Διαλογισμος απο τον Γιόγκι Μπάτζαν με το μάντρα «Νίκη!».

Η ψυχή του πλανήτη αλλάζει κάθε δύο χιλιάδες έτη. Όλα τα αστέρια ευθυγραμμίζονται και η γωνία των ακτίνων του ηλίου αλλάζει κατά μία μοίρα. Αυτό είναι όλο. Δεν είναι μεγάλη ιστορία, αλλά αυτό που συμβαίνει είναι πως, καθώς εισερχόμαστε στα επόμενα δύο χιλιάδες έτη, γινόμαστε πιο κενοί εσωτερικά.

Θα νιώσετε αυτή την κενότητα καθώς τα χρόνια κυλούν. Δεν υπάρχει κανένας ψυχολογικός, κοινωνικός, οικονομικός, προσωπικός, θρησκευτικός ή πνευματικός λόγος γι’ αυτήν. Αυτό έχει συμβεί πολλές, πολλές φορές στην ιστορία αυτού του πλανήτη. Κάθε δύο χιλιάδες έτη, τα αστέρια ευθυγραμμίζονται και το σύστημα κίνησης της τροχιάς του μαγνητικού πεδίου αλλάζει, και αυτό επηρεάζει τον άξονα της γης και το μαγνητικό πεδίο.

… δεν έχετε μάθει ακόμα τί είναι η πνευματικότητα. Η θρησκεία δεν είναι πνευματικότητα. Η γνώση σας δεν είναι πνευματικότητα. Η ευτυχία σας δεν είναι πνευματικότητα. Η καλοτυχία σας και οι τραγωδίες δεν είναι πνευματικότητα. Πνευματικότητα είναι να κοιτάς τον εαυτό σου χαμογελώντας όταν η ζωή έρχεται κατά πάνω σου.

… κάθε άνθρωπος, βασιλιάς ή βασίλισσα, φτωχός ή ζητιάνος, εραστής ή φυγάς, δικηγόρος ή κατηγορούμενος, θα βρεθεί αντιμέτωπος με προκλήσεις στην ζωή. Ένα πράγμα που δεν μπορείτε να αποφύγετε είναι η πρόκληση. Το εάν θα σταθείτε όρθιοι απέναντι στην πρόκληση ή θα υποχωρήσετε στην πρόκληση, αυτό είναι που καθορίζει την πνευματικότητά σας. Είναι το πνεύμα σας μεγαλύτερο από την πρόκληση, ώστε να την αντιμετωπίσετε; Είναι απλό. Εάν το πρόσωπό σας και η χάρη σας δεν υποχωρήσουν μπροστά στην πρόκληση, τότε είστε πνευματικός. Αλλιώς, δεν είστε. Τελεία.

Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να πουλάτε συνειδητότητα, ή να είστε κακοί ή λάθος. Η τέχνη της ζωής είναι να είσαι έξυπνος. Το να είστε σε αναστάτωση, να αναφέρεστε μόνο στα αισθήματά σας και σ’ αυτά που θέλετε να κάνετε, σας δίνει την αίσθηση ότι είστε ελεύθεροι. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Δεν είστε ποτέ ελεύθεροι. Δεν μπορεί να γίνει αυτό. Δεν θα γίνει ποτέ αυτό.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Τέντωσε το δεξί σου χέρι, ευθεία μπροστά. Βάλε την αριστερή σου παλάμη πάνω στο κέντρο της καρδιάς. Ανέπνεε όσο πιο αργά γίνεται. Αυτός ο διαλογισμός θα έχει διάρκεια έξι με επτά λεπτά. Δύο πράγματα δεν πρέπει να συμβούν. Το χέρι σου δεν πρέπει να κατέβει, κράτα το ίσια, ευθεία. Διατήρησε μία ακλόνητη εσωτερική στάση. Διατήρησε την αριστερή σου παλάμη πάνω στο κέντρο της καρδιάς, και ανέπνεε συνειδητά. Παίρνε μακρές εισπνοές, όσο πιο μακρές μπορείς, κράτα την εισπνοή όσο πιο πολύ μπορείς, και εξέπνεε αργά. Συνέχισε έτσι.

Κάνε την ακόλουθη δήλωση: Η νίκη είναι ο στόχος μου, Η νίκη είναι η δύναμή μου, Η νίκη είναι ο οδηγός μου, Η νίκη είναι ο δάσκαλός μου.

Απλά μάθε μία λέξη: Νίκη. Επανέλαβέ την όσες φορές μπορείς. Μία λέξη. Νίκη. Είναι μία πολύ δυνατή λέξη. Είναι μία προσπάθεια προβολής του ενεργειακού  δικτυώματος. Τα πάντα καταλήγουν σε μία λέξη – νίκη. Ξεκίνησε την χρονιά με την λέξη Νίκη. Είσαι ήδη μέσα σ’ αυτήν. Επανέλαβέ την όσες φορές μπορείς, έτσι ώστε να την χαράξεις σε κάθε μόριό σου. Νίκη!

Μην κάνεις τίποτα που δεν σε οδηγεί στη νίκη. Έλα, λοιπόν, επανέλαβέ το! Κάντο το μάντρα σου. Πάρε την πιο μακρά, την πιο δυνατή, και την πιο συνειδητή αναπνοή. Ζεις με την αναπνοή της ζωής. Κάνε την πολύ συνειδητά, πολύ αυτοελεγχόμενα, και πολύ νικηφόρα.

… Είτε αγαπάς τον εαυτό σου, είτε μισείς τον εαυτό σου, είτε έχεις προβλήματα, είτε όχι, είτε είσαι πλούσιος, είτε είσαι φτωχός, άσχετα με το τι σου έχει συμβεί, απλώς κάθισε στο σπίτι σου, στον χώρο σου, και διέθεσε επτά δευτερόλεπτα για να εισπνεύσεις, επτά δευτερόλεπτα για να κρατήσεις και επτά δευτερόλεπτα για να εκπνεύσεις. Εισέπνευσε και εξέπνευσε από την μύτη σου μόνο, για 31 λεπτά. Αυτό θα σου φέρει νίκη.

Μην αφήνεις το χέρι σου να κατέβει από το ύψος που έχει. Εάν, την ώρα που νιώθεις ότι θέλεις να το κατεβάσεις, εσύ το τεντώσεις περισσότερο, τότε αυτό είναι νίκη. Νίκησε επί του εαυτού σου. Ξεκίνησε την χρονιά με απόλυτο αυτο-κυριαρχία, αυτο-αριστεία και νίκη.

«Διατάσσω την νίκη μου». Ίσια, ίσια, ίσια, ευθεία, όχι σε οποιαδήποτε κλίση. Το μόνο που είπα είναι: τέντωσε ευθεία το χέρι σου. Δεν πρόκειται να πεθάνεις. Σε άλλο ενάμισι λεπτό θα έχεις κερδίσει. «Ουάου, νίκησα την σημερινή ημέρα!». Ξέρω ότι αυτή είναι μία δύσκολη άσκηση. Δεν αστειεύομαι. Αλλά, πότε έκανα εγώ κάτι εύκολο; Οπότε ….

Ελάτε λοιπόν, η νίκη είναι το δικαίωμά μου. Νίκη! «Ν» για την Νίκη, Ν για την Νηφαλιότητα, Ν για τον Νου! Εισέπνευσε βαθιά, κράτα δυνατά και τέντωσε το σώμα σου ευθεία για την νίκη. Άσε την να χαραχθεί σε κάθε μόριο, σε κάθε άτομο, σε κάθε σημείο του εαυτού σου. Εξέπνευσε. Χαλάρωσε…

… Απλώς κατανόησε μία λέξη. Πάρε την από εμένα. Δεν σου δίνω κάποια σανσκριτική λέξη ή κάποια θρησκευτική λέξη ή κάτι άλλο. Απλώς σου λέω κάτι, που θα σε βοηθήσει να επιβιώσεις ενάντια σε όλες τις πιθανότητες. Όποτε αντιμετωπίζεις κάτι και δεν έχεις μία απάντηση, απλώς κάλεσε τον εαυτό σου, μέσα σου, και πες «Νίκη». Ακούμπα στην νίκη. Κάνε την λέξη-οδηγό σου, κάνε την πολύτιμη λέξη. Κάνε την θρησκεία σου. Δεν ξέρω τι είσαι, ποιος είσαι, γιατί είσαι. Μην ρωτάς ερωτήσεις. Μην κάνεις την ανάλυσή σου. Μην προσπαθείς να λύσεις προβλήματα. Απλώς ψιθύρισε την λέξη «Νίκη». Μόνο με το νοητικό ψιθύρισμα αυτής της λέξης, όλη η ζωή σου θα αλλάξει. Αυτό είναι το δώρο μου για σένα που σήμερα διέθεσες τον χρόνο να είσαι εδώ.

Νοητικά πες την λέξη νίκη. Προσπάθησέ το. Θα ανακαλύψεις ότι η δύναμη εκατό αγγέλων είναι πίσω σου. Εκείνη τη στιγμή. Έχεις την δική σου ζωή. Ζήσε την. Δεν χρειάζεται να ανήκεις πουθενά, αλλά όποτε είσαι σε δυσκολία, σε νεύρωση ή ψύχωση, όποτε χρειάζεσαι βοήθεια, εισέπνευσε και νοητικά πες την λέξη Νίκη. Δες τι θα συμβεί.

