No jantar adivinhem!!!! Sim, tenho DUAS opções, só que uma delas eu não consigo comer (traumas, rs) então, na prática, só me resta uma...

1) Omelete de dois ovos que pode ser feito com legumes a vontade! O problema é que eu tenho problemas com ovo, eu e ele não nos damos bem... Além de eu não gostar do sabor (bom, mas eu não gosto do sabor de quase nada da minha dieta, ahahahah), sempre que eu como, me faz MTO mal!!! :/

2) 1 carne ultra mega master pequena com 2 colheres de sopa de mix de legumes e DEU!!

Isso ao lado do bife é a minha colher de café de azeite que eu posso usar por refeição, acabou escorrendo dos legumes.

Aí, antes de dormir eu tenho direito a ceia!!!! Isso mesmo... Uma xícara de chá de cidreira, ahahahahah...

É mole???

Emagrecer dá um trabalho né????

TÔ COM FOME!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Acho que estou tendo uma crise de compulsão... Não consigo parar de pensar em comida, quero comer, comer, comer...

E sabe que acho que sei o motivo???

Acabou o pão integral e eu comi 1/2 pão francês no lugar e estou com ele na cabeça e agora quero comer outras coisas... Nunca pensei isso, mas acho que comendo o pão francês, desencadeei um monstro dentro do mim... :/

E agora José??

Durante a tarde posso comer 2 lanches, as 15 e as 17:30...

O primeiro lanche deve ser uma fruta, qualquer fruta... Tô pensando em comprar uma melancia ou uma jaca, ahahahahahah... Mas tenho comido uma maçã ou pera, que tem aqui em casa...

O segundo lanche consiste em 1 xícara de chá de hortelã com gengibre + 1 barrinha de quinua. ISSO MESMO, não é barra de cereal, é barra de QUINUA!!!! :/

A nutri disse que ela não é rica em carboidrato, como as barras de cereal, ela é rica em proteínas, e eu estou precisando de muita proteína para meu corpo voltar a trabalhar bem!!!

A barra tem míseros 10g e, sério, não alimenta, nem ao menos faz cócegas no meu estômago!!!!

Assim como no café, no almoço eu tenho DUAS possibilidades, que vocês vão ver, abertíssima a mudanças #not!! :/

Indepentende da escolha (1 ou 2), eu tenho que ocupar metade ou mais do prato com pelo menos UM tipo de folhas e UM tipo de legumes...

Na outra metade do prato eu tenho as seguintes alternativas:

1) 3 colheres de sopa de arroz integral, 1 concha de feijão ou lentilha, 1 carne pequena (BEM pequena)

Aqui dá pra notar o meu desespero, coloquei um monte de salada... Ela não deve ser temperada com sal... :/

2) 1 porção de batata comum ou 1 batata doce ou 1 aipim (mandioca ou macaxeira, como queiram), 3 colheres de sopa de mix de legumes e 1 pedaço pequeno (BEM pequeno de carne)

Ainda não comi a segunda opção, quero acabar com o arroz integral (ecaaaaaa) primeiro...

Falando em arroz integral, alguém poderia me dizer por que cargas d'água a gente tem que comer isso?????? É ruim demais!!! :(

E zé fini pro almoço!!!! :(

Onde eu parei mesmo???? Na linhaça!!!

Então, para o café da manhã, eu tenho DUAS opções.

1) Pego a linhaça que sobrou, junto com 1 folha de couve, 1 fatia de abacaxi, 1 maçã, 1 copo de suco de cranberry e bato no liquidificador e tomo e ACABOU O CAFÉ DA MANHÃ!!!!! Sério!!

2) Jogo a linhaça fora  e tem pão, então nesses 3 dias, fiz, esse... Uma xícara de chá verde, 1 fatia de pão integral light com creme de alho (pode ser de salsa, mas eu tô apaixonada pelo de alho) e blanquet de peru.

Só para terem uma idéia, o café da manhã tem sido o momento mais feliz do meu dia em termos gastronômicos, rsrs...

Como eu fui proibida de comer qualquer tipo de queijo, incluindo o meu amado, idolatrado, salve salve requeijão, a nutri encontrou esse creme, que é feito de extrato de soja + alho e é uma delícia... O grande problema é que dura muito pouco, acho que 4 dias (depois estraga)... Mas o creme tá matando a minha vontade!!!! :)

E ACABOU o café da manhã, rsrs, próxima refeição, só na hora do almoço... 

Hoje estou indo viajar... Moro numa cidade pequena, e minha concessionária só tem autorizada numa cidade a 100 km de distância... Geralmente aproveitamos esse passeio pra ir no shopping, comer no Mc Donalds (que aqui não tem..........), enfim, é uma verdadeira orgia gastonômica, rs...

O problema, como podem perceber é que eu TENHO que ir, pois o carro está precisando. Inclusive já marcamos com um casal de amigos de passar o dia juntos... Íamos no Mc, depois passear, no cinema (comer pipoca) e a noite comer pizza, AI MEU DEUS... Não posso desmarcar tudo isso, então vou ter que levar marmita pra viagem e aguentar NO OSSO olhar eles comerem tudo que é bom e ficar satisfeita com meu arroz integral (ecaaaa)... :/

Estou apreensiva, mas creio que eu terei forças!!!!!!!!!!!!! Me pesei hoje só para ver se tava fazendo efeito e tem menos 1.5 kg nesse corpo!!!! \o/