No es un loco, es un cabrón

Que conste que aunque escribo a partir de lo que he visto en prensa sobre el tiroteo de Newton, no me refiero a este caso en concreto. Puede que el chico sea un enfermo mental o no, eso ya se verá. Pero me repatea sobremanera que, como siempre, ya hayan salido los comentarios hablando de un chico trastornado, muy inteligente y bastante asocial (se ve que este no siempre saludaba), porque si alguien es capaz de  protagonizar una matanza es que tiene que estar muy pirado.

Y por más estudios que he buscado (y más que se han hecho) no he conseguido encontrar ninguno que muestre, no solo correlación si no fuerte relación de causalidad entre la patología mental y la violencia. Influye, sí, como todo, pero de una manera mucho menos llamativa que otros factores socioeconómicos como ser joven, o tener bajos ingresos.
Entonces, ¿por qué tenemos la idea de que las personas con patología mental son más violentos que la población sana?
Primero, porque nos enteramos. Que parece una tontería, pero es así.
Cuando ocurre un asesinato y el asesino es extranjero, nos lo cuentan, recalcándolo. Si el asesino tiene esquizofrenia, lo remarcan. Sin embargo, pocos telediarios abren con un "asesinato en Cuenca, el presunto asesino padecía diabetes". Como humanos, si nos hacen un énfasis contínuo nos acabaremos quedadon con la anécdota: el asesino era un paciente psiquiátrico y lo inferimos: tener cerca a una persona con una enfermedad mental es peligroso. Por no hablar de que la prevalencia de la enfermedad mental es altísima, bien sea porque engloba un montón de patologías de distinta gravedad o porque en algunos casos existe un sobrediagnóstico bastante importante como para tenerlo en cuenta.

Además, resulta muy complicado separar el grano de la paja cuando se trata de demostrar la relación entre enfermedad mental y violencia, o mayores índices de criminalidad. ¿Qué indicadores podemos tener en cuenta?
Sí, el porcentaje de personas que acaban en la cárcel es mayor en enfermos mentales que en la población sana (sic), pero: ¿Qué tipo de delitos habían cometido? ¿Tenían otros factores de riesgo de violencia, como consumo de sustancias o nivel socieconómico y educativo bajo? ¿Tuvieron todos un buen acceso a un abogado que les asegurara una defensa digna?

Supongo que preferimos buscar culpables: los videojuegos, los juegos de rol...la enfermedad mental. Porque cuesta asumir que hay verdaderos cabrones en el mundo. Nos cuesta creer que también hay seres humanos malos, capaces de distinguir de sobra entre lo que está bien y lo que está mal y aún así matar. Nos cuesta pensar que la sociedad está más enferma de lo que creemos, porque lo que jode es que la sociedad al final somos todos (No, como Hacienda no. Hacienda somos unos más que otros que para algo esto es España).

Pero resulta que si alguien tiene un estigma en la mayoría de sociedades, occidentales o no, desarrolladas o desarrollándose (o desdesarrollándose!) esas son las personas con patología mental. Como si no fuera suficiente con estar loco (sic), como para que te señalen y te teman por ello. Porque resulta también que las personas que sufren una enfermedad mental son más agredidas que agreden, pero eso debe ser menos llamativo para la prensa y además, no nos gusta oírlo no sea que los malos resultemos ser los demás.

Relacionado
Post Psiquiatría: Pa mí que este tío tiene que estar loco

Bibliografía
Violence and mental illness, an overview
Mass-media, violence and mental illness. Evidence from some Italian newspapers.
Limitations of Study on Violent Crime and Mental Illness

Regalos para estudiantes de Medicina

Llega la entrada consumista y frívola del año, y es que después de la primera entrega toca actualizarse un poco, que llegan las Navidades y la gente se pregunta ¿Qué le puedo regalar a un médico?


La crisis ha llegado para todos y eso hay que tenerlo en cuenta a la hora de regalar.
Últimamente con aquello de los recortes en Sanidad en muchos hospitales a los médicos ya no se les da comida en las guardias. Y no hablemos de los estudiantes que pasan horas en la facultad ya sea por las prácticas de anatomía o por las clases de la sectaMIR. Mejor ir a lo seguro y llevarse la comida de casa: más sano y más barato. ¿Qué me decís de esta nevera?Eso es cargar con el tupper con clase y lo demás son tonterías.