Αυτός είναι ο Λόγος. Στην αρχή υπήρχε ο Λόγος, ο Λόγος ήταν με τον Θεό, και ο Θεός ήταν ο Λόγος.

Αυτή η λέξη θα θέσει μία ψυχο-σωματική συχνότητα στο 3,2, που είναι σαν την δύναμη σχεδόν χιλίων ελεφάντων. Φτάνει την δύναμη δεκαέξι χιλιάδων ίππων, εάν σε ενδιαφέρει να γνωρίζεις από την οπτική της φυσικής επιστήμης. Υπάρχει μόνο ένας όρος, μην το λες εξωτερικά. Εισέπνεέ το και λέγε την λέξη νοητικά. «Νίκη». Διέθεσε τρία με πέντε δευτερόλεπτα για να κρατήσεις την εισπνοή σου, αυτό είναι το μόνο που χρειάζεται να κάνεις. Σου αναλύω την φυσική επιστήμη πίσω από αυτό. Θα σοκαριστείς από τη δύναμη που θα νιώσεις.

Ο θεός έφτιαξε κάθε άνδρα, κάθε γυναίκα, και κάθε άτομο, ως ένα πρόσωπο. Ο Ένας Θεός έφτιαξε κάθε έναν ως έναν. Εκείνοι που δεν εκτιμούν την ενιαιότητα του Θεού, την ενιαιότητα του εαυτού τους και την εναιότητα των άλλων, είναι πολύ αυτοκαταστροφικοί, και δεν θα είναι ποτέ ευτυχισμένοι. Όμως, εκείνοι που επιζητούν την ενιαιότητα του Θεού, την ενιαιότητα του εαυτού τους, και την εναιότητα των άλλων, θα είναι ευτυχισμένοι, ευημερούντες και θα ζήσουν χαρούμενη ζωή. Αυτό σας το υπόσχομαι.

Αυτό είναι ένα πολύ απλό πράγμα. Μην παρεμβαίνετε στην ψυχή ενός άλλου ανθρώπου. Άστε την να είναι. Ζήστε και αφήστε να ζήσουν. Μην απογοητεύετε ποτέ τον εαυτό σας. Μην απογοητεύετε ποτέ τους φίλους σας. Και ποτέ μην απογοητεύετε τους εχθρούς σας. Σταθείτε άξιοι αντίπαλοι, για να έχει ενδιαφέρον ο αγώνας. Ευχαριστηθείτε.

Θα επιστρέψουμε. Θα διαλογιστούμε. Θα θέσουμε τον λόγο ψυχικα-ψυχολογικά, κοινωνιολογικά και νοητικά. Αυτό ονομάζεται Ψυχοσωματική. Αυτή είναι μία από τις Επιστήμες της Ουμανολογίας, όπου ο ήχος του λόγου μαζί με την αναπνοή της ζωής μπορεί να κάνει θαύματα. Αποφάσισα να μην σας δώσω καμία λέξη που να σας είναι ξένη. Η Νίκη είναι μία απλή λέξη.

Δεν αστειευόμαστε καθόλου με αυτό. Είμαι απόλυτα σοβαρός με αυτό. Και εάν θέλετε να βοηθήσετε κάποιον, δώστε του αυτή την λέξη. Βασικά, αυτή είναι μία ευκαιρία ανάπτυξης. Μία ευκαιρία να είναι κάποιος δυνατός. Οι άνθρωποι που είναι σε φόρμα θα επιβιώσουν. Οι ασθενείς άνθρωποι θα έχουν δυσκολίες, ειδικά νοητικές δυσκολίες. Είναι ένα πολύ απλό σύστημα. Δεν υπάρχει ούτε ένας άνθρωπος επί της γης, που δεν θα βρεθεί αντιμέτωπος με πρόκληση. Η πρόκληση έρχεται κάποια στιγμή. Χρειάζεται ζωτικότητα για την νίκη. Εάν αρχίσω  να σας διδάσκω και να ασχοληθούμε με τους ρυθμούς, και όλα αυτά, θα χρειαστεί ένας αιώνας. Αυτό όμως [που σας λέω σήμερα] είναι απλό. Θα αποκτήσετε αυτοπεποίθηση στη στιγμή. Θα αισθανθείτε το ξύπνημα της ενέργειας. Θα ξέρετε πως κάτι είναι μαζί σας, καλύτερα απ’ ότι είστε εσείς με εσάς. Αυτό θα σας δώσει προβάδισμα για την νίκη, και θα είστε μία χαρά. Θυμηθείτε, επαναλάβετε μαζί μου: εισπνοή, και νοητικά πείτε την λέξη Νίκη.

Αυτή η λέξη θα βάλει την ψυχοσωματική συχνότητα στο 3,2. Η συνηθισμένη ανθρώπινη συχνότητα είναι 0,3 – 0,7. Τόσο βαρετοί είστε. Δεν αστειεύομαι. Για την ακρίβεια, αυτό είναι κάτι που όλοι πρέπει να γνωρίζετε. Ο πιο επιτυχημένος άνθρωπος είναι 0,9. Ο πιο αποτελεσματικός, ο πιο ευφυής άνθρωπος είναι 0,9. Κατά κανόνα, ένας συνηθισμένος άνθρωπος, που είναι πολύ απλός και άμεσος, δεν είναι πάνω από 0,7. Κάποιος για τον οποίο είστε πολύ περήφανοι, ή που είναι πολύ ελκυστικός, κάποιος στον οποίο θέλετε να μιλάτε, είναι 0,9. Στην ιδανική περίπτωση, ένας άνθρωπος θα πρέπει να είναι 2,1 για να μπορεί να διαχειριστεί την ζωή. Γύρω στο δύο, θεωρείται φυσιολογικό, τόσο πολύ υπο-χρησιμοποιημένοι είμαστε ως προς την ικανότητά μας.

Η ψυχοσωματική σας κατάσταση το καθορίζει. Η ψυχοσωματική καθορίζει τον βιορυθμό σας. Ο βιορυθμός σας καθορίζει την διάθεσή σας. Η διάθεσή σας καθορίζει την αρετή σας. Η αρετή σας καθορίζει την τάση σας. Η τάση σας καθορίζει την έλξη σας. Η έλξη σας καθορίζει την απόφασή σας. Η απόφασή σας καθορίζει την ζωή σας. Οπότε, απλώς εισπνεύστε – για ένα, δύο ή τρία  -δευτερόλεπτα – επαναλάβετε την λέξη νοητικά, και αφού την πείτε, εκπνεύστε.

Ζείτε με την αναπνοή, πεθαίνετε με την αναπνοή. Και μπορείτε ψυχοσωματικά να αυξήσετε την ενέργεια στη στιγμή, απλώς χρησιμοποιώντας την αναπνοή. Και η λέξη-κλειδί, ο κωδικός, που την ονομάζουν λέξη-κλειδί, είναι «Νίκη». Απλώς χρειάζεται να εισπνεύσετε και να το πείτε νοητικά.

Αφήστε τον αέρα πίσω σας, τους αγγέλους να χορεύουν μαζί σας και την συνειδητότητά σας να σας οδηγήσει στην Νίκη.

Ομιλία του Γιόγκι Μπάτζαν, στις 31.12.1992

© 1993 The Teachings of Yogi Bhajan

Απόδοση : Χαριτίνη Χριστάκου

.

Bαθύς Διαλογισμός - Απεριόριστη Γαλήνη. / απο τον Μοοji

.

Πως είναι δυνατον να νιωθεις ένα τεραστιο θορυβο στο νου,

 ο νους σου να βραζει και το σωμα σου να τρεμει, 

αλλα,

 παρολα αυτά,

 να μην χανεται η γαληνη?

Και όμως,

 είναι δυνατο:

Aν δεν πεις : «Αυτό δεν πρεπει να μου συμβαινει»

Aν δεν πεις : «Αυτος ο θορυβος σημαινει ότι κατι δεν παει καλα»

Αν δεν αγγιξεις αυτές τις σκεψεις και απλα αφησεις ολη αυτή τη κινηση να είναι εκει που είναι…

Είναι μονο ο νους σου που κριτικαρει αυτή την αναστατωση και σου λεει: « Βλεπεις? Τα εχεις χαμενα! Εχασες τη γαληνη σου!...»

Και μετα εσυ πιστευεις αυτή τη σκεψη και αυτή η σκεψη δημιουργει αναστατωση, απογοητευση, απομονωση…

Όλα αυτά τα αρνητικα συναισθηματα βασιζονται πανω σε δικες μας σκεψεις.

Στη πραγματικοτητα, δεν εχασες τιποτα, αλλα αν, επειδη πονας, εξακολουθεις να πιστευεις ότι ο πονος μπορει να αντικαταστησει τη γαληνη, αν το πιστευεις αυτό, το κανεις να υπαρχει, το μετατρεπεις σε εμπειρια.

Μ΄αυτό το τροπο κατασκευαζεται ο προσωπικος σου μικροκοσμος. Με τις σκεψεις και τη πιστη σ΄αυτές…

Μια σκεψη, αν δεν την πιστεψεις, δεν είναι τιποτα.

