CoursPourLePlaisir

Hier en fin d'après-midi j'avais décidé d'aller au parc derrière chez moi.

La fois précédente j'ai effectué 4 boucles et cette fois-ci 5 boucles entre 10 et 12 minutes chacune.

Monter, descendre, enjamber, accélérer, relancer c'est tout sauf régulier, donc toujours sympathique pour diversifier l'entraînement.

Je profite de ce parc surtout les jours de pluie, parce qu'il est alors peu fréquenté et cela permet de travailler sur terrain gras. Je m'y rends rarement car après ce genre de sortie, mon dos me fait souffrir, il supporte mal les descentes à toute vitesse. Donc le lendemain généralement je ne fais que du vélo d'intérieur et surtout je protège le dos du froid . 

Mis à part ces aléas, les sensations étaient bonnes. 

Je note toutefois qu'en voulant courir trop lentement je me retrouve rapidement en hypoglycémie. Je pense courir légèrement plus vite sur les prochaines sorties.

Sportivement