L'optimisme pour une vie en mode feel good

En France, nous avons tendance à être plutôt pessimiste. Pourtant, voir la vie de façon positive est à la portée de tous malgré les difficultés et les incertitudes. Selon notre experte Céline Braun-Debourges, il suffit de travailler un peu notre façon de voir les choses pour que notre vie devienne rapidement plus intéressante. 

Trois clés pour mieux profiter de la vie

Première clé

Parler de manière positive et éviter les négations. Par exemple, il faut dire « Je veux être en bonne santé » et non, « Je ne veux pas être malade.» Cela va conditionner notre cerveau à voir le positif dans les situations et à saisir les bonnes opportunités.

Deuxième clé

Se focaliser sur les choses positives de notre vie et faire une liste de ce que l’on veut dans le futur le plus précisément possible. Les gens ont tendance à penser plus aux choses qu’ils ne veulent pas qu’aux choses positives qu’ils pourraient faire entrer dans leur vie.

Troisième clé

Sourire. Cela va avoir une influence positive sur notre humeur. Quand nous sourions, on se sent mieux et nous récoltons la plupart du temps des réactions positives des interlocuteurs qui nous sourient à leur tour.