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Un concept des sciences humaines très utile dans notre pratique professionnelle quotidienne!!! l’autorisation est très implicite ! il ne suffit pas de dire je m...

Nouveau forum d'aide!!!

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Recettes magiques, coaching et autonomie

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Principe de communication 5

Bonjour à tous, maintenant que vous savez observer pour reconnaître vos émotions et vos besoins et les exprimer ouvertement, nous pouvons passer ...

Un coach, pour quoi faire?

Bonjour à tous, certaines questions récurentes de personnes intéressées par un suivi de coaching professionnel me donne envie de partager av...

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Atelier : chorégraphie de combat et duel - cascade physique

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Cinéma - Théâtre - Evénementiel : Alexis DIENNA

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Coach. Un métier très tendance- A la mode !!

Ils poussent comme ds campignons depuis quelques années. ...

Hors de votre commun

Au lieu de parler de zone d'inconfort, de zone de stress, on parlait de zone "hors de votre commun" ou "hors de votre référence" ? quelles sont les premières im...

Vivez plus sereinement

La #procrastination provoque du stress, de l'anxiété, de la culpabilité et des insomnies. pourtant, en étant accompagné(e), il vous est possible de mieux gérer ...

Procrastination, le temps qui s'échappe

Il existe bel et bien une difficulté d’évaluation du temps chez vous qui procrastinez. malgré le fait que vous sachiez que le temps qui s’échappe ne se rattrape...

Soutien en ligne pour les étudiant(e)s

Comment être moins dispersé(e) dans vos études ? ne plus être en retard pour rendre vos travaux ? être moins stressé(e) ? mon programme de soutien en ligne pour...

L'art de l'action

Maîtrisez l’art de l’action et surmontez la procrastination pour atteindre vos objectifs. comment focaliser vos efforts, anticiper les obstacles, et renoncer au...

Stoppez la sensation de faim lors du sevrage tabagique

Stoppez la sensation de faim lors du sevrage tabagique : l'influence du sucre dans les cigarettes crée, entre autres, le besoin de manger quand vous arrêtez de ...

Les biais cognitifs liés au temps

Les biais cognitifs sont des déviations systématiques dans la manière dont nous percevons et interprétons le monde qui nous entoure. ce sont des raccourcis ment...

Pourquoi le travail remplit toujours le temps imparti ?

Explorez la loi de parkinson : comprenez comment elle fonctionne, et découvrez comment l’utiliser à votre avantage. https://stephane-abry-coaching.com/loi-de-pa...

DROGUES ET SPORT

Avec le drame causé par  ce mec du showbiz dont tous les médias se sont régalés depuis plusieurs jours, avec l'impression de découvrir un monde parallèle alors ...

URGENCE ABSOLUE...A LIRE ABSOLUMENT

"les économistes sérieux vantaient à longueur de médias les bienfaits de l'économie numérique, les robots communiquaient entre eux sans que leurs concepteurs hu...

50 bénéfices à ne pas procrastiner

Procrastiner, c’est reporter intentionnellement quelque chose qui devrait être fait. de mon expérience (accompagnement de procrastinatrices et procrastinateurs ...

Étrange, bizarre, différent

« je ne progresse pas avec mon thérapeute » « je m’enlise avec mon psy » « je n’avance pas avec mon coach »   quand un nouveau client me contacte avec ces réfl...

Atelier de la procrastination à l'action

Il est temps pour vous de réserver votre fin de matinée du 14 septembre 2023. de 11h00 à 12h30, au site économique des lacs à thyez (74300), je vous accueillera...

Procrastination : Et si on avançait ensemble ?

Pour qui ? pour vous qui êtes saturé(e) par cette tendance à remettre à plus tard ! pour vous qui en avez vraiment assez et qui souhaitez vous débarrasser des e...

