Bonjour à tous,

Je profite de ma petite péripétie de ce matin pour mettre en avant quelques éléments essentiels pour relativiser nos malheurs!!!

Départ : 8H15

Aujourd'hui, premier jour des soldes d'hiver 2010, je remonte tranquillement la rue pour rejoindre ma voiture avec mon compagnon, que j'ai réussi à convaincre, pour m'accompagner faire les SOLDES! La journée commençait donc très bien pour moi, non sans une petite appréhension face au « sur-monde » auquel nous allions être confrontés, malgré tout j'étais ravie de passer un bon moment avec mon compagnon tout en renouvelant mon stock de pull, chaussure et autre atours féminin! J'avance, j'avance, j'avance... mais je ne vois pas ma voiture! Elle a disparue! Comment ça, elle a disparue? … LA FOURRIERE!!! Et oui, je remonte chez moi, j'appelle la fourrière de ma ville et effectivement ma voiture se trouve bien au chaud dans leur grand hangars. QUOI? Depuis deux jours? Dans ma tête, les jolis petits pull bien chaud, bien moelleux, bien confortables commencent à prendre le large avec mon flot de pensée. Vous rendez-vous compte? Une telle INJUSTICE alors que cela fait six mois que je me prive en attendant cette belle compensation avec mes maigres économies!!! Bon, alors c'est parti, destination la fourrière et ses méchants agents de polices!!! Euh, en fait, je vais peut-être fumer une cigarette, le temps de me calmer un peu avant! Première cigarette de la journée : 8H30! Habituellement : 11H30.

Ok, c'est bon, on peut y aller maintenant! Soupirer, prendre les clefs, vérifier que le carnet de chèque est dans le sac... direction la station de métro la plus proche (5 min)! Mon compagnon ne prends même pas la peine de me demander si je souhaite qu'il m'accompagne.

La fourrière : passage devant l'agent qui me donne l'attestation de droit pour retirer ma voiture après avoir vérifier mon identité, la validité de mes cartes grises et vertes. En cadeau, je ne coupe pas au procès verbal de 35€. Mais la douloureuse arrive au passage en caisse de la fourrière : 146€ pour deux jours. « Ah, mon cher parking! » Nous récupérons ma voiture et retournons chez nous. Arrivée 10H20

Je prépare un café pour mon compagnon et moi. En revenant dans le salon, je trouve 60€ en liquide sur mon ordinateur. J'en demande l'explication à mon compagnon, puisque c'était moi qui avait garer ma voiture n'importe où, tant pis pour moi, j'en assumais les conséquences même si je ne m'en réjouissais pas. Mon compagnon avait décidé que nous partagions l'utilisation de la voiture donc qu'il contribuait à ma facture, ce n'était pas discutable! Et puis, vu que mon déjà petit budget soldes était épuisé, cela me ferai une toute petite consolation!

Bilan et analyse :

Qu'elles ont été mes réactions?

Lorsque j'ai découvert que ma voiture avait disparu, je me suis posée rapidement, j'ai maîtrisé ma respiration, j'ai chercher les possibilités, j'ai trouver la réponse la plus cohérente! Lorsque j'ai trouvé cette réponse, j'ai garder le contrôle de ma respiration, ce qui m'a permis d'en déduire qu'il me fallait tester la véracité en me renseignant directement au service concerné. Je suis donc remonté chez moi, j'ai cherché le numéro du service sur le net, j'ai appelé, j'ai eu mon renseignement. En apprenant la nouvelle et en me rendant compte de tout ce que cela avait de négatif comme conséquence pour moi, je me suis sentie craquée! J'ai donc choisi de prendre un peu de temps à l'écart en fumant une cigarette. Je suis revenue plus calme et disposée à faire le trajet pour récupérer ma voiture. Pendant le trajet, j'ai analysé la situation (le mauvais, ça va je connais et le positif alors?). Après avoir récupérer la voiture, j'ai pris le temps de me posée réellement pour voir effectuer une prise de recul sur l'évènement passé.

Qu'en ai-je déduit?

Ok, mon budget soldes à considérablement fondu!

Ok, je m'étais privée pour profiter de ces soldes!

Ok, la journée ne commençait pas très bien!

En revanche, ce qu'il y a de positif dans ce récit, c'est que je suis accompagnée dans ma vie quotidienne par un homme présent et attentionné, j'ai un toit et je n'ai pas à me priver de manger à chaque fins de mois, j'ai une anecdote qui racontée avec une pointe d'humour et de dérision donnera le sourire à mon entourage, il me reste 10€ pour faire mes soldes ce qui ne me mène pas loin, c'est vrai! De plus, je ne me suis pas rendue malade (physiquement) en stressant inutilement, ce qui est fait, est fait, on ne peut pas revenir sur nos actes passés alors autant essayer d'arranger la situation tant qu'on le peut et tirer une certaine satisfaction du fait d'avoir su gérer la situation avec punch et fierté.

En conclusion, j'espère vous avoir fait passé un bon moment, car j'ai voulu raconté cette situation avec un regard tendre et amusé sur les évènements. Et pour finir, les fameux conseils pour prendre du recul! Je tiens à les partager avec vous, car je trouve que prendre la vie du bon côté permet de découvrir (ou redécouvrir ) de vrai trésors autour de soi. Pour moi, c'est ça la notion de bonheur!

Au travail !

1. Apprendre à contrôler sa respiration

Cela demande un peu de temps à se consacrer à soi-même pour que ce contrôle devienne une seconde nature pour vous. En revanche, les exercices de respiration vous apporterons de pleines satisfaction dans votre vie quotidienne. Vous pouvez choisir la technique qui vous convient le mieux, de l'hypo-ventilation à la méditation en passant par la méthode Heartmath... A vous de voir!

1. Prendre conscience de ses propres limites

Lorsque vous sentez la colère monter en vous, il n'est pas important de tenter de la maîtrisr, vous ne feriez qu'aggraver les choses dans certaines situation. En revanche, quand vous sentez que le fil va rompre (avant si vous en avez la possibilité), il est encore temps de vous isoler, demander aux autres du temps pour vous et puis pleurez, criez (dans un oreiller!!!), buvez un verre d'eau, raconter vous des blagues... faites quelque chose qui vous fait du bien dans ce genre de situation, mais surtout prenez du temps seul avec vous même! Je ne vous parle pas ici d'annihiler vos émotions car elles sont un souvent un signal de vos réactions futures et de votre état physique. Par contre, je vous demande de les écouter et de tenter de les comprendre (un coach peut vous aider dans cette démarche, tout comme un psychanalyste), analyser rapidement la situation et demander vous quelle est cette limite? Le fait de la connaître vous aidera à amoindrir le nombre de ces situations.

1. Tirer les points positifs de la situation

Après l'évènement, prenez le temps de poser les points positifs sur le papier. Mettez vous en retrait et notez les apprentissages que vous avez effectués pendant cette situation comme je l'ai fait moi-même dans le passage bilan et analyse. Vous verrez que vous n'aurez pas totalement perdu votre temps!

Être heureux, c'est mettre en échec les sources de déplaisir.

[Jean-François Somain]