Pesagem!

53,5!!!!!!!!!!!

peso baixou, mas to com a pança enorme...

aff...

Pesagem!

bom dia galera!!!!!
o óleo de cartamo ta fazendo efeito ja!!!
senti que aquela ansiedade louca, vontade de beliscar ta indo embora!!!!!
agora é soh adequar a alimentação....
e o peso voltou pra 53,0!!!!!!!!!!!
a barriga deu uma desinchada...
vou viajar de bem com o meu corpicho... ebaaaaaaaaaaaaa..

Pesagem!

NOME: Angeli
PESO: 53,5
ALTURA: 1,53
QUERO EMAGRECER 5 KILOS PARA SER A MUSA DO CARNAVAL
O QUE PRECISO MUDAR NA MINHA ROTINA? comer mto nos finds
O QUE VAI ME AJUDAR? academia, AF
INSPIRAÇÃO: Euzinha mesma...
APOIO AMIGO: as amigas do diario!!!

1ª pesagem serei musa do carnaval (06/JAN): 53,0 
2ª pesagem serei musa do carnaval (13/ JAN):53,0
3ª pesagem serei musa do carnaval (20/JAN): 53,0
4ª pesagem serei musa do carnaval (27/JAN): 54,0
5ª pesagem serei musa do carnaval (03/FEV): 53,0
6ª pesagem serei musa do carnaval (10/FEV):
7ª pesagem serei musa do carnaval (17/FEV):

Avaliação corporal e cardapio!

 ontem fiz a avaliação corporal na academia!

nao ta tão pior....

mas tenho 4,5k de gordura pra perder!

 

Boa noiteee!!!

minha balança desceu um poukinho... 53,5!!!!!!!!!!!!!

tava com 54,0 desde domingo...

mas a profe da academia ja me disse que a balança nao vai mudar assim, pq to ganhando massa magra, e soh qdo a gordura que eu tenho, 4,5k, sair, eh que vou começar ver resultados! affe...

ela disse que posso ateh engordar, pq a massa muscular ta expandindo e empurrando a gordura....

então, nada de fikar neurótica  agora....

CDM

1 fatia de pão integral 30n

1 fatia de peito de frango 7n

margarina 7n

2 xc de café com leite 30n

COLAÇÃO

1 banana 25n

AQLMOÇO

1 col de arroz 18n

meia concha de feijão 25n

2 aipins pqnos 50n

peito de frango picado 70n

cenoura ralada 15n

LANCHE

1 pessego 25n

1 barra de cereal 40n

JANTA

1 fatia de pão integral 30n

maionese 10n

2 fatias de peito de frango  15n

suco 0n

CEIA

1 cacho peq de uva 25n

1 copo de leite com 1 col peq de toddy e 2 col de cereal 65n

TT: 482 notas!!

Desafio..

- Tomar 2 litros de água por dia; OK
- Comer pelo menos 2 frutas por dia; OK.
- Trocar pão branco por integral; OK
- Fazer atividade física ( em casa ou na rua ou na academia) 3x na semana; OK
- Ser fiel a suas metas; SALDO 100%+

Olá!

Bom dia!!!!!!!!!!!!!

mais animada ainda com a RA e amanhã vou no doutor pegar atestado pra academia.. 

se ajudar ja começo a malhar amanhã mesmo!!!! uhulllll

ainda com 53,0!

Pesagem!

NOME: Angeli
ALTURA: 1,53
PESO: 54,0
Quero vencer esse desafio e eliminar ??  4kg

1ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 07 de OUTUBRO):
2ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 14 de OUTUBRO):
3ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 21 de OUTUBRO):
4ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 28 de OUTUBRO):
5ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 04 de NOVEMBRO):
6ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 11 de NOVEMBRO): 54,0
7ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 18 de NOVEMBRO):53,5
8ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 25 de NOVEMBRO): 53,0
9ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 02 de DEZEMBRO): 52,5
10ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 9 de DEZEMBRO): 52,0
11ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 16 de DEZEMBRO):
12ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 23 de DEZEMBRO ):

Peso lindo...

NOME: Angeli
ALTURA: 1,53
PESO: 54,0
Quero vencer esse desafio e eliminar ??  4kg

1ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 07 de OUTUBRO):
2ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 14 de OUTUBRO):
3ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 21 de OUTUBRO):
4ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 28 de OUTUBRO):
5ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 04 de NOVEMBRO):
6ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 11 de NOVEMBRO): 54,0
7ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 18 de NOVEMBRO):53,5
8ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 25 de NOVEMBRO): 53,0
9ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 02 de DEZEMBRO): 52,5
10ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 9 de DEZEMBRO):
11ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 16 de DEZEMBRO):
12ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 23 de DEZEMBRO ):

Pesagem!!/Resumo de ontem.... 9° dia projeto 15 dias saudáveis!

NOME: Angeli
ALTURA: 1,53
PESO: 54,0
Quero vencer esse desafio e eliminar ??  4kg

1ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 07 de OUTUBRO):
2ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 14 de OUTUBRO):
3ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 21 de OUTUBRO):
4ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 28 de OUTUBRO):
5ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 04 de NOVEMBRO):
6ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 11 de NOVEMBRO): 54,0
7ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 18 de NOVEMBRO):53,5
8ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 25 de NOVEMBRO): 53,0
9ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 02 de DEZEMBRO):
10ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 9 de DEZEMBRO):
11ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 16 de DEZEMBRO):
12ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 23 de DEZEMBRO ):

*********************************************************************

balanço do desafio

• Tomar 2 litros de água por dia-OK
• Comer 2 frutas por dia-  OK
• Trocar pão branco por Integral- comi bolo
• Atividade Física 3x na semana- OK
• 4xic de chá por dia - Ñ.

