Kopi hitam disukai karena aromanya yang khas apalagi jika dihidangkan saat masih hangat, kopi hitam juga ternyata memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. 5 manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.
Dapat Meningkatkan Energi
Manfaat kopi hitam yang pertama adalah dapat membantu meningkatkan energi tubuh. Hal ini karena kandungan kafein yang ada dalam segelas kopi ternyata memberikan manfaat untuk tingkatkan energi agar tidak mudah lelah. Stimulan yang terkandung dalam kopi hitam juga efektif dalam meningkatkan kadar adrenalin dalam darah manusia dan bantu persiapkan tubuh untuk beraktivitas secara intens.Dengan catatan bahwa kamu tidak hanya meminum kopi hitam sebelum menjalankan aktivitas fisik tetapi juga mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat agar energi yang dihasilkan oleh tubuh menjadi maksimal.
Membantu Proses Pembakaran Lemak
Manfaat kopi hitam bagi kesehatan yang kedua adalah membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh. Zat antioksidan yang terdapat di dalam kafein juga bermanfaat untuk membakar lemak dalam tubuh. Namun, hal tersebut akan berkurang jika kamu meminum kopi hitam secara terus menerus dalam jangka waktu panjang.
Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat kopi hitam yang ketiga ialah dapat mencegah penyakit kanker. Sebagai informasi, kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Namun , kamu tidak perlu khawatir karena kopi hitam ternyata dapat menurunkan resiko kanker hati. Menurut The British Liver Trust, kopi disebut baik untuk kesehatan hati.
Meskipun begitu, kamu tidak disarankan mengonsumsi kopi dalam jumlah yang terlalu banyak, apalagi untuk orang-orang tertentu seperti perempuan yang sedang hamil.
Mengurangi Risiko Alzheimer
Keempat, kopi hitam juga dipercaya memiliki manfaat yang baik untuk kurangi risiko alzheimer. Menurut penelitian, manfaat tersebut karena senyawa phenylindanes, yang muncul sebagai hasil dari proses roasting. Senyawa ini dapat mencegah atau menghambat penggumpalan beta amyloid dan dua fragmen protein yang umum berada di alzheimer.
Efektif Meringankan Stres dan Depresi
Terakhir, manfaat kopi hitam bagi kesehatan tubuh ialah dapat membantu meringankan stres dan depresi. Oleh sebab itu, manfaat kopi hitam yang dapat bermanfaat untuk Anda adalah dapat mengurangi stres dan depresi yang sedang dialami. Namun, sebaiknya hindari mengonsumsi kopi secara berlebihan karena bisa menyebabkan kecanduan dan bisa berakibat buruk bagi kesehatan
dikutip dari https://id.berita.yahoo.com/5-manfaat-kopi-hitam-bagi-023500703.html