Όμως, αν μια σκεψη γινει πιστευτη, μπορει να ξεκινησει ένα πολεμο, η, αντιθετα, να γιατρεψει το πονο ενός ολοκληρου λαου.

Η πιστη είναι το σημαντικο.

.

Διαλογισμος: Ανακαλυπτοντας το απλο αισθημα της Υπαρξης. Το αισθημα: «Ειμαι». / από τον Mooji.

.

.

Mπορεις να ξεκινησεις ανακαλυπτοντας το απλο αισθημα της υπαρξης. Το αισθημα: «Ειμαι». Αυτή είναι μια σπουδαια αρχη.

Απλα νιωσε το φυσικο αισθημα της Υπαρξης μεσα σου και αρκεσου για λιγο, μονο σ΄ αυτό το φυσικο αισθημα της υπαρξης.

Δεν χρειαζεται να κανεις καμια προσπαθεια, μονο νιωσε απλα: «Ειμαι».

Mεινε με αυτη την αισθηση και μη συνδεεσαι με καμια σκεψη, καμια αναμνηση, καμια ιδεα, καμια προθεση, καμια επιθυμια.

Όλα αυτά θα ερθουν, αλλα εσυ να εχεις απλα την επιγνωση της εμφανισης τους.

Μη πηγαινεις να παιξεις μαζι τους. Μη κανεις τιποτα.

Μη σκεφτεσαι: « Τι πρεπει να πω? Πώς να προσευχηθω? ».

Μη προσευχεσαι, μην απαγγελεις μαντρα, μη προσπαθεις να κανεις κατι νοητικα, δεν θα σε οδηγησει πουθενα.

Στην αρχη μπορει να υπαρχει πολυς θορυβος στο νου σου.

Αυτό δεν σημαινει ότι κατι δεν παει καλα.

Αφησε το θορυβο να υπαρχει, αλλα εσυ στρεψε τη προσοχη σου μονο στη φυσικη Παρουσια σου…

Σε λιγο καιρο, αυτή η Παρουσια θα γινεται ολο και δυνατοτερη και οι σκεψεις, τα ερωτηματα, ότι σε βασανιζει, θα απομακρυνθουν.

.

Λόγια ασυνάρτητα (gibberish). Ο διαλογισμος του Οσσο No-Mind (Μη Νους)

.

«Το μυαλό φλυαρεί συνεχώς. Εάν η εσωτερική φλυαρία μπορεί να σταματήσει ακόμα και για μία στιγμή, θα μπορέσεις να έχεις μία έκλαμψη του μη-νου. Αυτό είναι ο διαλογισμός. Η κατάσταση του μη-νου είναι η σωστή κατάσταση. Είναι η φυσική σου κατάσταση».

«Όταν μπαίνεις βαθύτερα σε διαλογισμό και αφήνεις τον κόσμο των λέξεων και του λόγου, ξαφνικά βλέπεις ότι υπάρχει ένας άδειος νους πέρα από αυτά, που είναι ο πραγματικός σου νους.

Αλλά συνήθως, είσαι τόσο μέσα σε σκέψεις, συναισθήματα, λέξεις, που δεν μπορείς να συλλάβεις ότι υπάρχει ουρανός πίσω από τα σύννεφα, ότι υπάρχει μία πανσέληνος πίσω από τα σύννεφα. Θα πρέπει να πας πέρα από τα σύννεφα, για να δεις τη σελήνη». /   Osho

Η προσέγγιση του Osho στη θεραπεία είναι ότι δεν μπορεί ποτέ να είναι η έσχατη λύση στα ανθρώπινα προβλήματα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο στη βοήθεια της προετοιμασίας του εδάφους για το διαλογισμό. 

Βασιζόμενος σε αυτή την κατανόηση ο Osho δημιούργησε μια σειρά “διαλογιστικών θεραπειών” που δίνουν στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να διαλύσουν τις εντάσεις και τα απωθημένα που τους εμποδίζουν να είναι ικανοί να καθίσουν σιωπηλοί και να παρατηρήσουν το νου που δημιουργεί τα προβλήματα εξ’ αρχής.

Μοναδικά απλές και αποτελεσματικές, αυτές οι μέθοδοι εμπλέκουν στο ελάχιστο την αλληλεπίδραση ανάμεσα στους συμμετέχοντες, αλλά η ενέργεια της ομάδας βοηθάει το κάθε άτομο να πάει βαθύτερα στη δική του διαδικασία. Δεν απαιτείται κανένας θεραπευτής, αλλά μόνο ένας που διευκολύνει , ο οποίος έχει περάσει αυτή τη διαδικασία και έχει εκπαιδευτεί στο να την οδηγεί.

Ο Osho παρουσίασε για πρώτη φορά το διαλογισμό No - Mind ως μέρος των βραδινών ομιλιών του για το Ζεν. Αργότερα, έγινε διαδικασία ομάδας, που διαρκεί δυο ώρες την ημέρα για επτά ημέρες. Την πρώτη ώρα, οι συμμετέχοντες κάνουν gibberish (μιλούν ακαταλαβίστικα). Τη δεύτερη ώρα, κάθονται σιωπηλοί, χωρίς να κάνουν τίποτα. 

«Το πρώτο μέρος είναι gibberish (τζίμπερις - αλαμπουρνέζικα). Η λέξη “gibberish” προέρχεται από ένα Sufi (Σούφι) μύστη, τον Jabbar (Τζαμπάρ). Ο Jabbar ποτέ δε μίλησε κάποια γλώσσα, απλώς πρόφερε ανοησίες. Παρόλα αυτά είχε χιλιάδες μαθητές γιατί εκείνο που έλεγε ήταν, “Ο νους σου δεν είναι τίποτα άλλο από αλαμπουρνέζικα. Βάλε τον στην άκρη και θα έχεις μια γεύση της ύπαρξής σου».  / Οσσο

Για να χρησιμοποιήσεις το gibberish, μη λες πράγματα που έχουν νόημα, μη χρησιμοποιείς τη γλώσσα που ξέρεις. Χρησιμοποίησε Κινέζικα, αν δε ξέρεις Κινέζικα. Χρησιμοποίησε Γιαπωνέζικα, αν δεν ξέρεις Γιαπωνέζικα. Μη χρησιμοποιείς Γερμανικά, αν ξέρεις Γερμανικά. 

Για πρώτη φορά έχε ελευθερία - την ίδια που έχουν όλα τα πουλιά. Απλώς επέτρεψε οτιδήποτε έρχεται στο νου σου χωρίς να σε απασχολεί ο ορθολογισμός, η λογική, το νόημα, η σημασία του - όπως ακριβώς κάνουν τα πουλιά. Στο πρώτο μέρος, άφησε τη γλώσσα και το νου στην άκρη.

Από αυτό θα προκύψει το δεύτερο μέρος, μια θαυμάσια σιωπή στην οποία πρέπει να κλείσεις τα μάτια σου και να παγώσεις το σώμα σου, όλες τις κινήσεις του, να μαζέψεις την ενέργεια μέσα στον εαυτό σου. Παρέμεινε στο εδώ και τώρα.

Χρησιμοποιώντας τη φωνή και την κίνηση, αποφορτίζουμε το μυαλό, το συναίσθημα και το σώμα από συσσωρευμένες εντάσεις, δημιουργώντας έτσι χώρο για να βιώσουμε την εσωτερική μας σιωπή και γαλήνη που υπάρχουν πέρα από το νου.

"Αυτή η διαδικασία απελευθερώνει τις μπλοκαρισμένες ενέργειες, διώχνει τις σκέψεις και το θόρυβο του νου. Θα σου επιτρέψει να αποδεσμεύσεις ενέργεια που έχει συσσωρευτεί και να νιώσεις πραγματική χαλάρωση. Είναι πραγματικά όμορφο, γιατί η γλώσσα που γνωρίζεις δεν μπορεί ποτέ να σε βοηθήσει να αδειάσεις. Επειδή τη γνωρίζεις, δεν επιτρέπεις στα πράγματα να εκφραστούν πλήρως."

 Osho

Μέρος πρώτο:  λόγια ασυνάρτητα (gibberish).

Άρχισε να μονολογείς λέγοντας ήχους και λέξεις χωρίς νόημα-οποιουσδήποτε ήχους ή λέξεις, αρκεί να μην χρησιμοποιείς μια συγκεκριμένη γλώσσα. Μίλησε όποια γλώσσα δεν ξέρεις! Άφησε τον εαυτό σου να εκφράσει ό,τι χρειάζεται μέσα σου να εκφραστεί. Πέταξε έξω τα πάντα.

Ο νους σκέφτεται πάντα χρησιμοποιώντας λέξεις. Το Τζίμπερις σε βοηθά να διακόψεις αυτό το μοντέλο συνεχούς έκφρασης με λέξεις. Χωρίς να καταπιέζεις τις σκέψεις σου, μπορείς να τις πετάξεις έξω. Αφησέ επίσης και το σώμα σου να εκφραστεί με τον ίδιο τρόπο.

