День рождения Виктории Райхер, или вечная дилемма

Вот если в этой цитате Виктории Райхер изменить имя ее дочери "Роми" на  имя моей - "Кира", будет полностью про меня.

Общаться с Роми очень нравится, а вставать с ней в шесть утра - не очень. Не спать ночами, получая при этом массу свободного времени - нравится, а головная боль при раннем подъеме - увы. Много работать - нравится, а что в сутках только двадцать четыре часа - удручает.

Очередной раз убеждаюсь, что уметь так облекать мысли в слова - истинное величие. Искренний поклон, вам, госпожа Виктория, и с днем рождения!

Оригинал конечно же здесь.

Повторное участие во взлетах. Делегирование.

Почему я так люблю взлеты (марафоны, флэшмобы и т.п.)? Они так мотивируют и мобилизуют. Особенно, я обожаю взлеты  по таймменеджменту, который прохожу в сообществе коллективных взлетов. .  Потому что всегда при прохождении таких взлетах я приобретаю новое умение. И хотя мне лениво ежедневно писать отчеты, да простят меня вожатые, я все-таки стараюсь выполнять значительную долю заданий.

Я прохожу один и тот же взлет несколько раз. Зачем? Законный вопрос.  Увы, я - тугодум,  и до меня с первого раза плохо доходит. Проходя взлет первый раз, я наращиваю новые привычки интенсивно примерно 2-3 недели. Потом интенсивность падает, и привыки третьей-четвертой недели уже не приживаются. Опытным путем я установила, что наиболее оптимальное для меня количество прохождения взлета это три раза. На четвертом взлете уже падает мотивация, поэтому в конечном итоге я его забрасываю.

Проходя взлет повторно, я закрепляю то, что уже знаю, и добавляю новые привычки. Анализирую, исправляю ошибки. Расту. Вот, например, такой замечательный прием таймменеджмента как делегирование. Внедряя его на третьей неделе взлете, я не избежала ошибок. Конечно, я не Моника, из моего любимого сериала «Друзья», которая утверждала, что «делегировать синоним слова терять»! Наоборот, считаю, что это чрезвычайно полезная штука. Я вроде бы и пользуюсь, но не вполне эффективно.
К примеру, не так давно (меньше месяца) делегировала мужу такое емкое по времени и трудозатратам дело как укладывание спать нашей малышки. Освободился у меня огромный кусок времени (более часа). Я воспряла духом и действительно сделала большой прорыв по разработке лекций, что для сентября было очень актуальным. Но потом как то незаметно стало складываться так, что я не спеша выполняю вечернюю рутину, зная, что ничто не помешает мне закончить, когда муж и дочка уйдут спать. Хотя раньше я все успевала переделать до момента укладывания. Вот и сегодня уже более часа как домочадцы разошлись  по спальням, а я кручусь как белка в колесе по хозяйственным делам, хотя планировала заниматься совсем другими более важными для достижения текущих целей делами.

Итак, проанализируем, на что я потратила этот час с небольшим:

1.       Перекрутила фарш ( 15 минут), как раз по плану меню нужно было это сделать.

2.       Помогла сыну убрать в шкафу (так как ничего не мог найти в этом бардаке, а уже засыпал на ходу) и собрать вещи в бассейн (10 минут), в процессе выяснилось, что он измял школьную одежду и у меня прибавилось еще одно дело. 

3.       Налепила котлет и поставила жариться ( 20 минут). Пока котлеты жарились, успела вымыть и убрать мясорубку и прочие вспомогательные элементы посуды ( посуда оставшаяся после ужина была вымыта раньше).

4.       Погладила сыну одежду (15 минут).

5.       Произвела легкую уборку (игрушки, вещи) и подмела полы в трех основных проходных комнатах (зал, кухня, коридор) (меньше 15 минут).

Итого: получилось чуть меньше 1 часа 15 минут. И это при том, что после ужина столы убраны, посуда перемыта и белье разобрано (сухое разложено по шкафам, свеже выстиранное развешено сушиться).

Проанализирую, что можно было сделать иначе:

1.       Перекрутить фарш вполне можно было поручить мужу, предложив ему задержаться дома пока мы с дочкой вышли погулять, а потом присоединиться к нам.  (Вот вам и делегирование!)

2.       Убрать у сына в шкафу и собрать вещи в бассейн. Ну тут все понятно: прививать сыну привычку к порядку. Но это дело долгое, а пока момент сборов перенести на время перед ужином, чтобы было время справиться самому, а мне только проконтролировать. (Снова делегирование).

3.       Котлеты. Если бы фарш уже был готов, то жарка котлет вполне была бы выполнена в процессе готовки ужина. ( Контекстное планирование, есть и такой прием ТМ)

4.       Глажка одежды. Все время забываю выполнить этот пункт в «Круговороте белья»: перегладить все один раз в неделю, чтобы был запас чистой и глаженой одежды (Включить антипромедление, еще один прием ТМ!). Ну и еще один воспитательный момент: прививать привычку вешать одежду на место!

5.       Легкая уборка в комнатах. А вот этот пункт вполне можно и нужно оставить на месте. И убирать удобнее и быстрее когда все уже разбрелись, да и переключиться от вечерней суеты к сидяче-умственной работе легче всего выполняя вот такую несложную домашнюю работу. По крайней мере, для меня.

Вот как то так! Так что учиться мне еще управлению временем и учиться.

Насколько Вы сбалансированы? или Колесо жизненного баланса

Жизнь многогранная штука. В чем-то мы преуспеваем, в чем-то самые настоящие лузеры. Кто-то ушел в прорыв по профессии, кто-то в личной жизни. Кто-то вполне способен победить на конкурсе «Лучшая хозяйка года», а за кем-то плачет корона «Мисс Мира». Жизненный успех многолик, и, наверное, нельзя быть успешным во всем, но психологи утверждают, что неудовлетворенность чем-то одним может существенно омрачать радость от преуспевания в другом.

