Espero que tudo bem!!! Por aqui está sim... me preparando pra ter um fds lindo e sem exageros!rsrsrs
Já comprei meu chá verde e algumas frutas pro lanche no trabalho, quero fazer tudo certinho!!!
Resumo de ontem:
R.A.: ok (jantei pão de queijo, mas foi pouquinho, não deu errado!rsrsrs)
Agua: ok
A.F.: ok ( 30 min eliptico)
Finalmente hoje venho mostrar mais uma comparação das medidas, pra ver o que mudou de Dezembro pra Janeiro (consegui pegar o maridex numa folguinha e aproveitei!rsrsrs)!!!
As medidas ficaram assim:
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Data:
09/12/2012
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Data:
09/01/2013
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Saldo
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Peso
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68,3 kg
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Peso
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66,4
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- 1,9 kg
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Abdômen
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81,5 cm
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Abdômen
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81,5 cm
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-
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Quadril
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108 cm
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Quadril
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108 cm
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-
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Busto
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95,5 cm
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Busto
|
95,5 cm
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-
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Coxa
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63,5
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Coxa
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59,5
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- 4,0 cm
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Braço
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31 cm
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Braço
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30,5 cm
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- 0,5 cm
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Panturrilha
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40 cm
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Panturrilha
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38,5 cm
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- 1,5 cm
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O peso entre 09 de Dez e 09 de Jan mudou pouco, né?! Mas foi por conta das festas mesmo... e vai ser assim também no balanço do 3º mês... periodo de festas é osso, mas só em estar eliminando,mesmo que pouco já é otimo!!!
Já as medidas, me surpreendi com algumas, como a coxa e a panturrilha, diminuiram bem, adoreiii!A cintura continua na mesma... e tô encucada que o quadril continua na mesma, desde a primeira medição...aff! Falando nisso, alguem sabe que tipo de exercicio faço pra diminuir o quadril??? Não quero parecer a "mulher melancia"!kkkkkkkkkk
Bom, e a % de gordura ficou assim:
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| Clique na imagem para aumenta-la. |
OBS.: Lembrando que essa % é feita em um programa baixado da internet e calculado a partir dos dados inseridos, ok?!
E então é isso! Os numeros não foram relativamente grandes, mas tô satisfeita...
Agora é trabalhar pra Fevereiro ficar tudo lindo... mês do meu niver, carnaval... ja viram né?!
E vocês, o que acharam? Me contem a opiniao de vocês...
Ahhh, lembrando que amanhã é dia de post da Aline,pessoal!!!
Bjusssssss
16 comentários:
Parabéns pelo resultado!!! Sendo mês de Dezembro é uma vitória!!! Beijos grande :*
Obg Fe!!!Olha a coincidencia,tava no seu blog agora!rsrs
Bjusssssss
vamos q vamos queridaaa..
mes de ferias é sempre complicado
bjuss queridaaaa
É verdade!Obg pela visita!
Bjssssss
Legal isso tudo hein ...
Vou tentar fazer pra ver como estou indo!
Gostei dos seus resultados.
Bjs
http://simplesassimmesmo.blogspot.com.br/
Faz sim flor,estimula agente!
Bjusssssss
Eu adoro quando diminiu meu braço, é uma das coisas que mais detesto e uma das que mais engordo fácil...
beijos
Amiga, achei otimo seus resultados!!! Parabens!!! Vamos em frente!! Em fevereiro vai ser ainda melhor.
Pois eh,o braço é uma alegria quando diminui!hehehe
Bjusssss
Obrigada flor!!!
Se Deus quiser feveireiro vai ser lindo!
Bjussssss
Nossa, emagrecer quase 2 kg entre natal e ano novo é pra comemorar muito!!! parabéns!!!
Interessante suas medidas, vc emagreceu mais nas coxas né...eu fico aperriada querendo perder quadril..rsrs
Lembrei de uma dica ótima: já usou abelha rainha? tem dois cremes que eu usava pra diminuir o quadril, ajudava muito!!! sempre me surpreendia!! é creme que ajuda queimar gordura, eu fazia bastante massagem e achava que funcionava muito bem, faz tempo que não passo por preguiça, pq só passra não adianta, tem que fazer muita massagem, fica a dica!! deu ateh vontade de voltar a passar, vale a pena!!
oi flor amei seu cantinho e to seguindo gostaria de sua visita la e que me seguisse preciso de muito incentivo nessa nova etapa bjs
http://meudiariodeemagrecimentovouconseguir.blogspot.com.br/
Pois eh,tambem to doidinha pra diminuir o quadril!rsrs
Bjusssssss
Otima dica Adriane,obrigada!
Bjussss
Oi flor!POde deixar que eu vou te visitar sim!
Bjussssss
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