"Μετά το gibberish, κάθησε εντελώς σιωπηλός, ακίνητος, χαλαρωμένος. Συγκέντρωσε την ενέργειά σου στον εσωτερικό σου χώρο, γίνε σιωπηλή επίγνωση. Αφησε τις σκέψεις σου να περιπλανηθούν ολοένα και μακρύτερα από σένα. Μη ταυτίζεσαι με τίποτα. Αφέσου στη βαθειά σιωπή και την ηρεμία αλλά μείνε ξυπνητός, ολοκληρωτικά στην παρούσα στιγμή. Γίνε παρατηρητής. Δεν έχει σημασία αυτό που παρατηρείς. Η διαδικασία της παρατήρησης είναι ο πραγματικός διαλογισμός"
- OSHO

No Mind Camp.flv http://www.youtube.com/watch?v=wKki08sx4JE

.

Ενεργειακή Εργασία και Συντονισμός με προθεση τη Θεραπεία και το Ανώτερο Καλό όλων / «Το Κρίσιμο Πλήθος των 333» - Ομαδικος διαλογισμος

Όπως οι περισσότεροι σήμερα έχουμε συνειδητοποιήσει, βρισκόμαστε σε μία από τις πιο σημαντικές και κρίσιμες φάσεις αλλαγής και μετάβασης τόσο σε προσωπικό όσο και σε συλλογικό-παγκόσμια επίπεδο. Μία μετάβαση από το παλιό, το διεφθαρμένο, το σκοτεινό στη νέα ενέργεια που χαρακτηρίζεται από περισσότερο φως και ενότητα.

Βρισκόμαστε σε μία από τις πιο κρίσιμες φάσεις της ιστορίας της Ελλάδας αλλά και ολόκληρης της Γης μας. Ίσως πολλοί από εμάς να έχουμε νιώσει πως δεν βρισκόμαστε αυτή την εποχή εδώ τυχαία, ότι έχουμε μία πολύ σημαντική και σπουδαία αποστολή να επιτελέσουμε.

Και πράγματι έτσι είναι!

Σκοπός αυτής της επιστολής είναι η συσπείρωση, η ενότητα και η συνεργασία όλων των ανθρώπων με ανοιχτή καρδιά και ανοιχτό νου, όλων όσων βρίσκονται σε διάφορα φιλοσοφικά, θεραπευτικά και πνευματικά μονοπάτια και συνειδητά εργάζονται για το φως τόσο στη ζωή τους όσο και στη ζωή του Πλανήτη.

Αόρατος πόλεμος

Καθώς σήμερα βαλλόμαστε από παντού, καθώς το σκοτάδι έχει κηρύξει ανελέητο πόλεμο μέσα από τα ΜΜΕ, μέσω της Πολιτικής και των Κυβερνήσεων, μέσα από την Οικονομική Κρίση, την καταστρατήγηση των ελευθεριών, την καταδυνάστευση της φύσης και της υγείας, μέσα από την πλύση εγκεφάλου, τον έλεγχο του νου και γενικότερα της ζωής μας, καθώς λοιπόν το σκοτάδι επιμένει, το φως επιμένει ακόμη πιο πολύ και φυσικά διαθέτει όλα τα απαραίτητα μέσα όχι απλά να αντισταθεί αλλά και να επικρατήσει κατά κράτος!

Μπορεί «κάποιοι» να διαθέτουν όλο τον πλούτο και την εξουσία στα χέρια τους, δεν έχουν ωστόσο σε καμία περίπτωση τη δύναμη να διαφθείρουν την καρδιά και το ελεύθερο πνεύμα μας. 

Γιατί όσο σκοτάδι και αν προσπαθήσεις να δημιουργήσεις γύρω από ένα αναμμένο κερί, ανενόχλητο εκείνο θα εκπέμπει το φως του…

Μπροστά λοιπόν σε αυτές τις έντονες προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε ως άτομα, ως πολίτες της Ελλάδας, ως κάτοικοι της Γης, στην πραγματικότητα δεν έχουμε τίποτε να φοβηθούμε ώστε να νιώθουμε αδύναμοι. Το μεγάλο «όπλο» που διαθέτουμε στα χέρια μας αναμφίβολα είναι η ενότητα και η συντονισμένη πρόθεση μας για τη Θεραπεία και το Ανώτερο Καλό όλων. Και αυτό δεν είναι μόνο λόγια και θεωρία…

Το πείραμα

Στο παρελθόν έχουν πραγματοποιηθεί επιστημονικές έρευνες και μελέτες που έχουν αποδείξει πως η συντονισμένη και ενωμένη προσπάθεια ορισμένων ανθρώπων μπορεί να επιφέρει μεγάλες αλλαγές που επηρεάζουν άμεσα, δυναμικά και αποτελεσματικά μία συνολική κατάσταση.

Συγκεκριμένα, το 1972 σε 24 πόλεις των ΗΠΑ πραγματοποιήθηκε ένα πείραμα κατά το οποίο άνθρωποι εκπαιδεύτηκαν να νιώθουν το συναίσθημα της Ειρήνης σε συγκεκριμένη ώρα μέσα στην ημέρα τοποθετημένοι σε στρατηγικά σημεία των συγκεκριμένων πόλεων που λάμβαναν μέρος στο πείραμα. Τα αποτελέσματα που παρατηρήθηκαν ήταν η στατιστική μείωση των εγκλημάτων, της βίας, των τροχαίων ατυχημάτων αλλά και η άνοδος της οικονομίας και των χρηματιστηρίων! Ενώ όταν ο συντονισμός αυτός των ανθρώπων σταμάτησε, αυτόματα τα στατιστικά αντιστράφηκαν!

Επανέλαβαν το πείραμα πολλές φορές για να επιβεβαιώσουν πως οι αλλαγές δεν ήταν τυχαίες. Τελικά αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ένα ακόμη μεγαλύτερο πείραμα, το οποίο και έχει δημοσιευθεί στην εφημερίδα “ Journal of Conflict Resolution ”το 1988.

Αυτό το πείραμα ονομάστηκε «Σχέδιο Παγκόσμιας Ειρήνης στη Μέση Ανατολή». Συνέβη κατά τον πόλεμο Λιβάνου-Ισραήλ στις αρχές του ’80. Κατά τη διάρκεια αυτού του νέου πειράματος, άνθρωποι, επίσης εκπαιδευμένοι στο να βιώνουν το συναίσθημα της Ειρήνης και ταυτόχρονα συντονισμένοι, κατόρθωσαν να εκμηδενίσουν τις εχθροπραξίες για όσο χρονικό διάστημα το πείραμα λάμβανε χώρα. Έτσι κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όταν ένας συγκεκριμένος αριθμός ατόμων καταφέρει να συντονιστεί και να μεταδώσει δονήσεις Ειρήνης και Θεραπείας, η επίδραση της ψυχολογικής και διανοητικής κατάστασης αυτού του πλήθους εξαπλώνεται σε ολόκληρο το σύνολο.

Πως βγαίνει το 333

Οι στατιστικολόγοι έχουν προσδιορίσει αυτόν τον συγκεκριμένο αριθμό, ο οποίος είναι η τετραγωνική ρίζα του 1% του πληθυσμού. Ο αριθμός αυτός αποτελεί την αφετηρία της αλλαγής και όσο περισσότεροι άνθρωποι συμμετέχουν τόσο μεγαλύτερα θα είναι και τα αποτελεσματα.

Για τα ελληνικά δεδομένα η τετραγωνική ρίζα του 1% του πληθυσμού της Ελλάδας που μόλις ξεπερνά τα 11 εκατ. κατοίκους είναι 333 άτομα!!!! Τα 333 άτομα αποτελούν –σύμφωνα με τις παραπάνω στατιστικές έρευνες και πειράματα- το κρίσιμο πλήθος για τη θεραπεία της Ελλάδας!

Αν λοιπόν κατορθώσουμε και συντονιστούμε 333 –το λιγότερο- άνθρωποι σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας για ένα χρονικό διάστημα, μπορούμε όλοι μαζί ενωμένοι και στην πράξη να κάνουμε τη διαφορά. Όχι μόνο για το καλό της Ελλάδας… Ξεμπλοκάροντας και απελευθερώνοντας την Ελλάδα, που αποτελεί κομβικό ενεργειακό σημείο πάνω στη Γη, η θετική ενέργεια, η θεραπεία και το φως θα αρχίσει να μεταδίδεται αυτόματα παντού, σε όλη τη Γη!

Οργάνωση

Αγαπητοί φίλοι, βρισκόμαστε εδώ, σε αυτόν τον τόπο, αυτή τη χρονική στιγμή για να επιφέρουμε θετικές αλλαγές σε ατομικό και διασυλλογικό επίπεδο. Βρισκόμαστε εδώ για να γειώσουμε περισσότερο θεραπευτικό φως για τις ζωές μας και τη ζωή των συνανθρώπων, της χώρας και του πλανήτη μας.

Βρισκόμαστε εδώ σε αυτόν τον ενεργειακό τόπο-λουσμένο από το ηλιακό φως και ο οποίος αποτελεί πηγή σοφίας, ανάπτυξης και συνεισφοράς προς άλλους πολιτισμούς- ώστε να κατορθώσουμε επιτέλους να διασπάσουμε το αρνητικό κάρμα της διχόνοιας, του διαχωρισμού και της αλληλοκατηγορίας που για αιώνες τώρα στιγματίζει την πορεία μας και μας αποδυναμώνει.

