São inúmeras as qualidades da batata doce. Dizem os
entendidos que ajuda a controlar a diabetes porque tem baixo
índice glicémico, emagrece porque diminui o apetite, fortalece o
sistema imunológico porque tem boa quantidade de vitamina A, melhora o
funcionamento do intestino porque é bastante rica em fibras etc...etc...
Para além de todos estes benefícios pode
também tornar-se um fantástico petisco se consumida por
exemplo em forma de finas fatias comummente chamadas de chips.Esta
receita tão simples, não é na verdade das mais saudáveis porque são chips de
batata doce fritas. Mas de vez em quando comer um snacksito
destes não é nenhum pecado capital. Por isso experimentem, provem e
comprovem o quão saborosa é esta finger food....(Nahhh, acho que
prefiro petisco, mesmo!!! )
O que leva:
- batata doce;
- óleo
- tomilho
- pimenta
- sal a gosto
Como se faz:
Lava-se muito bem a
batata doce e descasca-se. Também pode utilizá-la com casca.Depois
cortam-se as batatas em fatias finas usando uma mandolina.
Colocam-se as fatias sobre papel absorvente e cobrem-se com
outra folha de papel para secar bem.
Aquece-se o óleo, de preferência numa frigideira
larga e alta.
Quando o óleo estiver quente (não muito quente)
colocam-se algumas fatias de batata até dourarem.
Depois é só escorrer e colocar sobre uma camada fofa de
papel absorvente. Quanto mais sequinhas as batatas estiverem, mais crocantes
elas ficam e permanecem.
De seguida polvilha-se a gosto com sal, pimenta e tomilho.
Lava-se muito bem a batata doce e descasca-se. Também pode utilizá-la com casca.Depois cortam-se as batatas em fatias finas usando uma mandolina.
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