Klebsiella p, X, Campilobacter, serratia m, Salmonella y E.Coli

Siempre están esos a los que les gusta la microbiología. No pasa nada, hay que quererlos igual. Yo me imagino a ese cani al que le ha tocado en el amigo invisible de la familia un microbiólogo tecleando en Google "Qué le puedo regalar a un médico por Navidad?" Chico, yo te comento. Hay una estudiante de farmacia que hace jabones de placas de Petri.  Los hay de distintos colores y olores (obviamente, porque no todos los cultivos son iguales ¬¬), e incluso tiene pastillitas de jabón de eritrocito o un tubo Löwenstein-Jensen. Una crack.
(Por cierto, ningua bacteria fue dañada en la producción de estos jabones. Sólamente llevan glicerina, aceites esenciales, colorantes y las típicas cosas que podemos encontrar en cualquier jabón)
Por el mismo hilo aunque menos logrado y mucho menos práctico, tenemos los adornos de Navidad de placas de Petri.


Nunca creí que fuera a decir esto pero...quiero el cáncer.

MIRAD QUÉ MONADA, COMO SE DESDIFERENCIA, DIFERENCIA Y VUELVE A DIFERENCIAR

Otra vez

Es hipnótico joder. Los de Giant Microbes nunca dejarán de sorprenderme. Y siempre son una apuesta segura oye

Otra cosa que nunca falla son los libros y este año el must va a ser El blog de la Doctora Jomeini. Luego no digáis que no os avisé. Y encima está en versión papel, electrónica...vaya, más fácil imposible.

(este es un mensaje para mi familia: Quiero  el peluchín!!!)

¿Huelga general?

Estamos jodidos. Todos.
Pero la Sanidad está recibiendo puñaladas últimamente. No se sabe qué carajo van a hacer con el hospital de La Princesa (y otros tantos) pero todo apunta a que al modelo de Sanidad que conocíamos le quedan dos telediarios.
Y lo normal, de estar en contra, es defenderlo. Personal sanitario, personal no sanitario, pacientes. Porque el cambio nos afectará a todos. Y ese mensaje se debería trasmitir. Que existen alternativas para los recortes brutales en Sanidad y Educación. Que nos estamos hundiendo en el pozo más que salir.
Pero no.
Los sindicatos Médicos, de Funcionarios y de Enfermería deciden que los recortes les parecen mal pero que no secundan una huelga convocada por otros. 

Ya si eso convocamos otra huelga nosotros. Y un encierro en un hospital y una recogida de firmas por Twitter o alguna chorrada de esas 2.0.
Separaditos del resto. Eso sí, que luego no se diga que los funcionarios pasan de todo porque saben que mal o bien tendrán el sueldo asegurado hasta los 65 que nos ofendemos.

Luego lloraremos, porque las huelgas de Sanidad nadie las apoyaba, porque nadie defendió a los pobres funcionarios. Porque los médicos nos tendremos que ir fuera y Reino Unido está lleno de enfermeras españolas.
Pues mira, cada uno recoge lo que siembra. Por individualistas, por desclasados y por hipócritas. Porque me da mucha pena saber que pronto perteneceré a un colectivo que defiende lo suyo, solo lo suyo y cuando se ve con el agua al cuello.

Y que conste que igual que defiendo el derecho a huelga defiendo el derecho a no secundarla, como individuo informado. Pero no esto. Además, si todos los Sindicatos son iguales...pues eso, son iguales. Y quien quiera entender que entienda.

El blog de la Doctora Jomeini

La Doctora Jomeini ha sacado un libro. Hace días que se puede comprar en su versión digital y desde hoy está disponible en papel.
Creo que sigo el blog de Ana desde el principio de los tiempos y si vosotros no lo hacéis no sé a qué estáis dedicando vuestro tiempo. Jomeini es anestesista, y siempre ha adorado escribir. Y lo hace bien eh? Entretiene, enseña, emociona... y engancha.
Publicar un libro es el sueño de cualquier escritor porque sí en Internet te leen pero la espinita queda. Y para celebrar que Ana ha cumplido un sueño y que no quede nadie en Twitter sin enterarse vamos a hacer que #jomeini sea TT. Que habrá quien haya visto Argo  y tenga sus dudas sobre la vuelta del Ayatolá zombificado pero no, es por ella.