Βρισκόμαστε λοιπόν εδώ για να ενώσουμε συνειδητά τις καρδιές και τις δυνάμεις μας και να επιφέρουμε με το δικό μας τρόπο τις επιθυμητές αλλαγές για Ειρήνη, Συνεργασία, Αφθονίας, Γαλήνη, Θεραπεία, Αγάπη και Φως τόσο στη χώρα μας όσο και σε ολόκληρη τη Γη.

Μία συντονισμένη ομάδα απλών ανθρώπων έχουμε λοιπόν αποφασίσει να προχωρήσουμε δυναμικά, ενωμένα και οργανωμένα σε ένα κοινό σκοπό για την «Αφύπνιση της Ελλάδας και της Γης». Για την υλοποίηση αυτού του σκοπού καλούμε τη συνειδητή και ενεργή συμμετοχή όσο το δυνατόν περισσότερων ατόμων.

Η συγκεκριμένη αυτή κίνηση δεν οργανώνεται από κάποιον φορέα αλλά –τονίζουμε- αποτελεί μία αυθόρμητη επιλογή ανθρώπων που διαθέτουν ανοιχτή καρδιά, θετική πρόθεση, αλλά και την κατάλληλη εκπαίδευση. Η κατάλληλη αυτή εκπαίδευση είναι πολύ εύκολο να αποκτηθεί και απευθύνεται σε όλους ανεξαιρέτως!

Μάλιστα, εκτός από τη θετική επίδραση της στη χώρα μας και στη γη γενικότερα, μας οδηγεί σε μεγάλες αλλαγές και φωτεινές εξελίξεις και συνειδητοποιήσεις μέσα στην καθημερινή προσωπική ζωή μας. Μελετήστε προσεκτικά τον παρακάτω οδηγό, λάβετε αυτή την απλή ενεργειακή εκπαίδευση και αν νιώσετε ένα εσωτερικό κάλεσμα, μία ενεργειακή ανάταση και ένα αληθινό άνοιγμα καρδιάς, τότε δεν έχετε παρά να εφαρμόσετε τις παρακάτω οδηγίες και να συντονιστείτε και εσείς μαζί μας σε αυτό τον Κοινό Σκοπό!

 
Οδηγός για το «Κρίσιμο Πλήθος των 333»: 

Η Αφύπνιση της Ελλάδας και της Γης

Η Εκπαίδευση

Απευθύνεται σε όλους όσους διαθέτουν ανοιχτή καρδιά, ανοιχτό νου και θετική πρόθεση!

Αν δεν έχεις καθόλου εξασκηθεί σε πρακτικές χαλάρωσης και διαλογισμού ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες:

Κλείσε τα μάτια σου και πάρε μερικές αναπνοές (εισπνοή από τη μύτη, εκπνοή από το στόμα) ώστε να χαλαρώσεις…

Φέρε την προσοχή σου στην καρδιά σου (στο κέντρο του θώρακα, όπου βρίσκεται το ενεργειακό κέντρο της αγάπης) και νιώσε ότι ανοίγεις την καρδιά σου, όπως ένα λουλούδι ανοίγει τα πέταλά του…

Άνοιξε διάπλατα την καρδιά σου και άνθισε μέσα στην γαλήνη και την αληθινή αγάπη που βρίσκεται μέσα στο κέντρο της καρδιάς σου…

Μείνε για λίγο βιώνοντας αυτή την αίσθηση…

Στη συνέχεια, φαντάσου πως με έναν μαγικό τρόπο αλλάζουν όλα στη ζωή σου, στη ζωή της χώρας σου αλλά και σε ολόκληρη τη γη… Ένα κύμα ειρήνης, θεραπείας, αγάπης, καλοσύνης, χαράς, αφθονίας και γαλήνης απλωνόταν παντού…

Βίωσε βαθιά μέσα στην καρδιά σου αυτό το συναίσθημα –ακόμα και αν ο νους και η λογική σου αντιστέκονται. Νιώσε πως αυτό έχει γίνει πραγματικότητα, μπορείς με τη φαντασία σου να το δεις στα πρόσωπα των ανθρώπων που είναι λαμπερά και χαρούμενα… Βιώσε αυτή την πραγματικότητα με όλες τις αισθήσεις σου…

Έπειτα νιώσε βαθιά ευγνωμοσύνη… Ευχαρίστησε μέσα από την καρδιά σου για αυτό το δώρο της ειρήνης και της θεραπείας στη ζωή σου, στη χώρα σου, στη γη…

Πάρε δύο βαθιές αναπνοές αναζωογόνησης και ανάτασης και άνοιξε τα μάτια σου.

Εφάρμοσε την παραπάνω άσκηση μερικές φορές (είτε διάβάζοντάς την αργά είτε μαθαίνοντάς την απέξω), ώστε η καρδιά και ο νους σου να εκπαιδευτούν στο να βιώνουν εύκολα αυτά τα συναισθήματα (της ειρήνης, της γαλήνης, της χαράς, της αφθονίας, της καλοσύνης, της ευγνωμοσύνης και της αγάπης) και όταν σου ζητηθεί να συνδέεσαι εύκολα μαζί τους, ό,τι και αν κάνεις, όπου και αν βρίσκεσαι.

Η Ενεργειακή Εργασία και ο Συντονισμός

Ο συντονισμός θα πραγματοποιείται κάθε βράδυ στις 9.00 για 10 με 15 λεπτά. Βάλε επομένως επαναλαμβανόμενη αφύπνιση στο κινητό σου ώστε να σου το υπενθυμίζει.

Ό,τι και αν κάνεις, όπου και αν βρίσκεσαι εκείνη τη στιγμή, δεν χρειάζεται να διακόψεις τη δραστηριότητά σου, απλώς να εστιάσεις στο κέντρο της καρδιάς σου και να εκπέμψεις συναισθήματα ειρήνης, γαλήνης, θεραπείας, χαράς, αφθονίας, ευγνωμοσύνης και αγάπης για εσένα, τους γύρω σου, τη χώρα σου και όλη τη γη (για 10 με 15 λεπτά). Τα συναισθήματα αυτά θα τα βιώνεις σαν να έχει όντως πραγματοποιηθεί στο 100% ειρήνη, θεραπεία, αφθονία, χαρά, γαλήνη και αγάπη στη χώρα σου και σε όλη τη γη και χωρίς καμία αμφιβολία και αντίσταση της λογικής και του νου σου.

Αν ωστόσο είσαι κάπου μόνος/η σου μπορείς να εφαρμόσεις τον παραπάνω διαλογισμό ή οποιαδήποτε άλλη τεχνική θεραπείας γνωρίζεις, αρκεί να εκπέμψεις τα συναισθήματα της ειρήνης, γαλήνης, θεραπείας, χαράς, αφθονίας και αγάπης για εσένα, τους συνανθρώπους σου, τη χώρα σου και όλη τη γη.

Να θυμάσαι πως εκείνη τη στιγμή λειτουργείς ως «κεραία» θετικότητας και αγάπης συντονισμένη με ένα ευρύτερο ενεργειακό δίκτυο, το οποίο δημιουργούμε όλοι όσοι συμμετέχουμε σε αυτή τη διαδικασία.

Είναι καλό, αν αποφασίσεις να συμμετέχεις σε αυτή την προσπάθεια, να αναλάβεις σοβαρά, υπεύθυνα και ενεργά το ρόλο σου και να μην ξεχνάς να συντονίζεσαι κάθε βράδυ στις 9.00μμ μαζί μας.

Επίσης είναι καλό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας να λειτουργείς ως κεραία θετικότητας και αγάπης, να μη σκέφτεσαι και αισθάνεσαι αρνητικά (όσο αυτό είναι δυνατό και εφικτό), να μη φοβάσαι για όλα όσα ακούς και βλέπεις γύρω σου αλλά να έχεις εμπιστοσύνη στο φως και ότι όλα θα έχουν μία θετική έκβαση. Διατηρώντας μία θετική στάση σε όλη τη διάρκεια της ημέρας σου δεν αναιρείς τη διαδικασία στην οποία συμμετέχεις κάθε βράδυ στις 9.00.

Να θυμάσαι πως τα θετικά συναισθήματα είναι αυτά που σε συντονίζουν με το ευρύτερο ενεργειακό πεδίο, είναι η γλώσσα επικοινωνίας μεταξύ μας.

Επίσης να γνωρίζεις πως ο συντονισμός αυτός είναι πέρα από κάθε θρησκευτική ή πνευματική ιδεολογία, αποτελεί μία εσωτερική τεχνολογία αγάπης για όλους.

Γίνε επομένως η ειρήνη, η θεραπεία, η χαρά, η συμπόνια, η αγάπη και η καλοσύνη που θέλεις να έχεις στη ζωή σου…

Μετέδωσε όλες αυτές τις πληροφορίες σε όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα είτε μέσω email είτε βγάζοντας τις φωτοτυπία.

Αν είσαι έμπειρος στις τεχνικές χαλάρωσης και διαλογισμού, μπορείς να εκπαιδεύεις και να βοηθάς άλλα άτομα ώστε να επιτυγχάνουν το συντονισμό.

Αυτή η διαδικασία επωφελεί όχι μόνο τη χώρα και τον πλανήτη αλλά και εσένα, την οικογένειά σου και τους γύρω σου.

