Olá a todos, chegou o dia da pesagem e como eu como já estava previsto para esta semana ganhei peso, 800 gramas para ser exato, por dois motivos.
1º - Exagerei no final de semana e na sexta feira e muito.
2º - Acredito ter ganho alguma massa magra essa semana, os treinos na academia foram bem puxados.
3º - Eu já falei que exagerei???
Geralmente quando isso acontece ficamos muito pra baixo, chateados mesmo não é? Mas não estou chateado, e muito menos para baixo, pois se tem algo que já aprendi é que posso perder o que ganhei esta semana, simples assim.
Os resultados
Mesmo tendo ganho 800 gramas ainda estou dentro da minha meta.
Se quer ver os resultados com mais detalhes clique na figura ou AQUI
Bom dia querido!
ResponderExcluirAmigo vc está certíssimo.Afinal,ficar pra baixo não nos leva a nada.Dar a volta por cima sempre,refletir sobre os passos errados e reestruturar os planos a fim de obter resultados favoráveis, isso sim é a coisa certa a ser feita!
ótima semana pra vc querido!
bjs
Muito bom te conhecer adorei seu blog, não tenho tanta experiência quanto você, mas acho que essas 800 gramas são pq inchamos guando saímos da dieta, vc vai ver como vai perder essas 800 rapidinho.
ResponderExcluirOie HUmberto, isso ai esta com a auto estima lá em cima, parabéns, e sem duvida alguma deve ter ganho massa muscular...
ResponderExcluirBjus e otima semana