Motiver les autres

La motivation est un élément clé du succès dans de nombreux domaines de la vie. lorsque nous sommes motivés, nous sommes plus susceptibles de travailler dur, d’...

L'hypnose contre la procrastination

Comment l'hypnose peut vous aider à lutter contre la procrastination ? comment et pourquoi utiliser les ressources de vos parts inconscientes ? quel regard port...

Ennemie invisible de votre entreprise

La procrastination en entreprise est l’art de repousser l’accomplissement des tâches essentielles, créant ainsi un retard constant dans la réalisation des objec...

Préparation mentale et hypnose en course à pied

Boostez vos performances sportives grâce à l’hypnose, ma nouvelle approche de préparation mentale. de la gestion du stress à la confiance en soi, en passant par...

Devenez votre meilleur allié

Rejoignez notre atelier pour apprendre les compétences essentielles pour devenir votre meilleur allié. et développez votre confiance en vous afin de réussir plu...

Préparation mentale estivale

Préparation mentale estivale cet été, que vous participiez ou non à des courses, c’est le bon moment pour bien bosser votre mental. vous faites le point sur vot...

Séminaire À la rencontre de vous-même

et si, le temps d'un séminaire, vous appreniez comment développer votre confiance en vous, votre estime de soi et votre motivation ? ce serait chouette, n’est-...

L'hypnose est un moyen

L’hypnose n’est pas la solution c’est un moyen. mais alors, on nous aurait menti ? devez-vous revoir certaines croyances ?   https://stephane-abry-coaching.com/...

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Hier, vous disiez demain. alors, aujourd'hui passez-vous à l'action en repoussant cette satanée procrastination ? quel engagement prenez-vous avec vous-même pou...

Témoignage de Delphine Portejoie

Un grand merci pour le témoignage de delphine portejoie. elle parle de son coaching dé-procrastination et de ses avancées grâce à nos séances de coaching.   htt...

Sortez de la procrastination grâce à la visualisation

Si vous lisez cet article, c’est que vous êtes probablement en proie à la procrastination. vous avez sûrement des projets en cours, des tâches à accomplir, mais...

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recevez les news pour ne pas remettre à later !   toutes les 2 semaines, je vous offre des solutions pour éviter la procrastination   inscrivez-vous (maintenan...

Et si c'était de l'acrasie ?

Vous avez souvent l’impression de ne pas être maître de vos décisions ? vous avez peut-être affaire à l’acrasie. https://stephane-abry-coaching.com/lacrasie-qua...

Comment ne plus procrastiner à long terme ?

C’est très bien de dépasser sa procrastination durant une journée ou deux. c’est parfait d’utiliser un outil pour passer à l’action. c’est excellent de faire le...

Anti-procrastination en entreprise

Formation de la procrastination à l’action en entreprise – comment passer efficacement à l’action ? – comment acquérir les bons outils et intégrer les connaissa...

La procrastination n'est pas votre identité

La procrastination n’est pas votre identité. c’est bien souvent une croyance qui vous enferme dans les mécanismes de cette tendance. https://stephane-abry-coach...

Un fléau pour les étudiants ?

La procrastination un fléau pour les étudiants ? je vous propose de répondre à cette question sans culpabiliser et en mettant en avant le bon état d’esprit pour...

Accordez votre attention à ce que vous faites

« en général, ce qui rend une tâche ennuyeuse est le fait que nous ne lui accordons pas notre attention. » (toinette lippe) quand vous êtes absorbé(e) par une a...

La procrastination est un vice

"la procrastination est un vice à la productivité, un atout pour la créativité." (adam grant) vous l’avez certainement remarqué, dans chaque expérience il y a s...

La valeur du temps

Pour apprendre la valeur d'une année, demande à l'étudiant qui a raté un examen.pour apprendre la valeur d'un mois, demande à la mère qui a mis un enfant au mon...

Journée internationale de la procrastination

Puisque vous savez déjà comment vous y prendre pour repousser les tâches que vous avez à réaliser… vous pourriez utiliser cette compétence pour repousser votre ...

