Workshop Intensidade Total e Nutrição Esportiva

Oi, meninas!!

Nós e o mestre :)

E domingo rolou o Workshop da equipe do prof. Waldemar Guimarães aqui em Floripa (aquele que eu ganhei o convite, lembram?). Muitas informações legais, mas também muita coisa que eu já sabia, por ser fã do trabalho dele e já ter lido alguns livros, vários artigos e assistidos a quase todos os vídeos (senão todos! rs).

Dra Tatiany, eu, Bru

Fui com a Bruna e a Tati. Nós filmamos, gravamos, anotamos, fotografamos e com certeza vamos dividir com vocês muito do que aprendemos. A Bru já começou a resumir as palestras, então para não ficar repetitivo, vou esperar ela finalizar e postar aqui só o que for novidade, ok? Enquanto isso vamos acompanhar tudo por lá: http://estilosaudavel.blogspot.com.br/2012/12/curso-intensidade-total-e-nutricao.html

Exclusividade pra vcs: as morenas mais lindas do evento! rs
Tati, Taty (palestrante), Bru e eu

Gente, essa também foi a primeira vez que vi as atletas pessoalmente. Sem noção da motivação que sentimos depois de ouvir o relato do dia a dia delas e de ver o resultado estampado em corpos perfeitos. Aí é que dói a consciência dos dias de dieta meia-boca, treinos sem vontade, noites mal dormidas... mas é isso, um dia também chegamos lá (ou quase lá... rs).

Bru, Nicole, Fran, Mari e eu
Olha a minha carinha de boba ao lado delas! =)

Falando um pouco de cada uma, a Luciane Vieira (que é atleta e nutricionista) tem 42 anos e um corpão lindo. É claro que não existe aquela definição de palco, mas nem tem o que comentar. Não consegui tirar foto com ela, mas além de sarada e super feminina, ela é muito querida (acho que a mais simpática de todas). A Nicole Eccel estava "fora de forma", porque competiu na Polônia esse ano, deve ter suado muito na preparação e agora ganhou aquela "pausa" até o próximo desafio... mas ela já é naturalmente grande, que genética, meu Deus! A Franciele Cabral e a Marileia Carvalho estavam mais do que perfeitas, mesmo porque tinham competido no Sul Brasileiro há uma semana. A Fran me surpreendeu. Achava que pela categoria (bikini) ela seria menorzinha, mas não. É exatamente o tipo de corpo que quero para mim: volume e definição na medida. Linda no biquíni e em qualquer roupa. A Mari é um caso a parte. Corpão Wellness (ela competiu pela primeira vez e foi campeã), grande e dura! Quando soube que ela tem um filho de um ano fiquei com vergonha! Será que depois de ser mamãe eu fico assim também? kkkkk

E que venham os próximos cursos!

Mudando de assunto, falei com o nosso parceiro (Monster Suplementos) e vai ter sorteio de final de ano! Só preciso descobrir a melhor forma de fazer o registro dos participantes (se alguém quiser ajudar.. hehe). Logo volto com mais novidades ;)

Bjs