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Fruits et des Légumes de saison

Calendrier de saison de Fruits et Légumes : https://www.quechoisir.org/conseils-alimentation-le-calendrier-des-fruits-et-legumes-de-saison-n51036/?dl=133350

BLOGS :

AMAP : http://natnutsant.centerblog.net/14-

Fruits et légumes locaux de saison : http://natnutsant.centerblog.net/18-

MANGER SAINEMENT : http://natnutsant.centerblog.net/105-

Manger par toutes les couleurs de l'arc-en-ciel : http://natnutsant.centerblog.net/168-

Manger bio et local : http://natnutsant.centerblog.net/124-

Des bonnes raisons de manger local : http://nutriments1.centerblog.net/176-

Fruits et des Légumes de saison : http://natnutsant.centerblog.net/330-

Pourquoi manger des fruits et des légumes de saison

Acheter de saison est bien tant pour votre santé que pour votre porte-monnaie.

Manger des produits hors saison n’est jamais une bonne idée : afin de favoriser les cultures, les producteurs ont recours aux traitements chimiques et aux serres chauffées grâce aux combustibles fossiles. Pensez-y la prochaine fois que vous achèterez un fruit hors saison.

Les fruits et les légumes sont bons pour la santé : les nutritionnistes vous conseillent d’en manger de manière régulière, à condition qu’ils soient de saison. En consommer évite un certain nombre de maladies.

Consommer des fruits et légumes à la bonne période

Il est judicieux de consommer des fruits et légumes en fonction de leur période de production. En effet, ce respect de la saisonnalité des fruits et légumes est doublement bénéfique. Pour le consommateur, acheter et manger des fruits et légumes pendant les mois et saison de productivité permet d’une part de payer moins chères ces denrées alimentaires. En effet, lors des saisons de production des fruits et légumes, il y a plus de quantité au niveau de l’offre donc les prix sont tirés vers le bas. Aussi, le fait d’acheter et consommer des fruits et légumes de saison vous permet de manger plus qualitativement. En effet, les fruits et légumes de saison sont généralement plus riche nutritionnelle-ment et gustative ment. Cela vient du fait que leur cycle de croissance est respecté et que les fruits et légumes sont moins importés donc ils souffrent moins à cause des transports. Enfin, consommer des fruits et légumes de saison permet de respecter l’environnement en consommant justement des denrées alimentaires selon leur saisonnalité. Cela réduit potentiellement la surproduction et l’importation de fruits et légumes qui ne sont pas disponibles sur le territoire. Il y a beaucoup d’avantages à acheter et manger des fruits de saison à la bonne période de l’année.