Не зря великолепная Лия Ахеджакова в «Москва слезам не верит» уверяла, что «одинокий человек в конечном итоге неполноценно трудится».   И уж конечно классическое чеховское: « в человеке все должно быть прекрасно».  К гармонии стремится не только можно, но и должно.

В таймменеджменте и коучинге широко применяется метод анализа того, насколько вы сбалансированы и/или гармоничны.  Называется он «Колесо жизненного баланса».

Вот мое колесо, актуальное на январь 2011 года.

Как его построить, и где взять шаблон построения читайте ниже:

С рутинами уютнее, только как бы не заскучать… Или в Новый год за новизной.

Я люблю по несколько раз пересматривать старые фильмы, перечитывать прочитанные книги,  кушать давно знакомые испытанные блюда. Люблю рутины, люблю бывать в знакомых местах. И наоборот, не люблю: пробовать незнакомую еду, перед тем как читать новую книгу или смотреть новый фильм  ищу рекомендацию от прочитавших-посмотревших ( не всегда но часто), опасаюсь новых мест и незнакомых компаний. Понимаю прекрасно, что мои опасения иррациональны, что избегая новизны я  обедняю себя, и это скорее всего одно из многочисленных проявлений неуверенности в себе.  Откуда эти привычки? Не знаю. До пенсионного возраста мне еще далеко, никаких особенных детских страхов связанных с чем-то новым я не помню, но, тем не менее, это так.

К одному из таких знакомых фильмов, которые  я люблю время от времени пересматривать, относится известный американский сериал Друзья. Несколько лет назад, муж подарил мне комплект из 10 дисков со всеми сезонами этого сериала. Недавно включив наудачу первый попавшийся диск, я попала на новогоднюю серию, по-моему, пятого сезона. В ней Друзья (Моника, Чендлер, Джо, Рейчел, Фиби и Росс) дают новогодние клятвы. Например, Джо  пообещал, что научиться играть на гитаре, Фиби  -  управлять самолетом, а Моника, что будет больше фотографировать друзей. Но больше всего мне понравилось обещание Росса.  Он поклялся каждый день делать что-то новое. То чего он никогда не делал.

Мне показалось, что это знак! Конечно, находить что-то новое каждый день это может быть слишком утомительно для такого консерватора, как я. Поэтому я даю СВОЮ  новогоднюю клятву:

«Не реже чем один раз в НЕДЕЛЮ делать что-то новое».

Не знаю, сдержали ли Друзья свои  клятвы. Кажется, создатели сериала об этом больше не упоминали.  Но я очень постараюсь сдержать свою. И здесь, в блоге, буду писать о том, как мне это удается. 

О времени, жадности и организованности

В детстве казалось, что времени хватит на все. Времени было так много, что изобретались миллионы способов убить время, которое осталось до начала мультиков или до прихода мамы, или до наступления Дня рождения. С какой щедростью я делилась своим временем. Подождать подругу пару часов, чтобы потом 20 минут вместе идти домой? Легко. Пойти на рынок выбирать с соседкой нужную ей вещь на целый день? Да, запросто. Отстоять пятичасовую очередь за перламутровой помадой с запахом собачьей шерсти? Всенепременно.
Теперь я не просто жалею свое время, я жадничаю. Да, да! Я пресекаю все попытки подруг, соседок, знакомых и близких помочь мне убить мое время. Постепенно их поползновения сократились до того минимума, за которым начнется уже сокращение не затрат времени, а собственно подруг и домочадцев, на что естественно я пойти не готова . Но как выяснилось времени все равно на все не хватает. Проанализировав распределение времени ( методом СНИМОК ДНЯ, но об этом как-нибудь позже), оказалось, что главный пожиратель моего времени: Я СОБСТВЕННОЙ ПЕРСОНОЙ. Именно так. В чужом глазу соринку видим, в своем бревна не замечаем.
Проблем выяснилось несколько. Одна из глобальных: недостаточная организованность. Не вернуть время, потраченное на бесцельные поиски паспорта, ключей, кредитных карт, нужных записей или целой подходящей пары колгот. Так же безвозвратно ушло время на генеральные уборки перед визитом свекрови, оттирания давно высохших потеков сбежавшего кофе, на пробежку до магазина за забытым хлебом и памперсами. Жаба Жадность не дает спокойно спать.
Ну что ж, борьба за время разгорается с новой силой. Поскольку ближайшие два месяца я сижу работаю дома (в отпуске я, друзья, в отпуске, частично очередном, частично декретном) начну с организации хозяйства, домашнего и рабочего пространства .
Фронт работ по организации:
1) Пространство:
a. четырехкомнатная квартира, на просторах которой разместились две детских, кухня+гостиная, спальня и рабочий уголок (типа кабинет). Балкон, лоджия, кладовка, санузел прилагаются.
b. Двухэтажный дачный домик + 12 соток земли.
2) Действия (основные):
a. Закупка, готовка пищи.
b. Стирка, глажка, разбор одежды.
c. Занятия с детьми.
d. Выезды на дачу, на пикники, на пляж и т.д.
Помощников, увы, не наблюдается, активно мешающих отвлекающих трое: муж, сын (12 лет) и дочь (8 месяцев).
Основной инструментарий: Таймменеджмент и система ведения хозяйства, известная (и довольно популярная) в интернете FlyLady.
С понедельника, ох уж эта привычка «Новая жизнь с понедельника», начну постепенный взлет. Хронику своих попыток своего полета буду выкладывать здесь.