Les 2 formes de procrastination

Il y a deux formes de procrastination. active : on se donne le temps de faire les choses, on réfléchit, on anticipe, on crée, on imagine. dans ce cas, il n’y pa...

Le moment parfait ?

si vous attendez le moment parfait, vous risquez de manquer l'occasion de réussir !   avez-vous déjà repoussé une tâche importante en vous disant que vous la f...

Le mouvement c'est la vie

C’est le mouvement qui crée le chemin ! c’est en passant à l’action que les solutions apparaissent, que vous videz votre « pièce à bordel » dans laquelle vous e...

Zéro stock = anti-procrastination

Zéro stock, la méthode anti-procrastination à mettre en place de toute urgence pour éviter d’accumuler de nombreux retards. https://stephane-abry-coaching.com/z...

COACHING BIEN ETRE, NUTRITION, NATUROPATHIE, SPORT

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Agenda Stéphane Abry Coaching

2- 3 petites choses à vous annoncer pour les mois à venir : 11 mai, animation anti-procrastination au cowork hono à annemasse. https://www.honocowork.com/fr/hom...

CAP Coaching Anti Procrastination

Coaching anti-procrastination : cap ou pas cap ? prêt à dire stop aux automatismes de repousser les tâches et qui vous empoisonnent la vie ? cap de passer à l’a...

Podcast Bien dans sa Vie - Radio Lac

"de la procrastination à l'action" c'est le thème du podcast "bien dans sa vie".   j'ai été l'invité de stéphanie leopizzi pour m'exprimer sur le sujet et appo...

Goodnewsletter 47

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Interview sur France Bleu Pays de Savoie

mardi 07 mars, entre 09h30 et 10h00, je serai l'invité de karine roye sur france bleu pays de savoie.   dans son émission "côté experts" nous parlerons de proc...

15 ans de coaching

15 ans d’accompagnement fêtés ce mois-ci ! que d’aventures, de rencontres, de partages et d’apprentissages depuis 2008 ! cette année-là, je quittais le monde de...

Pack VIP Very Important Procrastination

Pack vip (very important procrastination) pour qui ? la procrastination vous gâche la vie. vos proches et collègues vous le font savoir et des tensions se sont ...

Soulagement motivation joie

Que se passe-t-il quand vous arrivez au bout de votre coaching anti-procrastination ? qu’aurez-vous appris ? expérimenté ? avec quoi repartirez-vous ? qu’est-ce...

On parle stratégie

Dans ma prochaine goodnewsletter qui paraitra mardi 21 février, nous parlerons de stratégie et en particulier de celle concernant la motivation. pour vous inscr...

Anti-procrastination en entreprise

Les effets pernicieux d’ajourner les tâches influencent négativement les équipes concernées ainsi que l’entreprise, notamment : stress inutile ambiance dégradée...

Formation en hypnose

Pourquoi me former à l’hypnose ericksonienne ? qu’est-ce que j’en attends ? qu’est-ce qui me motive ? quel apport pour vous ?   https://stephane-abry-coaching.c...

Bonne journée sans procrastination

Il va de soi que vous avez le droit de procrastiner, de rire, de vous mettre en mouvement, de pleurer, de vous reposer, de rêver, de vivre à 3000 à l’heure, d’a...

Qu'est-ce qui vous pousse à agir ?

Qu’est-ce qui vous pousse à agir ? c’est une question essentielle à vous poser afin de déterminer précisément ce qui vous anime. trop souvent, cette question es...

Chaque action que vous faites vous libère

Chaque action que vous faites vous libère. pour ne rien manquer de mon actualité, des infos sur la procrastination, tous ses aspects psychologiques et les solut...

La procrastination est une voleuse de temps

la procrastination est tout à fait gérable avec un minimum de d'engagement, de la discipline heureuse et quelques outils bien ciblés à votre situation.   avec ...

