Nossa, nesse tempo eu emagreci 15 kgs, e recuperei 7 deles... Triste!! Estou assustada e quero me livrar pra sempre desse peso todo...

Passei grande parte da madrugada fazendo um cardápio para essa semana baseada no VP. Consegui fazer apenas 5 dias... Quem pensa que fazer um cardápio com limite de pontos é fácil, nunca tentou!!

Meu café da manhã eu consegui seguir certinho...

Comi:

- 1 pão francês

- 2 colheres de sopa de requeijão light