Foram 14kg em cinco meses.
Como muita gente tem perguntado o que eu fiz, lá vai: reeducação alimentar + atividade física. Não tem segredo né? A reeducação alimentar é uma "dieta" excelente porque além de ser muito razoável (e te permitir comer de tudo só que com consciência) melhora a saúde. Tudo melhorou!
Eu já havia me tratado com nutri e simplesmente coloquei em prática o que aprendi com ela, mas só agora. A verdade é que vergonha na cara e foco são os dois ingredientes principais.
E, pra quem quiser acompanhar de pertinho, é só me adicionar no Instagram - http://instagram.com/biessa - ou procurar pela hashtag #projetovaimagrinha por lá.
14kg em 5 meses?!? Você virou minha musa inspiradora. Parabéns e continue assim. Qual a sua meta?
ResponderExcluirbeijocas
Gostaria de perder mais uns 10kg, mas como tem mto tempo que nao peso tão pouco e como nunca fiz tanto exercicio qt agora, acho que vou ter de ir sentindo... Pode ser que daqui 6kg eu ache que está bom (pq tenho perdido bastante medida por causa da academia)...
ResponderExcluirNoa quero ficar magra esquelética, mas gostaria de estar no meu peso saudável.
Eu uso a mesma hashtag, haha, copiei. :P
ResponderExcluirVocê está de parabéns e me ajudou a sair da inércia também.
Beijos!
Aplausos do lado de cá!! Com essa determinação vc chega no peso que quiser!
ResponderExcluirbjs
www.blogdapriscilla.com
Nossa!!! Que tudoooo!!!!! ADOREI!!! Continue assim!!! Agora o ritmo é menor pra perder peso, mas vc consegue, viu?!!
ResponderExcluirBeijocas!!
Parabéns! Você é realmente uma inspiração! Eu precisava de coragem para voltar para a academia.
ResponderExcluirE admiro mais ainda a sua consciência de que agora o peso pode ser variável, não dá para ficar neurótica e esquelética, e sim saudável!
Beijos!
Parabéns, Bibs!! Muito bom mesmo!!
ResponderExcluirBiessa, once again! Parabéns pela força de vontade e determinação! Continua no projeto que vc ta ahazando!! beijos ju e biel
ResponderExcluirAmei a honestidade da foto antes/depois! PArabéns!!!!!
ResponderExcluirNão está na hora de atualizar essa foto, não? Você já teve tanto resultado depois de abril. Post novo, tananã! Post novo, tananã! :D
ResponderExcluirTe adoruuuuuuuu!!!
Beijocas e boa semana!