrétion interne) comme la thyroïde ou par certains éléments nerveux (hypothalamus).

Système endocrinien :  ensemble des cellules productrices d'hormones.

Les hormones gouvernent surtout les processus chimiques s'effectuant à l'intérieur des cellules et régissent des fonctions comme la croissance et le vieillissement, avec un rôle essentiel dans le maintien de la constance du milieu interne. Certaines hormones ne sont pas déversées dans le sang mais agissent directement sur les tissus cellulaires.

HORMONE ET ACTIVITE PHYSIQUE :

Pour améliorer sa forme par l'entraînement, le système endocrinien doit bien fonctionner et cette capacité d'amélioration atteint son maximum quand la production d'hormone de croissance, synthétisée par l'hypophyse, est la plus forte lors de l'adolescence puis elle diminue avec l'âge.

L'adrénaline est une hormone provoquant une accélération du rythme cardiaque et de la respiration, le ralentissement de la digestion et la libération de glucose dans le sang par le foie.

Une production excessive d'hormone de croissance se traduit par le gigantisme; un hyperfonctionnement de la médullosurrénale est responsable d'hypertension. La production d'hormone de croissance doit être équilibrée pour être en excellente forme physique.