Aquí os dejo la sinopsis y la portada, no sea que no lo reconozcais en la librería :P

La Doctora Jomeini no sabe la que le espera ahora que ha elegido hacer el MIR de Anestesiología en Madrid. Y es que a esta chica todo le sale al revés. Su novio la ha dejado por otra. No encuentra piso. Su compañera de trabajo parece salida de la portada del Vogue. Y no para de meter la pata en el quirófano una y otra vez. Es lo que tiene el año de R1... y ella lo cuenta en su diario. Una novela de médicos, pero de los de verdad, en la que el anestesista es alguien más que un tipo dormido al fondo del quirófano.

El gran perro negro...

Hoy es el día mundial de la salud mental. No de la enfermedad mental o de los enfermos mentales…de la salud. Porque la salud es un continuo. Uno no está enfermo o sano de forma radical y diferenciada. Esa línea imaginaria que dividía locos de cuerdos (que se situaba en las paredes del manicomio, más o menos) ya no existe. Por suerte.  Aunque la patología psiquiátrica sigue estando en lo oscuro. Asusta, muchas veces por lo desconocido. Uno tiene fiebre, lo comprueba con un termómetro y puede bajar la fiebre con paracetamol. En la mayoría de los casos hasta podemos saber de dónde exactamente viene la fiebre. Pero si alguien está deprimido…ahí es más difícil medir, curar. Y no hablemos de buscar el origen.
Somos bastante cuadrados. Y lo que no es sota, caballo y rey desconcierta un poco.  Y si desconcierta, asusta.

Precisamente en la depresión, porque se calcula que afecta a 350 millones de personas (aunque del sobre o infra diagnóstico de la depresión ya hablaremos en otra ocasión…) se ha decidido centrar la atención este año. Y el corto me ha parecio genial:

There's no shame in doing so (looking for help). The only shame is missing out of life 

(¿Tanto tiempo sin publicar y vuelvo con un día de, con lo que a  mí me la soplan los "días de"? Supongo que era una buena ocasión como otra cualquiera)

Tengo anemia...¿Y qué como?

Hoy he venido a hablar de la anemia. Así, como quien suelta un discurso sobre la futilidad de la vida y la mortalidad del cangrejo siberiano.

¿Qué es la anemia ferropénica?
La anemia ferropénica es la anemia por falta de hierro. Para entendernos, o no se consume el suficiente hierro, o se consume pero no se absorbe en condiciones o bien, se pierde. Es por esto último (sumado también a un poquito mucho de lo primero, la dieta) que la anemia ferropénica es muy común en las mujeres en edad fértil.
Últimamente he visto en mi Timeline de twitter bastantes veces formulada de una u otra forma la pregunta ¿Y qué como para subir el hierro? así que he pensado que tampoco viene mal hacer una pequeña recopilación por aquí...

¿Qué alimentos contienen mucho hierro?
La sangre te dirán. Sí que es cierto que la sangre va cargadita de hierro (también depende del estado nutricional del bicho que la llevaba dentro, todo hay que decirlo...) pero no es plan ir bebiendo sangre por ahí, que no a todos nos gusta brillar bajo la luz del sol como un Cullen cualquiera. Y no, la morcilla no es especialmente rica en hierro, o para ser más estrictos, no más que otros alimentos.

Curiosamente, alimentos ricos en hierro son los berberechos, mejillones y almejas, que rondan los 25 miligramos de hierro por cada 100 gramos.
Las vísceras no van mal: riñones, hígado... rondan los 8 mg pero yo paso de puntillas por ellos porque soy muy asquerosa con según qué cosas.

Ya más abajo están el huevo entero (la yema tiene 5mg) y distintas carnes, que rondan los 2 mg.

¿Qué puedo hacer para absorber mejor el hierro?
Por ahí arriba solo hay alimentos de origen animal. Y es que no solo suelen ser los que más cargaditos van de hierro, si no que además lo llevan en una forma que se absorbe mejor. Me explico: el hierro puede encontrarse en forma hemo, que es la que tienen la mayoría de alimentos animales (y del que se absorbe en torno al 50%) o no hemo, en su mayoría en alimentos vegetales y del que aprovechamos un 20% siendo muy generosos.
De todos modos, hay una serie de trucos para hacer que el hierro no hemo se absorba mejor.

Así, las alubias secas, garbanzos y lentejas (que tienen como 8mg de hierro) si se combinan con vitamina C (ya sea en el mismo plato, con por ejemplo verduras de la familia de las coles o pimientos) o bien en la misma comida (tomando un kiwi de postre o un zumo de cítrico) mejoran su absorción.
Además, siempre que un alimento se toma junto con proteína animal (sin necesidad de que ésta sea muy rica en hierro) se absorbe mejor.