Ο καθημερινός και επαναλαμβανόμενος συντονισμός δημιουργεί ένα πεδίο θετικότητας, ειρήνης και θεραπείας που σύμφωνα με την κβαντική φυσική επηρεάζει τους πάντες. Ενώ η αιτία που η άσκηση αυτή πραγματοποιείται στις 9.00 το βράδυ είναι γιατί, μετά τη δύση του Ηλίου, το ενεργειακό πεδίο της Γης ηρεμεί και καταλαγιάζει και οι θεραπευτικές δονήσεις που εκπέμπουμε συντονισμένα μεταφέρονται ευκολότερα…

Θα θέλαμε λοιπόν να σε ευχαριστήσουμε εκ των προτέρων για τη συμμετοχή σου και την υπερπολύτιμη βοήθειά σου στο από κοινού έργο μας. Εφάρμοσέ το και διάδωσε το παντού και πάντα, καθώς το φως και η αγάπη δεν έχουν όρια!!!

.

.

 

Το Φως-Ζωντανό Πνεύμα-Ουσία του Σύμπαντος-του ίδιου του Θεού. Απλές καθημερινές ασκήσεις εργασίας με το Φως / από τον Ο. Μ. Aïβάνχωβ.

 

Είναι στους κόλπους του Φωτός που θα γευτείτε την πληρότητα...

Δεν το αντιλαμβάνεστε, αλλά υπάρχει ένα μικρό μέρος από τον εαυτό σας, που κατοικεί στον Ήλιο. Η επιστήμη δεν κατόρθωσε ακόμη να μελετήσει πραγματικά τον άνθρωπο... Αυτό το μέρος του εαυτού μας, αυτή οντότητα που κατοικεί στον ήλιο, είναι το ανώτερό μας Εγώ.

Ο Ήλιος είναι μια θαυμάσια γη, που κατοικείται από τα πιο εξελιγμένα όντα, που διευθύνουν τους πλανήτες, και είναι οι δονήσεις αυτών των όντων που μετατρέπονται στο διάστημα σε θερμότητα και σε Φως.

Πάνω στον ίδιο τον Ήλιο βασιλεύει μια θερμοκρασία πολύ μέτρια. Μόνο που ποιός θα με πιστέψει; Ίσως τα παιδιά.

Θα πείτε πως μερικοί αστρονόμοι και φυσικοί μελετούν τον Ήλιο. Ναι, το ξέρω, είμαι ενήμερος για τις έρευνες που κάνουν οι επιστήμονες σε όλες τις χώρες, και ιδιαίτερα στις Ηνωμένες πολιτείες και την Σοβιετική ένωση.

...Όταν όμως μέμφομαι την επιστήμη ότι δεν ασχολείται με τον Ήλιο, θέλω να πω ότι δεν έχει ακόμη πραγματικά μελετήσει τι είναι το  Ηλιακό Φως και προπαντός πώς ο άνθρωπος μπορεί να εργαστεί με αυτό, να κατορθώσει να τον διεισδύσει για να εξαγνιστεί, να δυναμώσει, να ανανεωθεί.

Γιατί οι ακτίνες του Ήλιου που διεισδύουν στα βάθη των ωκεανών, (πράγμα που επιτρέπει σε ορισμένα ψάρια ειδικά εξοπλισμένα να τις συλλαμβάνουν και να τις διαχέουν), μπορούν επίσης να μας διαπεράσουν κι αν ξέρουμε πώς να τις δεχθούμε, μπορούν να βάλουν σε λειτουργία ορισμένα κέντρα, ν΄ ανάψουν ορισμένα φώτα που υπάρχουν μέσα μας από την Αιωνιότητα.

Το Φως είναι σαν ένας ωκεανός Ζωής που πάλλεται, που δονείται και μπορείτε να βυθιστείτε μέσα του για να κολυμπήσετε, να εξαγνιστείτε, να πιείτε, να τραφείτε... Είναι στους κόλπους του Φωτός που θα γευτείτε την πληρότητα.

Το Φως είναι η πρώτη υλοποίηση του Πνεύματος, είναι προστασία, τροφή, όργανο γνώσης του ανθρώπου, της φύσης και του Θεού, αλλά κυρίως μοναδικό μέσο πραγματικά αποτελεσματικό για να μετατραπούμε και να μετατρέψουμε τον κόσμο.

Δεν υπάρχει καλύτερη εργασία από την εργασία με το Φως.

Omraam Mikhaël Aïvanhov ''Προς έναν Ηλιοκεντρικό Πολιτισμό"

Απλές καθημερινές ασκήσεις εργασίας με το Φως.

Συγκέντρωση αρχικά στα χέρια, τους βραχίονες και διαδοχικά σε όλο το σώμα, πάνω στα κύτταρα του δέρματος που σαν τα στομάτια των φύλλων είναι εκατομμύρια, μέχρι να νιώσετε με την φαντασία, ότι σαν σφουγγάρι απορροφάτε από όλο το δέρμα μόρια, ακτίνες φωτός που έρχονται από τον Ήλιο, να φτάσετε να νιώσετε αυτήν την γλυκύτητα του φωτός στο δέρμα, να νιώσετε ότι τρέφεστε από το φυσικό φως, μέχρι και το νευρικό σύστημα, να νιώσετε ότι ο εγκέφαλος τρέφεται.

Πολύ συχνά καθ΄όλη την διάρκεια της ημέρας και από δύο λεπτά τουλάχιστον, αυξάνετε την συχνότητα και την διάρκεια της άσκησης μέχρι να φτάσετε να νιώσετε το Φως πραγματικά.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: Η συγκέντρωση στο Φως.

Ο εκπαιδευομενος διαλογίζεται στο Φως.

Συγκεντρώνει τον νου του στο Φως, Ιερή Ουσία του Ίδιου του Θεού, Δύναμη Κοσμική που δόμησε τα πάντα, φαντάζεται ότι Φως αναβλύζει από την Πηγή και σαν καταρράκτης ρέει από ψηλά, και διαπερνά όλα του τα σώματα, καθαρίζοντάς τα απ΄ότι ξένο προς την φύση του.

Περιβάλλεται, λούεται στο Φως, πάλλεται στη συχνότητά του, νιώθει ότι το εισπνέει .

Παρ΄ότι φαινομενικά πολύ απλή, είναι μιά άσκηση με πολλά οφέλη, καθώς δια του Φωτός ο άνθρωπος συνδέεται με τον Ανώτερο κόσμο, με τον Θεό, το Πνεύμα του ανθρώπου, είναι τμήμα Του. Άν είναι δύσκολο να φανταστείτε την Πηγή, φανταστείτε ότι το Φως έρχεται από τον Ήλιο. Ο Ήλιος είναι σύμβολο και εκδήλωση Θεού.

Ακόμα και αν έχετε πολύ λίγο ελεύθερο χρόνο στη διάθεσή σας, και οι συνθήκες είναι πολύ δύσκολες, η άσκηση μπορεί να γίνει πολύ συχνά, πολλές φορές την ημέρα,

από δυό λεπτά, τρία λεπτά αρχικά, να μπορείτε να κρατήσετε μιά σωστή καλή συγκέντρωση του νου ακόμη και μικρής διάρκειας, αλλά πολλές φορές. Αυξάνετε την διάρκεια της συγκέντρωσης σιγά σιγά, αλλά διατηρείτε μιά μεγάλη συχνότητα μέσα στην ημέρα.

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ: 

Η συγκέντρωση σε κάθε ένα  από τα επτα χρώματα του φάσματος.

Η ίδια άσκηση, μπορεί να γίνει με κάθε 1 από τα 7 χρώματα του φάσματος. Όμως τότε χρειάζεται προσοχή να είναι στην φαντασία καθαρά τα χρώματα, ειδικά το κόκκινο. Άν έχετε ένα πρίσμα ή έναν κρύσταλλο και δείτε την λάμψη, τον χρωματισμό του φωτός, μπορείτε τότε να τον αναπαράγετε με την φαντασία.

Τα 7 χρώματα του φάσματος είναι εκδήλωση των 7 Πνευμάτων του Θεού, στο φυσικό επίπεδο, παντού στη φύση. Η συγκέντρωση με θαυμασμό και Ιερότητα, σε κάθε ένα από τα 7 χρώματα του Φάσματος, που είναι εκδήλωση των 7 Πνευμάτων, υποχρεωτικά δημιουργεί συνδέσεις με τα Πνεύματα τα ίδια.

Η άσκηση είναι να φανταστούμε με την μεγαλύτερη δυνατή καθαρότητα 1 από τα 7 χρώματα που νιώθουμε εκείνη την ώρα που ασκούμαστε ότι μας έλκει, και να συγκεντρωθούμε με το νου, να φανταστούμε ότι το Φως με το συγκεκριμένο χρώμα που επιθυμούμε εκείνη την ώρα, μας λούει και καθώς διαχέεται από ψηλά, μας εξαγνίζει.

Η απόχρωση δεν έχει σημασία, γιατί κάθε απόχρωση, αν δεν είναι 1 από τα 7 χρώματα του φάσματος ακριβώς όπως είναι στο φάσμα, αντιστοιχεί σε μιά Αρετή οπωσδήποτε, με την προϋπόθεση ότι τα χρώματα στο νου είναι καθαρά. Αρκεί να υπάρχει η καθαρότητα του χρώματος του Φωτός στο νου μας.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

.

Ο διαλογισμος του Ένα.

