Photo de Cyril Delacour - http://www.cyrildphotos.com/  qui a eu la gentillesse de la partager avec nous!

Bonjour,

Je tenais à parler de ce sujet aujourd'hui car je pense qu'il peut servir à tout le monde. Le bonheur! Qu'est-ce que c'est? Ce mot est très difficile à définir car personne n'a vraiment la même vision du bonheur! Ce qui est certain c'est que nous pouvons forcer le bonheur (avec l'argent par exemple) ou nous pouvons en profiter quand il se présente. Accepter le cadeau que la vie nous offre, c'est aussi accepter que ce cadeau ne soit pas très gros... Un coucher de soleil, l'affection dans les yeux d'un membre de sa famille, une pièce trouvée par terre dans la rue, un augmentation du niveau de vie imprévue... il y a différent degrés à ces cadeau et ce qui les relient à cette catégorie est simplement le fait qu'ils ne sont pas le fruit de votre recherche du bonheur.

Commencer, sur une feuille, par faire la liste de tous ces petits plaisirs quotidiens qui vous enchantent, vous plaisent, vous émeuvent, vous mettent de bonne humeur...

Puis lorsque ces événements se présentent, apprenez à les apprécier en prenant pleinement conscience de ce moment. Laissez parler vos sens! Ressentez l'instant présent! Regarder ce qu'il se passe autour de vous! Laissez-vous submerger par les émotions positives qui se présentent à vous! Lâchez prise et profiter de l'instant!

Vous verrez que vous vous sentirez bien plus heureux dans les jours à venir!

Ce que je vous propose est simple et rapide, alors n'hésitez pas, cela ne vous coute ni temps, ni argent pour être heureux, contrairement aux idées reçues!