La vitamina A (hígado, zanahoria, brócoli...) también ayuda a absorber el hierro compitiendo con otras sustancias que inhiben su absorción.

¿Qué impide que absorba hierro?
Como decíamos por ahí arriba, a veces no es tanto cuestión de qué se come, si no de como se come.
Por ejemplo tenemos los taninos. Si sois aficionados al vino, sabréis que hay tintos con muchos taninos. Esa sensación de aspereza y amargor en la boca también la producen otros alimentos, como el chocolate, té o café, porque también contienen esta sustancia que inhibe la absorción de hierro. Por eso no conviene consumirlos en la misma comida si buscamos subir nuestro hierro en sangre, por muy apetecible que pueda resultar una cena romántica con berberechos al vapor, foie de pato, solomillazo de ternera y tarta de chocolate de postre con un buen Ribera de Duero regándolo todo.
El calcio más de lo mismo, puede llegar a interferir en la absorción de hierro, sea hémico o no hémico.
Otro problema suelen ser las sustancias alcalinas, que neutralizan el ácido del estómago impidiendo que el hierro se conserve en forma ferrosa (que es la más fácilmente asimilable por el humano). Si sumamos alcalino y calcio viene a la mente la leche, por ejemplo.

Y ya para finalizar, recordar que no es cuestión de volverse loco y eliminar alimentos alcalinos, o ricos en taninos u oxalatos de la dieta si no más bien de tener cuidado a la hora de combinarlos en una comida.

*Y ya como bonus: el perejil tiene 20mg por 100 gramos. Y el tabuleh está muy rico!

Entonces... ¿No te ha gustado India?

Pues...resulta que sigo viva (sorprendidos eh?)
He estado en bastantes fregaos desde que acabé los exámenes pero lo último de todo, como los que me seguís por Twitter ya saben, ha sido ir a India (así, de repente).
Y...¿Qué decir de India?
Yo siempre había querido ir a India. Es uno de esos países que me atrae sin motivo concreto y que por unas cosas u otras siempre había estado muy cerca. De hecho, hace un tiempo casi-casi fui, pero al final no. Siempre he pensado que las cosas ocurren o no por alguna razón y esta no iba a ser menos.
El caso es que un país idílico idílico... no es. Ya había leído que es un país duro, complicado cuando es tu primera visita. Y coincido.

No me parece justo mirar un país con ojos de occidental, pero hay cosas que ni tolero, ni toleraré nunca. No me refiero a que funcionen con otro ritmo y todo llegue tarde.
No es la sensación de ser una cartera con patas a la que exprimir cada rupia, que puedo entender (Si la gente pasa hambre, ¿No es aceptable que busquen más?) al fin y al cabo eso son trucos que casi no llegan a la categoría de timo. Que si No vayas a ese hotel que es muy malo, vete al de mi primo o Te arranco la maleta de las manos unos cuantos metros para que luego me des una propina... todo eso es incluso inocente y no me sorprende porque no es el primer país en el que lo veo) Es una sensación brutal, que te hace estar con los ojos abiertos en cada momento y al final no te deja disfrutar de la experiencia pero señores...sabíamos a donde íbamos. Y no generalizo, imagino, quiero pensar que en las zonas no tan turísticas el viajero se siente más cómodo pero al fin y al cabo este es mi blog y en él cuento mi experiencia.

Pero no, eso no es lo que menos me ha gustado.

No sé de qué me sorprendo en un país en el que existe una suerte de ciudad de viudas, donde vas a morir cuando, una vez parida y explotada como ama de casa ya no puedes dar más a la sociedad. No sé de qué me sorprendo si India es uno de los países con mayor venta de órganos. Pero el hecho es que allí la vida parece no valer mucho. Y si eres mujer, o niño...ya sí que estás jodido. De hecho, si eres bebé tu vida tiene un precio: la que un turista quiera poner. Y aunque mujeres no me intentaron vender, no creo que funcione muy distinto con ellas.

Y sí, a mí, obtusa occidental me horrorizó comprender que me intentaban vender a un niño. Y a una niña después. Me horrorizó pensar que al fin y al cabo, el futuro que les espera no es muy esperanzador cuando ves cada estación o calle sembrada de cuerpecitos cuando se pone el sol. Pensar que si lo intentan es porque alguna vez ha funcionado.

No digo que India no sea un país precioso (ya habrá más post con el turismo), que no tengan una cultura que atrae... pero todo esto te deja con mal sabor de boca.