Avaliação do dia- Bem melhor que ontem...

Pesagem!

NOME: Angeli
ALTURA: 1,53
PESO: 54,0
Quero vencer esse desafio e eliminar ??  4kg

1ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 07 de OUTUBRO):
2ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 14 de OUTUBRO):
3ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 21 de OUTUBRO):
4ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 28 de OUTUBRO):
5ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 04 de NOVEMBRO):
6ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 11 de NOVEMBRO): 54,0
7ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 18 de NOVEMBRO):53,5
8ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 25 de NOVEMBRO):
9ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 02 de DEZEMBRO):
10ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 9 de DEZEMBRO):
11ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 16 de DEZEMBRO):
12ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 23 de DEZEMBRO ):

Pesagem!!/Projeto 15 dias saudáveis!

vamos ao que interessa!!!!!!!!!!!!!!

54,0

Perfeito..

NOME: Angeli
ALTURA: 1,53
PESO: 54,0
Quero vencer esse desafio e eliminar ??  4kg

1ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 07 de OUTUBRO):
2ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 14 de OUTUBRO):
3ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 21 de OUTUBRO):
4ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 28 de OUTUBRO):
5ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 04 de NOVEMBRO):
6ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 11 de NOVEMBRO): 54,0
7ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 18 de NOVEMBRO):
8ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 25 de NOVEMBRO):
9ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 02 de DEZEMBRO):
10ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 9 de DEZEMBRO):
11ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 16 de DEZEMBRO):
12ª Pesagem-Chegarei arrasando no verão (Dia 23 de DEZEMBRO ):

 

54,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Be Hapyy!!

55,0!!!!!!!!!!!

 

balança sorriu....

55,00

O dia!!!!!!!

 

Bom dia garotinhas!!!

comecei hj a detox! tomei a batida de mamão com aveia... aff, não gosto de mamão....

essa semana vou ver pra começar a academia tbm, soh preciso pegar o atestado..

hj cedinho me pesei...

aff

aff

aff

aff

55,00

mas, bola pra freente!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ATEH MAIS AMORES!

Pesagem!

NOME: Angeli
PARCEIRO(A) DO DESAFIO: Any
ALTURA: 1,53
PESO: 55,5
MISSÃO SEMANAL: MANTR 450 NOTAS DURANTE TODA SEMANA
MISSÃO REALIZADA COM SUCESSO? NÃO

VOU ENXUGAR 6 kgs NESSE INVERNO

01ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 24 de JUNHO): 54,00
02ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 01 de JULHO:  54,00
03ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 08 de JULHO):
04ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 15 de JULHO):
05ª PesagemENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 22 de JULHO):
06ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 29 de JULHO):
07ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 05 DE AGOSTO):
08ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 12 de AGOSTO):
09ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 19 de AGOSTO):
10ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 26 de AGOSTO):
11ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 02 DE SETEMBRO):
12ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 09 DE SETEMBRO):
13ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 16 de SETEMBRO):
14ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 23 de SETEMBRO):

Pesagem!!

 

 

NOME: Angeli
PARCEIRO(A) DO DESAFIO: Any
ALTURA: 1,53
PESO: 55,5
MISSÃO SEMANAL: MANTR 450 NOTAS DURANTE TODA SEMANA
MISSÃO REALIZADA COM SUCESSO? SIM/NÃO

VOU ENXUGAR 6 kgs NESSE INVERNO

01ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 24 de JUNHO): 54,00
02ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 01 de JULHO):
03ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 08 de JULHO):
04ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 15 de JULHO):
05ª PesagemENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 22 de JULHO):
06ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 29 de JULHO):
07ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 05 DE AGOSTO):
08ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 12 de AGOSTO):
09ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 19 de AGOSTO):
10ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 26 de AGOSTO):
11ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 02 DE SETEMBRO):
12ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 09 DE SETEMBRO):
13ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 16 de SETEMBRO):
14ª Pesagem ENXUGANDO MEU CORPINHO P/ A PRIMAVERA (Dia 23 de SETEMBRO):

Pesagem!

 

 

NOME: Angeli
ALTURA: 1,53
PESO: 54,00
QUERO MEU CORPINHO 1Kg MAIS ESBELTO!!!

1ª Pesagem CORPINHO + ESBELTO (Dia 06 de Maio): ------

2ª Pesagem CORPINHO + ESBELTO (Dia 13 de Maio): ------

3ª Pesagem CORPINHO + ESBELTO (Dia 20 de Maio): ------

4ª Pesagem CORPINHO + ESBELTO (Dia 27 de Maio): 54,00

5ª Pesagem CORPINHO + ESBELTO (Dia 03 de Junho):

6ª Pesagem CORPINHO + ESBELTO (Dia 10 de Junho):

Pesagem! ainda não acredito...

 

 

me pesei hj cedo, não acreditei................
pesei 3X.........................
e.......................................
53,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
qse 2k soh de liquido.... viva o diurético!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pesagem!

 

 

● Dados: Nome: Angeli
● peso (início RA): 65,00
● peso (última pesagem ) 54,5

● idade: 30
● altura: 1,53


● meta para final de MAIO: 52,00
● meta FINAL: 49,00

1ª pesagem – 29.4.2011: 54,00

pesagem!!!

 

 

NOME:Angeli
ALTURA:1,53
PESO: 54,5kg
Vou ficar uma coelinha bem magrinha, VOU ELIMINAR 3,5 KG

1ª pesagem (Dia 19/03): 54,00
2ª pesagem (Dia 26/03): 54,00
3ª pesagem (Dia 02/04): 54,00
4ª pesagem (Dia 09/04): 54,5GORDA!
5ª pesagem (Dia 16/04):54,00 [arg..]
6ª pesagem (Dia 23/04):