(διαρκεια 20 λεπτά)

Κάθισε σε μια καρέκλα και χαλάρωσε.

Άφησε όλο σου το σώμα να νιώσει άνετα.

Κλείσε τα μάτια σου.

Χαλάρωσε την αναπνοή σου.

Ανέπνεε με φυσικότητα.

Με κάθε εκπνοή λέγε : “EΝΑ”.

Καθώς βγαίνει έξω η αναπνοή, πες "ΕΝΑ".

Εισέπνευσε και μην πεις τίποτα.

Σε κάθε εκπνοή απλώς θα λες "ΕΝΑ... ΕΝΑ... ΕΝΑ..."

Και όχι μόνο να το λες, αλλά και να αισθανθείς πως ολόκληρη η ύπαρξη είναι ΕΝΑ, ότι αποτελεί ενότητα.

Μην το επαναλαμβάνεις μόνο, να το νιώθεις κιόλας.

.

Ισορροπωντας τα κεντρα μας με θετικες δηλωσεις.

.

















.

Διαλογισμός (Zazen). Το ζαζέν είναι η καθιστή στάση όπου μπαίνουμε στην κατάσταση του μη-νου.

.

Η γιαπωνέζικη λέξη ‘ζαζέν’ αποτελείται από δυο χαρακτήρες.

Ζα=κάθισμα

Ζεν=διαλογισμός

Αυτή η καθιστή στάση είναι πρωταρχικής σημασίας καθώς είναι η βάση της πρακτικής του Ζεν. Υπάρχει ένας αριθμός στάσεων από τις οποίες μπορούμε να διαλέξουμε όταν κάνουμε ζαζέν. Καθώς η στάση του πλήρους λωτού είναι συνήθως αδύνατη για τους πλειοψηφία των ανθρώπων οι περισσότεροι είτε σταυρώνουν τα πόδια τους  είτε υιοθετούν την στάση σέιζα.  Εάν αυτές οι στάσεις μας είναι άβολες μπορούμε απλά να καθίσουμε σε μια καρέκλα αρκεί η πλάτη μας να είναι ίσια.

Aυτοί είναι μερικοί βασικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσουμε.

Η σπονδυλική στήλη πρέπει να είναι ίσια και το σώμα ακίνητο.

Η στάση μας πρέπει να είναι σταθερή και άνετη.

Ακουμπήστε τα χέρια στη ποδιά σας με το δεξί χέρι κάτω από το αριστερό και τις άκρες των δακτύλων να εφάπτονται απαλά.

 Χαλαρώστε τους ώμους.

Κρατήστε τα μάτια μισόκλειστα, χωρίς να συγκεντρώνεστε σε κάτι συγκεκριμένο. Η ματιά σας πρέπει να κατευθύνεται προς το πάτωμα.

Αρχίστε να μετράτε τις αναπνοές σας νοερά μέχρι το δέκα και επαναλάβετε. Αναπνέετε κανονικά από την μύτη. Μπορούμε να χωρίσουμε την αναπνοή σε δύο μέρη με αυτό τον τρόπο. 1Εεε(εισπνοή) 2Νννα(εκπνοή). Ενώ αναπνέουμε συγκεντρωνόμαστε στην συστολή των κοιλιακών μυών.

Το ζαζέν ( ο διαλογισμός) είναι η επιστροφή στο ‘εδώ και τώρα’. Αυτή η ακινησία του σώματος επιφέρει την ηρεμία του νου. Μπορεί να μοιάζει δύσκολο αλλά με τον χρόνο και την εξάσκηση αυτή η στάση γίνεται φυσική. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η στάση που παίρνουμε να μην μας είναι άβολη. Δεν μπορούμε να υπερβούμε το σώμα μας. Είναι με αυτό που βιώνουμε την Πραγματικότητα.

¨Όταν παραμένουμε σιωπηλοί και χωρίς εντάσεις αναδύεται μια διαφορετική κατάσταση του νου. Είμαστε ανοιχτοί, παρόντες, ξέχωροι από τα περιεχόμενα της σκέψης, ελεύθεροι από κρίσεις και περίπλοκα διανοητικά σχήματα. Δεν χρειάζεται να πασχίσουμε να κάνουμε κάτι. Είναι αρκετό απλά να καθίσουμε ήσυχα χωρίς να κάνουμε οτιδήποτε. Δεν υπάρχει κάποιος στόχος να επιτευχθεί .Με το ζαζέν εκπαιδεύουμε τους εαυτούς μας να γίνουν Βούδες, ή μάλλον να επιστρέψουν στην Βουδική τους κατάσταση γιατί από την αρχή είμαστε όλοι Βούδες.

Το ζαζέν είναι η καθιστή στάση όπου μπαίνουμε στην κατάσταση του μη-νου. Οι μεγάλοι δάσκαλοι είπαν : ‘Η μόνη εκπαίδευση για να γίνεις Βούδας είναι να μην σκέφτεσαι οτιδήποτε’. ¨Όταν καθόμαστε πάνω σε αυτή την γη γινόμαστε ένα με ολόκληρο το σύμπαν .Στην Δυτική παράδοση ο ουρανός είναι ο μυστικός χώρος του Θεού ενώ η γη είναι βρώμικη και αμαρτωλή. Παρ’όλα αυτά στην Ανατολή βρίσκουμε το φως του Βούδα όταν καθόμαστε πάνω σ’αυτή την βρώμικη γη. ¨

Όταν κατανοούμε την σοφία της απελευθέρωσης μέσα από το κάθισμα ενώ βρισκόμαστε μέσα στη σκόνη και τον πόνο αυτό είναι ζαζέν.

http://www.athenszen.gr/

.

Αυτό το διάστημα ανάμεσα στις σκέψεις είναι σιωπηλό - είναι μια σιωπή γεμάτη δυνα­τότητες. Είναι μια σιωπή γεμάτη από άπειρες δυνατότητες σκέψεων, ένα πεδίο καθαρού δυ­ναμικού. Είναι ο αληθινός εαυτός.

Mολονότι στη Δύση σήμερα ο διαλογισμός συνδέεται με την καταπολέμηση του άγχους και τη χαλάρωση, ο αληθινός του σκοπός είναι πνευματικός. Οι γιόγκι και οι σοφοί που πρώ­τοι ανακάλυψαν την πρακτική του, δεν είχαν παραπάνω ανάγκη χαλάρωσης, ζώντας στις σπηλιές τους στα Ιμαλάια. Χρησιμοποιούσαν όμως το διαλογισμό για να ανακαλύψουν τους αληθινούς τους εαυτούς - έκαναν διαλογισμό για το φωτισμό τους.     

Απ' όλες τις πιθανές μας εμπειρίες, αυτή του εσωτερικού εαυτού είναι η πιο σημαντική. Το σώμα αποτελεί την εμπειρία των ιδεών μας σε αντικειμενικό επίπεδο, ενώ ο νους είναι η εμπειρία τους στο υποκειμενικό. Το σώμα αλ­λάζει αέναα και ο νους, με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του, επίσης έρχεται και παρέρχεται. Το σώμα και ο νους είναι εμπειρίες που έχουν ακινητοποιηθεί σε χώρο και χρόνο - δεν είναι αυτά που βιώνουν εμπειρίες. Εκείνος που τις βιώνει βρίσκεται πέρα από χώρο και χρόνο,- είναι ο αληθινός σας εαυτός. Είναι ο άχρονος παράγοντας σε κάθε χρονική στιγμή, ο ίδιος που βρίσκεται πίσω από το συναίσθημα, αυτός που βρίσκεται πίσω από την κάθε σκέψη, αυτός που κινεί το σώμα και το νου μας. Είναι η ψυχή μας.      

Σήμερα η επιστήμη μας επιτρέπει να ιχνη­λατήσουμε μια σκέψη ή πρόθεση κλάσματα του δευτερολέπτου μετά τη διέλευσή της, και όμως κανένα επιστημονικό όργανο στον κόσμο δεν μπορεί να μας πει ακόμα από που προέρχεται η σκέψη αυτή ή ποιος την κάνει. Δεν μπορείτε να βρείτε τον αληθινό σας εαυτό μέσα στο νου ή το σώμα σας, απλούστατα γιατί εσείς δεν βρίσκεστε εκεί.

Μπορούμε ν' ακού­σουμε τη μουσική του Μπετόβεν από το ραδιό­φωνο, αλλά δεν έχει νόημα να το αποσυναρ­μολογήσουμε για να βρούμε τον Μπετόβεν. Δεν βρίσκεται εκεί. Το ραδιόφωνο είναι απλά ένα όργανο που παγιδεύει ένα πεδίο πληρο­φοριών και το μετατρέπει σε γεγονός του χώ­ρου και χρόνου. Παρομοίως, ο αληθινός σας εαυτός είναι ένα πεδίο πληροφοριών χωρίς τόπο που έχει εγκλωβιστεί μέσα στο χώρο και το χρόνο από το σώμα και το νου.

Η ψυχή σας η πηγή των σκέψεών σας, βρίσκει έκφραση μέσω του νου και του σώματος, αλλά όταν καταστρέφονται το σώμα και ο εγκέφαλος, ο αληθινός σας εαυτός δεν παθαίνει τίποτα. Η ψυχή, που δεν έχει όρια, δεν είναι ενέργεια ή ύλη, βρίσκεται στα σιωπηλά διαστήματα ανάμεσα στις  σκέψεις μας.        