Soutien en ligne pour les étudiants

Comment être moins dispersé(e) dans vos études ? ne plus être en retard pour rendre vos travaux ? être moins stressé(e) ? mon programme de soutien en ligne pour...

3 packs anti-procrastination

Si vous ne pouvez pas lutter contre la procrastination et que vous vous sentez impuissant(e) face à la situation, il est peut-être temps pour vous de vous faire...

Communiquez avec un procrastinateur

Communiquer avec un procrastinateurest parfois une affaire de subtilité. - que faut-il lui dire pour l’encourager à changer ? - ou ne pas lui dire pour éviter d...

Sondage : vous et la procrastination

Où en êtes-vous avec la procrastination ? je vous propose un sondage (moins d'une minute) pour faire le point sur cette tendance répondre au sondage...

Réduire de 50% la procrastination ?

Puis-je vous aider à réduire votre procrastination de 50% ? sur quels critères ? comment calculer ce pourcentage ? réduction chaque jour ? chaque mois ?...

Est-ce de la procrastination ?

J’observe de plus en plus des mauvaises utilisations du terme procrastination. il faut dire qu’il est devenu à la mode depuis quelques années alors que cette te...

Comment transformer vos mauvaises habitudes ?

Comment transformer vos mauvaises habitudes et mettre en place d’autres plus captivantes ? voici 5 thèmes pour passer à l’action.  ...

Ennemi(e) N°1 de l'étudiant(e)

Qui est donc cet ennemi numéro un de l’étudiant ? qu’est-ce qui l’empêche de s’organiser ? de préparer ses examens ? de réussir ses études ? quels sont les frei...

Ennemi de l'étudiant(e) ?

Qui est donc cet ennemi numéro un de l’étudiant ? qu’est-ce qui l’empêche de s’organiser ? de préparer ses examens ? de réussir ses études ? quels sont les frei...

Comment mettre en place vos nouvelles habitudes ?

la plupart des choses que nous faisons chaque jour sont motivées par l’habitude. au fil du temps, elle s’est installée jusqu’à s’ancrer profondément.   souvent...

Une histoire de cartons

Une histoire de cartons une personne qui procrastine, c’est un peu comme si elle accumulait des cartons chez elle. elle les entasse avec tout ce qu’il y a à fai...

Quelle est l'intention positive de procrastiner ?

Et si à la source de votre tendance à procrastiner il se jouait tout un scénario inconscient ? quelle serait, à votre avis, l’intention positive de procrastiner...

Quel rythme adopter pour tenir vos bonnes résolutions ?

L’heure approche ! celle des bonnes résolutions. et pour les tenir tout au long de l’année, une bonne stratégie vous sera très utile. alors, quel rythme adopter...

De la procrastination à l'action

"quand on procrastine, on passe à côté de la vie"- rappel de ce qu’est la procrastination- le vécu des procrastinatrices et procrastinateurs- et le problème pre...

[PROCRASTINATION] Interview sur FR3 Alpes

Interview le 10 novembre 2022 sur fr3 alpes aux côtés de céline aubert la procrastination : ne pas la banaliser les actions secondaires rôle du coach est-ce de ...

Repoussez votre tendance à repousser

Puisque vous savez déjà comment vous y prendre pour repousser les tâches que vous avez à réaliser… vous pourriez utiliser cette compétence pour repousser votre ...

Derrière la procrastination

Quels sont les aspects psychologiques qui se cachent derrière la procrastination ? quelles sont les différentes causes et leurs effets ? https://stephane-abry-c...

Interview dans le magazine Féminin Bio

J'interviens dans le magazine féminin bio pour un article dédié à la procrastination ...

Prochaine étape contre votre procrastination

Si vous ne pouvez pas lutter contre la procrastination et que vous vous sentez impuissant(e) face à la situation, il est peut-être temps pour vous de vous faire...