Υπάρχει ένας κενός χώρος ανάμεσα στις σκέψεις σας, όπου κατασκευάζετε τις σκέψεις σας, και εκεί έχετε άπειρες δυνατότητες επιλο­γής. Αυτό το «κενό» μεταξύ των σκέψεων σας είναι το παράθυρο στον ανώτερο εαυτό σας, το παράθυρο στον κοσμικό εαυτό. Ο αληθινός ε­αυτός σας δεν μπορεί να συμπτυχθεί για να χωρέσει μέσα στον όγκο ενός σώματος ή στο διάστημα μιας ζωής. Είναι αυτός που σκέφτε­ται στο πεδίο της μνήμης και της πληροφορίας στα κενά διαστήματα μεταξύ σκέψεων.        

Αυτό το διάστημα ανάμεσα στις σκέψεις είναι σιωπηλό - είναι μια σιωπή γεμάτη δυνα­τότητες. Είναι μια σιωπή γεμάτη από άπειρες δυνατότητες σκέψεων, ένα πεδίο καθαρού δυ­ναμικού. Είναι ο αληθινός εαυτός. Ο εαυτός που σκέφτεται είναι ένας σιωπηλός εαυτός που α­ναλαμβάνει άπειρες επιλογές και ο οποίος ε­δρεύει στο επίπεδο αυτού του «κενού».

Ο αληθινός εαυτός σας και ο αληθινός εαυτός μου είναι και οι δυο σιωπηλά πεδία άπειρων δυνατοτήτων.

Τη διαφορά μεταξύ μας τη δη­μιουργούν οι διαφορετικές πιθανές εμπειρίες που διαλέγουμε στο πεδίο του κενού. Η δράση δημιουργεί μνήμη, η μνήμη δημιουργεί επι­θυμία και η επιθυμία οδηγεί ξανά στη δράση. Οι σπόροι από τις μνήμες και τις επιθυμίες μας που πέφτουν στο πεδίου του ανοίγματος αποζητούν έκφραση μέσω των οργάνων του νου και του σώματος και δημιουργούν ολόκληρο τον κόσμο στον οποίο ζούμε.   

   

Η ύπαρξή μας έχει τρία επίπεδα:

(1) το υλι­κό σώμα, που αποτελείται από ύλη και ενέρ­γεια,

(2) το λεπτό (άυλο) σώμα, που αποτε­λείται από το νου, τη διάνοια και το εγώ,

και (3) το αιτιώδες σώμα, που περιέχει την ψυχή και το πνεύμα.

Ο διαλογισμός, στρέφει την προσοχή μας από τη διαταραγμένη κατάσταση της συνειδητότητας του νου και του κόσμου των υλικών αντικειμένων στη σιωπηλή, ατάρα­χη κατάσταση της συνειδητότητας στο βασί­λειο της ψυχής και του πνεύματος. Μέσα από συχνή εξάσκηση ερχόμαστε σε επαφή με την απέραντη αποθήκη της γνώσης, την έσχατη πραγματικότητα της δημιουργίας. Αποκτούμε την εμπειρία του ποιοι πραγματικά είμαστε - καθαρή και απεριόριστη συνειδητότητα. Όταν βιώνουμε ποιοι πραγματικά είμαστε, επαναφέ­ρουμε τη μνήμη της ολότητας ή τη θεραπεία στις ζωές μας.      

Υπάρχουν πολλά είδη διαλογισμού. Οι πιο εξελιγμένες μορφές περιέχουν τη χρήση των μάντρα.

Τα μάντρα, είναι πρωτόγονοι ήχοι, οι βασικοί ήχοι της φύσης, που λειτουργούν ως όργανο του νου, ως μέσον για να μεταφέρουν τη συνειδητότητά μας από το επίπεδο της δρά­σης στο επίπεδο της σιωπής. Τα μάντρα επιλέ­γονται συνήθως από κάποιον έμπειρο δάσκα­λο και διδάσκονται ατομικά στον καθένα.

Ένα παράδειγμα, ο Διαλογισμός Αφύπνισης της Συνειδητότητας, που δεν είναι συγκεκριμένος, περιγράφεται παρακάτω και είναι ιδανικός τρόπος να ξεκινήσετε.                                                         

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΑΦΥΠΝΙΣΗΣ ΤΗΣ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ      

Η τεχνική αυτή είναι μια απλή διαδικασία διαλογισμού που μπορεί να δημιουργήσει μια βαθιά κατάσταση χαλάρωσης στο νου και το σώμα σας. Καθώς ο νους ηρεμεί αλλά παρα­μένει ξύπνιος θα βιώσετε βαθύτερα και πιο σιωπηλά επίπεδα συνειδητότητας.

1. Ξεκινήστε με το να καθίσετε άνετα σε ένα ήσυχο μέρος όπου  οι πιθανότητες να σας διακόψουν είναι ελάχιστες.

 2. Κλείστε τα μάτια σας.

3. Αναπνεύστε φυσικά και φυσιολογικά και εστιάστε ήρεμα την προσοχή σας στην αναπνοή σας. Παρατηρήστε την αναπνοή σας, προσπαθώντας να αποφύγετε να την ελέγξετε ή να την αλλάξετε συνειδητά.  

4. Καθώς παρατηρείτε την αναπνοή σας, μπορεί να καταλάβετε ότι αλλάζει από μόνη της. Μπορεί να παρουσιάσει αλλαγή στη συχνότητα, το ρυθμό ή την ένταση και μπορεί κιόλας να υπάρξουν στιγμές που φαίνεται να διακόπτεται εντελώς για ένα διάστημα. Οτιδήποτε και να συμβεί με την αναπνοή σας, παρατηρήστε την με αθώα περιέργεια, χωρίς να προσπαθήσετε να προκαλέσετε ή να εισαγάγετε αλλαγές.

5. Θα δείτε ότι κατά καιρούς η προσοχή σας ξεφεύγει από την αναπνοή σας και σκέφτεστε άλλα πράγματα ή ακούτε θορύβους απ' έξω. Όποτε νιώσετε ότι δεν παρατηρείτε την αναπνοή σας, ξαναφέρτε την προσοχή σας στην αναπνοή σας ήρεμα.

6.  Αν κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, δείτε ότι συγκεντρώνεστε σε κάποια διάθεση, προσδοκία ή συναίσθημα, κάντε το ίδιο που θα κάνατε για κάθε σκέψη και φέρτε ξανά την προσοχή σας ήρεμα στην αναπνοή σας.

7. Κάντε αυτόν το διαλογισμό για ένα τέταρτο

8. Μόλις περάσει το τέταρτο, κρατήστε τα μάτια σας κλειστά και απλά καθίστε άνετα δύο ή τρία λεπτά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βγει από το διαλογισμό σταδιακά πριν ανοίξετε τα μάτια σας και επιστρέψετε στο πρόγραμμά σας.       

Συνιστάται να εξασκείστε στον Διαλογι­σμό Αφύπνισης της Συνείδησης για «ένα τέταρτο περίπου δυο φορές τη μέρα, το πρωί και το απόγευμα. Μπορείτε επίσης να χρησι­μοποιήσετε την τεχνική αυτή για λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια της μέρας για να σας βοη­θήσει να ισορροπήσετε αν νιώθετε συγχισμένοι ή νευρικοί.        

Κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας θα βιώσετε μια από τις τρεις παρακάτω εμπειρίες. Και οι τρεις είναι σωστές εμπειρίες.

1. Μπορεί να νιώσετε βαριεστιμάρα ή νευρικότητα και ο νους σας να γεμίσει σκέψεις. Αυτό δείχνει ότι το σύστημά σας εκλύει πολύ βαθιά ριζωμένα άγχη και συναισθήματα. Αν συνεχίσετε το διαλογισμό χωρίς να καταβάλλετε προσπάθεια θα βοηθήσετε να αποβληθούν αυτές οι ακαθαρσίες από το νου και το σώμα σας.

2. Μπορεί να αποκοιμηθείτε. Αν αποκοιμηθείτε κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σημαίνει ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση τις υπόλοιπες ώρες της μέρας.

3. Μπορεί να βρεθείτε μέσα στο «κενό διάστημα». Όταν το μάντρα ή η αναπνοή σας καταλαγιάζει πολύ και γίνεται ανεμπόδιστα, γλιστράτε μέσα στο κενό μεταξύ των σκέψεων, πέρα από τον  ήχο και πέρα από την αναπνοή. Αν παραμείνετε ξεκούραστοι, φροντίσετε τον εαυτό σας και αφιερώσετε χρόνο στο δια­λογισμό, αργά ή γρήγορα θα έρθετε σε επαφή με τον εσώτερο εαυτό σας. Θα συν­δεθείτε με την πηγή του κοσμικού νου, -τη φωνή που σας ψιθυρίζει χωρίς λόγια - στα σιωπηλά διαστήματα μεταξύ σκέψεων. Αυτή είναι η εσωτερική σας διάνοια και είναι η ύψιστη και ανώτατη ιδιοφυία που καθρεφτίζει τη σοφία του σύμπαντος. Έχετε εμπιστοσύνη στην εσωτερική αυτή σοφία και όλα σας τα όνειρά σας θα πραγματοποιηθούν.