Organisez votre semaine

[organisation] même si je préfère le dimanche soir pour préparer ma semaine, fixer mes objectifs journaliers et revoir mon agenda… certains dimanches, sont, ma ...

Spécialiste anti-procrastination

La procrastination est un phénomène dont beaucoup de personnes souffrent. repousser systématiquement au lendemain les tâches importantes peut en effet avoir de ...

Comment mettre en place des routines efficaces ?

[rituels]   pour mettre en place de nouveaux rituels (routines) et qu’ils soient efficaces, cela va vous demander un minimum de stratégie !   https://stephane-...

30 mns offertes

[j'y vais, je vois]   jusqu'au 31 août, je vous offre une séance de 30 mns pour faire le point sur votre situation du moment. une discussion à bâtons rompus, d...

IL EXISTE DEUX TYPES DE PERSONNES INTELLIGENTES

il existe deux types de personnes intelligentes (faculté de connaître, de comprendre). deux types de qualité de l'esprit qui comprend et s'adapte facilement.  ...

CONSOMMATION : MARRE DES ARNAQUEURS !

Chaque jour nous sommes harcelés par les publicités de toute sorte, que ce soit à la radio, télé, internet ou par les pubs papiers et s'il est un domaine qui co...

LES CORTICOIDES ET LE DOPAGE : RIEN N'A CHANGE !

Les corticoïdes sont des médicaments très utiles sur le plan médical mais également utilisés depuis des décennies à des fins dopantes par les sportifs du monde ...

LA TENDINITE ROTULIENNE

La tendinite rotulienne se manifeste généralement par une douleur en dessous de la rotule, au point d'insertion du tendon rotulien. cette atteinte douloureuse e...

LES DIFFICULTES DES REGIMES

Dans notre monde paradoxal  qui ne tourne pas vraiment rond, vous savez que des millions de personnes sont en surpoids tandis que des millions d'autres meurent ...

SAUVONS LES HUILES ESSENTIELLES !

Pour tous ceux qui n'ont pas encore compris quel modèle de société inhumaine et totalitaire les politiciens et les technocrates  veulent nous imposer, je vous s...

Un outil de prépa mentale pour développer votre patience

C’est un point que l’on oublie parfois durant les courses d’ultrafond. pourtant, développer votre patience en ultramarathon, ultratrail, marathon, est fondament...

Pourquoi votre "mauvaise" persévérance peut vous nuire ?

Pourquoi votre "mauvaise" persévérance peut vous nuire ? qu’est-ce que j’appelle la « mauvaise » persévérance ? pourtant, c’est avec ténacité et détermination q...

Coaching pour votre papa

La fête des pères a lieu en france le dimanche 19 juin 2022. à cette occasion je vous fais profiter d’une offre de coaching pour votre papa. ainsi, vous lui app...

Objectifs porteurs en running

Vos objectifs porteurs doivent répondre à des critères précis. qu’ils soient de processus, de performances ou de résultats, il est fondamental pour vous de fair...

DÉVELOPPEZ VOS CAPACITÉS MENTALES POUR PROGRESSER

Les capacités mentales définissent votre faculté à utiliser au mieux les ressources dont vous êtes dotés et à vous préparer mentalement pour optimiser vos perfo...

Jobez afin d’avoir un mental fort en juin 2022

Il vous reste encore un peu de temps pour affiner vos habiletés mentales et asseoir un mental fort en juin 2022. suivez le guide. https://www.stephane-abry.com/...

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La force de croire en demain

Peut-être que vous vivez en ce moment même une difficulté particulière dans votre parcours : une rupture amoureuse déstabilisante, un licenciement, un problème ...

Joyeux mental

[joyeux mental]   c'est ce que je vous souhaite ! de la joie, de la bonne humeur, de la curiosité sur le monde qui vous entoure, des pensées positives, une vis...

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